❣هستی تو را اینگونه که هستی میخواهد.
اینگونه که هستی به تونیاز دارد.
وگرنه دیگری را بوجود می‌آورد ونه تو را.
پس خودت باش.
بی هیچ قید و شرطی،
بی هیچ بند و اسارتی😍🍃🍃🍃

صبحتون بخیر

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

❌ لطفا ورق بزنید ❌
آیا تا به حال برای کنترل رفتار کودک او را ترسانده اید؟
شاید فکر کنید که تهدید و ترساندن باعث میشود کودک حرف گوش کن شود، اما در واقع این کار تأثیرات مخربی بر روان او دارد تهدید به رها کردن کودک ترساندن از دکتر پلیس یا موجودات خیالی خاموش کردن
چراغ برای تنبیه و حتی جملاتی مثل اگر گریه کنی میبرمت پیش فلانی»، همه روشهایی هستند که باعث اضطراب کاهش اعتماد به نفس و از بین رفتن احساس امنیت در کودک میشوند.

راه حل : به کودک حس اعتماد دهید
اینکه بداند هر خطایی که انجام داده خانواده حمایتگر اوست و تنهایش نمی‌گذارد

#فرزندپروری #روانشناسی_کودک #تربیت_کودک #تربیت_فرزند #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

چرا دروغ گفتن بده ؟!


⛔️ پاسخ اشتباه (تهدید و ترس):
۱. اگر دروغ یکی خدا قهرش میگیره و دیگه دوستت نداره( ایجاد ترس از تنبیه به جای آموزش ارزش راستگویی)
۲. پاسخ غير مؤثر (بدون توضیح):
دروغ بده نباید بگی همین
کودک دلیل قانع کننده ای دریافت نمیکند و ممکن است همچنان دروغ بگوید

✅ ۳. پاسخ درست آموزش و همدلی:

وقتی راست میگی بقیه بهت اعتماد میکنن و دوست دارن
دروغ باعث میشه که آدمها به همدیگه شک کنن و ناراحت بشن
ایجاد ارتباط بین راستگویی ( عکس العمل بدون تنبیه یا تهدید)

شما معمولاً كدوم روش رو استفاده میکنید؟ برامون بنويسيد

#فرزندپروری #روانشناسی_کودک #تربیت_کودک #تربیت_فرزند #سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

#استوری_امروز
#روانشناسی_کودک
#فرزندپروری

زندگی همیشه
عالی و کامل نیست ،

اما همیشه همانی هست
که تو می سازی ...

پس آن را به یادماندنی بساز
و هرگز اجازه نده کسی
خوشبختی تو را از تو بگیرد ...

صبحتون بخیر

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

#استوری_امروز
#روانشناسی_ازدواج
#همسرداری
#عشق

#استوری_امروز
#همسرداری
#عشق
#ازدواج

پرسیدم بهار چیست؟
گفت : امیدواری دانه‌ای در دل خاک سرمازده،
شوق عشقی، در جان خسته‌ی آدمیزادی…



صبحتون بخیر
#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

#استوری_امروز
#سلامت_روان

احساس می کنید همه چیز یکنواخت شده و دیگر مثل سابق خوشحال نیستید؟ شاید این بهترین زمان است تا در زندگی تان تغییراتی ایجاد کنید ...

1- ایده های بزرگ داشته باشید اما آهسته شروع کنید
باید هدفی را در آینده مشخص کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید اما فراموش نکنید که سنگ بزرگ علامت نزدن است
2- یک دوست همراه پیدا کنید
فردی که به شما کمک کند مأیوس نشوید و به مسیرتان همچنان ادامه دهید.
3- آینده را مجسم کنید
4- موسیقی گوش کنید
صبح که از خواب بیدار می شوید موسیقی انرژی بخش گوش دهید
5- مکمل های ویتامین D بخورید
این روزها درصد زیادی از مردم با کمبود ویتامین D روبرو هستند. کمبود این ویتامین با علائمی مانند افسردگی، خستگی، ضعف سیستم ایمنی، چاقی، کمردرد یا ریزش موها همراه می شود
6- از افراد منفی باف دوری کنید
حتما در خانه، محل کار، جمع دوستان و ... افرادی را می بینید که از در و دیوار طلبکارند ونسبت به آینده دیدگاه روشنی ندارندارتباط تان را با این افراد به حداقل برسانید

#سلامت_روان
#روزمرگی
#آرامش #تغییر #رشد #زندگی_سالم
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi

اين 5 كار رو همين الان ترك كن:

1. سعى در راضى كردن همه.
2. سركوب كردن خودت.
3. در گذشته زندگى كردن.
4. ترس از تغيير.
5. بيش از حد فكر كردن.

#سلامت_روان


#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi

#تفاوت_غم_با_افسردگی

غمگینی به منزله نوعی واکنش بهنجار و سالم است که در برابر فقدان یا نداشتن چیزی مثل فرد محبوب یا مکانی مورد علاقه برانگیخته می شود. فرد غمگین می داند که چه چیزی یا چه کسی را از دست داده است و با تمام وجود کوشش می کند تا آن را بازگرداند. بنابراین فرد غمگین امید خود را از دست نمی دهد و احساس صلاحیت و ارزش را دارا می باشد
در افسردگی امید اندک است و فرد باورهای غیر منطقی دارد. شخص به درماندگی خویشتن باور دارد و کوچکترین تلاشی برای حل مشکلات نخواهد کرد. به افراد غمگین برچسب افسرده نزنید


#سلامت_روان
#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi

*دنیا متعلق به انسانهایی است که هر بامداد با آرزوهای قشنگ بیدار می‌شوند.*
امروزتون سرشار از دلخوشی و موفقیت 🙏🏻
صبحتون بخیر و شادی

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir