بهزی گامی بسوی بهتر زیستن
354 subscribers
12.3K photos
2.87K videos
50 files
9.44K links
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگه بخوام تجربمو بهتون بگم اینکه :

من تا حالا زوجی و ندیدم که به مشکل بر خورده باشن و فقط یک
نفر اشتباه کرده باشه
وقتی پای صحبت ادما میشینی ، میبینی هر دو نوع نگاه
هر دو قصه ای که میگن ، منطقیه و حق دارن

فقط مشکل اساسیشون اینکه نمیتونن بپذیرن که در ایجاد یک مشکل خودشون هم به نسبت شریک عاطفیشون مقصر بودن
و متاسفانه در چرخه ی قربانی بودن گیر میکنن
✅️ یکی از قشنگترین و مهمترین بخشهای شخصیتتون که میتونین
پرورشش بدید و روش کار کنید
پذیرش اشتباهاتتون هست
پذیرش اینکه تو هر بحثی شما هم سهمی تو اون مشکل دارید،
يادتون باشه ناآگاه ترین آدمها هم در تشخیص عیبهای دیگران مهارت دارن، پس زمانی میتونین از آگاهی و دانایی صحبت کنید که بتونین عیب و نقصهای خودتون رو در ایجاد یک مشکل در رابطتون ببینین و بپذیرید


#همسرداری #عشق #ازدواج #ارتباط_عاطفی #ارتباط_موثر
#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نمیدونی با رنجهات چیکار کنی ؟
نمیدونی باید ازشون فرار کنی یا درونشون فرو بری ؟؟؟

✅️ این کتاب برای توئه

کتاب "نیلوفر و مرداب" که در واقع "هنر دگرگون کردن رنج ها"ست، "تیچ نات هان" با قلم جادویی خود تمرینات و روش هایی را به خواننده می آموزد که به او الهام بخشیده تا رنج های خود را متحول ساخته و لذت حقیقی را کشف کند. "تیچ نات هان" معتقد است که چون رنج کشیدن احساس بدی به انسان می دهد، همه در تلاشند که از آن فرار کرده یا آن را به نوعی بپوشانند؛ مثلا چیزی برای خوردن پیدا کنند یا تلویزیون را روشن کنند و چیزی تماشا کنند. اما تا زمانی که ما با رنج و غم خود رو به رو نشویم، نمی توانیم در حال زندگی کنیم و برای زندگی کردن آماده باشیم؛ به این ترتیب شادی به گریختن از جانب ما ادامه خواهد داد.
به مخاطب می آموزد که چطور تمرین متوقف شدن، آگاهانه نفس کشیدن و تمرکز عمیق می تواند انرژی آگاهی ذهنی را در زندگی های روزمره ی ما جاری سازد. با این انرژی است که ما می توانیم درد را در آغوش گرفته و آن را آرام سازیم و به سرعت، مقیاسی از آزادی و ذهنی شفاف تر ایجاد کنیم.

#معرفی_کتاب #نیلوفر_و_مرداب #کتاب_بخوانیم #کتابخوانی

#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir