بهزی گامی بسوی بهتر زیستن
355 subscribers
12.3K photos
2.87K videos
50 files
9.44K links
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اون روزی که حد و مرز خودمون رو بشناسیم بهشته

نه پامونو فراتر از مرزمون میزاریم
نه اجازه میدم کسی مرزهای ما رو رد کنه
نه آسیب میزنی نه آسیب میبینی!

#روانشناسی_اجتماعی #اجتماعی #ارتباط_اجتماعی #ارتباط_موثر #رابطه_سالم #مرزگذاری #مرزداشتن #مرزگذاری_سالم #احترام_به_خود #آگاهی

#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
گاهی فکر میکنیم اگر بچه مون رو مجبور کنیم
سلام ،کنه عذرخواهی کنه و ... داریم بهش ادب یاد میدیم.
اما واقعیت اینه که وقتی این رفتارها از
روی اجبار انجام میشن نه تنها معنا و ارزش واقعیشون رو از دست میدن بلکه میتونن باعث ایجاد احساس شرم خجالت یا ترس در کودک بشن
بچه ها وقتی مجبور میشن بیشتر از اینکه بفهمن چرا باید عذرخواهی کنن یا چه زمانی تشکر لازمه فقط یاد میگیرن که برای راضی نگه داشتن بزرگترها یه سری رفتار رو تکرار کنن - بدون درک و احساس واقعی پشت اون رفتار
✅️ تعاملات اجتماعی سالم نیاز به ، زمان تجربه و مشاهده دارن بهتره به جای اجبار بهشون اجازه بدیم با سرعت خودشون معنا و دلیل این رفتارها رو درک کنن
اونها وقتی در موقعیت واقعی اجتماعی قرار بگیرن و احساس نیاز به ارتباط پیدا کنن خودشون شروع به استفاده از این مهارتها میکنن - اونم با صداقت با قلبشون نه فقط با زبانشون
یادگیری واقعی در فضای امن و بدون اجبار ایجاد میشه.

#فرزندپروری #روانشناسی_کودک #تربیت_فرزند #تربیت_کودک #کودکانه #کودکان #ارتباط_کودک

#سلامت_روان
#بهزی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هر سنی کودک ، زمان رشد مهارت متفاوتیست

از زمانی که به دنیا می آید تا دوران نوجوانی

شما به عنوان والدین با شناخت این مهارتها می‌توانید کودکتان را در جهت رشد بیشتر و آسانتر کمک کنید

#فرزندپروری #روانشناسی_کودک #کودک_شاد #کودکانه #کودکان #تربیت_کودک #تربیت_فرزند #فرزند #رشد_کودک
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
▫️برای تقویت حرمت نفس کودکان

1- رفتاری مهربان و ملایم داشته باشید و به کودکان خود محبت کنید. مخصوصا زمانی که فرزندتان عصبانی، غمگین یا کلافه است یا کار اشتباهی انجام داده است.

2- وقتی به احساسات و نظرات فرزندتان توجه کنید: هنگامی که به شادی یا ناراحتی کودکتان توجهی نمی‌کنید و عکس العملی نشان نمی‌دهید، در واقع عزت نفس کودکتان را از بین خواهید برد.

پس زمانی که فرزند شما در مورد مسأله‌ای نظری می‌دهد، به حرف‌های وی توجه کنید.


#روانشناسی_کودک #فرزندپروری #تربیت_نوجوان #تربیت_کودک

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یکی از مهمترین قسمتها در رابطه وجود صمیمیته
صمیمیت برای هر فردی معنای خاصی دارد

رابطه به تو حس خوشبختی میده وقتی:
کسی را داشته باشی که اجازه دهد تاریک ترین فکرهایت را برایش برهنه کنی، بیان کنی و او همچنان بماند.
این اوج صمیمیت توی رابطست

ادم از اینکه جلوی مردم کوچه و خیابان برهنه باشد خجالت میکشد
شاید پیش کسی بتوانی برهنه شوی که به تو امنیت بدهد ، کنارش آرام باشی و خودت باشی بی پوشش و بی نقاب
و داشتن چنین فردی خوشبختیست


#همسرداری #عشق #ازدواج #ارتباط_عاطفی #رابطه_زوج #زوج_درمانی #زوج_خوشبخت #صمیمیت #صمیمیت❤️
#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ازدواج یعنی ساختن یه رابطه
باهمه تفاوت‌ها
سختی ها
بالا و پایین ها
ازدواج یعنی مراقبت از حال همدیگه
ازدواج یعنی من زخمهات و میشناسم و ازشون مراقبت میکنم و از تو انتظار دارم مراقب زخمهای روح من باشی

ازدواج یعنی باهم شریک بودن

تو چجوری ازدواج و معنی میکنی ؟؟؟

#همسرداری #عشق #ازدواج #رابطه_زوج #رابطه_امن #رابطه_عاطفی_سالم #رابطه_زناشویی #عاشقانه

#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
افکار منفی رو نمیتونیم خاموش کنیم
اما میتونیم کنترلشون کنیم
این تمرین کوتاه CBT فقط ۲ دقیقه وقت میگیره ولی میتونه حال درونت رو عوض کنه
امتحانش کن و نتیجه ت رو توی کامنت بنویس


#cbt #کنترل_فکر #کنترل_افکار #کنترل_افکار_منفی #سلامت_روان #سلامت_روانی #آگاهی #خودسازی

#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
برای رسیدن به هرچیزی فقط باید شروع کنی

اولین قدم مهمترین قدمه و بعد اون استمرار تو رو به خواسته ات میرسونه


#موفقیت #استمرار #شروع #شروع_کن #سلامت_روان #سلامت_ذهن #هدف_گذاری #هدف_زندگی #هدف #سلامت_روانی
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir