طرحواره بازداری هیجانی چیه ؟ در زندگی چه تاثیری می گذارد؟

طرحواره بازداری هیجانی در (صمیمیت و شکل گیری روابط) تداخل ایجاد میکند و تاثیر منفی می گذارد
تله بازداری هیجانی باعث شود فرد نتواند ابراز احساسات کند.

چون از ابراز احساسات و آسیب پذیر بودن می ترسد نمی تواند با دیگران روابط عمیق و صمیمی شکل دهد.

از کجا بفهمیم طرحواره بازداری هیجانی داریم؟
این طرحواره اینجوری به وجود میاد که : در کودکی احساسات تو دیده نمیشه ، به نیازهات پاسخی نمیدهند و تو کم کم حس میکنی برای والدینت حال و احساساتت عیچ ارزشی نداره
و همین در بزرگسالی باعث میشه فکر کنی نباید احساست و ابراز کنی که اگر اجازه بدی احساساتت نشون داده بشن حس ضعف میکنی

باید بدونی تو با شناخت احساساتت و کمک یک رواندرمانگر میتونی این تله رو بر طرف کنی 😉

#طرحواره_محرومیت #محرومیت_هیجانی #طرحواره_محرومیت_هیجانی #تله_بازداری_هیجانی #تله_محرومیت_هیجانی #صمیمیت❤️ #طرحواه_درمانگر #طرحواره_درمانی #طرحواره_ها #تلههای_زندگی #تله_بی_ارزشیِ

#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

مرز داشتن یعنی دوستت دارم اما خودم رو هم فراموش نمیکنم

یعنی در رابطه نه غرق میشم و نه فاصله میگیرم بلکه یاد میگیرم هم عشق بدم و هم خودم رو حفظ کنم

✅️ مرز یعنی میفهممت اما قرار نیست هر احساست مسئولیت من باشه
یعنی درکت میکنم اما نمیذارم نیازها و خواسته هام نادیده گرفته
بشن...
فرقی بین خودخواه بودن و خود مراقبتیست

⚠️ در روابط سالم مرزها نشانه ی سردی نیستند
نشانه ی آگاهی و بلوغ هیجانی اند

#رابطه_اجتماعی #مرزداشتن #مرزگذاری #مرزگذاری_سالم #روانشناسی_اجتماعی #ارتباط_سالم #رابطه #مرز_روابط

#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir