اول باید بدونیم
❌️ هیچ رابطه ای نمیتونه تمام نیازهای دو آدم رو بی وقفه و بی خطا تامین کنه
ناراحتی بخش جدا نشونی از صمیمیته
✅️ چیزی که رابطه رو میسازه ساختن ظرفیت جدید ، لا به لای دلخوریهاست ...
#همسرانه❤️💑💍 #همسرداری #عشق #ازدواج #پارتنر #رابطه_امن #رابطه_زوج #رابطه_عاشقانه #عاشقانه #عشق


#سلامت_روان
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

سلام صبحتون بخیر و شادی

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

آدم کم کم از درون خسته میشود؛
ظرفیتش پایین می آید
و گاهی حس میکند دیگر توان ادامه ندارد.
تاب آوری اش کم میشود ...

✅️ راه حل این است :
مکث کنی، بشینی و ببینی

«واقعاً درونم چه خبر است؟
کدام بخش از من خسته شده؟
چه چیزی تمام این مدت کنارم بوده و توجهی به آن نکرده ام؟
و در عمق چه چیزی هنوز میخواهد زنده بماند؟»
،
✅️ در روزهایی که جهان بیرون بی ثبات است
اولین چیزی که آسیب میبیند ظرفیت درونی انسان است؛
همانی که در روانشناسی به آن تاب آوری میگوییم.
وقتی تاب آوری پایین می آید
یک اتفاق کوچک یا یک فشار ساده میتواند تمام انرژی روانی را تهی کند. بدن در حالت آماده باش میماند،
ذهن از چرخه ی فکرهای بی وقفه بیرون نمی آید
احساسات سنگین تر از همیشه مینشینند

چاره کار این است انسان به خودش برگردد
و فاصله ای کوچک و امن میان خودش و آشوب بیرونی ایجاد کند.

#سلامت_روان #سلف_لاو #خودمراقبتی #خودباوری #خودارزشمندی #خودآگاهی #آگاهی_درونی #تاب_اوری #تاباوری #درون #من_ارزشمند

سلام 👋
صبح قشنگتون بخیر

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

ورکشاپ آموزشی مدیریت زمان
📌 راه حل نظم و ترتیب دادن به زندگی
📌 کمک به برنامه ریزی کردن
📌 درک شرایط بحرانی و الویت بندی
همه و همه
با دکتر بهناز عرب زاده

⏰️ زمان : جمعه ۱۴ آذر ماه 8:30 صبح به وقت ایران
و Thursday 4 December 9:00pm به وقت سن دیگو

✅️ برای ثبت نام با شماره
+98910-916-9184
در واتس آپ تماس بگیرید
بهزی🌹


#سلامت_روان
#مدیریت_زمان #برنامه #زمانبندی #برنامه_ریزی #مدیریت #⏰️
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

بستگی به مهر قلبت داره
که به کجا برسی
کیفیت نون دل
واقعا تو رشد آدمها تاثیر داره ...


سلام سلام از شنبه پاییزی

هفتتون پر از برکت

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

مهم ترین وظیفه ای که هر آدمی داره ساختن خودشه

تو اگر شاد باشی ، در کسب و کارت ، در خانوادت ، در همسرداری و تربیت فرزندت و همه ابعاد زندگی موفقتری
برای خودت وقت بگذار
و اینو بدون هر انسانی با هر نسبتی که با تو داره خودش مسئول زندگی خودشه ...

تو میتونی کنار دیگران باشی و بهشون همدلی بدی
میتونی درکشون کنی ، یا کمکشون کنی
اما در آخر گرفتن تصمیم درست وظیفه خود شخصه ...

#روانشناسی_رابطه #روانشناسی_اجتماعی #اجتماعی #ارتباط #ارتباط_باخود #ارتباط_موثر #رابطه_پایدار #بلوغ_در_رابطه #بلوغ_فکری

#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir