صبحتون بخیر و شادی


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

#استوری_امروز
#هدف
#موفقیت
#استمرار

رفتارهای کوچیک گاهی تأثیرهای بزرگ به جا میذارن ...


#خودسازی #خودباوری #مسئولیت_پذیری #سلامت_روان #مسئولیت #احترام_به_خود #احترام #خودشناسی #فرهنگسازی #خودبرتر

#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

تو هم با فکرهات درگیری؟
تمرکز برات سخت شده ؟؟

قسمت ششم ذهن آرامی : خودت را کشف کن

بگو ببینم چقدر خودت و میشناسی ؟؟؟
خودت تو تنهایی خودت وقتی کسی نیست که تشویقت کنه چه آدمی هستی ؟؟؟؟
مطمئنم که میتونی با پرسیدن سوال های درست به شناخت بهتری از خودت برسی و کمتر بازتاب افراد و محیط پیرامونت باشی

اینجوری ذهن آرومتری هم خواهی داشت

این پست و بفرست برای دوستات که بتونن افکارشون و کنترل کنن


#ذهن_آرام #کنترل_افکار

#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

امروز درباره طرحواره استحقاق / بزرگ منشی / حق طلبی صحبت می‌کنیم

همراه ما باشید 😉

سلام 👋
صبحتون بخیر و شادی


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

«نه» شنیدن از دیگران برایم سخت است. فرد خاصی هستم و نمیتوانم محدودیتهای را که بر سر راهم می گذارند بپذیرم
-
از اینکه مرا محدود کنند متنفرم احساس میکنم من نباید از قراردادهایی که مردم تابع آن هستند، اطاعت کنم.
احساس میکنم کاری که من باید انجام دهم ارزشمندتر از کارهای دیگران است

توی دل هر رابطه ای
اثری از یک کودک هست که یا ترسیده ، یا حس تنهایی کرده ، یا حس کافی نبودن داره
خیلی وقت ها اختلاف و مشکلات روابط مربوط به کودک آسیب دیده درون و تروماهای ماست


#آلن_دوباتن #از_تروما_تا_التیام #کتاب_روانشناسی #کتابخوانی #کتاب_بخوانیم #کتاب #تروما_تا_التیام #کودک_درون #سلامت_روان

#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

#روززنمبارک
#استوری_امروز
#درستایش_زن

سلام صبحتون بخیر و شادی 🥰

شنبتون پر از اتفاقهای خوب


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

بیا این بازی که رفتار کسی شبیه تفکر ما نبود دست از نصیحت و اصلاحش برداریم


افرادی که دائما مورد اصلاح و عیب جویی قرار میگیرند، کم کم به جای احساس توانمندی حس اشتباه» بودن را در خود درونی میکنند این تغییر دقیقا نقطه آغاز «شرم «هویتی» است
نوعی شرم عمیق که به رفتار هم محدود نمیشود بلکه به ریشه هویت نفوذ میکند و میگوید: مشکل منم، نه کارم
در روابط این الگو خود را به شکل کوچک سازی نشان میدهد
فرد برای حفظ آرامش در رابطه دائما خودش را جمع می‌کند، کمتر حرف میزند، کمتر انتخاب میکند و ریسک کمتری میپذیرد و خطرناک ترین مرحله زمانی است که منتقد بیرونی به منتقد درونی تبدیل میشود

🤦‍♀️ فرد حتی در خلوت خود نیز چنین احساس میکند که کسی در حال ارزیابی اش است
این همان لحظه ای است که درماندگی آموخته شده شکل میگیرد ذهن به این نتیجه میرسد که تلاش همیشه با نقد همراه است
پس راه حلش را در تسلیم مییابد

ادامه 👇