تو هم با فکرهات درگیری؟
تمرکز برات سخت شده ؟؟

قسمت هفتم ذهن آرامی : محیط اطرافت و تمیز کن

حتما براتون پیش اومده وقتی یه کار نیمه تموم و انجام میدین و تموم میشه چه حس خوبی میکنین ، یا مرتب کردن محیط اطراف چقدر بهتون آرامش میده

✅ باید بدونی ذهن ما برای آرام بودن نیاز ب فضای خالی داره
👈 پس پاشو از یه کمد شروع کن ، یا از یک app بی استفاده روی گوشی موبایلت ، برای آرامش ذهنت شروع کن به پاکسازی
مطمئن باش نتیجش و خیلی زود حس میکنی


این پست و بفرست برای دوستات که بتونن افکارشون و کنترل کنن


#ذهن_آرام #کنترل_افکار

#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

بدترین حس برای یک زن توی رابطه عاطفی اینه که همسر و همراهش بجای شنیدن حرفهاش عصبانی بشه ...
این رفتار به مرور خانومها رو ساکت میکنه و سکوت خانومها پایان صمیمیت عاطفیه....


#همسرداری #عشق #ازدواج #پارتنر #زناشویی #رابطه #ارتباط_عاطفی #ارتباط_زناشویی #رابطه_امن #ارتباط
#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

نشانه های افرادی که دچار تله ایثار هستند :

● ممکن است آنها از نظر مالی دچار مشکل شوند زیرا تمام و بخش بزرگی از دارایی خود را وقف کمک به دیگران میکنند .
● به قدری نگران برآوردن نیازهای دیگران هستند که ممکن است استرس بالایی را تجربه کنند
● اگر مدتی را برای وقف خود و کمک به دیگران اختصاص ندهند احساس گناه میکنند
● بیش از حد نسبت به دیگران احساس مسئولیت میکنند
● در اوج کار و خستگی وقتی کسی درخواستی میکند نمیتوانند پاسخ
منفی برای کمک کردن بدهند
● این افراد نسبت به درد و رنج دیگران بسیار حساس هستند و انگیزه بالایی برای تسکین درد و رنج دیگران دارند
● بر این باورند که هر کسی که با آنها در تماس است نیاز به کمک دارد


در مقابل نیازهای خودشان را نادیده می‌گیرند
و از دیگران تقاضای همراهی و کمک ندارند


#تله_ ایثار #طرحواره_ایثار #طرحواره_درمانی #طرحواره_درمانگر #ایثار #طرحواره_ها #خودفراموشی #روانشناسی #بهزی #ازخودگذشتگی #از_خود_گذشتگی #خود_فراموشی

#سلامت_روان
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir