سلام
روزتون بخیر و شادی


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

به خودت اهمیت بده
خستگی‌هات و ببین ، به موقع استراحت کن
اجازه نده لا ب لای زندگی از بین بری


#خودسازی #خودآگاهی #خودباوری #خستگی #استراحت #استراحت_کردن #خوددوستی #خودباوری #سلامت_روان #سلامت_روانی #روان_سالم #شادی #شاد_زیستن #شادبودن
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

#استوری_امروز
خوددوستی
#خودباوری
#سلامت_روان

امروز درباره طرحواره ایثار صحبت می کنیم


همراه ما باشید 😉

سلام
صبحتون پر از اتفاقهای خوب


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

❣

"زبان قدرتمند است"

كلماتى كه به كار مى بريم مى تواند زندگى ما را عالى كند و بهانه اى كه مى آوريم مى تواند از نعمت بزرگى ما را محروم كند..
كلمات مى تواند، اعتماد به نفس يك انسان را نابود كند، عظمت او را از بين ببرد و يا مى تواند عملكرد او را عالى كند و ملتى را نجات دهد.
يكى از بهترين كلمات اين است كه " فقط شروع كن".
و بهانه نياور، احساس ناتوانى نكن، نترس، ترديد نكن، محكم و استوار باش.🍃🍃
معجزه در راه است


صبحتون بخیر و شادی

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

وقتی بدن نه میگوید
بهای استرس پنهان
گبور مته
ترجمه ی فهیمه بختیاری

ما یاد گرفته ایم احساسات خود را سرکوب کرده و با این توجیه که این هم بخشی از زندگی است، بار سنگین غم، خشم و ترس فروخورده را به دوش بکشیم
👈 اما اگر این استرس پنهان و احساسات سرکوب شده به جسم ما آسیب جبران ناپذیر وارد کند چه؟
✅️دکتر گبور مته به ما پیشنهاد میکند در عقایدمان مبنی بر جدایی ذهن و بدن تجدیدنظر کنیم، او در این کتاب ارتباط فیزیولوژیکی استرسهای مزمن با سیستمهای کنترل کننده ،اعصاب دستگاه ایمنی و هورمونها را با استناد به مشاهدات بالینی مصاحبه با بیماران و سایتهای علمی مستدل میکند و نشان میدهد بسیاری از سرطانها اختلالات خودایمنی، فلج چندگانه و یا حتی آلزایمر با استرسهایی که بیشترشان نتیجه ی آسیبهای روانی دوران کودکی هستند، ارتباط مستقیم دارند اگر در ابراز خشم ناتوانید
بیش از حد به جلب رضایت دیگران نیازمندید،
احساس میکنید به قدر کافی خوب نیستید یا ...
دکتر گبور مته به شما توضیح میدهد که مستعد ابتلا به چه بیماریهایی هستید.

#وقتی_بدن_نه_می_گوید #گبور_مته #افسانه_عادی_بودن #کتابخوانی #تروما #كتاب_استرس #بیماری_خودایمنی