وقتی بدن نه میگوید
بهای استرس پنهان
گبور مته
ترجمه ی فهیمه بختیاری

ما یاد گرفته ایم احساسات خود را سرکوب کرده و با این توجیه که این هم بخشی از زندگی است، بار سنگین غم، خشم و ترس فروخورده را به دوش بکشیم
👈 اما اگر این استرس پنهان و احساسات سرکوب شده به جسم ما آسیب جبران ناپذیر وارد کند چه؟
✅️دکتر گبور مته به ما پیشنهاد میکند در عقایدمان مبنی بر جدایی ذهن و بدن تجدیدنظر کنیم، او در این کتاب ارتباط فیزیولوژیکی استرسهای مزمن با سیستمهای کنترل کننده ،اعصاب دستگاه ایمنی و هورمونها را با استناد به مشاهدات بالینی مصاحبه با بیماران و سایتهای علمی مستدل میکند و نشان میدهد بسیاری از سرطانها اختلالات خودایمنی، فلج چندگانه و یا حتی آلزایمر با استرسهایی که بیشترشان نتیجه ی آسیبهای روانی دوران کودکی هستند، ارتباط مستقیم دارند اگر در ابراز خشم ناتوانید
بیش از حد به جلب رضایت دیگران نیازمندید،
احساس میکنید به قدر کافی خوب نیستید یا ...
دکتر گبور مته به شما توضیح میدهد که مستعد ابتلا به چه بیماریهایی هستید.

#وقتی_بدن_نه_می_گوید #گبور_مته #افسانه_عادی_بودن #کتابخوانی #تروما #كتاب_استرس #بیماری_خودایمنی

قسمت دهم ) طرحواره ایثار و از خودگذشتگی



تا الان آدمی و دیدی که همیشه برای کمک به بقیه داوطلبه؟
شخصی که به راحتی از خودش برای دیگری میزنه و اولویتش شرایط دیگرانه
میخوام بدونی حتی کمک کردن هم اندازه ای داره
این خوبه که ما حواسمون به بقیه باشه
ولی برای کمک بهشون باید تعادل و درنظر بگیریم


تو این ویدیو براتون نشانه هایی و بیان می‌کنیم که در صورت داشتنشون ممکنه طرحواره استحقاق داشته باشی
میتونی به سایت بهزی بری و با دادن تست مربوط به طرحواره ها ببینی کدوم طرحواره ها رو داری ؟
✅ خبر خوب اینه که با کمک گرفتن از مشاوران برجسته و کار بلد بهزی میتونی طرحواره هات و رفع کنی

#طرحواره #طرحواره_ایثار #ایثار #طرحواره_درمانی
#تله_ایثار

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

❌❌❌❌❌❌

فردا یه پست متفاوت ولی به درد بخور داریم

❌❌❌❌❌❌

میخوای بدونی راجع به چیه ؟!

🤔🤔🤔🤔🤔🤔

حدسشم برات سخته

🧐🧐

موضوع چالشی این روزها 👇👇👇


✅️ ((((( هوش مصنوعی ))))) ✅️

همراه ما باشید

آخرین شنبه پاییزتون بخیر

روز و روزگارتون بخیر 🍁🍃

امیدورام با رفتن پاییز همه غمهاتون از بین بره ...


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

#استوری_امروز
#روانشناسی_اجتماعی
#اجتماعی

سلام
سلام از آخرین روز پاییز 🍁☔️

یلداتون مبارک 🍉
تقدیرتون بلند 🙏🌷


#یلدا #پاییز #شب_یلدا

#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

۳ و ۲ سالگی یکی از حساس ترین دوران رشد کودک است

👈 توی این سن، بچه ها در حال شناخت دنیا و کنترل احساسات خودشون هستن.
👈 پس اگه بعضی وقتا لج میکنن ، گریه میکنن یا حرف گوش نمیدن بدونید این طبیعیه
به جای دعوا با محبت و صبر جوابشون رو بدید
آغوش شما امنترین جای دنیاست برای کودک کوچولو

این پست رو سیو کن تا یادت بمونه چقدر صبر توی تربیت اثر دارد

#فرزندپروری #روانشناسی_کودک #تربیت_فرزند #۲تا۳سالگی_کودک #کودکانه
روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

چه سخاوتمند است پاییز
که شکوه بلندترین شبش را
عاشقانه پیشکش
تولد زمستان میکند💝
زمستانت سفید و سلامت

و یلداتون مبارک 💖
🍉

#شب_یلدا #یلدا #یلدایی #شب_چله

#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

بعضی حرفها هرچقدر هم واقعی باشن
جاشون توی دنیای کودکان نیست.

ما همونقدر ک درباره جسم و حمایت مالی کودک احساس مسئولین می‌کنیم باید بدونیم وظیفه سلامت روان کودکمان به عهده ماست

✅️ کودک قراره احساس امنیت کنه ، نه استرس
مشکلات بزرگترها رو تحمل کنه نه بارِ دعواها و رازها رو به دوش بکشه.
👈 وقتی مرز حرفهامون رو با بچه ها رعایت میکنیم
داریم بهشون میگیم
✅️ تو حق داری کودک باشی
✅️ و من مسئول مراقبت از توام

این ریلز یه یادآوریه
برای محافظت از آرامش روان بچه هامون

#فرزندپروری #روانشناسی_کودک #کودکان #کودک #سلامت_روان_کودک
روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

همراهان عزیز بهزی
یلداتون مبارک

سلامت و پایدار باشین و دلتون خوش باشه 🍉🍁☔️

#یلدا #یلدا_مبارک #یلداتون_پر_از_آرزوهای_قشنگ_قشنگ❄☃️🍉🎄♥️ #شب_چله #شب_یلدا
روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

❄️☃️❄️☃️ دی ماهی جان تولدت مبارک


امیدوارم زمستون با آمدنش کلی اتفاقهای خوب براتون بیاره 🙏😍

#دی #دی_ماه
#متولدین_دی
#تولدت_مبارک
#زمستان

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir