اميدوارم خـــدا امـروزتون رو
قشنك تر از انتظارتــون رقم بزنه....
وآرامش رو مهمون دلتون كنه؛



صبحتون بخیر و شادی


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

سوالت چیه ؟
بپرس
من جواب میدم


موضوع : کودک


ساعت ۱۰ شب جوابش و براتون ارسال میکنم 😉

امروز را زندگی کن

ما انسان ها تمام روزهایمان را به امید فردا سپری می کنیم،
اما هر روز که بیدار می شویم میبینیم، باز امروز است؛ 
پس تمام توانت را بکار بگیر تا امروز را زندگی کنی. 
همین امروز، هم اکنون و در همین لحظه تبسم را از دست نده. 
قلبت را سرشار از شادی و سرور کن. 
درهمین لحظه جاویدِ اکنون، عشق، محبت و انرژی های مثبت پیرامونت را دریافت کن و بپذیر..


صبحتون بخیر


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

رابطه‌ی سالم فقط جایی برای دوست داشته شدن نیست؛
جاییه برای بالغ‌تر شدن.

رابطه، ما رو با بخش‌هایی از خودمون روبه‌رو می‌کنه که شاید تنهایی هیچ‌وقت نمی‌دیدیم؛
با ترس‌هامون، توقع‌هامون، نیازمون به تأیید، نحوه‌ی خشمگین شدن و حتی شیوه‌ای که اختلاف‌ها رو حل می‌کنیم.

بلوغ رابطه‌ای یعنی یاد بگیری
هم خودت رو بشناسی،
هم دیگری رو بفهمی،
بدون اینکه برای حفظ رابطه، خودت رو از دست بدی.

گاهی یک رابطه‌ی سالم، آدم رو تغییر نمی‌ده؛
کمک می‌کنه نسخه‌ی بالغ‌تری از خودش بشه. 🌱

شما فکر می‌کنید رابطه‌تون بیشتر کدوم بخش از شخصیتتون رو بهتون نشون داده؟

#بلوغ_روانی #همسرداری #رابطه_عاشقانه #رابطه_عاطفی #رابطه_زناشویی

سلامت_روان



با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

همه ی افراد موفق و نا موفق در یک چیز مشترک هستند:
"۲۴ ساعت شبانه روز"
چجوری استفاده کردن از این ۲۴ ساعت تفاوت رو ایجاد میکنه !


صبحتون بخیر


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

چرا برخی افراد از تروما نجات پیدا می‌کنند، برخی نه؟

تفاوت همیشه در «شدت اتفاق» نیست؛ گاهی در این است که مغز و فرد، بعد از تجربه‌ی آسیب‌زا چه فرصتی برای پردازش و معنا دادن به آن پیدا می‌کنند.

وقتی تجربه‌ای در ذهن ما بی‌نام و بی‌روایت باقی می‌ماند، ممکن است سال‌ها خودش را در قالب اضطراب، واکنش‌های شدید، اجتناب یا الگوهای تکرارشونده نشان دهد.
اما وقتی فرد بتواند تجربه‌اش را به یاد بیاورد، احساساتش را بشناسد و برای آنچه گذشته کلمه پیدا کند، امکان پردازش و سازگاری بیشتر می‌شود.

گاهی نجات از تروما از جایی شروع می‌شود که بتوانیم آنچه بر ما گذشته را به زبان بیاوریم؛ نه برای ماندن در گذشته، برای اینکه گذشته دیگر همه‌ی حال ما را تعریف نکند.

شما فکر می‌کنید سخت‌ترین بخشِ عبور از یک تجربه‌ی آسیب‌زا چیست؟

#تروما #تروما_درمانی #تروما_درمانگر #آسیب #سلامت_روان

سلامت_روان

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

زندگيت روز به روز بهتر ميشه اگه
بخشي از زمان بيداري ات را
صرف رويا پردازي كني 😇
روياهايت را تجسم كن و لذت ببر...

صبح پاییزتون بخیر


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi

هر وقت انسان بتواند مثل کسی غیر از خودش به خودش بنگرد و درباره خود بیندیشد به خودآگاهی رسیده است و این از مشخصات نوع انسان است...
در واقع خودآگاهی بالاترین و والاترین کیفیتی است که انسان از آن برخوردار است. خودآگاهی باعث می‌شود که انسان بین خود و دنیایی که در آن بسر می‌برد تمییز قائل شود، به زمان و گذشت زمان توجه داشته باشد. خودش را به کنار از زمان حال در گذشته و آینده فرض کند، از گذشته بیاموزد و برای آینده نقشه بکشد.

از کتاب انسان در جستجوی خویشتن
اثر رولو می

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

اصطکاک بهای باهم بودنه
قرار نیست دو نفر که کنار هم زندگی میکنن
همیشه هم نظر و هم عقیده باشن.
چیزی که رابطه رو میکشه خودِ بحث کردن نیست؛
* لجبازیهای کودکانه ست
* تحقیر کردنه
* مهمتر از همه امتناع از دیدن دنیای طرف مقابله

گاهی وسط یک اختلاف
فقط اون قدر درگیر اثباتِ حق با منه میشیم
که فراموش میکنیم روبه رومون یک آدمه؛
با احساسات ، ترسها نیازها و زاویه دیدی متفاوت از ما

قرار نیست همیشه به یک نتیجه برسین
اما لازمه بتونین همدیگه رو بفهمین
حتی وقتی با هم موافق نیستین
✅️ رابطه سالم جایی نیست که بحث توش نباشه؛
جاییه که بعد از اختلاف
هنوز احترام کنجکاوی و میل به فهمیدن همدیگه باقی مونده باشه.

#همسرداری #عشق #ازدواج #رابطه #ارتباط_عاطفی

سلامت_روان


با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

گاهی خدا خواسته‌ت رو دیرتر بهت می‌ده، چون قبلش باید تو رو به آدمی تبدیل کنه که آماده‌ی پذیرش اون نعمت باشه

سلام 👋 سلام از صبح شنبه
هفتتون پر از اتفاقهای خوب ...


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir