Тревожный сырок
2.62K subscribers
110 photos
35 videos
4 files
180 links
«Чиню» жизнь-боль выгорания, потерь, тревожности, ощущения «недо».
Канал для тех, кому надоело всё понимать и терпеть, но ничего не менять.
Автор - психотерапевт Наталья Балашова. Запись на приём @Slot_selection_bot Орг.вопросы
@balashova_psythera
Download Telegram
🟣Пример: если раньше мама втайне от папы могла дать сыну денег «на ништяки», чтобы не слушать криков и не испытывать страх при выплеске агрессии, то теперь оба родителя твердо говорят «нет» нарушению границ, поддерживая авторитет друг друга.
🟠Было: качели от «я в домике» и типа доверия до бессильного крика «ВЫЛЕЗЬ ИЗ ТЕЛЕФОНА!». Фазы настроения у мамы сменялись рандомно, потому что «нервы уже никчёрту», у сына это создавало тревожное ожидание взрыва по непредсказуемому поводу. При этом был уже повторяемый опыт, что за действительно признанный за собой так себе поступок (прогул например) никаких соответствующих случаю реакций не было, ибо мама была в тот момент как раз «в домике». В итоге он «слетал с катушек» еще сильнее, когда проступка вроде как особо и не было (в его картине), а его мать орала «как потерпевшая».
🟠Стало: возвращение родительской силы и власти. Подросток встречается не с истерикой, а с логично обоснованной системой правил и закономерных последствий.

🟣Пример.
Вместо криков вслед посыланию их догадайтесь куда и хлопающей двери при раскрытии факта очередной пропажи денег родители блокируют его карту, меняют пароли в онлайн-банке (если как в примере он воспользовался им с телефона мамы). На все вопли про нелюбовь говорят - именно потому, что мы тебя любим, провокации воровства в нашем доме прекращены. Давай обсуждать, каким путём ты будешь возвращать доверие.
🟠Было: родители видят в нём только проблему, которую нужно исправить. Сын защищается единственным доступным способом - бунтом («ДА ПОШЛИ ВЫ ВСЕ!»).
🟠Стало: внимание и общение с сыном как с человеком, а не как с предметом контроля и источником проблем.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Что ещё важного приобретает семья в процессе и в результате совместной работы?

🟠Понимание языка симптомов. Родители осознают, что телефон и прогулы это не самоцель «доконать предков», а сигнал, что система сломалась и подростку в ней душно, как и самим родителям.
🟠Эмоциональная безопасность. Дома постепенно исчезнет гнетущая атмосфера ожидания «взрыва». Появится легальное право говорить о своей боли, стыде и страхе, не боясь, что тебя добьют обвинением или обесцениванием.
🟠Разделение контекстов. Супруги наконец поймут, где они спорят как муж и жена (и отправятся разгребать это в личную или парную терапию), а где они действуют как мама и папа. Подросток будет освобожден от роли «миротворца» или «громоотвода» и сможет вернуться к своим задачам развития соответственно возрасту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍3
В пятницу, 23 октября, приглашаем принять участие во втором модуле практикума для родителей поведенчески трудных детей 7-11 лет.

Тема модуля
🔴Эмоциональная регуляция родителей.
 
Будем говорить об
🟡управлении собственными эмоциями не только в эпицентре конфликта с ребёнком, но и до его явного и гарантированного приближения.
🟡Протестируем друг на друге и на примерах, в чем отличие реагирования от выбора ответа.
🟡Поделимся проверенными на себе работающими техниками саморегуляции, узнаем новые, которые будем пробовать применять потом в жизни.
🟡Проследим взаимосвязь своей родительской устойчивости и последовательности с частотой проверки ребёнком нас на прочность.

Формат - ОЧНО. Присоединиться к группе можно с любого модуля.
Адрес - Серебряническая набережная, д.27, офис 303.
Начало - в 18.00.
Запись +7 (495) 105-57-25
Так же можно приехать и записаться в день проведения
❤41👍24🔥12