На вихідних знову зустрінемося на подіях «Осередків здоров’я». Цього тижня зустрічі з лікарками пройдуть у Харкові, Запоріжжі та Одесі 💙
У Харкові та Запоріжжі розберемося з «хорошим» і «поганим» холестерином, показниками ліпідограми та тим, що справді допомагає знизити ризики серцево-судинних захворювань.
А в Одесі говоритимемо про магній, крапельниці, БАДи та популярну «чистку судин». Розберемося, що з цього насправді допомагає.
Участь безоплатна — потрібна лише попередня реєстрація. Обирайте своє місто та реєструйтеся:
📍Харків — https://tally.so/r/yPRDP8
📍Запоріжжя — https://tally.so/r/jaYxaQ
📍Одеса — https://tally.so/r/rj1KxX
Проєкт реалізується за підтримки Help – Hilfe zur Selbsthilfe та Програми локалізації Help (HLF), а також за фінансування Федерального міністерства закордонних справ Німеччини.
У Харкові та Запоріжжі розберемося з «хорошим» і «поганим» холестерином, показниками ліпідограми та тим, що справді допомагає знизити ризики серцево-судинних захворювань.
А в Одесі говоритимемо про магній, крапельниці, БАДи та популярну «чистку судин». Розберемося, що з цього насправді допомагає.
Участь безоплатна — потрібна лише попередня реєстрація. Обирайте своє місто та реєструйтеся:
📍Харків — https://tally.so/r/yPRDP8
📍Запоріжжя — https://tally.so/r/jaYxaQ
📍Одеса — https://tally.so/r/rj1KxX
Проєкт реалізується за підтримки Help – Hilfe zur Selbsthilfe та Програми локалізації Help (HLF), а також за фінансування Федерального міністерства закордонних справ Німеччини.
❤16
«Головне — не підлаштовувати власне проживання втрати під очікування інших», — ділиться психологиня Наталія Дурдас.
Наталія уже багато років працює з військовими, ветеранами/ками та їхніми близькими, а також із сім’ями полеглих і безвісти зниклих.
🔗 Читайте повний матеріал — на сайті медіа «Бережи себе»
Вона допомагає зрозуміти, як війна змінює людину, з якими реакціями військові повертаються з фронту і як підтримувати близьких так, щоб турбота не завдавала додаткового болю.
Матеріал створено за підтримки проєкту «Razom з тобою» фонду Razom for Ukraine. Проєкт «Razom з тобою» реалізується за підтримки Direct Relief.
Наталія уже багато років працює з військовими, ветеранами/ками та їхніми близькими, а також із сім’ями полеглих і безвісти зниклих.
🔗 Читайте повний матеріал — на сайті медіа «Бережи себе»
Вона допомагає зрозуміти, як війна змінює людину, з якими реакціями військові повертаються з фронту і як підтримувати близьких так, щоб турбота не завдавала додаткового болю.
Матеріал створено за підтримки проєкту «Razom з тобою» фонду Razom for Ukraine. Проєкт «Razom з тобою» реалізується за підтримки Direct Relief.
❤17💔4👍1
Якщо дитина не отримала вичерпного пояснення, що сталося, дуже ймовірно, вона подумає: “Це я щось не так зробив…”
У подкасті «З тобою», психологиня, авторка книжок для дітей Аліна Отземко говорить про культуру горювання, важливість прощань і те, як говорити з дітьми про втрату, щоби пояснити їм, що відбувається, і не травмувати більше.
Зібрали тези Аліни, які особливо запам’яталися після цієї розмови.
🎙 Дивитись повний випуск
Подкаст створено командою «Бережи себе» від INSCIENCE у партнерстві з Фундацією ЗМІN.
У подкасті «З тобою», психологиня, авторка книжок для дітей Аліна Отземко говорить про культуру горювання, важливість прощань і те, як говорити з дітьми про втрату, щоби пояснити їм, що відбувається, і не травмувати більше.
Зібрали тези Аліни, які особливо запам’яталися після цієї розмови.
🎙 Дивитись повний випуск
Подкаст створено командою «Бережи себе» від INSCIENCE у партнерстві з Фундацією ЗМІN.
❤28🙏1
😴 Як покращити сон у складних умовах? Приходь на зустрічі у Харкові, Запоріжжі та Одесі
Стрес, повітряні тривоги та нічні пробудження можуть впливати на те, як ми спимо та почуваємося вранці. На зустрічах поговоримо про те, як підтримувати якість сну в нестабільних умовах, які щоденні звички можуть допомогти та коли проблеми зі сном уже потребують консультації лікаря/ки.
Нагадуємо, що участь безоплатна. Обирай своє місто та реєструйся:
📍 Харків — форма реєстрації
📍 Запоріжжя — форма реєстрації
📍 Одеса — форма реєстрації
📅 Коли? 3 жовтня.
Якщо знаєш людей, для яких ця тема може бути актуальною, — поділися цим анонсом із ними. І до зустрічі ❤️
Проєкт реалізується за підтримки Help – Hilfe zur Selbsthilfe та Програми локалізації Help (HLF), а також за фінансування Федерального міністерства закордонних справ Німеччини.
Стрес, повітряні тривоги та нічні пробудження можуть впливати на те, як ми спимо та почуваємося вранці. На зустрічах поговоримо про те, як підтримувати якість сну в нестабільних умовах, які щоденні звички можуть допомогти та коли проблеми зі сном уже потребують консультації лікаря/ки.
Нагадуємо, що участь безоплатна. Обирай своє місто та реєструйся:
📍 Харків — форма реєстрації
📍 Запоріжжя — форма реєстрації
📍 Одеса — форма реєстрації
📅 Коли? 3 жовтня.
Якщо знаєш людей, для яких ця тема може бути актуальною, — поділися цим анонсом із ними. І до зустрічі ❤️
Проєкт реалізується за підтримки Help – Hilfe zur Selbsthilfe та Програми локалізації Help (HLF), а також за фінансування Федерального міністерства закордонних справ Німеччини.
❤13