ПЛАСТИЧЕСКИЙ ХИРУРГ | Бергмане Элина
2.78K subscribers
1.79K photos
1.63K videos
145 links
🥼 15+ лет практики • 3000+ операций
💉 Международный опыт • современные методики
🤍 Открыла свою клинику пластической хирургии в Москве

Адрес: г. Москва, ул.Адмирала Лазарева,47

По всем вопросам:
@BERGMANE_ELINA
Download Telegram
21,1 КМ. ЕЩЁ ОДИН ПОЛУМАРАФОН В КОПИЛКУ 🏃🏼‍♀️

Сегодня, 19 июля, я снова пробежала полумарафон в Тимирязевском парке.

Для кого-то бег
— это просто спорт.


Для меня
— это способ проверять себя, держать организм в тонусе и каждый раз
доказывать себе
: «Я могу больше».


Многие думают, что с возрастом нужно снижать активность и беречь себя от нагрузок.

Но я считаю наоборот ↓

движение
— один из главных инструментов здоровья и молодости.


Бег действительно помогает поддерживать организм, улучшает выносливость, настроение и общее состояние.

Но важно подходить к этому правильно.

Миф о том, что бег обязательно «убивает колени», связан не с самим бегом, а с отсутствием подготовки.

Чтобы тело выдерживало нагрузки, нужны не только километры, но и силовые тренировки ↓

• укреплять ягодичные мышцы;
• тренировать заднюю поверхность бедра;
• работать над мышечным корсетом.


Сильные мышцы
— это поддержка для суставов и всего организма.


Мне 36 лет. И мне интересно посмотреть, какой я буду через 10 лет.

Но уже сейчас я точно знаю ↓

молодость — это не только про внешность. Это про энергию, силу и желание жить активно 🤍

А самым ценным моментом после финиша стала встреча с моей главной поддержкой
— моими детьми ❤️

Именно ради них хочется быть здоровой, сильной и показывать своим примером, что забота о себе
— это любовь к жизни.
🔥17👏8😍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПОЧЕМУ ГРИГОРИЙ ЛЕПС СТАЛ ВЫГЛЯДЕТЬ НАМНОГО МОЛОЖЕ? 🤔

После недавних фотографий Григория Лепса многие начали обсуждать его внешность.

Кто-то считает, что всё дело в похудении, кто-то уверен, что без пластической хирургии здесь не обошлось.

Как пластический хирург, я тоже внимательно посмотрела на изменения.

Первое, что действительно бросается в глаза
— Лепс сильно похудел.


Минус 15 килограммов, занятия спортом и правильное питание всегда положительно влияют на внешний вид.

Когда человек избавляется от лишнего веса, лицо становится более выразительным, уменьшается отёчность, появляются более чёткие контуры.

Но есть один важный момент ↓

После значительного похудения
лицо
далеко не всегда начинает выглядеть моложе.


Очень часто происходит наоборот ↓

ткани теряют объём, кожа становится более свободной, появляются брыли, усиливаются носогубные складки, а лицо начинает выглядеть более уставшим.



Именно поэтому после сильного снижения веса многие пациенты приходят на консультацию уже с другой задачей
— вернуть лицу свежесть и более молодой контур.


Если внимательно посмотреть на новые фотографии Григория Лепса, можно заметить несколько изменений ↓

• Овал лица стал значительно чётче.

• Исчезла выраженная тяжесть в нижней трети лица.

• Угол нижней челюсти стал более очерченным.

• Лицо выглядит более подтянутым и мужественным.


На мой взгляд, всё это очень похоже на результат грамотно выполненной подтяжки лица после похудения.

Именно такая последовательность считается одной из самых правильных.

Сначала пациент снижает вес, приводит организм в хорошую физическую форму, стабилизирует массу тела, а уже потом, если это необходимо, выполняется пластическая операция.

В таком случае хирург работает уже с окончательным объёмом тканей и может получить максимально гармоничный и естественный результат.

Лично мне очень нравится именно естественность этого преображения.

Нет ощущения, что человек стал другим.


Он просто выглядит более свежим, подтянутым и моложе, при этом сохранив свою индивидуальность.

Именно к такому результату мы всегда стремимся в современной пластической хирургии
— не изменить человека до неузнаваемости, а
подчеркнуть его достоинства и сделать так, чтобы внешность соответствовала внутреннему ощущению себя.


А как вам новое преображение Григория Лепса?

Как считаете, ему пошли эти изменения? 👇

@BERGMANE_ELINA
@KSENIA_PUSHNINA
👍8🔥2
У нас отличная новость!

Мы создали отдельный Telegram-канал, полностью посвящённый корейской космецевтике DR. JSK 🤍

Почему решили сделать канал?

Потому что информации становится всё больше, и хочется собрать её в одном месте, чтобы вам было удобно.

Там мы будем делиться ↓

• разбором каждого средства и его состава;
• рекомендациями по подбору домашнего ухода;
• схемами ухода при разных проблемах кожи;
• честными отзывами и результатами;
• новинками из Кореи;
• ответами на самые частые вопросы;
• акциями и специальными предложениями.


Если вы давно хотели разобраться, какие средства действительно работают, и подобрать уход без бесконечных экспериментов
— вам точно будет полезно.


Переходите, подписывайтесь и оставайтесь с нами 🤍

👇👇👇
Ссылка на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥4😍1
КОГДА ПОСЛЕ 35 ЛИЦО НАЧИНАЕТ МЕНЯТЬСЯ
— ЧТО МОЖНО С ЭТИМ СДЕЛАТЬ?

«После 35 всё уже не так, как раньше».


Знакомое ощущение?

В какой-то момент привычный уход уже не возвращает прежнюю чёткость овала, лицо становится более тяжёлым, появляются изменения в области век, а отражение в зеркале начинает отличаться от того, как вы себя ощущаете.

Но здесь важно понимать ↓

дело не всегда в возрасте.


На состояние лица влияют генетика, качество кожи, изменения веса, образ жизни и анатомические особенности.

Поэтому и решение для каждого пациента будет индивидуальным.

В этом случае мы выполнили нижнюю подтяжку лица + верхнюю блефаропластику.

И сегодня особенно интересно посмотреть на результат
—
через 1 год после операции.


Что изменилось? ↓

1. Овал лица стал более чётким

Ушла лишняя тяжесть в нижней трети, контуры стали более собранными и гармоничными.

2. Лицо выглядит моложе, но не изменилось до неузнаваемости

Это один из главных принципов хорошей пластической хирургии
— окружающие должны видеть свежесть и ухоженность, а не понимать, какая именно операция была выполнена.


3. Взгляд стал более открытым

Верхняя блефаропластика помогла убрать избыток тканей в области верхних век и сделать взгляд визуально легче.

4. Результат оцениваем не через месяц, а в динамике

Именно поэтому я люблю показывать фотографии спустя год. Это уже не отёк и не промежуточный результат, а гораздо более объективная картина.

И вот здесь особенно хорошо видно, насколько сильно может измениться лицо, когда операция подобрана не «по шаблону», а конкретно под анатомию пациента.

Пластическая хирургия
— это не про то, чтобы остановить время.


Это про то, чтобы выглядеть гармонично в своём возрасте и при этом нравиться себе в зеркале.

Если вы замечаете изменения овала лица или век и думаете, что обычного ухода уже недостаточно
— приходите на консультацию.


Разберём, что действительно необходимо именно вам, а что делать совершенно не нужно.

@BERGMANE_ELINA
@KSENIA_PUSHNINA
🔥213👍22😱1
«ПОСЛЕ ПЛАСТИКИ ТЫ СТАНЕШЬ ХУЖЕ»

— А ТЕПЕРЬ ПОСМОТРИМ НА РЕЗУЛЬТАТ


Одна из самых частых причин, почему пациенты годами откладывают пластическую операцию
— страх потерять свою индивидуальность.


«Вдруг лицо станет неестественным?»
«Вдруг я буду выглядеть хуже?»
«Вдруг все сразу поймут, что я сделала операцию?»


Но качественная пластическая хирургия
— это не про то, чтобы сделать другое лицо.


В этом случае мы выполнили комплексное омоложение ↓

подтяжку лица + круговую блефаропластику.


Почему комплексный подход?

Потому что возрастные изменения редко появляются только в одной зоне.

Меняется овал лица, опускаются ткани, появляются изменения в области век, взгляд становится более тяжёлым и уставшим.

Поэтому иногда недостаточно поработать только с одной областью.

Здесь наша задача была не изменить внешность пациентки, а вернуть лицу более чёткие контуры, свежесть и гармоничные пропорции.

И если посмотреть на результат ↓

• овал стал более чётким;
• ткани лица выглядят подтянутыми;
• взгляд стал более открытым;
• лицо выглядит свежее и моложе;
• при этом пациентка остаётся собой.


И вот теперь снова посмотрим на первую фотографию:

«ПОСЛЕ ПЛАСТИКИ ТЫ СТАНЕШЬ ХУЖЕ»


А теперь?

Я всегда за то, чтобы пластическая операция была не ради «нового лица», а ради того, чтобы человек снова нравился себе в зеркале.

Если вы тоже замечаете возрастные изменения, но боитесь неестественного результата — всё начинается с консультации. 🤍

@BERGMANE_ELINA
@KSENIA_PUSHNINA
🔥24😍54👏3
Курс

Для подобных биоревитализантов чаще всего рекомендуют:
• 3–4 процедуры с интервалом 2–4 недели;
• затем поддерживающую процедуру примерно раз в 4–6 месяцев, если это соответствует состоянию кожи и рекомендациям производителя.

Для каких пациентов подходит

Хорошие кандидаты:
• пациенты 25–35 лет — для профилактики возрастных изменений;
• пациенты старше 35 лет — в составе комплексной anti-age терапии;
• пациенты с сухой, тусклой, обезвоженной кожей.

Преимущества
• естественный результат без изменения черт лица;
• хорошая гидратация тканей;
• короткий период восстановления;
• можно сочетать с другими методиками при правильном планировании лечения.

Возможные побочные эффекты

Как и при других инъекционных процедурах:
• папулы в первые часы или сутки;
• небольшие синяки;
• отек;
• болезненность;
• редко — воспалительные реакции или аллергические проявления.
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
59 ЛЕТ — А ВЫГЛЯДИТ НА 39? ЧТО СТОИТ ЗА ВНЕШНОСТЬЮ РЕНАТЫ ЛИТВИНОВОЙ?

Рената Литвинова снова вызвала обсуждения в сети — свежие фотографии из Нью-Йорка заставили многих задаваться вопросом ↓

как в 59 лет можно выглядеть настолько эффектно?


Я, как пластический хирург, вижу здесь не одну причину, а сразу несколько.

И пластика
— далеко не единственная из них.


1. Генетика и тип старения

Это то, с чего всё начинается.

У каждого человека свой сценарий старения:
у кого-то раньше появляется птоз, у кого-то меняется овал лица, у кого-то кожа долго сохраняет плотность и эластичность.


Качество тканей, анатомия и генетика действительно могут сильно влиять на то, как человек выглядит в 50, 60 и даже 70 лет.

2. Стабильный вес

Резкие скачки веса отражаются не только на теле, но и на лице.

Постоянное растяжение и последующее уменьшение объёма тканей может влиять на качество кожи и выраженность птоза.

Поэтому поддержание стабильной формы
— это тоже вклад в сохранение лица.


3. Своевременная коррекция возрастных изменений

И вот здесь уже появляется пластическая хирургия.

Если верить анализу внешности, который я делаю в видео, у Ренаты Литвиновой можно предположить наличие ранее выполненных омолаживающих вмешательств
— в том числе коррекции век и подтягивающих операций.


И здесь важен сам принцип ↓

не обязательно ждать момента, когда возрастные изменения становятся максимально выраженными.


Грамотно подобранная коррекция может быть направлена на то, чтобы сохранить естественные пропорции и не допустить сильного опущения тканей.

4. Образ жизни и стиль

Сон, физическая активность, питание, уход за кожей, макияж, волосы, одежда и даже то, как человек себя преподносит, формируют общий образ.

Молодость
— это не только отсутствие морщин.


Это ещё и энергия, осанка, взгляд, мимика, стиль и то, насколько человек соответствует своему внутреннему ощущению себя.

Поэтому идеальный результат
— это практически никогда не одна процедура.


Генетика + образ жизни + стабильный вес + грамотный уход + своевременная пластическая хирургия — именно сочетание факторов может давать такой эффект.

И самое интересное ↓

невозможно остановить старение.


Но можно сделать так, чтобы возрастные изменения не опережали ваше внутреннее состояние.

А как вам кажется — в чём главный секрет внешности Ренаты Литвиновой?

@BERGMANE_ELINA
@KSENIA_PUSHNINA
👍16🔥6😍11
2 НЕДЕЛИ ПОСЛЕ ПОДТЯЖКИ НИЖНЕЙ ТРЕТИ ЛИЦА!

Многие думают, что оценивать результат пластической операции можно только через несколько месяцев.

Но уже спустя две недели становятся заметны изменения, ради которых пациенты решаются на операцию.

Уходит тяжесть нижней трети лица.

Овал становится более чётким.

Исчезают брыли, лицо выглядит свежим и отдохнувшим.

И самое главное ↓
— человек остаётся собой.


Без эффекта «перетянутого» лица, без потери мимики и индивидуальности.

Конечно, это ещё промежуточный этап.

Отёк продолжит уменьшаться, ткани будут постепенно расслабляться, а результат станет ещё более естественным.

Но уже сейчас видно главное
— лицо выглядит моложе, гармоничнее и свежее.


Именно за такими результатами ко мне приходят пациенты.

Если вы давно замечаете, что отражение в зеркале перестало радовать, а нижняя треть лица начала «утяжелять» внешность, не стоит ждать, пока изменения станут ещё более выраженными.

Записывайтесь на консультацию — мы вместе подберём решение, которое подойдёт именно вам. 🤍

@BERGMANE_ELINA
@KSENIA_PUSHNINA
🔥17😍31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍11👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥15