Любовь - это когда лишний раз до тебя хотят дотронуться. Придвигаются поближе за столом, кладут свою ладонь на твою, зовут к себе, чтобы приобнять, заводят непослушную прядь тебе за ушко. Когда вдыхают аромат твоих волос с наслаждением, целуют просто так в щёчку, проходя мимо, держат за руку, переходя дорогу с тобой и просто гуляя по улице, притягивают к себе, чтобы сфотографироваться вместе.
Любовь - это когда тебя хотят. Трогать, ощущать, слушать. Это невозможно изобразить, сыграть, если этого нет.
Поэтому Станиславский тысячу раз прав, ответив на вопрос, что такое любовь: «Хотеть касаться».

Алина Ермолаева

Поставить красивые цветы в вазу, вытереть пыль, открыть шторы и впустить солнце на небрежно заправленную кровать.

Открыть окно и вдохнуть свежего морозного воздуха, хотя бы на пару минут. Заварить вкуснейший чай с травами, намазать масло на печенье, прямо как папа делал в детстве. Открыть ноутбук и составить план на ближайшую неделю.

Перестать волноваться по пустякам, есть меньше сахара, полить цветы. Завести небольшого грызуна, или, может, собаку? Включить тихую музыку и договориться о вечерней встрече с подругой.

Ну, не счастье ли это? Скажи?

Будьте нежны и добры к себе сегодня и каждый день.

У вас есть только одно тело,
и оно усердно работает для вас, убедитесь,
что вы заботитесь о нем должным образом

Продолжай искать не человека, а свою страсть, свою любовь, свою храбрость, свои цели, свои мечты, свое счастье, себя. Исследуй себя прежде, чем исследовать кого-то другого, знай свою ценность, знай себя. Именно тогда ты будешь видеть разницу между тем, что тебе нужно, и тем, что ты хочешь. Прежде чем окунуться в другого, научись принадлежать себе.

Ошо
«Любовь, свобода, одиночество»

Нужно добиться баланса:

Стараться быть доброй, спокойной, уверенной, быть в гармонии со своей душой, но при этом не скатываться в жертвенность и наивность.

Доверять людям, но не быть доверчивой.

Давать людям проявлять свой характер в общении с тобой, но при этом отстаивать границы уважения к себе.

Зарабатывать деньги, но не делать это целью своей жизни, забывая о семье и родных.

Любить, но не делать центром своей жизни любимого человека.

Баланс с собой, со своим телом, со своим разумом и с миром

Умей отделять то, что тебе важно в рамках жизни, от того, что тебе неважно.

Это помогло мне перестать испытывать стресс от того, что никак не повлияет на мою дальнейшую жизнь. Зачет по нелюбимому предмету, какие-то небольшие трудности с работой, мелкие ссоры со знакомыми - это все не должно доставлять тебе стресса.

Я заметила, что мы часто переживаем по тем поводам, которые еще не произошли и на которые мы никак не можем повлиять. Береги себя. Стресс сгубил гораздо больше людей, чем курение.

Что важно для тебя?

ВЫБОР ОПРЕДЕЛЯЕТ НАШУ ЖИЗНЬ✨

Все, что мы имеем в жизни - это результат нашего выбора. И он есть всегда.

Каждый день мы делаем выборы, иногда - очень большие и важные, но чаще всего - незаметные маленькие выборы, которым мы не придаем значения. Между тем, они являются не менее важными.

Банально, взять себя в руки и в 7 утра пойти на тренировку или поспать.Улыбнуться или отвернуться. На работе выложиться или не выложиться - тоже выбор. Мы выбираем остаться или идти дальше, взять ситуацию в свои руки или плыть по течению, взять на себя риски или выбрать стабильность.

В конце концов, только мы выбираем быть успешными или не быть. Быть любимыми или не быть. Быть счастливыми или не быть.

Только мы несём ответственность за то,что происходит с нами каждый день.
Нужно принять, как истину в последней инстанции, что только мы выбираем свою жизнь. И каждый день, делая очередной выбор, думать о том, куда он нас ведёт.

настоящая ты - это ты наедине с собой.✨

настоящая ты - это не ты в своей лучшей одежде и украшениях где-то на светском ужине. настоящая ты - это ты без одежды. твое тело, твое отношение к нему, степень принятия

настоящая ты - это твой дом. место, где ты живешь. это уровень порядка в нем, это твои мысли, твое содержание

настоящая ты - это ты наедине с собой, когда тебя никто не видит.

ПРОСТАЯ ЗАБОТА О СЕБЕ🌿

• Помедитировать/остаться в тишине
• Провести пару дней в одиночестве
• Написать список желаний
• Исполнить желание из списка в ближайшее время
• Устроить романтический ужин/завтрак
• Сделать травяной чай
• Сделать различные уходовые процедуры для тела
• Приготовить любимое блюдо
• Послушать музыку
• Принять ванну при свечах

А как вы заботитесь о себе?

О том как важно побыть наедине с собой максимально честно. «Поехали поговорим»- сказала я сама себе, села в машину и помчала по трассе в солнечный день, по знакомому маршруту, но в целом «куда глаза глядят». Я решила ехать до тех пор, пока мне не станет легче. Ехала я долго, сердце сжималось, руки крепко держали руль, а голова болела от напряжения… Поговори со мной! Пожалуйста!…Откройся! Живя без чувств и эмоций я ломала саму себя. «Сильная я» уже не выдерживала.
Неделя выдалась тяжелой, ссоры, неудачи, свидетельство трагедий, оставивших след на душе. Ни одной слезы я не проронила, настолько я привыкла быть сильной, что едва поняла- так можно сойти с ума!
Я смогла перечислить себе все, из-за чего я переживаю, чего я боюсь и чего хочу, каждое слово выдавалось с болью, признаваться самой себе было тяжелее, чем кому либо, но какое облегчение.. Сидя в припаркованной машине в поле, рыдая навзрыд от понимания , осознания,я была сама с собой максимально честной !