🧘Практика «Хоопонопоно»

Особенность Хоопонопоно в простоте и в том, что с ней справится любой человек. Необходимо принять истину «Изменись сам, изменится и мир вокруг», дальше дело за аффирмациями.

Я РАСКАИВАЮСЬ. Важная фраза об ответственности за свою жизнь. Ты понимаешь, что сама виноват в том, что несчастен.

ПРОСТИ МЕНЯ. Ты просишь прощения за несовершенные мысли. Повторяя аффирмацию прощения, ты отказываешься от обвинений в адрес окружающих людей или случайных событий.

БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ. Это обращение ко Вселенной. Поблагодари высшую силу за возможность жить здесь и сейчас. Слова благодарности открывают новые возможности. Они содержат мощную позитивную энергию.

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ. Произнося эти слова, ты открываешь сердце и впускаешь в жизнь позитивную энергию. Люби окружающих людей, изгоняй чувство превосходства, брезгливости, ненависти.

Разбирай каждую негативную ситуацию с помощью Хоопонопоно.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

✨ПРАКТИКИ ЛЮБВИ К СЕБЕ

1. Учиться понемногу каждый день.
2. Управлять своим временем = планировать.
3. Достаточно отдыхать и спать.
4. Постепенно переходить на правильное питание.
5. Оставлять один день в недели для полноценного выходного.
6. Ставить реалистичные цели по учёбе.
7. Поддерживать свою социальную жизнь: знакомиться с новыми людьми, общаться с друзьями, вести соцсети.
8. Начинать день правильно.
9. Думать позитивно.
10. Вести дневник стресса, чтобы анализировать своё состояние и искать решения, которые помогут чувствовать себя хорошо.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ