✨Аффирмация дня✨

Мне нравится заботиться о себе.
Я люблю и принимаю себя, внутри и снаружи.
Я посылаю своему организму любовь и исцеление!

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

💌: Окружение очень сильно влияет на мышление и как следствие на наши результаты. Общаясь с людьми мы незаметно становимся на них похожи, перенимая их образ мыслей, их убеждения и привычки. Окружая себя правильными людьми мы растём, окружая теми, кто тянет вниз - стагнируем.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Утренние аффирмации:

✔️ После сна я чувствую энергию, бодрость и радость одновременно.
✔️ Утро дает мне возможность сделать свою жизнь лучше.
✔️ Моё тело с самого утра ощущает покой, радость и заряд энергии.
✔️ Я имею все, что нужно для успешного и радостного дня.
✔️ Я в согласии со всем миром.
✔️ Меня радует новый день.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

💌: любовь к себе - это ...

• Любовь к себе - это осознание своей ценности и уважение к своим потребностям и желаниям.

• Это умение принять себя со всеми достоинствами и недостатками.

• Любовь к себе - это забота о своем физическом и эмоциональном благополучии.

• Любовь к себе - это быть в гармонии с собой и находить счастье в маленьких радостях жизни.

• Это постановка целей и путь к ним, несмотря на преграды и трудности.

• Любовь к себе - это простить себя за ошибки и неудачи.

• Это искренне верить в свою способность расти и развиваться.

• Любовь к себе это умение устанавливать здоровые границы и говорить "нет" тому, что нам не подходит или наносит вред.

• Когда мы полны любви к себе, мы можем дарить эту любовь окружающим нам людям.

• Помни, что любовь к себе это самое важное и ценное чувство.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

ЗАКОНЫ СПОКОЙНОЙ ЖИЗНИ:

1. Закон Мёрфи: чем больше ты боишься чего-то, тем с большей вероятностью это произойдет

2. Закон Кидлина: если вы можете четко обозначить проблему, значит вопрос уже наполовину решен

3. Закон Фолкленда: когда тебе не нужно принимать решение, просто не принимай его

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

❤️Аффирмации дня:

❤️Моя жизнь наполнена радостью, и я ею делись с другими.
❤️Я принимаю все вызовы как возможность для роста и развития.
❤️С каждым днем я становлюсь все ближе к своим мечтам.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

💌: Ваша цель стать личностью с низким уровнем стресса и высокой способностью к свершениям. Чтобы достигнуть этого, вы должны всегда использовать обсуждаемый здесь метод "когнитивного контроля". Реализация лучшего, что есть в вас, требует, чтобы вы использовали свою способность думать и контролировать свои эмоциональные отклики. Используйте закон подстановки. Специально думайте только о положительном. Думайте оптимистично. Думайте конструктивно. Если вы осознанно выбираете положительную мысль, вы не можете одновременно обдумывать негативную или стрессосодержащую мысль. Вы подставляете позитивное вместо негативного.

Повторяйте себе "я себе нравлюсь" или "я ответствен". Сохраняйте свое мышление сосредоточенным на вашей цели. Поскольку неотъемлемым свойством цели является позитивность, когда вы заставляете себя непрерывно думать о ней, большую часть времени ваше мышление сохраняется позитивным и оптимистичным.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ