БЕЗ ПУДРЫ • ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
2.37K subscribers
1.82K photos
266 videos
12 files
797 links
У нас говорят обо всем:
- образ жизни
- здоровье и красота
- развитие и самосовершенствование
- карьера и хобби
И, конечно, делают подарки 💝
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Аффирмации на день✨

Сегодня я готов к проявлению своих сильных сторон

Я привлекаю к себе позитивных и успешных людей, которые помогают мне расти и развиваться.

Мои отношения с людьми основаны на взаимном уважении и доверии. Я строю крепкие и гармоничные связи с людьми вокруг себя.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
❤4👍1
📌Практика «я себя прощаю»

1. Останься наедине с собой, чтобы тебя никто не беспокоил. Настройся на практику, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов.

2. Возьми листок, ручку и начинай писать письмо прощения по следующей схеме:
• Дорогая я...
• Я злюсь на себя, потому что...
• Я обижена на себя, потому что...
• Мне стыдно за то, что я...
• Я разочарована тем, что я....
• Я виню себя за то, что...
• Я сожалею, что я....
• Я прошу у себя прощения за...
• Я принимаю себя такой...
• Я благодарю себя за...
• Я прощаю себя за...
• Я отпускаю все обиды на себя. • Я люблю себя и ценю себя.

3. После практики сделай с этим письмом то, что захочешь. Можешь сохранить или уничтожить.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨АФФИРМАЦИИ ДНЯ✨

🍀 Я горжусь своими достижениями этой недели.
🍀Я завершаю задачи с качеством и вниманием.
🍀У меня есть силы и мотивация на финальный импульс недели.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👏1
🌟ПРАКТИКА «МОЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ РАДОСТЬ»

Чтобы ежедневно поднимать себе настроение, составь список из того, что тебя радует и наполняет позитивной энергией, чтобы было легче понять это, опирайся на следующие вопросы:

❤️Что мне нравится делать больше всего?
❤️Что мне приносит искреннее удовольствие?
❤️После каких занятий я чувствую себя наполненной позитивной энергией?
❤️Что вызывает у меня улыбку?
❤️Что поднимает мне настроение?

Постарайся ежедневно выполнять один пункт из этого списка.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨АФФИРМАЦИИ ДНЯ✨

🔵 Я наслаждаюсь тишиной и спокойствием зимних дней, наполняясь внутренней гармонией.
🔵 Я открыт для новых возможностей и радостных событий.
🔵Моя энергия чиста и освежающа, как первый снег.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2🥰1
Говори о своих чувствах и желаниях

Разговор о своих чувствах и желаниях может значительно улучшить понимание и взаимодействие с окружающими. Когда открыто говоришь о том, что тебе приятно или не комфортно, ты создаешь ясные границы и строишь более честные отношения. Это помогает избежать недоразумений и позволяет людям лучше понимать, как они могут поддерживать тебя. Не стоит ожидать, что другие догадаются сами. Прозрачное общение помогает выяснить, те ли люди рядом с тобой и строятся ли ваши отношения на взаимном уважении и понимании.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
❤4👍2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨АФФИРМАЦИИ ДНЯ✨

🔺Я оберегаю свое тепло и излучаю свет даже в самые холодные дни.
🔺С каждым новым утром я наполняюсь свежими силами и энергией.
🔺Я наслаждаюсь уютными моментами и создаю гармонию вокруг себя.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1🥰1
Ошибки в самоанализе: как избежать распространенных заблуждений и приблизиться к лучшему самопознанию? 💓

– Чрезмерно критическая оценка себя может иметь негативные последствия

– Избегайте чрезмерной изоляции в процессе самоанализа

– Поверхностный анализ своих действий и эмоций может привести к ошибочным выводам

– Учитывайте обстоятельства и контекст в процессе анализа

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥1
Твоя жизнь - отражение твоего мышления. Ты притягиваешь то, чего сама считаешь достойна. Важно не просто хотеть, а уже мыслить и чувствовать себя так, как будто бы это у тебя уже есть. Пребывать в состоянии доверия, спокойствия и благодарности. Тогда всё получится❗️

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨АФФИРМАЦИИ ДНЯ✨

🔺Я принимаю изменения, как природа принимает зиму, с гибкостью и мудростью.
🟣Мои мечты сверкают, как замерзшие кристаллы на утренней росе.
🔺Я согреваю свое сердце позитивными мыслями и эмоциями.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1
Мы создаем себе много проблем и препятствий, когда гонимся за идеальностью. Нам нужна настоящая жизнь. С неидеальными чувствами, некрасивыми записями в ежедневнике, незаконченными рисунками. Потому что именно в этой не идеальности наша душа.💘

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
Манипулятор. Как его распознать?

- слишком быстрое развитие отношений
- черно-белое мышление
- игнорирует личные границы
- пассивная агрессия
- унижения других
- изолирует от общения с людьми
- заставляет сомневаться в себе

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
❤3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨АФФИРМАЦИИ ДНЯ✨

🔵Зима напоминает мне о важности отдыха и восстановления.
🔵Я ценю этот день за его уникальные возможности.
🔵Мои мечты сильнее зимних ветров.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1
6 женских привычек, которые выдают неуверенность в себе 😖

✔️Постоянные извинения
Некоторые женщины извиняются за все, даже когда это не оправдано. Это может свидетельствовать о неуверенности в своих действиях и решениях.

✔️Недостаток глазного контакта
Отсутствие прямого взгляда может создавать впечатление неуверенности и неосознанно умалять значимость высказываемого мнения.

✔️Трясущийся голос
Неустойчивый голос или заикающаяся речь могут свидетельствовать о внутреннем беспокойстве и неуверенности в собственных словах.

✔️Избегание конфликтов
Некоторые женщины стараются избегать любых конфликтных ситуаций, часто подчиняя свою волю другим, из-за страха быть критикованной.

✔️Подтверждение своих действий
Неуверенность в своих действиях и решениях может заставлять женщину постоянно искать одобрения у других.

✔️Неспособность выражать желания
Такие женщины могут испытывать трудности в выражении своих потребностей, опасаясь быть непонятыми или отвергнутыми.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
❤4👍1
Никогда не знаешь, чем закончится очередная история в твоей жизни, но пока она длится — цени каждый момент, каждую секунду, каждый миг❗️

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2