☀️Завтра воскресенье, 31 мая. Сага Дава Дюйчен. День, который тибетская традиция считает главным днём года. Полнолуние. Голубая Луна. Пятнадцатый лунный день, лучший в году для практик долгой жизни. И - кульминация священного месяца Сага Дева.
 
Это редкое сочетание. Бывает не каждый год. И завтра в полдень мы вместе через эту дверь проходим. А сегодня я хочу сделать две вещи: подготовить вас к завтра, вне зависимости будете вы со мной на практике или нет + рассказать одну вещь, которой обычно не делятся.
 
ПОДГОТОВКА. Что сделать сегодня и завтра до практики.
 
Сегодня вечером:

— лёгкий ужин, побольше воды
— тёплый душ или ванна, провести вечер без лишних задач, символически смыть с себя всю неделю
— написать одно намерение на бумаге - что хочу взять с завтрашней практики, или что хочу отпустить. Одно.
— лечь пораньше, не позже 23:00. Сатурн любит дисциплину, тело перед сильным днём должно быть выспавшимся.

 
Завтра утром до 12:00:

— стакан тёплой воды сразу после пробуждения
— лёгкий завтрак, без переедания
— тишина: минимум новостей, минимум разговоров
— движение - растяжка, прогулка, короткая сессия йоги

 
⏰К 12:00 - подключиться за 5-10 минут. Уведомления выключить, дверь закрыть, бумагу и ручку - рядом.
 
И ГЛАВНОЕ: прийти с НАМЕРЕНИЕМ. Не «посмотрю, что будет». А «я пришёл это сделать».
 
ЛИЧНОЕ.
 
Несколько лет назад я был в Индии. Не первый раз - и до этого ездил, и после ездил, но та поездка была переломной.
 
Я тогда уже вёл консультации, обучал учеников. Но внутри было состояние, которое сложно описать. Я ЗНАЛ много. Понимал систему. Мог объяснить любую тему.
 
Но это было знание. Не телесное, не прожитое. Голова знала. Тело - не очень.
 
И в той поездке я встретил одного тибетского ламу. Старого. Лет восьмидесяти, может больше. С удивительно живыми глазами.
 
Я подошёл с длинным заготовленным вопросом - что-то про практику и эффективность. Он выслушал. Кивнул. И сказал одну фразу:
 

«У тебя есть знание. Но без ежедневной практики оно мёртвое. Знание должно стать привычкой. Привычка - телом. Тело - жизнью».

 
Я тогда подумал - ну, логично и мудро, что взять то, что хотел то и услышал. Я и так практикую. Я и так что-то делаю.
 
А потом, вернувшись домой, я начал ЧЕСТНО смотреть, что я делаю каждый день для себя. Не для клиентов. Не для учеников. Для СЕБЯ.
 
И понял, что мало. Совсем мало. Я разбирал чужие карты часами, а на свою смотрел редко. Давал людям СЗД - но сам не делал своих так, как хотел, я же максималист, работать по сзд для себя я не считаю своим сзд.
 
Тогда я сел и составил для себя СЗД иначе, чтобы получилось прям ууууф как тяжело, со всеми деталями и подвывертами, вы точно к такому списку не готовы, а я и как-то не предлагаю вам.
 
Ну в общем начал делать каждое утро. Сначала ощущение

«зачем мне это, у меня и так хорошо.»

🔥Через несколько недель - чёткое изменение. Энергии больше. Ясности больше. Тело откликается по-другому.
 
С тех пор делаю каждый день. Без пропусков.

💯 И вот что хочу сказать. Тот лама был прав. Самое сильное знание мёртвое, если не входит в практику на каждый день. А самое маленькое действие, если делать его каждый день - переписывает тебя и ты точно развиваешься.
 
Это и есть смысл СЗД. Маленькие ежедневные действия. По твоей карте. Делаешь их каждое утро - и через месяц-два у тебя другая жизнь.
 
К чему я это рассказываю, завтрашняя практика - ЭТО ВХОД. Открытие двери в состояние, в которое в обычное время вход стоит больших усилий.
 
В Дючен эта дверь открывается широко. Мы вместе через неё проходим. И последствия от практик в этот день увеличиваются в 100 млн раз, именно поэтому этот день нельзя пропустить от слова совсем.
 
А дальше - уже твоя собственная ежедневная работа над собой, как знаешь, хоть с сзд, хоть с пзд, как угодно, но каждый день, сотворяю лучшую версию себя, а иначе зачем вы здесь? ну точно ведь чтобы не страдать по поводу квартплаты, понимаете? 👇

АЛГОРИТМ:
 
1⃣ Сегодня - готовитесь и записываете на практику, кто не идет сами дома настраиваетесь
2⃣ Завтра в полдень - практика
3⃣ Получаешь СЗД/ПЗ и тд - начинаешь системно работать по своему уникальному плану
 
Вход на практику закрывается сегодня в полночь. Не тороплю вас, просто завтра я уже работаю с группой, с утра настраиваюсь и важно знать списки заранее.
До встречи завтра в полдень. И не переживайте, в канал сюда я тоже приду и что-то интересное вам расскажу.

Пысы: хотя наверное я вот это зря написал про супер мега сложные сзд…еще скажете и вам считать…

 

🙌 Сегодня тот самый день, ради которого мы шли весь май.

15-й лунный день. Полнолуние. Голубая Луна. И - по тибетской традиции - день, когда вспоминаются три величайших события в жизни одного человека.
 
Расскажу историю.

Потому что без неё этот день - просто полнолуние.

Около двух с половиной тысяч лет назад в маленьком царстве на территории современного Непала родился мальчик. Принц клана Шакьев, Сиддхартха.
 
Отец был царь Шуддходана. Мудрецы предсказали ему: твой сын станет либо великим царём, либо великим духовным учителем. Отец конечно же хотел царя.
 
И потому оградил Сиддхартху от страданий этого мира. Дворец, удовольствия, защита. До 29 лет он не выпускал его.
 
В 29 лет Сиддхартха впервые выехал за стены дворца. И увидел четыре вещи, которых раньше не видел.
 
Старика. Возничий сказал ему - это старость. Она придёт к каждому. Больного. Мёртвого. и Странствующего монаха.
 
Сиддхартха вернулся во дворец. И в ту же ночь покинул его. Оставил своих жену, сына, царство и пошёл искать ответы.
 
Шесть лет он провёл в аскезе - почти не ел, доводил себя до состояния скелета. И в какой-то момент понял: самоистязание не ведёт к истине. Тело - не враг.
 
Он вышел из леса. Сел под большим деревом - смоковницей, тибетцы называют его деревом Боддхи. И сказал: не встану, пока не пойму.
 
В ту ночь, по преданию под полной луной, его сознание прошло через все искушения, страхи и иллюзии - и в самой глубокой точке наступила абсолютная ясность.
 
Он увидел причину страдания. И путь из него. Это вошло впоследствии в буддизм как Четыре благородные истины.
 
В этот момент Сиддхартха стал Буддой. Пробудившимся.
 
Дальше - 45 лет проповедей. По северной Индии. От царей до нищих, от мужчин до женщин, от мудрецов до проституток. Без книг, всё устно.
 
В 80 лет, в маленьком городке Кушинагара, он лёг между двумя деревьями шала. И сказал последние слова:
 

«Все составленные вещи распадаются. Стремитесь усердно».

 
И вошёл в паранирвану. Вот такая история очень кратко.
 
По тибетской традиции, все три события - рождение, просветление, паранирвана - случились в один и тот же лунный месяц и день. Один день полнолуния.
 
⚡️И этот день - сегодня. Сага Дева Дючен.
 
Когда в одной точке времени сходятся ВСЕ ТРИ ключевых события - начало пути, его кульминация и завершение - человек, который соединяется с этим днём, соединяется со всем циклом. Поэтому действия сегодня умножаются в сто миллионов раз.
 
❤️Что хорошо сделать сегодня:
 

— одно конкретное доброе дело — простить одного человека, на которого годами носишь обиду — произнести вслух или мысленно благодарность тем, кто рядом и кого уже нет — провести время в практике в группе

 
Особенно СИЛЬНО сегодня работает молитва за тех, кто ушёл - родителей, дедов, прадедов.
 
🙌Через 2.5 часа состоится наша большая практика долгой жизни. Кто успел - просто подключайтесь по ссылке.
 
☝️Последнее слово Будды: «Стремитесь усердно».
 
Не «верьте». Не «молитесь и ждите». А - делайте. Идите.
 
Кто празднует - поздравляю вас! Пусть все ваши мечты и желания обязательно исполнятся.

🔆 Сегодня День защиты детей. У каждого из нас есть внутренний ребёнок - часть психики, которая помнит детство. И эта память работает - тихо, но всю жизнь.
 
Я подготовил вам пять вопросов. Узнаете, какой у вас внутренний ребёнок и что подарить ему именно сегодня.
 

Считайте каких букв у вас больше и ниже расшифровка в комментариях.

 
1️⃣ Что ты чаще говорил себе в детстве, когда что-то не получалось?
А - «Я плохой. Надо стараться сильнее»
Б - «Лучше не привлекать внимание»
В - «Сейчас пошучу, и всё забудется»
Г - «Никто не поможет. Сам справлюсь»
 
2️⃣ Как ты в детстве реагировал на критику взрослых?
А - переделывал, пока не похвалят
Б - тихо плакал, никому не показывая
В - шутил, чтобы разрядить обстановку
Г - молча злился, копил обиду
 
3️⃣ Какая мысль больше всего тревожила тебя ребёнком?
А - «Меня не любят, потому что я недостаточно хорош»
Б - «Я мешаю, без меня было бы легче»
В - «Если я перестану быть весёлым, меня перестанут любить»
Г - «Никому нельзя доверять, в любой момент могут предать»
 
4️⃣ Кем ты хотел быть в семье?
А - тем, кем родители гордятся, без сравнений
Б - тенью, незаметным, чтоб не задевали
В - центром, на котором держится настроение
Г - сильным, кого нельзя обидеть
 
5️⃣ Что для тебя сейчас, во взрослом возрасте, тяжелее всего разрешить себе?
А - быть несовершенным, ошибаться, отдыхать без вины
Б - заявить о своих нуждах, занять место, сказать «хочу»
В - грустить, плакать, показать, что тебе плохо
Г - довериться, открыться, расслабиться рядом с другим
 
Считай буквы. Чего больше - то и будет отражать в какой состоянии твой внутренний ребёнок.👇

Узнали себя? Это и есть твоя точка очищения на эту неделю, куда надо направить внимание и оттерапевтировать свою детскую часть психики.
 
🕘 И в четверг, 4 июня, в 12:00 МСК будет мой большой эфир про практики на убывающую Луну Сага Дева. Среди них - «Освобождение от груза». Это работа с накопленными ранами, в том числе детскими. И я думаю, что и на самом эфире мы вместе тоже сделаем терапевтическую сессию.
 
Напишите свою букву в комментариях, чего в итоге у вас получилось по тесту. Посмотрим картину подписчиков канала.
 
🔥

ну и поздним вечером или уже утром прилетит еще астрологический прогноз на июнь.