Только вот таблетки должны быть с терапией, иначе не изменится то, что довело до таблеток.

Итак, у нас пять запросов, с чего начнем?

1. Стесняюсь предлагать свои услуги людям, есть страх, что отвергнут. Сейчас много таких как я. 😊

2. Меня некоторое время назад начало беспокоить и тревожить отношение мамочек к своим детям на площадках. Раньше я не особо придавала этому значения, а щас триггерит. Например, не раз замечала одну мамашу с погодками, она часто мне на пути в сад встречается, она любит поорать на старшую дочь, и недели три назад я их видела в парке, эта мама играла со школьниками в волейбол, а рядом была коляска с младшей дочкой, старшая должна была приглядывать. Я была в шоке, конечно, было жалко старшую, потому что она не могла пойти поиграть как остальные дети, и было жалко младшую, я переживала как бы ей мяч не прилетел. Ну и периодически вижу мам, которые сидят как вкопанные с рядом орущим ребёнком, маленьким, которому нужно помочь справиться с эмоциями, хотя бы элементарно обнять, а эти мамы «наказывают» из своим молчанием… просто в момент хотелось подойти и втащить ей 😡

3. Люблю мужа и любовника, не могу выбрать.

4. Если люди мне не улыбаются и не обращаются доброжелатель, мне хочется плакать и убежать. От этого невыносимо больно.😥

5. Взрослые дети меня опекают как маленькую, указывают мне что делать, если сопротивляюсь, обижаются.

Напоминалка:

Держи свое состояние

Фокус на себе

Не уменьшай себя ради других

Ты больше, чем твоя проблема

Трудности это не весь путь, а лишь часть пути

Ты воспитываешь только тех, кого родила сама

Так или иначе, все будет хорошо

1 и 4 пункт про принятие и поиск своих
⬇️⬇️⬇️

Погуляли😀

На мои стихи жпт написал свои стихи и получилась песня. Зацените🤗

Изначальный стих:

Она не ведает границ,
Она не первый раз из плена!..
И перед богом и людьми -
Она защитница и вера!

Среди невзрачных голосов,
Ее, - призывнее Серены…
И закрывает на засов
Тоску, предательства, измены…

Она как лезвие остра,
Непостижимая, как время,
Как мысль быстра и среди слов,
Ее слова не лицемерят!

Среди таких же вольных птиц,
Полетом чьим, не наглядеться, -
Она не ведает границ…
Лишь ветра свист, да песня сердца!...

Это пункт 3⬆️⬆️⬆️

Помните мои метания по стрижке? Я постриглась😄

Какой-то бал. Паланез.

Чот у меня ностальгический вечер. Покидайте свои, дорогие сердцу фотки, повспоминаем..

Выше, под сообщением накидала фоток.

Почему вы готовы отдать все - свою жизнь, свои ценности, ради отношений? Что такого вы получаете в них, что считаете эту жертву оправданной? Как самим закрыть дефициты в любви, принятии, чтобы не "выпрашивать" их у других? Как не "заваливаться" в ребенка выпрашивая любовь? Как чувствовать себя нужным, в первыю очередь себе? В чем ваша ценность для самих себя? Кто должен прийти и сказать, что ты достоин хорошей жизни? Чью любовь, на самом деле, вы ищите в других людях?

По мотивам консультаций.

"Мир "ок", я "ок". Слышали про такую жизненную позицию?

Звучит как аффирмация из инстаграма? Ну да, похоже. Сейчас объясню, почему это не про розовых пони и не про позитивное мышление.

Мир ок — это не значит, что в мире не происходит всякая херня. Происходит. Каждый день. Кто-то болеет, кто-то разводится, кого-то увольняют. Мир не обязан быть удобным. Но он и не сговорился лично против вас.

Вот это «не сговорился», ключевое. Замечали, как мы живём с ощущением, что вселенная сидит и только и ждёт, где нам подставить подножку? Как будто у неё есть список, и мы в нём идем отдельным пунктом.

Нет у неё никакого списка. Есть авария на дороге. Есть дождь на свадьбе. Есть человек, который внезапно ушёл. И это всё не про нас. Это просто жизнь.

Я ок — это не про идеальность. Это не значит, что я не ошибаюсь. Не устаю. Не злюсь. Не делаю глупостей. Делаю, ещё как.

Я ок — это про то, что я себе не враг. Даже когда накосячила. Даже когда не знаю, куда иду. Даже когда мне плохой день. Я на своей стороне. Не против себя.

Понимаете разницу?

А знаете, где мы живём чаще всего? Между двух крайностей: либо мир против меня, либо я недостаточно хороша. Либо то, либо это. А правды ни в том, ни в другом нет.

Мир просто есть. Я просто есть.

И когда эта настройка включается, отваливается куча всего. Ожидание подвоха. Постоянная готовность к катастрофе. Контроль всего и вся, чтобы «наверняка». Тревога, которая жрёт вас изнутри, пока вы проверяете, закрыта ли дверь, третий раз за вечер.

Про контроль я уже писала, кто пропустил — полистайте. Там прям в тему.

К чему это всё?

А к тому, чтобы вы чуток расслабились. Перестали жить в обороне. Позволили себе поверить, что мир может быть к вам добр. Что вы справитесь. Без старого хлама, без продумывания всех сценариев, без войны с собой.

Мир ок. Я ок. Не идеально. Просто ок. И этого достаточно.

А если сегодня не что-то пошло не так, то это тоже нормально. Это не навсегда. Просто день такой.

Остальные жизненные позиции разберем?

Фоном вопли сына, который играет по сети со своими дружочками-пирожочками😄

Еще больше полезных рекомендаций, если вы придете ко мне на консультацию😄