От наблюдаемой Вселенной до квантового мира

Смотреть по порядку с первой картинки

Небольшое напоминание, что всё есть всё и всё есть в нас ;)


Мне еще думается, оно по кругу закрутится с краев ;) этот принцип я для себя открыла еще в 16 лет и с тех пор только нахожу подтверждения его в современной науке и спиритуальной мысли( например, как в ТХ)

Иисусова молитва в исихазме, вот

Когда молитва превращается в практику. Вот слово, которое вылетело))


Исихазм — это христианское мистическое направление.
Это православное духовное течение, сосредоточенное на непрестанном молитвенном обращении к Богу через Иисусову Молитву с целью достижения Богосозерцания. Иисусова молитва является ключевым элементом исихастской практики, требующим от подвижника трезвения ума, концентрации и искренности, что приводит к очищению сердца и ума. 

Что тебе пытаются сказать тяжелые эмоции

Листай картинки ⬆️

Мы часто относимся к своим эмоциям как к чему-то «лишнему»: злость нужно подавить, на тревогу - закрыть глаза, а грусть спрятать (чтоб никто не заметил). Но правда в том, что каждая эмоция - это сигнал. Это письмо от нашей психики, которое стоит открыть, прочитать и, если возможно,отпустить.

🧠 Исследования в области нейронауки показывают: когда мы называем эмоцию словами («я злюсь», «мне тревожно», «я чувствую вину»), активность мозга, отвечающего за реакцию на угрозу, снижается. Иными словами: названное чувство теряет часть своей силы.

Это называется affect labeling — «маркировка эмоций».
Феномен прост:чувство приобретает форму (вместо страшного «неизвестного») и становится понятным. Мы возвращаем себе ощущение контроля, а тело постепенно выходит из режима «бей или беги».

Попробуй представить эмоцию как морскую волну. ➡️ Если ты пытаешься сдержать её, вода накапливается и накрывает ещё сильнее. ➡️ Если же ты позволишь ей подняться, назвать её, признать её существование - она откатывается сама, оставляя после себя больше простора и места.

Позволь себе слышать то, что говорит внутри тебя. И это станет ключиком к ясности и миру внутри.

Сохрани этот пост, чтобы вернуться к нему, когда тебе это будет нужно💙