⬆️Про то, что делать если вас охватывает негативное состояние или бесилово или злость или
нах&йз@е&али🤬🤬😡🤬😡
1 простой шаг. Выбор состояния и выбор реакции
(Рассказываю на своем бытовом примере, но вы 1 в 1 его можете переложить на себя, буквально 1 в 1).
1 простой шаг. Выбор состояния и выбор реакции
(Рассказываю на своем бытовом примере, но вы 1 в 1 его можете переложить на себя, буквально 1 в 1).
❤4👌1
Те неприятные ситуации, что происходят с нами и в которые мы вовлечены - это не наш выбор.
Но наш выбор - ментально застрять в них, пережевывать в голове прошедшее событие и тем самым дальше продолжить портить свое настроение или сказать этому стоп.
Я и так это знала и практиковала. Но иногда мы это забываем. Но сегодня я очень хорошо это ощутила, прям как инсайт)) очень хорошо прочувствовала
Надеюсь смогу это передать и вам💙
Но наш выбор - ментально застрять в них, пережевывать в голове прошедшее событие и тем самым дальше продолжить портить свое настроение или сказать этому стоп.
Я и так это знала и практиковала. Но иногда мы это забываем. Но сегодня я очень хорошо это ощутила, прям как инсайт)) очень хорошо прочувствовала
Надеюсь смогу это передать и вам💙
❤5❤🔥1
Жизнь в Аргентине:
Зашла в кафе (очень популярное, кстати, одно из немногих мест где есть боулы ещё и вег), а тут миска стоит и кристаллы очищаются
Кристаллы, Карл
На курсах тета-хилинг я обучаю работе с кристаллами и один из способов энергетически очистить ваших рабочих помощников: миска с водой с солью и оставить на ночь под светом луны ( без шуток, чтоб из окошка падало). Хорошо ещё проточная вода. Но таким образом как на фото больше подойдет для более долгого процесса очистки.
На самом деле, в Аргентине люди очень открыты к spiritual practices и холистическому подходу.
Например, каждый второй массажист, у кого я была за эти 3 года ( я хожу к местным с самого начала, не замыкаюсь в русском сообществе) применяет рейки на сеансе массажа. Каждый третий - в конце дает небольшой сеанс звукотерапии с поющими чашами. При этом это может быть хороший лечебный массаж.
Благовония продаются на улице, много ежедневников и прочей канцелярки делается на эзотерическую тематику ( продается везде , расчитано на взрослых и выглядит нереально стильно в духе пинтерест). В магазинах здорового питания продаются энтеогены и грибы-ноотропы.
Я очень сомневаюсь, что в местных сообществах есть срачи из серии психология vs эзотерика.
Люди готовы объединять - для наилучшего эффекта. Это и есть холистический подход. Такие люди тут называются terapeuta holistico.
Я думаю, влияет то, что пусть тут и живут потомки европейцев, стоит отъехать 10 часов и в Андах ты уже встретишь коренных жителей - тех самых потомков империи инков. Они живут по природному календарю и их самый большой праздник - Пачамама ( богиня матушки земли). Тут, кстати, рассказывала и показывала церемонию.
Быть открытом и использовать все языки исцеления - это имеет смысл 💙 и я всегда про это и призываю к этому.
Зашла в кафе (очень популярное, кстати, одно из немногих мест где есть боулы ещё и вег), а тут миска стоит и кристаллы очищаются
Кристаллы, Карл
На курсах тета-хилинг я обучаю работе с кристаллами и один из способов энергетически очистить ваших рабочих помощников: миска с водой с солью и оставить на ночь под светом луны ( без шуток, чтоб из окошка падало). Хорошо ещё проточная вода. Но таким образом как на фото больше подойдет для более долгого процесса очистки.
На самом деле, в Аргентине люди очень открыты к spiritual practices и холистическому подходу.
Например, каждый второй массажист, у кого я была за эти 3 года ( я хожу к местным с самого начала, не замыкаюсь в русском сообществе) применяет рейки на сеансе массажа. Каждый третий - в конце дает небольшой сеанс звукотерапии с поющими чашами. При этом это может быть хороший лечебный массаж.
Благовония продаются на улице, много ежедневников и прочей канцелярки делается на эзотерическую тематику ( продается везде , расчитано на взрослых и выглядит нереально стильно в духе пинтерест). В магазинах здорового питания продаются энтеогены и грибы-ноотропы.
Я очень сомневаюсь, что в местных сообществах есть срачи из серии психология vs эзотерика.
Люди готовы объединять - для наилучшего эффекта. Это и есть холистический подход. Такие люди тут называются terapeuta holistico.
Я думаю, влияет то, что пусть тут и живут потомки европейцев, стоит отъехать 10 часов и в Андах ты уже встретишь коренных жителей - тех самых потомков империи инков. Они живут по природному календарю и их самый большой праздник - Пачамама ( богиня матушки земли). Тут, кстати, рассказывала и показывала церемонию.
Быть открытом и использовать все языки исцеления - это имеет смысл 💙 и я всегда про это и призываю к этому.
❤🔥5💘2
Единственный способ избежать критики - ничего не делать, ничего не говорить и быть ничем.
💯4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уехала на природу в дельту реки (те места, где в 45 прятались беглые нацисты 😀 так как тут - глушь) записывать для вас мощные нейропрактики с силой природы, в тишине и спокойствии
Без шума города, мужа, собаки, регистрации и смс :)
Сама себе завидую 😍
Без шума города, мужа, собаки, регистрации и смс :)
Сама себе завидую 😍
😍4❤3
Вопрос - ответ
Предлагаю вам покидать вопросы в комментарии ( или можно в личку - @b1enchen если стесняетесь)
И я пока на природе запишу подробные аудио ответы и разборы ( свои ситуации тоже можно оставлять)
Темы:
Отношения / деньги / продвижение и реализация / духовный рост / тревога / кризисы / ресурс
⬇️
Предлагаю вам покидать вопросы в комментарии ( или можно в личку - @b1enchen если стесняетесь)
И я пока на природе запишу подробные аудио ответы и разборы ( свои ситуации тоже можно оставлять)
Темы:
Отношения / деньги / продвижение и реализация / духовный рост / тревога / кризисы / ресурс
⬇️
❤3🔥2
Forwarded from Елизавета Мареева
Вопрос: есть ли у тебя ежедневные ритуалы, которые ты делаешь, чтобы сохранять ресурс? И реально замечаешь, что, когда ты эти действия не сделала, то намного хуже (труднее/менее энергично) проходит день?
Благодарю заранее за ответ♥️
Благодарю заранее за ответ♥️
Прежде чем запишу про ритуалы, не могу сказать про главный ритуал, который я считаю процентов 60-70 обеспечивает сохранение ресурса:
Не терять ресурс + работать с тем, что его забирает
Его забирает:
- прошлые травмы и драмы, в которых мы варимся ( все то, что прорабатывается на сессиях)
- токсичные людиговнюки по простому ( от родственников до прохожих с кем языком зацепишься, от «подруг» после которых как ушатом 💩 облили до родительниц на детском собрании). Пресекать пресекать пресекать
- мусорная еда и алкоголь.
Иногда- это ок. Но на регулярной основе - если это пооовина рациона - энергию отнимает + алкоголь это депрессант
Что такое мусорная еда - сильно переработанная, большой состав. Главный признак мусорной еды лично для вас: плохое усвоение, животику не оч или клонит в сон после еды.
- листание ленты соцсетей в стиле биндж
Так выглядит огромный пучок тревоги внутри. Редко вы закрываете телефон вдохновленные. Чаще это другое состояние
Не терять ресурс + работать с тем, что его забирает
Его забирает:
- прошлые травмы и драмы, в которых мы варимся ( все то, что прорабатывается на сессиях)
- токсичные люди
- мусорная еда и алкоголь.
Иногда- это ок. Но на регулярной основе - если это пооовина рациона - энергию отнимает + алкоголь это депрессант
Что такое мусорная еда - сильно переработанная, большой состав. Главный признак мусорной еды лично для вас: плохое усвоение, животику не оч или клонит в сон после еды.
- листание ленты соцсетей в стиле биндж
Так выглядит огромный пучок тревоги внутри. Редко вы закрываете телефон вдохновленные. Чаще это другое состояние
❤3🔥2
4 штуки, которые дают мне мгновенный ресурс ⬆️
- заряд на день
- молитва благодарности / окончание дня
- биоэнергетическая зарядка по Лоуэну / соматическая тряска
- работа с лимбической системой 🧠 через запахи
Пс. Когда я говорю «я не медитировала» - я имею в виду не делала это каждый день
- заряд на день
- молитва благодарности / окончание дня
- биоэнергетическая зарядка по Лоуэну / соматическая тряска
- работа с лимбической системой 🧠 через запахи
Пс. Когда я говорю «я не медитировала» - я имею в виду не делала это каждый день
❤🔥3❤2
Люди, спасибо за ваши звездочки 🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Это небольшой жест внимания и поддержки для вас, но очень ценный для меня💙
Нашла в аргентинском лесу заросли бамбука🎋
Это небольшой жест внимания и поддержки для вас, но очень ценный для меня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥11🔥3🤩3
Вы вряд ли знаете, но я автор тех психологических мемов, которые вы видите и которые сотнями тырят по всему инстаграму
Сейчас увидела как девушка выложила репост мема с Молью, не могу приложить скрин, там заблокировано. Но вы видели сотни его интерпретаций
Его кто только не спиздил ( простите, не могу иначе это назвать).
А вот он мой - неповторимый оригинал на 1,6 миллиона просмотров: https://www.instagram.com/reel/DCkyu5BRe_t/?igsh=MWVjZTEzODBnNHJsNg==
( такие штуки я придумываю только в 4 утра. Листала паблик с нейровидео и там эстетика сюрреалистичной ретроамерики. И увидев это сразу родился мой антипсихиатричный комментарий на больную тему))
Но честно скажу - меня это задевает всегда. Недавно видела как один паблик спиздил мой пост про 5 типов отдыха прошлогодичноц давности ( он тогда выстрелил на 300к органического охвата). Расстроилась ( у них то тоже залетел).
Я не знаю как к этому относится. НО
Я точно знаю, расстраиваясь от этого - это выходить из энергии изобилия. Энергия изобилия здесь: вау круто! У меня залетело? Залетело! Подписчики пришли? Пришли. Ок. А дальше - другим послужило и считай тренд задала! Круто же
Но моя травмированная часть, которая с детства сталкивалась с обесцениванием интеллектуального труда («ты это скачала, не может школьник/ студент так писать и думать») ранится в этом месте.
В общем, таким дела..
Расскажите бывало у вас что то похожее?
Сейчас увидела как девушка выложила репост мема с Молью, не могу приложить скрин, там заблокировано. Но вы видели сотни его интерпретаций
Его кто только не спиздил ( простите, не могу иначе это назвать).
А вот он мой - неповторимый оригинал на 1,6 миллиона просмотров: https://www.instagram.com/reel/DCkyu5BRe_t/?igsh=MWVjZTEzODBnNHJsNg==
( такие штуки я придумываю только в 4 утра. Листала паблик с нейровидео и там эстетика сюрреалистичной ретроамерики. И увидев это сразу родился мой антипсихиатричный комментарий на больную тему))
Но честно скажу - меня это задевает всегда. Недавно видела как один паблик спиздил мой пост про 5 типов отдыха прошлогодичноц давности ( он тогда выстрелил на 300к органического охвата). Расстроилась ( у них то тоже залетел).
Я не знаю как к этому относится. НО
Я точно знаю, расстраиваясь от этого - это выходить из энергии изобилия. Энергия изобилия здесь: вау круто! У меня залетело? Залетело! Подписчики пришли? Пришли. Ок. А дальше - другим послужило и считай тренд задала! Круто же
Но моя травмированная часть, которая с детства сталкивалась с обесцениванием интеллектуального труда («ты это скачала, не может школьник/ студент так писать и думать») ранится в этом месте.
В общем, таким дела..
Расскажите бывало у вас что то похожее?
❤2🙏2
Его ещё лайкали многие звезды: исполнители, актеры кино, просто селебритис) я тогда поняла так - походу друг другу пересылают смешнявки 😅 все мы люди, как ни крути))
я не буду говорить кто - считаю это неэтичным
Но я точно уверена, что некоторых из этих людей вы любите второй десяток лет))
я не буду говорить кто - считаю это неэтичным
Но я точно уверена, что некоторых из этих людей вы любите второй десяток лет))
❤2
Тогда я ещё не знала, что на видео мемах надо писать свой ник, как копирайт… после пары видео на пару миллионов просмотров наконец уяснила, но уже поздно =_=
В общем, просто хотелось поделиться и присвоить хотя бы здесь персонализированную минутку славы и тщеславия 😀
В общем, просто хотелось поделиться и присвоить хотя бы здесь персонализированную минутку славы и тщеславия 😀
❤3👍3