Радует, что все проголосовавшие помнят о клещах. Потому что в это время года они - одна из самых больших опасностей!

Сезон клещей начинается обычно ранней весной, когда температура воздуха становится выше 0 и начинает таять снег. В средней полосе России это период с апреля по октябрь.

Пик активности обычно май - июль. Поэтому мы проводим сейчас небольшой ликбез.

Укус клеща - это не только неприятно, но и несет за собой риск заражения целым рядом клещевых инфекций, например:
⚫️клещевым энцефалитом,
⚫️боррелиозом (болезнь Лайма),
⚫️моноцитарным эрлихиозом,
⚫️гранулоцитарным анаплазмозом
⚫️ и другими

Носителем инфекции (или сразу нескольких инфекций) является в среднем каждый 5ый клещ! Поэтому вероятность заболеть очень высока.

Помимо человеческих инфекций клещи являются переносчиками болезней братьев наших меньших. Например, пироплазмоза.

Чаще остальных из человеческих болезней встречаются болезнь Лайма и клещевой энцефалит. Присосавшийся клещ впрыскивает в кожу ряд веществ, обладающих, в том числе, обезболивающим эффектом. Из-за этого присасывание клеща чаще всего происходит незаметно.

Голодный клещ маленький и плоский. Напившийся крови - увеличивается в размерах в десятки раз, принимая вид плотного светлого шарика.

Что делать, если вас укусили? 🫣

Есть два варианта:
⚫️ ехать в травмпункт или поликлинику по месту жительства, или районную СЭС для удаления клеща и его дальнейшего исследования
⚫️ самостоятельное удаление

Какой алгоритм, если вам нужно справиться самому?

1⃣ Правильно удалите клеща: используйте пинцет или специальный крючок для удаления; захватите клеща как можно ближе к коже и аккуратно выкручивайте против часовой стрелки.

Нельзя дергать, мазать маслом или спиртом, прижигать. Всё это повышает риск инфицирования!

2⃣ Обработайте рану, промыв водой с мылом и нанеся антисептик.

3⃣ Сохраните клеща, поместив его в контейнер с кусочком чуть влажной ватки. В течение 2-3 дней клеща следует отвезти в лабораторию для исследования на наличие клещевых инфекций.

Нужен ли алгоритм, что делать, если клещ заражен?
Если этот пост наберет 30🔥, то дадим его.

Рассказываем!

Вообще-то, это НЕ марафон для похудения)))

FMD - это инструмент для:
🫶 ОЗДОРОВЛЕНИЯ тела,
🫶 ускорения метаболизма,
🫶 снижения уровня воспаления,
🫶 улучшения углеводного и липидного обмена,
🫶 продления жизни и молодости

Однако! Плюсом ко всему этому идёт:
➕ снижение лишнего веса на 2-5 кг за 5 дней (в среднем! У некоторых участников до 10 кг🥹);
➕ улучшение качества кожи (уходят высыпания и отеки, улучшается цвет);
➕ резкий подъем уровня энергии на 3-4 день марафона;
➕ нежелание есть сладкое и мучное во время и долгое время после марафона;
➕ ясный уровень сознания, уменьшение тяги ко сну, увеличение креативности и творчества;
➕ и даже это далеко не всё🙂

Неплохо для 5-дневной программы, да?)

‼️‼️‼️ Ура, дождались!!! Набор на FMD-марафон объявляем открытым🔥🔥🔥

FMD (Fasting-Mimicking Diet) - 5-дневная диета, имитирующая голодание, с особым планом питания, разработанная Вальтером Лонго - директором Института Долголетия USC.

FMD создает у организма впечатление, что он голодает, но при этом позволяет потребление здоровой и натуральной пищи. Таким образом, на FMD мы получаем преимущества голодания, минимизируя такие трудности, как чувство голода.

FMD основана на многолетних научных исследованиях и является прорывом в области питания.

Кому подойдет?

✔️Тем, кто хочет похудеть на 2-5 кг без вреда для здоровья;

✔️Тем, кто хочет получить быстрый результат, фактически ту самую «волшебную таблетку» и улучшить своё здоровье: гормональные показатели, состояние тела, уменьшить количество висцерального (самого опасного) жира;

✔️Тем, кто хочет омолодиться: улучшить состояние своей кожи, избавиться от отечности, помочь детоксикации на клеточном уровне;

✔️Тем, кому важно сохранять уровень работы мозга и предупреждать развитие нейродегенерации;

✔️Тем, кто хочет попробовать состояние кетоза и ощутить невероятный подъем энергии.

ПРОГРАММА МАРАФОНА:

1️⃣ ПОДГОТОВКА 2 дня (суббота и воскресенье, 14-15 июня). Закупаем необходимые продукты, делаем заготовки, готовимся к комфортному входу в протокол.
2️⃣ FMD МАРАФОН (понедельник-пятница, 16-20 июня). Будем питаться по заранее подготовленному меню, готовить вместе, поддерживать друг друга и получить лайфхаки от нас - врачей-нутрициологов. Рецепты будут простые, понятные и, конечно, вкусные😌

Попасть на марафон больше нельзя)

После оплаты мы пришлем вам ссылку на канал марафона