Завершаем тему насекомых сегодня несколькими фактами на подумать.
Во-первых, я нашла интересную ссылку на исследование, которое проводилось на фермах по разведению насекомых. В процессе было выявлено, что практически все насекомые были поражены паразитами, значительная часть которых была опасна для человека. Цитата из статьи в одной из картинок, ну а для любопытствующих, как всегда,
ССЫЛКА
Следующий факт. Когда нам внушают высокую питательную ценность насекомых, никто не учитывает, что мы употребляем насекомых ЦЕЛИКОМ, а не какие-то их части, в отличие от употребления в пищу той же говядины.
А все насекомые и их личинки покрыты жёсткой оболочкой - хитином (это он как раз ответственен за аллергию на ракообразных). Это сложный белок, который может негативно действовать на нашу иммунную систему.
С другой стороны тот же самый хитин может преобразовываться в молекулу хитозана, которая в свою очередь является сильным сорбентом. Потребляя продукты из насекомых, которые вроде как имеют высокую нутритивную плотность, получается, что мы едим все эти нутриенты вместе с сорбентом. И в этом случае, какой процент питательных веществ в действительности всосётся - большой вопрос.
Ну и напоследок интересный факт о том, что мы уже давным-давно употребляем насекомых в пищу, даже если не подозреваем об этом🤪
⏺️ Например, E120 - кармин, красный краситель, используемый в производстве продуктов питания, представляет собой смесь красных жучков кахинелл (картинку этих милашек прикрепляю)
⏺️ Е904 - шеллак, является продуктом жизнедеятельности лаковых червецов — насекомых, обитающих в Индии
И это еще один повод учиться читать этикетки и более осознанно относиться к выбору продуктов, употребляемых в пищу🙏
Во-первых, я нашла интересную ссылку на исследование, которое проводилось на фермах по разведению насекомых. В процессе было выявлено, что практически все насекомые были поражены паразитами, значительная часть которых была опасна для человека. Цитата из статьи в одной из картинок, ну а для любопытствующих, как всегда,
ССЫЛКА
Следующий факт. Когда нам внушают высокую питательную ценность насекомых, никто не учитывает, что мы употребляем насекомых ЦЕЛИКОМ, а не какие-то их части, в отличие от употребления в пищу той же говядины.
А все насекомые и их личинки покрыты жёсткой оболочкой - хитином (это он как раз ответственен за аллергию на ракообразных). Это сложный белок, который может негативно действовать на нашу иммунную систему.
С другой стороны тот же самый хитин может преобразовываться в молекулу хитозана, которая в свою очередь является сильным сорбентом. Потребляя продукты из насекомых, которые вроде как имеют высокую нутритивную плотность, получается, что мы едим все эти нутриенты вместе с сорбентом. И в этом случае, какой процент питательных веществ в действительности всосётся - большой вопрос.
Ну и напоследок интересный факт о том, что мы уже давным-давно употребляем насекомых в пищу, даже если не подозреваем об этом🤪
И это еще один повод учиться читать этикетки и более осознанно относиться к выбору продуктов, употребляемых в пищу🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱10🤯3👀1
БАДы за день, когда ты врач-нутрициолог
Делимся, что используем сейчас на ежедневной основе.
💚
⏺️ Витамин С
⏺️ Комплекс витаминов группы В
⏺️ Магний
⏺️ Глицин
⏺️ Ежовик
⏺️ Мухомор красный
⏺️ Пассифлора
Основная цель приема комплекса - поддержка работы мозга
🌺
⏺️ витамин Д
⏺️ витамин А
⏺️ витамин С липосомальный
⏺️ коллаген
⏺️ хлорофилл
⏺️ ежовик
⏺️ на ночь ванночка с магнием
Основная цель приема комплекса - профилактика заболеваний
Делитесь в комментариях своими списками/картинками😊
Делимся, что используем сейчас на ежедневной основе.
💚
Основная цель приема комплекса - поддержка работы мозга
🌺
Основная цель приема комплекса - профилактика заболеваний
Делитесь в комментариях своими списками/картинками😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10😍3❤🔥2
Пост для тех, у кого нет сил уже с утра и не хватает ресурсов на обычные дела.
6 лет назад я не могла даже встать с кровати с утра. Кто бы мог подумать, насколько изменится моя жизнь за эти годы. Теперь это не только легкое пробуждение утром, но и возможность совмещать несколько видов деятельности, в том числе вести этот канал, выступать на публике, писать статьи в научные журналы и многое-многое другое.
Но на восстановление у меня ушли ГОДЫ, и это потребовало полной смены моего мировоззрения в области медицины, обучения на интегративного врача и нутрициолога и вытаскивания самой себя «за волосы» из того болота, где я была.
Никому не пожелаю такого долгого и сложного пути😬
Другое дело - наши клиенты. Они проходят такой же путь под нашим руководством и в разы быстрее, в среднем за 3-4 месяца.
И почему у меня 6 лет назад не было рядом себя из будущего?..)
К чему это всё.. Хотим попробовать кое-что совсем новое и разобрать кейс одной нашей клиентки в прямом эфире.
Покажем, как за несколько месяцев нам удалось не только полностью восстановить здоровье (вернуть былую энергичность, избавиться от отечности и лишних объемов, нормализовать гормональный фон), но и к чему это привело далее: изменению имиджа, уходу с нелюбимой работы и новому уровню любви к себе.
Мы разберем, какие шаги мы прошли вместе до результата, как менялось питание, как работали с детоксом, как искали пути борьбы со стрессом.
Расскажем, какие изменения в организме произошли, как ушел даже ПМС, не говоря уже о более серьезных проблемах.
Думаем сделать для этого закрытый эфир в Зум, но не знаем, интересно ли вам это? Если хотите эфир, дайте знать огонечками!
6 лет назад я не могла даже встать с кровати с утра. Кто бы мог подумать, насколько изменится моя жизнь за эти годы. Теперь это не только легкое пробуждение утром, но и возможность совмещать несколько видов деятельности, в том числе вести этот канал, выступать на публике, писать статьи в научные журналы и многое-многое другое.
Но на восстановление у меня ушли ГОДЫ, и это потребовало полной смены моего мировоззрения в области медицины, обучения на интегративного врача и нутрициолога и вытаскивания самой себя «за волосы» из того болота, где я была.
Никому не пожелаю такого долгого и сложного пути😬
Другое дело - наши клиенты. Они проходят такой же путь под нашим руководством и в разы быстрее, в среднем за 3-4 месяца.
К чему это всё.. Хотим попробовать кое-что совсем новое и разобрать кейс одной нашей клиентки в прямом эфире.
Покажем, как за несколько месяцев нам удалось не только полностью восстановить здоровье (вернуть былую энергичность, избавиться от отечности и лишних объемов, нормализовать гормональный фон), но и к чему это привело далее: изменению имиджа, уходу с нелюбимой работы и новому уровню любви к себе.
Мы разберем, какие шаги мы прошли вместе до результата, как менялось питание, как работали с детоксом, как искали пути борьбы со стрессом.
Расскажем, какие изменения в организме произошли, как ушел даже ПМС, не говоря уже о более серьезных проблемах.
Думаем сделать для этого закрытый эфир в Зум, но не знаем, интересно ли вам это? Если хотите эфир, дайте знать огонечками!
🔥21👍4
Мы впервые делаем разбор своей системы работы с клиентами, которая стабильно приводит их к результату: улучшению самочувствия, увеличению энергичности, эффективности, креативности, да просто удовольствию от каждого дня!
Такого еще не было! (И, возможно, не будет)
О чем расскажем:
- Какие этапы проходим с подопечными
- Как работаем с питанием
- Как подбираем БАДы и другие техники
- Как осуществляется обратная связь на протяжении всей программы
- Какие шаги необходимо пройти, чтобы получить совершенно новый уровень энергии
- И многое другое…
➖ ВАЖНО! Записи не будет,
➖ необходимо присутствовать
➖ онлайн! Повторов тоже не
➖ будет, всё только на эфире.
Ждём вас в эту субботу, 27 января в 20.00 по Москве
Ждите ссылку ;)
Такого еще не было! (И, возможно, не будет)
О чем расскажем:
- Какие этапы проходим с подопечными
- Как работаем с питанием
- Как подбираем БАДы и другие техники
- Как осуществляется обратная связь на протяжении всей программы
- Какие шаги необходимо пройти, чтобы получить совершенно новый уровень энергии
- И многое другое…
Ждём вас в эту субботу, 27 января в 20.00 по Москве
Ждите ссылку ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤🔥3👍2😍2
И кстати… С Днем студента!😁😁😁
Мы вечно учимся (те, кто на нас давно подписан, это уже знают) и не можем иначе.
Страсть к знаниям, желание докопаться, уйти в глубину - одна из наших общих черт☺️
Решили ради сегодняшней даты посчитать, сколько обучений проходим прямо сейчас)) и вот, что получилось:
1. Bright Brain от PreventAge. Ждем 4-й модуль, а пока смотрим дополнительные материалы, которые в изобилии предоставляет институт к каждому пройденному модулю
2. Иммунология 2.0 от UniProf
3. Аминокислотный спектр от UniProf
4. Аюрведа от UniProf
5. Метод составления финансового плана от Ольги Гогаладзе (да-да, мы учимся не только медицине, но и финансовое мышление подтягиваем)
Рассказывайте в комментариях, кто такой же ботан😄
И кто какие обучения сейчас проходит?
Мы вечно учимся (те, кто на нас давно подписан, это уже знают) и не можем иначе.
Страсть к знаниям, желание докопаться, уйти в глубину - одна из наших общих черт☺️
Решили ради сегодняшней даты посчитать, сколько обучений проходим прямо сейчас)) и вот, что получилось:
1. Bright Brain от PreventAge. Ждем 4-й модуль, а пока смотрим дополнительные материалы, которые в изобилии предоставляет институт к каждому пройденному модулю
2. Иммунология 2.0 от UniProf
3. Аминокислотный спектр от UniProf
4. Аюрведа от UniProf
5. Метод составления финансового плана от Ольги Гогаладзе (да-да, мы учимся не только медицине, но и финансовое мышление подтягиваем)
Рассказывайте в комментариях, кто такой же ботан😄
И кто какие обучения сейчас проходит?
❤🔥6🔥3👍2👏2
Forwarded from Mary Pribytkova
Кишечник микробиом здоровье прохожу
🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Forwarded from Masha Luchaninova 👶 Я по пупсикам 0-3 года
Подхожу вашу обучалку про кишечник, микробиом. Про финансы вчера курс открыли, не заходила. На модератора в сообщество. Это то, что прямо сейчас и надо делать.
Так приятно видеть среди ваших обучений наш проект 🥹🥹🥹🥹
🔥4
А вот и ссылка на закрытый канал, где будет вся информация об эфире.
Здесь была ссылка)
Специально сделали, чтобы не потерять эфир среди всей информации на этом канале.
Добавляйтесь, только через этот канал будет возможность попасть на Зум-встречу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Вчера был очередной разбор клинического случая в ассоциации интегративных врачей PreventAge.
Классно, когда есть такое сообщество, где можно разбирать случаи и задавать вопросы более опытным коллегам 🥹🫶
Кстати, этот кейс иллюстрировал не редкую сейчас историю. Клиентка сначала обратилась к нутрициологу, после рекомендаций которого ей стало хуже. И только в процессе работы с интегративным врачом начало проявляться улучшение состояния.
Классно, когда есть такое сообщество, где можно разбирать случаи и задавать вопросы более опытным коллегам 🥹🫶
Кстати, этот кейс иллюстрировал не редкую сейчас историю. Клиентка сначала обратилась к нутрициологу, после рекомендаций которого ей стало хуже. И только в процессе работы с интегративным врачом начало проявляться улучшение состояния.
🔥8👍1🤯1
Напоминаем.
Записи завтрашнего эфира НЕ БУДЕТ!
Кто не придет - ничего не узнает)
Советуем каждому, для кого слово «здоровье» не пустой звук, быть онлайн и почерпнуть для себя общую стратегию изменения образа жизни, питания и ввода добавок, чтобы проживать эту жизнь на максимум!
Здесь была ссылка на канал, где всё произошло)
Записи завтрашнего эфира НЕ БУДЕТ!
Кто не придет - ничего не узнает)
Советуем каждому, для кого слово «здоровье» не пустой звук, быть онлайн и почерпнуть для себя общую стратегию изменения образа жизни, питания и ввода добавок, чтобы проживать эту жизнь на максимум!
Здесь была ссылка на канал, где всё произошло)
🔥5😱1
Как думаете, чего боятся те, кто думает заняться здоровьем?
Скоро будет пост, где напишем ответ на этот вопрос.
А пока пишите ваши варианты в комментариях
Скоро будет пост, где напишем ответ на этот вопрос.
А пока пишите ваши варианты в комментариях
🤔4🐳1
Forwarded from Марина Раевская
Не смочь скомбинировать все таблетки по приемам пищи в течение дня 😁
На самом деле, спасибо за активность, дали нам много пищи для размышлений и будущих постов❤️
Страх, что не получится.
Это знакомо каждому, кто уже давно со своей проблемой. Кто обошел нескольких врачей и всё без толку. Кто не видит выхода в сложившейся ситуации. Кто решает жить так, как есть, смирившись с ежедневными болью, тревогой, дискомфортом.
Этот страх понятен, у меня🌺 и самой был такой же когда-то, ведь прежде, чем прийти в интегративную медицину, я обошла с десяток конвенциональных врачей и ни один мне не помог.
Однако теперь мы можем дать систему, общий план, проходя который, абсолютно КАЖДЫЙ сможет улучшить свое самочувствие и получить совершенно другой уровень энергии и функциональности. Простой алгоритм, следуя которому, ТОЧНО получится.
Мы держим себя на высоком уровне энергии, несмотря на все изменения в мире и связанный с этим стресс (который будет только нарастать). Мы знаем, что система сработает всегда. Если внешние обстоятельства усугубляются, нужно усилить какой-то из пунктов системы и баланс снова будет достигнут.
Это реально для каждого ИЗ ВАС. И это будет только сегодня на эфире в 20.00!
‼️ ‼️ ‼️
➖ Встреча бесплатная
➖ Мест всего 30
➖ Повтора и записи НЕ БУДЕТ!
Это знакомо каждому, кто уже давно со своей проблемой. Кто обошел нескольких врачей и всё без толку. Кто не видит выхода в сложившейся ситуации. Кто решает жить так, как есть, смирившись с ежедневными болью, тревогой, дискомфортом.
Этот страх понятен, у меня🌺 и самой был такой же когда-то, ведь прежде, чем прийти в интегративную медицину, я обошла с десяток конвенциональных врачей и ни один мне не помог.
Однако теперь мы можем дать систему, общий план, проходя который, абсолютно КАЖДЫЙ сможет улучшить свое самочувствие и получить совершенно другой уровень энергии и функциональности. Простой алгоритм, следуя которому, ТОЧНО получится.
Мы держим себя на высоком уровне энергии, несмотря на все изменения в мире и связанный с этим стресс (который будет только нарастать). Мы знаем, что система сработает всегда. Если внешние обстоятельства усугубляются, нужно усилить какой-то из пунктов системы и баланс снова будет достигнут.
Это реально для каждого ИЗ ВАС. И это будет только сегодня на эфире в 20.00!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤🔥1👍1
Forwarded from Марина Раевская
Какая примерно длительность?