Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺
1.35K subscribers
777 photos
38 videos
1 file
181 links
Не просто нутрициологи, а интегративные ВРАЧИ и настоящие биохакеры😉

🔥 Сотни довольных клиентов
🤩 Кейс: минус 15 кг + нормализация гормонов, сна и настроения за 3 месяца работы с нами

Запись на консультации @anna_maria_biohacking4u
Download Telegram
Другой супер-распространенный пример.

У большинства людей сейчас есть проблемы с желчевыводящими путями.

Мы это видим у порядка 80% наших подопечных.

При этом часть из них даже не знали о наличии проблем, а другие знали, но ничего с этим не делали!

- многие знают, что у их мам или бабушек были камни в желчном пузыре
- другим с самого детства ставили диагноз "дискинезия желчевыводящих путей"
- третьи говорят, что у них боли в правом подреберье на жирную пищу (почему-то в этом случае самым популярным решением является отказ от жирной пищи, а не поиск причин и адекватных интервенций).

При всём этом такие особенности означают, что нормального желчеоттока нет!

А из этого следует, что ВСЕ жирорастворимые токсины из организма не выводятся, ведь жёлчь - это единственный путь избавления организма от них!
💯3🤯2❤1👀1
В прошлом году мы запускали марафон по детоксу, где работали со всеми его системами и на всех уровнях!
❤5
Мы решили взять все самые действенные методики, от которых наши марафонцы получили самые яркие результаты, и добавить их в нашу текущую КОМПЛЕКСНУЮ групповую программу!

Тем самым мы закроем на ней все 6 причин низкой энергии🔥

Попасть на программу больше нельзя)
❤6🥰3😁1
Forwarded from Masha Luchaninova 👶 Я по пупсикам 0-3 года
На 3 ступени вашего протокола. Только ленивый и слепой не отметил изменения. Сегодня вышла на группу с руководителем. Она: "На сколько кг похудела? ". Я говорю ей, что не в кг измеряю ( и вообще это просто побочный приятный визуальный бонус), а в см талию)) . Со ста на восемьдесят пять уже.
😁1💯1
ГЛАВНАЯ фишка нашей групповой программы.

Все, кто был и есть у нас в личной работе, в 100% случаев уходят со значительными позитивными изменениями и в самочувствии, и в уровне энергии, и (как приятный бонус иногда) во внешности!

Но личная работа стоит денег. Оздоровительная программа - самый дорогой продукт у нас (сейчас её стоимость 75к и далее будет только расти).

Однако для всех, кто давно хотел поработать с нами лично, но не мог себе это позволить, именно сейчас есть отличный вариант - групповая программа, которая стартует уже в понедельник!🔥

Помимо того, что за 6 недель программы мы проработаем все 6 причин низкой энергии и существенно повысим её уровень, также для каждого участника мы вшили личный созвон!

На созвоне мы проведем диагностику и разбор состояния здоровья, дадим личные рекомендации по прохождению программы, составим индивидуальный план приема БАД.

Созвоны будут ЛИЧНЫЕ и ЗАКРЫТЫЕ (если есть те, кто стесняется разбирать анализы в групповом чате - бояться нечего😉).

Стартуем уже в понедельник!

Здесь была ссылка:)
🔥6❤3🐳3👍2🤩2😁1
Прошлый эфир прошел с серьезными техническими неполадками, но всё равно произвел фурор 😅

Однако запись по непонятным причинам не сохранилась 😢

Есть идея провести повтор завтра вечером, кто за?

Дайте знать огонечками, кто хочет повтор эфира🔥
🔥11❤2🎉2😁1
Оооочень много крутой информации мы готовим всем участникам программы.

Когда смотрим на всё, что туда будет входить, складывается впечатление, что мы впихнули туда ВЕСЬ СВОЙ БИОХАКЕРСКИЙ ОПЫТ)))

Один только блок по пептидам чего стоит!

И мы не устаём улучшать её каждый день!

Например, только сегодня мы решили, что
будем проводить для участников прямые эфиры по каждой теме (в дополнение к урокам), чтобы ни у кого не осталось никаких вопросов😊


Однако про одну из новинок мы забыли упомянуть, а это очень важный, ввиду завтрашнего наступления лета😅, пункт!
И это, конечно же, ДИЕТА!!!

Но диета не простая, а:
- очень легкая в исполнении, доступная каждому;
- очень короткая;
- совершенно ФЕНОМЕНАЛЬНАЯ по эффекту на организм!!!

Неудивительно, что именно эта диета - одна из самых любимых интервенций биохакеров🥹

Хотите подробностей?))
👍7🔥5😍3😁1
Проводим эфир сегодня в 18.00!!!

Запись постараемся сделать, но не обещаем, что получится 😁😁😁
🔥6😁2❤1
Итак, диета, которую мы включили в нашу грядущую программу, называется FMD (fasting mimicking diet - диета, имитирующая голодание).

Это научно доказанный, очень короткий (всего 5 дней) и крайне эффективный метод оздоровления.

Профиты обычного голодания можно перечислять бесконечно, однако настоящее голодание подходит далеко не всем.

И вот тут на помощь приходит FMD.

Всего за 5 дней на этой диете можно:
- сбросить от 1 до 5(!!!) кг
- значительно улучшить состояние кожи
- значимо увеличить уровень энергии, ясность ума, креативность
- наладить работу ЖКТ (убрать вздутия, вернуть регулярность стула)

Плюсом профилактировать развитие таких заболеваний, как онкология, сахарный диабет, слабоумие и др.

Сказать честно, таких быстрых и классных результатов ни на одном другом пищевом протоколе не получить 🥲
🔥7❤2😍2😁1
Именно этой диетой мы и зафиналим нашу программу🥹

И мы даже пройдем её вместе с вами😊

Потому что проходить любое голодание, даже FMD диету, нужно только когда организм УЖЕ подготовлен!

Можно ведь найти FMD в интернете и пройти самостоятельно? Конечно. Но вместе с плюсами получить и головную боль, и интоксикацию, и снижение (вместо повышения) энергии. И всё это будет сигналом, что организм и без того страдает, а мы его еще и в голодание загоняем 🥲

Поэтому мы за здоровый подход и за использование таких интервенций только после закрытия всех 6 базовых причин дефицита энергии, проработки детокса, рациона, физической активности, сна, стресса и прохождения индивидуального плана оздоровления и приёма БАД, то есть всего того, что начнется на программе уже с понедельника.

Последняя пара дней на то, чтобы присоединиться к движу с невероятно глубокой работой со здоровьем.

Здесь была ссылка:)
🔥4😁1
Forwarded from Александра
Спасибо за эфир, очень полезно и информативно 🌷
💯4
Запись эфира по энергии с точки зрения биохакинга и конспект на 50 слайдов 🔥

Что разобрали:
• причины низкой энергии
• ловушки, в которые мы попадаем, когда хотим повысить энергию, и в итоге понижаем ее еще больше
• как дефициты отражаются на организме
• что на самом деле поможет восстановить энергию организма, 2 новые биохакерские техники

Эфир получился настолько ценным, что решили не выкладывать запись в публичный доступ

Но вы можете ее получить, написав нам слово «эфир» на наш рабочий аккаунт @anna_maria_biohacking4u

Впервые делимся презентацией, чтобы вы всегда смогли вернуться к материалам🤗
🔥11❤‍🔥4❤3😍3
Forwarded from Masha Luchaninova 👶 Я по пупсикам 0-3 года
Да, эта информация настолько ценна, для меня, по крайней мере, что я слушала второй эфир подряд! Благодарю! Тоже успела поскринить немного.

🙏🙏🙏

Ну, и жду, конечно, начало программы!
❤5💯4🔥3
Тем временем, мы начали групповую программу 💪💪💪

Пока что вводные дни, так что еще есть возможность присоединиться.

Несколько причин принять участие в этом потоке:
• Следующий поток будет точно дороже
• Это единственная возможность поработать с нами в уникальном групповом+личном формате

Что входит в программу:
- полная проработка темы питания
- нормализация сна
- стресс-менеджмент
- адекватная физическая нагрузка с дополнительными бонусами в виде исправления осанки и улучшения работы ЖКТ
- введение привычек для улучшения детокса
- разбор анализов для каждого
- личные созвоны с составлением рекомендаций по приёму БАД и прохождению программы
- прямые эфиры по каждой теме
- FMD-диета
- бонус: разбор темы пептидов для еще бОльшего подъема уровня энергии
- рабочая тетрадь
- чат с единомышленниками
- постоянная поддержка двух врачей

‼️‼️‼️Последний день, чтобы вписаться в программу, завтра!

А всё уже, всё, надо было раньше:)

Чтобы задать вопросы и присоединиться, пишите «программа» на @anna_maria_biohacking4u 🫶🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🥰4❤2
Здоровье на последнем месте?!

Регулярно общаемся с людьми по теме здоровья и видим одну и ту же ситуацию:

Люди ОБЕСЦЕНИВАЮТ свой организм!

Будто бы здоровье неважно, заниматься им не нужно, эта тема не заслуживает ни внимания, ни вложений🤯

И это при том, что от здоровья зависит буквально ВСЁ:
• ресурсы организма, в том числе энергия, креативность, что по итогу напрямую влияет на заработок и уровень жизни
• красота, что по итогу напрямую влияет на личную жизнь и уверенность в себе
• долголетие, а также его качество (ведь никто же не мечтает быть бабушкой/дедушкой в маразме, обузой для родственников?)

Прекрасно видим, что часто обращаются к теме здоровья, когда уже «невмоготу», да что уж — сами такими же были когда-то 🙄

И именно поэтому точно знаем, что так НЕ НАДО делать! Потому что если петух уже «клюнул», то на восстановление уйдут ГОДЫ и очень МНОГО денег.

А если прислушиваться к себе и обратить внимание на проблему на начальном этапе, то восстановление пройдет быстро и легко.

Самое важное, что помогает заняться организмом — это осознанность и понимание, что здоровье это не неизменная константа, а то, что нужно постоянно поддерживать.

Например, сдавать регулярно чек-ап, проходить необходимые обследования и иметь своего специалиста по здоровью, который хотя бы раз в год будет оценивать, всё ли хорошо или нужно уже что-то делать.

❤️, если согласны с нашим подходом к здоровью
❤9💯7❤‍🔥4👍3🔥1👀1
Можно ли быть идеальным в теме здоровья?

Мы точно знаем, что есть люди, которые боятся начинать работу над своим здоровьем, потому что боятся ошибиться, боятся срывов.

И это нормально! Мы заранее понимаем, что придется от чего-то отказаться, боимся, что не получится.

Однако это обычная история на пути самосовершенствования. Ни один рост не обходится без откатов.

И несмотря на то, что мы - врачи и нутрициологи, мы тоже не идеальные (таких вообще не существует 😁)! У каждой из нас на пути к здоровью тоже были моменты, когда мы нарушали диету или режим дня, забывали пить добавки, ленились сделать упражнения. Это просто человеческий фактор))

Сейчас многие узнают себя в нашей истории😁

Пожалуй, одним из самых сложных моментов для нас обеих был отказ от сладкого. Постоянно хотелось чего-нибудь вкусненького и столь любимого: мороженого, конфетку, шоколадку… и, конечно, мы срывались 😁

Но мы не винили себя за это (хотя временами бывало тяжело признать, что не справляемся)! Плюс понимание причин, почему такое происходит, очень помогало. В нашем случае избыточный рост патогенной микрофлоры в кишечнике, диктовал, что, сколько и когда есть🥲

Да, начиная работу со здоровьем, хочется всего и сразу. А потом, поняв объем работы, хочется всё бросить и сбежать😁

Но путь к здоровью не должен закончиться, даже не начавшись, из-за страха неудачи.

Ведь здоровье - это постоянное поддержание оптимального образа жизни, а не спринтерский забег к несуществующему идеалу.
❤5💯5🔥3👍2