Результатами похвалились - теперь раскроем планы на 2025 год🎄

1️⃣Образовательные проекты:
- вебинар «женское здоровье» (уже совсем скоро!);
- на стадии обсуждения повтор наших марафонов и/или создание нового;
- создание методичек на наиболее важные для вас темы.

2️⃣ Развитие социальных сетей:
- этот канал и личный канал Ани;
- Ютуб, на который мы регулярно выкладываем ролики;
- запрещенная сеть и другие площадки (ВК, Бусти и др.) - на стадии обсуждения.

3️⃣ Личная работа:
- оздоровительные программы для взрослых и детей;
- ведение беременности;
- консультации;
- на стадии обсуждения формат «быстрый вопрос врачу».

Мы не просто так создаём новые массовые продукты, где за небольшую цену будет возможность получить достаточное количество материала: запросов в личную работу у нас всё больше и больше.

И это одна из причин, почему в следующем году мы поднимаем цены на личную работу.
Но есть и другие причины:
а) прошли за год 4 дополнительных обучения по медицине;
б) получили несколько десятков твёрдых кейсов (см. пост выше);
в) выработали стратегию и наработали практику по детским оздоровительным программам и ведению беременности

Но мы не будем поднимать цены резко и по-тихому, поэтому в начале 2025 года мы откроем финальную возможность поработать с нами по ценам года уходящего🙂

Совсем скоро Новый год, а значит и новогоднее застолье 🍗🧆🥙🥗🥘🍛🥮🍧🧁🍰🍫

В связи с чем хотим проявить свою нутрициологическую сущность и дать наставления, чтобы облегчить вашим ЖКТ переваривание столь обильной пищи в столь непривычное время😅

ПРОДУКТЫ, ОБЛЕГЧАЮЩИЕ ПЕРЕВАРИВАНИЕ

Добавление этих ингредиентов поможет переварить и усвоить даже тяжелую и жирную пищу.

⏺️АНАНАС содержит бромелайн, который помогает лучше переваривать белковую пищу.

⏺️ПАПАЙЯ содержит папаин, который также облегчает усвоение белка.

⏺️АВОКАДО содержит липазу, за счет чего помогает перевариванию жиров.

⏺️ЛИМОН, ЛАЙМ, ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС способствуют выработке соляной кислоты в желудке. А она, в свою очередь, активирует фермент пепсин, который облегчает переваривание белковой пищи.

⏺️ИМБИРЬ стимулирует выделение пищеварительных соков (слюны и жёлчи), а также регулирует моторику ЖКТ

⏺️ПРОРОСТКИ – кладезь природных ферментов. Их можно добавлять в салаты, украшать ими закуски и горячее.

ПОЛЕЗНЫЕ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ НЕГАТИВНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ АЛКОГОЛЯ

Если алкоголя не избежать, то соблюдение этих простых правил поможет не сойти «с дистанции» раньше времени и избежать больной головы на следующий день.

🔘Поставьте графин с водой с лимоном и мятой на стол и пейте по стакану воды перед каждой порцией алкоголя

🔘Откажитесь или минимизируйте газированные напитки и сахар - они ускоряют всасывание алкоголя (по этой же причине стоит выбрать сухие или брют, а не сладкие алкогольные напитки)

🔘Употребляйте алкоголь ПОСЛЕ еды, желательно после белково-жировой пищи

🔘Обязательно поставьте на стол зеленые салаты: клетчатка - буфер для любых токсинов

🔘Квашеная капуста, апельсины, лимоны, киви - источник большого количества витамина С, который разрушает токсичный ацетальдегид (метаболит алкоголя)

🔘Помогайте печени: включите блюда, содержащие свеклу, брокколи, имбирь, редьку, грейпфрут, морковь. Помимо этого, можно принять расторопшу или пажитник. Также отличным подспорьем будет глутатион в липосомальной форме.

🔘После застолья примите комплекс витаминов группы В, магний и электролиты (например, спортивный изотонический напиток)

🔘Перед сном выпейте любой сорбент

Сохраняйте себе и делитесь с друзьями, эти советы пригодятся всем🎄❤️

Завтра - последний день попасть к нам в работу по ценам прошлого года

Варианты работы с нами можно посмотреть на САЙТЕ

Там же можно прочитать более подробно про нас и полюбоваться нашими дипломами☺️

Успевайте - в понедельник цена вырастет!

🫶Написать нам 🫶

Базовая программа по оздоровлению организма.

✨Подойдет для тех, у кого уже выстроено полноценное питание, сон, образ жизни, хороший уровень здоровья в целом, но есть какие-то локальные проблемы, которые требуют решения.

✨Так же для тех, кто не готов к глубокой работе, но хочет понимать свой организм и направление, куда двигаться, а также поддержать себя на текущем уровне.

✨Для тех, кто хочет пойти в глубокую работу, но сомневается по тем или иным причинам.

Если в процессе базовой программы вы захотите пойти в глубокую работу, то стоимость базовой программы будет вычитаться из стоимости комплексной программы. Вы в любом случае не переплачиваете.

Связь с докторами и запись на программу: @anna_maria_biohacking4u