‼️‼️‼️ Ура, дождались!!! Набор на FMD-марафон объявляем открытым🔥🔥🔥

FMD (Fasting-Mimicking Diet) - 5-дневная диета, имитирующая голодание, с особым планом питания, разработанная Вальтером Лонго - директором Института Долголетия USC.

FMD создает у организма впечатление, что он голодает, но при этом позволяет потребление здоровой и натуральной пищи. Таким образом, на FMD мы получаем преимущества голодания, минимизируя такие трудности, как чувство голода.

FMD основана на многолетних научных исследованиях и является прорывом в области питания.

Кому подойдет?

✔️Тем, кто хочет похудеть на 2-3 кг без вреда для здоровья;

✔️Тем, кто хочет получить быстрый результат, фактически ту самую «волшебную таблетку» и улучшить своё здоровье: гормональные показатели, состояние тела, уменьшить количество висцерального (самого опасного) жира;

✔️Тем, кто хочет омолодиться: улучшить состояние своей кожи, избавиться от отечности, помочь детоксикации на клеточном уровне;

✔️Тем, кому важно сохранять уровень работы мозга и предупреждать развитие нейродегенерации;

✔️Тем, кто хочет попробовать состояние кетоза и ощутить невероятный подъем энергии.

ПРОГРАММА МАРАФОНА:

1️⃣ ПОДГОТОВКА 2 дня (суббота и воскресенье, 12-13 апреля). Закупаем необходимые продукты, делаем заготовки, готовимся к комфортному входу в протокол.
2️⃣ FMD МАРАФОН (понедельник-пятница, 14-18 апреля). Будем питаться по заранее подготовленному меню, готовить вместе, поддерживать друг друга и получить лайфхаки от нас - врачей-нутрициологов. Рецепты будут простые, понятные и, конечно, вкусные😌

Попасть на марафон больше нельзя)

Противопоказания к данному протоколу есть, но минимальные:
❌ беременность и кормление грудью
❌ возраст младше 16 и старше 70 лет
❌ период интенсивных тренировок у спортсменов
❌ хроническая бессонница
❌ тахикардия, аритмия
❌ обморочные состояния
❌ аменорея
❌ хроническая усталость, истощение, слабость
❌ анорексия, хроническая потеря аппетита
❌ тиреотоксикоз
❌ низкое давление (ниже 100/60 мм рт.ст.)
❌ заболевания ЖКТ в острой фазе

Условными противопоказаниями являются:
❌ дефицит массы тела
❌ наличие хронических заболеваний
❌ прием гипотензивных лекарственных препаратов/инсулина на постоянной основе

При наличии условных противопоказаний необходима консультация врача либо желательно проходить протокол под присмотром врача.
По счастью, мы обе не только нутрициологи, но и врачи😌

Попасть на марафон больше нельзя)