Здоровье груди зависит от нас! 🌾

В течение нашей жизни молочная железа подвергается множеству рисков, на которые мы не всегда можем повлиять. И лучший способ позаботиться о себе — следовать простым правилам регулярной диагностики:

🔸ежемесячно проводить самообследование, с 5 по 12 день цикла
🔸ежегодно проходить осмотр у гинеколога и маммолога, УЗИ молочных желез или маммографию (по назначению)

Одно из наиболее распространенных доброкачественных заболеваний молочной железы — это мастопатия. Она может проявляться отеком и тяжестью, болью, уплотнениями в груди и выделениями из сосков.

🩺 Если такие симптомы появились или обнаружились при самообследовании, главное — своевременно обратиться к врачу.

Специалист поможет поставить точный диагноз и назначит лечение. Зачастую терапия имеет бережный характер и включает в себя растительные лекарственные препараты, такие как Мастодинон®.

Узнайте больше о Мастодинон® и бережной заботе о молочной железе на нашем сайте.

#вопрос_месяца

Семейные прогулки, зимние забавы, новогодние ярмарки — на январских каникулах нет ни минуты на простуды!

Чтобы плохое самочувствие не омрачило праздничные планы, стоит заранее поддержать организм и его иммунитет с помощью этих простых правил:

🔵качественный сон от 7–8 часов;
🔵сбалансированное питание;
🔵контроль стресса;
🔵ежедневная активность на свежем воздухе (прогулки от 20 минут в день);
🔵физическая нагрузка не менее 150 минут в неделю.

А если симптомы ОРВИ все же настигли, важно как можно раньше проконсультироваться с врачом. Лекарственные растительные препараты, которые могут быть в вашей аптечке в зимний период:

Бронхипрет® — при сухом и влажном кашле;
Тонзилгон® Н — при боли и воспалении в горле;
Синупрет® — при насморке и заложенности носа.

Расскажите, а какие планы у вас на эти праздники? ⬇️

#просто_о_сложном #семейный_вопрос

Как позаботиться о горле в сезон инфекций? 🤒

Боль в горле — один из самых частых симптомов начинающейся простуды. Вирусы и бактерии, попадая в организм, оседают на слизистых оболочках дыхательных путей, вызывают воспаление и острый дискомфорт. В зависимости от локализации воспаления врачи называют это фарингитом, ларингитом, тонзиллитом.

Что делать при первых признаках дискомфорта в горле?

1. Полоскать горло теплым раствором несколько раз в день. Для приготовления раствора можно использовать травяные сборы или половину чайной ложки морской соли на стакан воды. Это поможет очистить слизистую и смягчить воспаление.

2. Поддерживать комфортный питьевой режим. Теплая вода, чай или морс помогают механически «смыть» вирусы.

3. Снизить чувство дискомфорта. Для этого можно применять препарат Тонзилгон® Н, который оказывает противовоспалительное и антисептическое действия, а также повышает иммунитет.

Если появились первые признаки боли в горле, полезно как можно раньше начать поддерживать организм, чтобы избежать осложнений. Например, лекарственный растительный препарат Тонзилгон® Н можно начать принимать уже с первых дней болезни.

Узнайте больше о Тонзилгон® Н на нашем сайте!

#вопрос_месяца

Как тимьян помогает при кашле? 😷

Тимьян относится к лекарственным растениям, так как в его структуре содержится особое вещество тимол — оно создает природный эффект «ингаляции» в дыхательных путях, оказывает противовоспалительное действие и способствует разжижению мокроты. Также тимьян известен антибактериальными и спазмолитическими свойствами, которые помогают выводить мокроту и облегчать состояние при кашле.

Экстракт травы тимьяна — один из компонентов лекарственного растительного препарата Бронхипрет®. В составе препарата он работает в комбинации с экстрактами плюща и корня первоцвета.

Бронхипрет® в форме сиропа подходит для взрослых и детей с 2 лет, в форме таблеток — для взрослых и детей с 12 лет.

Подробнее о препарате и его действии читайте на нашем сайте.

#вопрос_месяца

С любовью и бережностью к себе! 🌸

После 40–45 лет организм женщины переживает глобальную «перенастройку», которая требует значительных физических и эмоциональных ресурсов. В это время особенно важно сфокусироваться на себе и собственном комфорте — ведь никто не позаботится о нас лучше, чем мы сами ⬇️

Физические и силовые нагрузки
После 40 лет особенно важна физическая активность и силовые нагрузки — они благоприятно влияют на настроение, поддерживают здоровье сердца, снижают риск потери мышечной массы и помогают сохранить прекрасную фигуру.

Красота и свежесть
Основа нашей внешней красоты — качественный сон от 7 часов в сутки, сбалансированное питание и качественная защита кожи от солнца (крем SPF). Уходовые средства и процедуры полезно подобрать с врачом-косметологом.

Сбалансированное питание
Старайтесь питаться небольшими порциями, добавляя к каждому приему пищи свежие фрукты и овощи. В основе рациона должны быть источники белка (птица, рыба, яйца), полезных жиров (растительные масла, орехи) и сложных углеводов (крупы, цельнозерновые продукты).

А еще больше советов и деликатных тем вы найдете на сайте проекта «Путь к новой себе»

Новый период жизни может стать временем открытий и реализации талантов. Главное — чтобы симптомы менопаузы не отражались на качестве и привычном ритме жизни. При выраженных проявлениях, таких как приливы или нарушение сна, следует проконсультироваться с врачом. Специалист может предложить негормональную терапию, например, лекарственный растительный препарат Климадинон®.

Климадинон® может способствовать снижению симптомов менопаузы, а также оказывать положительное влияние на состояние кожи и костей.🌿

#просто_о_сложном #женский_вопрос

Почему увеличенная в 4 раза концентрация действующих веществ в Синупрет® экстракт меняет подход к лечению насморка? 🤧

Потому что он работает не «на поверхности». Синупрет® экстракт действует комплексно и направлен на саму причину простудного насморка, а не на временное облегчение симптомов.

Он помогает разжижать и выводить вязкий секрет, благодаря чему пазухи начинают очищаться естественным образом. По мере этого уменьшается заложенность, дыхание восстанавливается, а риск осложнений снижается.

Не затягивайте с насморком зимой — чем раньше начать действовать, тем быстрее вернется свободное дыхание.

Подробнее о Синупрет® экстракт читайте на нашем сайте!

#Bionorica_отвечает

Накануне менструации женщина может испытывать мышечную слабость, боли, сонливость и снижение энергии. Эти симптомы могут быть проявлениями предменструального синдрома, хотя очень напоминают признаки простуды, например, ОРВИ 😷

Дело в том, что перед и во время менструации иммунная система ослабевает — её защитные функции снижаются, и организм становится более уязвим к инфекциям.

🟣 Одна из причин снижения иммунной защиты — гормональная перестройка. Изменения гормонального фона необходимы для корректной работы репродуктивной системы.

🟣 Дополнительную роль играет питание. У некоторых женщин в этот период снижается аппетит, а у других, наоборот, появляется тяга к сладкому и фастфуду. Несбалансированный рацион может привести к дефициту полезных веществ и ослабить работу иммунной системы.

🟣 Не стоит забывать и о влиянии стресса. В предменструальный период часто усиливаются раздражительность, утомляемость и снижается работоспособность. Повышенная психоэмоциональная нагрузка также может негативно сказываться на иммунной функции.

🟣 Девушкам с симптомами ПМС может быть рекомендован растительный негормональный препарат Циклодинон®. Он применяется для поддержки организма в этот период и способствует гармонизации физического и эмоционального состояния.

Курсовой приём Циклодинон® может помочь нормализовать менструальный цикл и сгладить неприятные симптомы ПМС. В период до и во время менструации особенно важно относиться к своему состоянию внимательно и бережно.

#Bionorica_отвечает

❄️ Зима — время, когда наш организм особенно нуждается в поддержке. Холод, сухой воздух и короткие дни могут ослабить иммунитет и стать причиной простуды и усталости.

В дайджесте собрали полезные материалы, которые помогут сохранить здоровье и хорошее настроение в холодный сезон. Читайте, вдохновляйтесь и заботьтесь о себе!

🔹Простые правила, как поддерживать иммунитет зимой
🔹Необычный досуг в зимние дни
🔹Правда и мифы о том, как не разболеться в мороз
🔹Как избежать осложнений при насморке?
🔹Как распознать бронхит и что делать при первых симптомах?
🔹Простые правила, как сохранить здоровье легких

Оставайтесь с нами, чтобы узнавать еще больше о здоровье и бережной заботе о себе и своей семье!

#здоровый_дайджест_Bionorica

В начале февраля отмечается Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями.Он напоминает о самом важном — внимании к себе и своему здоровью 🌸

Рак молочной железы сегодня остается самым распространенным онкологическим заболеванием среди женщин во всем мире. Но есть и важная, обнадеживающая сторона: именно этот вид рака чаще всего удается обнаружить на ранних стадиях. А значит — вовремя взять под контроль и сохранить качество жизни.

Регулярные обследования у маммолога и гинеколога, профилактические осмотры и бережное отношение к сигналам собственного организма — это не формальность, а вклад в долгую и счастливую жизнь.

🌱 Компания Bionorica поддерживает и развивает благотворительную просветительскую программу «Обследуй себя и оставайся здоровой», посвященную раннему выявлению рака молочной железы. Ее цель — привлечь внимание женщин к проблеме и рассказать о методах диагностики и профилактики заболевания.

Не откладывайте заботу о себе. Берегите себя и будьте здоровы.
Наша жизнь — в наших руках.

#вопрос_месяца

❄️ Зима — время коньков, лыж и сноубордов!
Эти зимние виды спорта дарят массу ярких эмоций и заряд энергии. Но помните: во время активных прогулок на морозе легко переохладиться — а переохлаждение может спровоцировать возвращение цистита.

Чтобы сохранить тепло и наслаждаться каждой минутой на свежем воздухе, вот несколько простых советов:

🟡 Одевайтесь по погоде — лучше в несколько слоев, чтобы было тепло и комфортно.
🟡 Не забывайте про теплые перчатки, шапку и шарф — именно через голову и руки организм теряет много тепла.
🟡 Пейте горячие напитки и не забывайте о питьевом режиме — это помогает поддерживать тепло изнутри.
🟡 Делайте перерывы и не стойте долго на одном месте — двигайтесь, чтобы кровь лучше циркулировала.
🟡 Если чувствуете холод и онемение — сразу ищите тепло и меняйте влажную одежду на сухую.

При первых признаках цистита обязательно обратитесь к специалисту для консультации и назначения терапии. Для повышения эффективности лечения и усиления действия антибиотиков врач может рекомендовать Канефрон® Н — растительный препарат, который помогает поддерживать здоровье мочевыводящих путей и быстрее справляться с симптомами воспаления.

Заботьтесь о себе и получайте удовольствие от зимних приключений! ☃️✨
Подробнее о препарате читайте на сайте!

#просто_о_сложном #семейный_вопрос

😷 Когда у ребёнка болит горло, родителям хочется действовать быстро и наверняка. Часто в этот момент возникает вопрос: стоит ли сразу давать антибиотики или можно обойтись без них ⬇️

Антибиотики — это препараты, которые действуют исключительно на бактерии. Их назначают, например, при бактериальной ангине, и только после осмотра и рекомендаций врача. Это серьёзные лекарства, которые не стоит использовать без чётких показаний.

Приём антибиотиков «на всякий случай» или без контроля специалиста может привести к развитию резистентности. В этом случае бактерии со временем перестают реагировать на препарат, и лечение становится менее эффективным, когда оно действительно необходимо.

Во многих случаях боль в горле у детей связана с вирусными инфекциями, такими как ОРВИ. При вирусных заболеваниях антибиотики не работают, поэтому их приём не приносит пользы и не ускоряет выздоровление.

Основная стратегия лечения при ОРВИ — это поддержка организма. Ребёнку важно обеспечить покой, обильное питьё и свежий воздух в помещении, чтобы помочь иммунной системе справиться с инфекцией.

Для уменьшения воспаления и боли в горле, а также для профилактики осложнений при ОРВИ можно применять Тонзилгон® Н. Препарат помогает поддержать организм в период болезни и облегчить неприятные симптомы.

Если после обследования у врача диагностируется бактериальная ангина, Тонзилгон® Н можно применять в составе комплексной терапии и сочетать с антибиотиками, назначенными врачом.

🟢 Подробнее о Тонзилгон® Н читайте на сайте!

#Bionorica_отвечает

😷 Как лечить кашель?

Вокруг этого вопроса существует множество мифов, среди которых и потенциально опасные. Разбираем ТОП- 5 из них:

1️⃣ Антибиотики можно назначить себе самостоятельно:
Антибиотики — это очень серьезные препараты, которые действуют только против бактерий. А простудный кашель чаще всего вызван вирусами. Назначить их может только врач после уточнения причины кашля. Самолечение в этом случае будет опасно и не ускорит выздоровление, зато может вызвать побочные эффекты и увеличить устойчивость бактерий к лечению.

2️⃣ Сквозняки и проветривание помещения могут ухудшить состояние при кашле:
Нет! Сухой, застоявшийся воздух раздражает слизистые и усиливает кашель. Регулярное проветривание и достаточная влажность помогают дыхательным путям восстанавливаться быстрее.

3️⃣ Любой кашель, даже влажный, можно лечить «противокашлевыми» препаратами:
Если мокрота образуется, организму необходимо её вывести. «Противокашлевыми» препаратами можно лечить только сухой кашель и только под контролем врача. Подавляя кашель, можно затруднить очищение бронхов и замедлить выздоровление.

4️⃣ Кашель можно не лечить — само пройдет:
В норме острый простудный кашель может сохраняться до 2–3 недель. Но это не значит, что бронхи можно оставить без помощи на этот период — они могут и не справиться сами. Лучше как можно раньше обратиться к специалисту и начать помогать организму, чтобы избежать развития осложнений и не дать простуде затянуться.

5️⃣ При кашле хорошо помогают горчичники, банки, перцовые пластыри и пахучие растирания:
Эти методы не имеют доказанной эффективности и могут вызывать раздражение кожи, аллергические реакции и даже ухудшить состояние при кашле.

При сухом или влажном кашле может применяться лекарственный растительный препарат Бронхипрет®. Он оказывает комплексное отхаркивающее, секретолитическое, противовоспалительное и бронхолитическое действие, облегчая выведение мокроты, способствуя уменьшению ее вязкости и воспаления в бронхах.

Подробнее о препарате читайте на сайте!

Берегите дыхание и не откладывайте обращение к специалисту при первых симптомах.

#просто_о_сложном #семейный_вопрос

Дорогие женщины, с 8 Марта!

Пусть этот день будет не только про цветы и поздравления, но и про вас настоящую. Про ваше тело, ваши чувства, ваши желания. Про ту заботу, которую легко отдавать другим и так важно возвращать себе.

Сегодня и в любой другой день можно разрешить себе чуть больше тепла к себе самой. Вот небольшой список приятных дел и привычек, с которых можно начать:

🟣Устройте утро без спешки: любимый завтрак, тишина, красивая чашка
🟣Подарите телу заботу: ванна, массаж, уход за кожей или просто долгий сон
🟣Выходите на прогулку и дышите свежим воздухом
🟣Выделяйте 10–15 минут в день на дыхательную практику или медитацию
🟣Встречайтесь с близкими и приятными людьми без повода
🟣Говорите нет тому, что забирает силы
🟣Записывайте три вещи, за которые вы благодарны себе каждый день

Пусть в вашей жизни будет больше мягкости, поддержки и внутреннего спокойствия. С праздником!

#bionorica