БАРышня с биполяркой
1.51K subscribers
331 photos
30 videos
22 links
На связи биполярница, журналист и клинический психолог Света Катая
https://instagram.com/bipolar_sv?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Download Telegram
Проснулась ещё вчера в тревоге..

По биполярному расписанию уже скоро должно накрыть. Что-то чувствую неприятное, но пока держусь 🙌🏻

В какой-то нереальной гонке пытаюсь сделать то, что в депрессивном эпизоде сделать будет сложно: заранее сдаю отчеты, составляю планы съемок по работе, встречаюсь и созваниваюсь с родными, готовлю еду не неделю вперёд и тд.

#личное #держимся
❤28😢12🙏11⚡2
Если я пропала на 2 недели, значит меня накрыл депрессивный эпизод...

Сейчас я снова в строю ✨

Отошла позавчера по одному щелчку пальца (да, вот так резко у меня переключаются между собой эпизоды).

Снова почувствовала вкус к жизни и как же это прекрасно - ЧУВСТВОВАТЬ !

#личное #держимся
❤26🔥18👏10💯9👍4🎉2🙏1
Сегодня практически весь день посвятила работе над своим брендом:

отправляла много заказов, работала над визуалом странички в нельязграме, общалась с блогерами, искала подрядчиков для (пока не могу говорить чего) и необходимые материалы для некоторых продуктов.

Работы на самом деле много 🙈

#thingsthatmatter
❤31🔥18👍12
Вчера в инстаграме провела опрос по поводу потенциально нового продукта моего маленького бренда. Хочу и вашего мнения 🙌🏻

На фото керамические кружки с тремя надписями и разной формы.

Напишите, пж, в комментариях, как вам? Делать вообще такое или нет? Какие надписи заходят больше, какие меньше?

Т.к. это ручная работа - много нюансов в массовом производстве. Поэтому хочу сначала собрать ваши мнения на этот счёт ✨

Буду очееееень благодарна за участие!

#thingsthatmatter
❤28🔥14👍8👏5
До депрессивного эпизода осталось всего ничего .. 🥺

Конечно, как всегда, надеюсь, что пронесёт и в этот раз. Но биполярка не щадит, как правило.

Так что наслаждаюсь последними деньками в ресурсе 🌿

#держимся
❤27😢19🕊9🙏6
Психические расстройства вышли на 1-e место в мире по частоте, обогнав сердечно-сосудистые.

☝🏻 результаты глобального (204 страны, крупнейший охват в истории) исследования, которые опубликованы в The Lancet — самом авторитетном медицинском журнале мира

Ученые насчитали 1,2 млрд человек с расстройствами психики. На первом месте — тревожное расстройство (рост в 2,5 раза с 1990-го и на 47% с последнего доковидного
2019-го). Серебро антирейтинга у клинической депрессии (+131% и +24% соответственно). При этом лишь около 9% человек с настоящей тяжелой депрессией, по оценкам авторов исследования, получают минимально адекватное лечение.

Грустно ..

#психрасстройства
😢31👀19❤13🙏10⚡6🤔6
Об этом канале ✨

Меня зовут Света и у меня биполярное расстройство первого типа. Тут я делюсь своим опытом и знаниями на тему ментального здоровья.

———

Факты обо мне:

— Болею биполярным расстройством с 2016 года
— По образованию — журналист, сейчас работаю старшим продюсером в команде Сергея Семёновича (мэра Москвы)
— Замужем за самым лучшим мужчиной на свете
— Увлекаюсь большим теннисом и катанием на сноуборде
— Окончила МГУ по специальности «телевидение» и МИП по специальности «клинический психолог»
— В 2025 году создала свой бренд вещей с концепцией mental health
— Мечтаю разрушить миф о том, что диагноз — это приговор, и показываю своим примером, что психическое заболевание не лишает человека права на полноценную и счастливую жизнь

Добро пожаловать в мой биполярный мир!


Хэштеги по которым вы можете найти нужную информацию:

#держимся — про депрессии
#наподъеме — про гипомании
#биполярка — полезное про БАР
#психрасстройства — полезное про все псих.заболевания
#психбольница — об этом месте
#личное — посты о моей биполярной жизни
#thingsthatmatter — новости моего бренда

Мои соцсети 📲

Instagram
Tik-Tok
Дзен
Сайт моего бренда
❤44🔥16👍12⚡4
Мы наконец созрели на дизайн-проект дома 🏡

Есть ощущение, что это будет самая приятная часть глобальной работы. Определились со студией, где будем заказывать, и составили чёткие референсы.

По самочувствию — пока всё в норме. Отлично сплю, не тревожусь, делаю дела.

Надеюсь, как всегда, что депрессивный эпизод обойдёт стороной 🙏🏻

#личное
❤27🔥16⚡9
Пошла четвертая (!) неделя моего хорошего самочувствия:

🤞🏻🤞🏻🤞🏻

#личное
🔥33❤13👍10🎉10