Хочется тела

Моя задача сегодня
научиться ловко балансировать своё внимание между
яркими захватывающими меня переживаниями
(нахожу их или создаю ,
как фокусник вытаскивающий из пустой шляпы кроликов, голубей и цветные платочки
из ничего— такая моя натура.

Между моментами созерцательной
тишины наедине с собой,

порывами и азартом творчества, в которое ныряю как в зазеркалье.

Между моей рациональной и
любящей частью, призванной давать опору, поддержку, а в целом "среду" для моих растущих детей

Между приятными активностями расширяющими меня ( вокал, танцы, путешествия )

И конечно, важным фокусом внимания является тело,
диалог с собой через тело.
Для того чтобы жить здесь и сейчас и чувствовать все это кожей, кишками, стопами или языком. Этот вкус соединения с жизнью 🤍

Последнее время мало мне тела, думаю о новом проекте, чтобы было его больше в каждом моем дне.

Клуб февраль

Женская идентичность.

Тема ооочень важная для меня, и я периодически в нее захожу .
Сейчас хочется повариться в ней. И снова найти свои телесные части. Которые достаточно сложно проживать и принять, потому что они табуированы:)

И снова хочется узнать свое самоощущение истинное, идущее изнутри, снова хочется найти уравновешенность в соединении телесного, психического, переживания и материи, видимого и ощущаемого

Старт 11 февраля!

Делюсь насущным
про телеску, про творчество, как бизнес, про творчество как жизнь, про то, что действительно сейчас мне интересно и находится в фокусе моего исследования

— пишите, что думаете

Необыденный взгляд на себя, на партнёра, на отношения

Могу ли я выйти за грани своей личности ( кто я без моих травм, болезненных ценностей поднятых на флаг, привычек психики в определённых ситуациях)

Могу ли я увидеть, почувствовать партнёра вне его личности? Вне потребностей, которые он мне закрывает, вне общих целей и соглашений

Выхожу на новый виток исследования М- Ж отношений и себя

Сегодня отправила свой автопортрет на фотоконкурс Арткоко.
Это моя первая заявка на фотоконкурс.
С почином меня.

Ещё два дня можно присылать работы.
Дерзайте!
Это не сложно и не страшно.

После того, как я обрела внутреннюю свободу в отношениях с другими людьми и в контакте с мужчиной.
Через работу с бессознательными убеждениями, опытом, телесными и психическими паттернами.

Через наблюдение себя и того как разворачивается моя история, мои телесные реакции ,через работу со сложными эмоциями: стыда и вины, отчуждения и обесценивания.

Я получила новую манящую меня возможность попробовать иначе взглянуть на себя . На себя как женщину.
Не в контексте никого и ничего

Я хочу соединиться с собой в этом исследовании через тело и творчество.

#ленасоматика #клубфевраль #женскаяидентичность

Вчера подалась на участие в проекте "Починки": текстиль, память семьи, преемственность.

И сразу ночью стали приходить эмоциональные образы из историй моих бабушек.
Образы понятные и близкие, потому что и я потом, через 60 лет после них похожее проживала.

И сегодня села рисовать, рисовать и терапевтировать историю и себя.

Налаживать связь.

Писала, рисовала, трансформировала картинку, ритмы и цвета.

Творчество действительно мне ( да похоже и всему моему роду ) помогает распутывать клубки

Женщина в контексте собственного тела

Тема телесно-творческого погружения Женская идентичность

И в этот раз мне хочется больше исследовать телесность и наше телесное проживание через творчество

Я хочу поисследовать женщину в контексте тела в том числе, потому что телесные процессы очень влияют на нас, но обычно находятся за рамками.
Я хочу их увидеть и включить в наше самовосприятие и из этого фокуса взглянуть на себя, как женщину . В этот раз тело будет на важном месте!

+Разнообразие в творческих заданиях

Я сделала презентацию с подробностями и содержанием встреч⬇️

https://disk.yandex.ru/i/sB3viTxYi_Jcsg

Присоединяйтесь, друзья. Старт группы 25 февраля

Я сегодня гуляла под вечер одна и на дороге в лес встретила цыган.
Они тащили огромные мешки колючки, из которой тут делают метлы для улицы,
они громко разговаривали и шутили друг над другом. Они были громкие, заметные и даже опасные.

Я отследила эту свою реакцию на то, что они странные и очень живые.
Непосредственные и в чем то даже слишком естественные. И еще заметила свое желание держаться от них подальше...

И я подумала в этом контексте о своей женской природе, которую я сама для себя хочу сделать привычной, понятной незаметной,
без гормональных колебаний, перемен настроения, животных инстинктов ( это деторождение, защита, сексуальность ) хочу чтобы она была прирученной без сюрпризов и максимально подвластной моему уму, быту и социуму.

Но это не так:
моя природа течет по своим правилам и она может пугать меня
чем то неудобным или неожиданным для меня самой ( как часто это и происходит), но в ней воплощена моя живая жизненная энергия мои ритмы и моя аутентичность..

Я хочу посмотреть на себя пристально

#соматическийклуб #телотворчество #женскаяприрода #внутренняясила #женскаяидентичность

Контакт с собой и своей природой— это
про ощущение силы и психологического комфорта ( когда нет внутренних конфликтов и несоответствий), это доверие себе и значит — действия и движение

Я думала, а что же я на самом деле вам предлагаю? Что поменялось у меня самой, когда я стала уважать свою природу и телесные процессы, когда я научилась сверяться с собой в плане норм и правил и делать то ( или не делать) что действительно Я считаю мне подходящим.

И наверное, самым явным результатом стал больший задор, смелость и игра. Игра с этой жизнью и драйв от этого.

Многие спрашивают, как у меня поменялось отношение к себе, к жизни и самоценность. Мои инструменты — Тело и творчество. Я об этом много раз рассказывала в блоге, но если есть вопросы -- обязательно напишите

Приглашаю попробовать в клубе Февраля -Марта.
Тема Женская идентичность
Подробности тут

С другой стороны, я вижу как много сейчас именно женщин занимается творчеством, как много женщин практикуют соматику, аутентичное движение, медитации, письменные практики, уезжают в путешествия, для того, чтобы ближе узнать себя, выстраивают отношения с партнёром, учатся свидетельствованию и не насильственному общению ( и с собой тоже ) и я не чувствую, что эти темы не актуальны. Наоборот!! Очень многие идут близким путем и это поддерживает

И поэтому и мое творчество и программы, как маленький вклад в изменение и трансформацию нашего внутреннего мира (=согласия)
для меня тоже ощущается важным и органичным.
Чувствую себя частью большого/целого/женского :)