С другой стороны, я вижу как много сейчас именно женщин занимается творчеством, как много женщин практикуют соматику, аутентичное движение, медитации, письменные практики, уезжают в путешествия, для того, чтобы ближе узнать себя, выстраивают отношения с партнёром, учатся свидетельствованию и не насильственному общению ( и с собой тоже ) и я не чувствую, что эти темы не актуальны. Наоборот!! Очень многие идут близким путем и это поддерживает
И поэтому и мое творчество и программы, как маленький вклад в изменение и трансформацию нашего внутреннего мира (=согласия)
для меня тоже ощущается важным и органичным.
Чувствую себя частью большого/целого/женского :)
И поэтому и мое творчество и программы, как маленький вклад в изменение и трансформацию нашего внутреннего мира (=согласия)
для меня тоже ощущается важным и органичным.
Чувствую себя частью большого/целого/женского :)
❤6
Привет, друзья.
Исследую тему женской сексуальности и телесности самостоятельно.
Мое очень важное решение, искать ответы внутри.
Не ждать, что кто то разберётся и знает лучше ... слушать и доверять себе.
И тело отвечает— слушаю, наблюдаю и принимаю.
За пару лет столько интересных и важных историй поднялось.
Терапия возможна только в безопасном пространстве.
Я вошла в диалог и свидетельствование тела, (стараюсь ничего не хотеть от него, не ожидать)
и оно постепенно стало раскрываться.
Присутствую и не убегаю.
#женскаятелесность #женскаяидентичность #телеснотворческийклуб #бытьнасвязиссобой
Исследую тему женской сексуальности и телесности самостоятельно.
Мое очень важное решение, искать ответы внутри.
Не ждать, что кто то разберётся и знает лучше ... слушать и доверять себе.
И тело отвечает— слушаю, наблюдаю и принимаю.
За пару лет столько интересных и важных историй поднялось.
Терапия возможна только в безопасном пространстве.
Я вошла в диалог и свидетельствование тела, (стараюсь ничего не хотеть от него, не ожидать)
и оно постепенно стало раскрываться.
Присутствую и не убегаю.
#женскаятелесность #женскаяидентичность #телеснотворческийклуб #бытьнасвязиссобой
❤4🔥2
Мое тело—моя вселенная
Перед сном я решила повторить практику деарморинг,
которую нам давала Надя Исаенко в профессиональной годовой программе женской соматики.
Кстати, если вам интересна женская тема, но вы по каким то причинам не решились идти ко мне — посмотрите Надю;)
Я плохой ученик и все делаю по своему, я больше исследователь — иду за своим интересом,
но Надин посыл и мое умение нежного и бережного отношения к своим гениталиям, бёдрам, промежности, репродуктивной системе
накрыли меня такой волной восторга и благодарности к собственному телу.
Меня, ту , которая живет с лейтмотивом телесности, как образа жизни удивительно сильно «проняло» на каком то новом уровне.
И я ещё больше чувствую и понимаю, что погружаться в тело, соединяться , углублять с ним отношения ( также как и с партнёром, с детьми, родителями ) можно дальше и дальше.
Удивительно, что в начале свой соматической практики я вела занятия очень практичные, где тело скорее было помощником и опорой, сейчас это целая вселенная, в которую я хочу заглянуть
#клубтелотворчествовесна #женскаяидентичность #исследуемженское #женскаятелесность #женскиегормоны #женскиециклы #бытьженщиной #клубфевраль
Перед сном я решила повторить практику деарморинг,
которую нам давала Надя Исаенко в профессиональной годовой программе женской соматики.
Кстати, если вам интересна женская тема, но вы по каким то причинам не решились идти ко мне — посмотрите Надю;)
Я плохой ученик и все делаю по своему, я больше исследователь — иду за своим интересом,
но Надин посыл и мое умение нежного и бережного отношения к своим гениталиям, бёдрам, промежности, репродуктивной системе
накрыли меня такой волной восторга и благодарности к собственному телу.
Меня, ту , которая живет с лейтмотивом телесности, как образа жизни удивительно сильно «проняло» на каком то новом уровне.
И я ещё больше чувствую и понимаю, что погружаться в тело, соединяться , углублять с ним отношения ( также как и с партнёром, с детьми, родителями ) можно дальше и дальше.
Удивительно, что в начале свой соматической практики я вела занятия очень практичные, где тело скорее было помощником и опорой, сейчас это целая вселенная, в которую я хочу заглянуть
#клубтелотворчествовесна #женскаяидентичность #исследуемженское #женскаятелесность #женскиегормоны #женскиециклы #бытьженщиной #клубфевраль
🔥7
Моему сыну и моему материнству 13 лет.
Я очень горжусь собой, что я пошла в опыт материнства, сейчас не все это выбирают, потому что теперь наконец МОЖНО ВЫБИРАТЬ
моя психика и тело смогли!
Для меня это самое важное переживание и даже, я бы сказала, самый потрясающий опыт в моей жизни
Я узнаю себя через опыт материнства —так есть и будет
Спасибо моему телу, я в благоговении перед ним за это
Я очень горжусь собой, что я пошла в опыт материнства, сейчас не все это выбирают, потому что теперь наконец МОЖНО ВЫБИРАТЬ
моя психика и тело смогли!
Для меня это самое важное переживание и даже, я бы сказала, самый потрясающий опыт в моей жизни
Я узнаю себя через опыт материнства —так есть и будет
Спасибо моему телу, я в благоговении перед ним за это
❤7🔥4
И мягко напоминаю, что на этой неделе можно присоединиться к группе тело -творчество
Тема месяца:
Женская идентичность
Какие невысказщаные истории готовы быть метафорой или образом ?
Что мы можем исцелить, чему дать место прикасаясь через внимание и творческий импульс?
Приглашаю дать прозвучать голосу вашего тела.
О наполнении встреч и идее курса здесь 👇🏼
https://disk.yandex.ru/i/sB3viTxYi_Jcsg
Тема месяца:
Женская идентичность
Какие невысказщаные истории готовы быть метафорой или образом ?
Что мы можем исцелить, чему дать место прикасаясь через внимание и творческий импульс?
Приглашаю дать прозвучать голосу вашего тела.
О наполнении встреч и идее курса здесь 👇🏼
https://disk.yandex.ru/i/sB3viTxYi_Jcsg
❤4
Ура, я нашла место для выставки 🔥
Буду готовить новый проект, который впишется в Сухумскую реальность.
Я все так же хочу совместить абстрактную живопись и тексты!
Завтра сяду писать концепцию и смотреть работы, сделанные за зимний период
А ещё я рада, что перенесла старт группы — приду в нее с новой порцией энтузиазма и творческого вдохновения 😘
Буду готовить новый проект, который впишется в Сухумскую реальность.
Я все так же хочу совместить абстрактную живопись и тексты!
Завтра сяду писать концепцию и смотреть работы, сделанные за зимний период
А ещё я рада, что перенесла старт группы — приду в нее с новой порцией энтузиазма и творческого вдохновения 😘
❤8🔥3
Собрала свои работы для выставки.
Сейчас я думаю через что ( видео, тексты, лекция и практика, вопросы к зрителю?)
Через что я могу донести свою идею и "пригласить" зрителя обсуждать и замечать тело
Во первых, я хочу, чтобы это было понятно. Понятно тем людям, которые не практикуют ни йогу, ни телесные медитации, которые относятся к телу утилитарно.
Во-вторых, мне хочется чтобы при приближении к этой теме зрители чувствовали воодушевление, ясность и скорее лёгкость, чем диссоциацию, напряжение или тяжесть
В теле очень много скрытых эмоций и не проявленных историй, боли и стыда. С телом часто не уютно и сложно.
Мне хочется этот опыт повернуть вспять. Чтобы тело и телесность были про опору, поддержку, безопасное пространство, связь с собой, витальность и красоту жизни
Сейчас я думаю через что ( видео, тексты, лекция и практика, вопросы к зрителю?)
Через что я могу донести свою идею и "пригласить" зрителя обсуждать и замечать тело
Во первых, я хочу, чтобы это было понятно. Понятно тем людям, которые не практикуют ни йогу, ни телесные медитации, которые относятся к телу утилитарно.
Во-вторых, мне хочется чтобы при приближении к этой теме зрители чувствовали воодушевление, ясность и скорее лёгкость, чем диссоциацию, напряжение или тяжесть
В теле очень много скрытых эмоций и не проявленных историй, боли и стыда. С телом часто не уютно и сложно.
Мне хочется этот опыт повернуть вспять. Чтобы тело и телесность были про опору, поддержку, безопасное пространство, связь с собой, витальность и красоту жизни
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Вчера переслушала некоторые лекции
об эндокринной системе,
женских половых гормонах,
А еще удивилась информации о том, как происходит развитие эмбриона по мужскому и женскому типу,
узнала о племенной моногамии у женщин, зачатии и уходе о детях у народов сохранивших древний уклад жизни.
Люблю собирать информацию и вдохновляться ей для своих телесных групп.
Мне важно, чтобы основой практик была физиология, а не фантазия:)
Фантазия нужна для создания образов, а опора -- факты и персональные ощущения.
Вот так создаём личную правду о своем теле:)
об эндокринной системе,
женских половых гормонах,
А еще удивилась информации о том, как происходит развитие эмбриона по мужскому и женскому типу,
узнала о племенной моногамии у женщин, зачатии и уходе о детях у народов сохранивших древний уклад жизни.
Люблю собирать информацию и вдохновляться ей для своих телесных групп.
Мне важно, чтобы основой практик была физиология, а не фантазия:)
Фантазия нужна для создания образов, а опора -- факты и персональные ощущения.
Вот так создаём личную правду о своем теле:)
❤13
Отправила свою первую ( и может последнюю ) видео работу на опен колл в Хельсинки.
Мне сложно даётся монтаж, это долго, рутинно и за компьютером.
Но в целом я довольна получившимся результатом —
от идеи до реализации путь полтора года
Я начала этот проект осенью 2024 и только недавно смонтировала на скорую руку —и это лучше чем никак.
Как всегда самая важная часть — это текст и он на русском языке 🤪
"Потерянное тело"-- про диссоциацию от собственного тела, обычная история, которую мне захотелось поднять и сделать видимой, это история основанная на личном опыте, это история про меня и многих других женщин.
Мне сложно даётся монтаж, это долго, рутинно и за компьютером.
Но в целом я довольна получившимся результатом —
от идеи до реализации путь полтора года
Я начала этот проект осенью 2024 и только недавно смонтировала на скорую руку —и это лучше чем никак.
Как всегда самая важная часть — это текст и он на русском языке 🤪
"Потерянное тело"-- про диссоциацию от собственного тела, обычная история, которую мне захотелось поднять и сделать видимой, это история основанная на личном опыте, это история про меня и многих других женщин.
❤9
Циклы женщины
Работа-импровизация на тему возрастных изменений в цикле.
Мне почти 42. Но я, как телесник чувствую достаточно тонкие изменения в состоянии тела. Я понимаю, что я стою на пороге пременопаузы и мое тело потихоньку начинает перестраиваться
На эту тему у меня было ОЧЕНЬ много эмоций. И отрицание, и протест, и уныние.
И пока я просто выложу эту работу,
где уже могу наблюдать, то что происходит, исследовать и погружаться
Работа-импровизация на тему возрастных изменений в цикле.
Мне почти 42. Но я, как телесник чувствую достаточно тонкие изменения в состоянии тела. Я понимаю, что я стою на пороге пременопаузы и мое тело потихоньку начинает перестраиваться
На эту тему у меня было ОЧЕНЬ много эмоций. И отрицание, и протест, и уныние.
И пока я просто выложу эту работу,
где уже могу наблюдать, то что происходит, исследовать и погружаться
❤10