Интервью с Тулку Понсе Джигме Тензином

Тулку Понсе Джигме Тензин был признан реинкарнацией Лопона Сангье Тензина, учителя Йонгдзина Тензина Намдака и первого лопона монастыря Менри. Предлагаем к прочтению выдержку из интервью, где 26-летний тулку из Мексики делится подробностями своего необычного опыта.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ>>>

Кхенпо Геше Ринчен Тензин Ринпоче о Шаматхе и Випашьяне

«Есть такая практика, как Випашьяна, которая помогает увеличивать благие качества, которые обретаются с помощью Шаматхи (Шинэ). Випашьяна развивается на основе Шинэ. Если у нас нет правильного Шинэ, Випашьяна у нас тоже получаться не будет. После того, как мы обретаем достаточно хорошее Шине, Випашьяна приходит естественно и легко.

Что является сущностью Випашьяны?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Вопросы по практике Пхова

Ответы Геше Шераба Пхунцога Вангьяла на вопросы практикующих.

Вопрос: Скажите, пожалуйста, в течение какого времени после остановки внешнего дыхания имеет смысл делать Пхову для кого-то? Если уже три дня прошло, то это совсем бесполезно?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Кхенпо Геше Ринчен Тензин Ринпоче: «Лхатонг — особая тонкая проницательность»

«Когда обретается устойчивость в практике Шинэ, то есть наш ум становится способным однонаправленно пребывать на выбранном объекте долгое время, для него также становится возможным одновременно с этим пребыванием производить анализ, исследование, различение.

Но это не мысленный анализ, а особая тонкая проницательность — Лхатонг. В этом состоянии ум, не выходя из равновесия, может различать правильное и неправильное, благое и неблагое, глубоко исследовать качества объекта. То есть в устойчивом сосредоточении ума зарождается особое качество сознания — способность к ясному различению.

Само слово «лхатонг» состоит из двух частей.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

3 марта 2026 года, во вторник, с 19:00 до 21:00 (МСК) состоится сессия вопросов и ответов с Геше Юнгдрунгом Калзангом Понго Ринпоче, посвященная практикам Пхова и Шинэ.

Прояснение вопросов необходимо как начинающим, так и опытным практикующим, поскольку получение ответов на вопросы, связанные с путём практики, является важным аспектом развития и помогает укрепляться в правильном понимании.

Это прекрасная возможность прояснить свои вопросы, касающиеся практик Пхова и Шинэ, и узнать, как правильно подготовиться к предстоящему ретриту. Сессия открыта для всех желающих: для тех, кто планирует проходить или уже проходит трёхлетнюю программу «Путь к Дзогчену», а также для тех, кто интересуется традицией Бон. Геше Юнгдрунг Калзанг Понго Ринпоче является наставником предстоящего ретрита по практикам Пхова и Шинэ. На встрече можно будет поближе познакомиться с Ринпоче до начала ретрита и принять решение о своём участии.

Сессия пройдет онлайн с переводом на русский язык.
Переводчик: Евгений Рениа. Евгений также будет переводить предстоящий ретрит «Пхова и Шинэ», поэтому эта сессия — еще и хорошая возможность заранее познакомиться с ним и его стилем перевода.

Условия участия: свободное подношение.

Пожалуйста, присылайте свои вопросы заранее. Это поможет нам сгруппировать их по темам и избежать повторов. Во время сессии Ринпоче в первую очередь ответит на заранее присланные вопросы, и если позволит время — на вопросы из чата трансляции.

Задать вопросы можно прямо в форме регистрации на сессию. Обратите внимание: система сохраняет только ваш последний отправленный вопрос, поэтому постарайтесь кратко написать вопросы в одном сообщении. Если вопросов много, остальные вы сможете задать прямо в чате трансляции.

Регистрация подтверждается автоматически — письмо с вашей личной ссылкой на трансляцию придет на почту сразу после заполнения формы.

Зарегистрироваться на сессию

Cвязи, которые наполняют (часть 1)

«Исследование, проведенное в Гарварде, показывает, что одним из основных факторов, влияющих на наше долголетие, являются наши социальные связи. И если это так, и можно жить здоровее и дольше, общаясь с другими людьми, то можно было бы жить еще более здоровую жизнь, если научиться общаться с самими собой. Это, безусловно, так, но это сложнее. Мы знаем, как наладить связь друг с другом, лучше, чем с самими собой. И все, что мы пытаемся сделать здесь, на ретрите, сводится к тому, чтобы попытаться наладить связь. Ведь, по сути, неведение начинается тогда, когда оно не знает само себя. А как только начинается неведение, начинается потеря связи. И это отсутствие связи и есть корень всех событий и историй. Так что можно себе представить, насколько важна связь, или контакт.»

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Кхенпо Геше Ринчен Тензин Ринпоче: «Есть две причины для занятий практикой Пховы»

«Существует много отверстий, через которые сознание может покинуть наше тело во время смерти. Если сознание покидает наше тело не через макушку, то это обуславливает перерождение в различных мирах сансары. Чтобы переродиться в благих уделах, получить высшее перерождение или даже переродиться в чистой земле будды, необходимо вывести сознание через центральный канал, через макушку. И если мы правильно выполняем эту практику, то обязательно получим благое перерождение. Почему это так?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Годовщина Его Святейшества Менри Понлоба Янгтона Тринлея Ньимы Ринпоче

Его Святейшество Менри Понлоб Янгтон Тринлей Ньима Ринпоче родился в день полнолуния 1-го тибетского месяца года Водяного кролика. В 2026 году эта дата выпадает на 3 марта. Эта дата также традиционно отмечалась как годовщина рождения Будды Тонпа Шенраба, пока Его Святейшество Менри Йонгдзин Ринпоче в ходе исследований не скорректировал дату в соответствии с древней календарной системой Шанг-Шунга, которая установила ее на месяц раньше.

В настоящее время Его Святейшество Менри Понлоб Янгтон Тринлей Ньима Ринпоче является понлобом, или главой, школы диалектики в монастыре Пал Шентен Менри в Доланджи, Индия. Он является потомком известной линии Гьял Шен Я Нгал, которая берет свое начало в божественной сфере ясного света и предшествовала приходу Будды Тонпа Шенраба 18 043 года назад.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Друзья, напоминаем!

Сегодня с 19:00 до 21:00 (МСК) состоится онлайн-сессия вопросов и ответов с Геше Юнгдрунгом Калзангом Понго Ринпоче по практикам Пхова и Шинэ.

Это прекрасная возможность прояснить вопросы и познакомиться с Ринпоче и переводчиком Евгением Рениа до предстоящего ретрита «Пхова и Шинэ», который пройдёт в онлайн-формате с 9 по 22 марта.

Сессия открыта для всех. Участие — свободное подношение.

Если вы ещё не прислали свои вопросы — их можно прислать сегодня до 15:00 (МСК) через форму регистрации.

Зарегистрироваться

Место для практики Шинэ

Одним из важнейших моментов, на которые стоит обратить внимание при тренировке метода успокоения ума Шинэ, – это место, в котором находится практикующий во время сессии.

Это должно быть уединённое место, где нет внешних отвлекающих факторов, таких как люди, животные, громкие звуки, неприятные запахи, возбуждающие ум, привлекательные объекты и т.д. По этой причине рядом не желательно держать посторонние предметы, в которых нет необходимости, что-то, что увлекает ум и уводит его в сторону размышлений, далёких от практики.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Онлайн-сессия вопросов и ответов с Геше Юнгдрунгом Калзангом Понго Ринпоче уже началась.

Сессия проходит с переводом на русский язык и открыта для всех желающих.

Тем, кто уже зарегистрировался ранее, — мы выслали письмо со ссылкой для подключения к трансляции.

Если вы ещё не регистрировались и хотите принять участие — присоединиться можно прямо сейчас. Ссылка для подключения придёт на почту сразу после регистрации.

Зарегистрироваться

Кхенпо Геше Ринчен Тензин Ринпоче: «О чём нельзя думать перед смертью?»

«Наши мысли перед смертью очень важны, так как они могут сыграть большую роль в перерождении. Даже если человек всю жизнь совершал добродетельные поступки, но во время смерти у него возникли негативные мысли, то он вполне может переродиться где-то в низших мирах.

Например, когда умирает отец или мать, то бывает, что их дети начинают сильно плакать, просят не оставлять их — и тогда у родителя может возникнуть сильная привязанность к детям и перерождение произойдет под влиянием этой привязанности.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Шинэ: вопросы и ответы

Из ответов Кхенпо Геше Ринчена Тензина Ринпоче на вопросы практикующих.

Вопрос: Вы бы рекомендовали заниматься Шинэ в местах силы (местах с сильной энергетикой)?

Ринпоче: Да, если есть такая возможность, это очень хорошо. В Тибете есть несколько подобных мест. В России — Алтай, а также в Бурятии есть место под названием Тунка, очень сильное. Там ум сразу сам по себе успокаивается и возникает естественное состояние медитации. Таким образом лично я определяю, является ли место местом силы или нет — если ум вот так реагирует сразу, значит, является.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Кхенпо Геше Ринчен Тензин Ринпоче: «Можно ли начать практику завтра?»

«Неосознавание непостоянства жизни приводит к тому, что человек думает: «Начну практиковать завтра». На следующий день он решает: «Нет, пожалуй, завтра». Так день за днём проходит месяц, и каждый день человек говорит себе: «Ну, завтра точно начну».

Сансара бесконечна, дела в ней не заканчиваются никогда, поэтому в следующем месяце у человека появляется какая-то новая работа и новые цели. Месяц за месяцем проходит год. Тогда человек думает: «Ну ладно, в этом году не получилось, работы было много, но в следующем точно начну практиковать».

Но кто может сказать с уверенностью, будет ли он вообще жив в следующем году?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Дорогие друзья!

Напоминаем, что до начала ретрита «Пхова и Шинэ» осталось 2 дня!

Это второй ретрит трехлетней программы «Путь к Дзогчену», и его прохождение откроет возможность участия в следующем ретрите — по практике Трекчо.

Трекчо — основополагающая практика учения Дзогчен, дословно означающая «полное отсечение» заблуждений. Она направлена на постижение природы ума, освобождение от иллюзий и достижение устойчивого пребывания в естественном состоянии сознания. Освоение Трекчо — важный шаг на пути к освобождению и состоянию будды.

Следующая возможность присоединиться к трехлетней программе будет только в следующем году, так как материал предполагает поэтапное прохождение. Это обеспечивает более глубокое понимание каждой темы и возможность получать в своей практике наилучшие результаты.

Напомним, как принять участие в ретрите «Пхова и Шинэ».

Для участия необходимо:
1. Зарегистрироваться на сайте по ссылке: http://dzogchen.bon.su
2. Оплатить организационный сбор через ЮKassa.

Сразу после оплаты организационного сбора вам придёт автоматическое письмо с подтверждением участия и двумя ссылками:
1. По первой ссылке вы сможете подать заявку на вступление в закрытый Telegram-канал ретрита. В канале публикуются актуальное расписание ретрита, тексты, материалы и ссылки на записи трансляций.
2. По второй ссылке вы сможете зарегистрироваться на онлайн-трансляцию. При регистрации необходимо использовать те же ФИО и электронную почту, что и при оплате, — это необходимо для сверки со списком участников.

Персональная ссылка для доступа к онлайн-трансляции будет отправлена участникам ретрита на электронную почту 8 марта с 12:00 до 20:00 (МСК).

Если письмо с подтверждением участия или ссылка для доступа к трансляции не пришли, проверьте папку «Спам». Если их там нет, обратитесь к координатору Екатерине в Telegram или по номеру 8 800 250 33 01 (звонок бесплатный).

До встречи на ретрите!🙏

Дорогие друзья!

В преддверии начала ретрита «Пхова и Шинэ», который начнётся уже завтра, рады поделиться с вами записью сессии вопросов и ответов с Геше Юнгдрунгом Калзангом Понго Ринпоче, которая состоялась 3 марта 2026 года.

Ринпоче подробно ответил на вопросы, которые возникают у каждого практикующего на пути: от преодоления стресса в обычной жизни и физических реакций тела в медитации до тонкостей распознавания природы ума и помощи другим в момент перехода.

Часть вопросов из этой сессии:
• Как узнать, что практика Пхова идет успешно?
• На каком этапе Пхова остается относительной практикой, а на каком становится прямым распознаванием природы ума?
• Можно ли делать Пхову для животных, чтобы помочь им перенестись в Чистые Земли?
• Не навредит ли, если простой и неопытный человек попытается сделать практику Пхова для умершего?
• Можно ли делать Пхову для уходящего человека, если он не был последователем Дхармы и всю жизнь был погружен исключительно в материальные вопросы?
• Почему при практике Шинэ могут течь слезы и слюни, а при пребывании в естественном состоянии такого нет?
• Как применять практику Шинэ в моменты сильного стресса в обычной жизни?

Запись сессии можно посмотреть на RUTUBE по ссылке:
https://rutube.ru/video/c216ceeb45a0c00496709af69a0d297f/

Если вы еще не успели присоединиться к ретриту «Пхова и Шинэ», зарегистрироваться можно по ссылке:
https://dzogchen.bon.su/

Дорогие друзья!

Сегодня, 9 марта, в 9:00, начался ретрит «Пхова и Шинэ» с Геше Юнгдрунгом Калзангом Понго Ринпоче.

Пожелаем всем участникам ретрита, чтобы все возможные препятствия для его прохождения растворились и чтобы каждый, кто начал этот ретрит, успешно его завершил!

Присоединиться к ретриту можно до 22 марта, а пропущенные дни наверстать по видеозаписям трансляций.

Варианты участия:
Только Пхова — 7 дней (9–15 марта)
Только Шинэ — 7 дней (16–22 марта)
Полный ретрит «Пхова и Шинэ» — 14 дней (9–22 марта)

Обратите внимание: если вы планируете продолжить участие в трёхлетней программе «Путь к Дзогчену», для прохождения следующего ретрита — по практике Трекчо (введение в Великое Совершенство, Дзогчен) — необходимо полностью пройти два предыдущих ретрита: «Нёндро» и «Пхова и Шинэ», проведённые в нашем центре.

Зарегистрироваться на ретрит «Пхова и Шинэ» можно по ссылке.

Если вы уже зарегистрировались и оплатили участие, но вам не пришла на почту ссылка на онлайн-трансляцию или вас ещё не добавили в закрытый телеграм-канал ретрита, пожалуйста, напишите координатору Екатерине в Telegram.

Подношение пиршества божествам Материнской тантры

На 21-й и 22-й лунные дни первого лунного месяца в монастыре Менри в Доланджи, Индия, проводят подношение пиршества божествам Материнской тантры согласно традиции Шен. В 2026 году эти даты выпадают на 9 и 10 марта по западному календарю. Этот вид подношения пиршества известен как цог (тиб. – “tshogs”), что буквально означает “собрание”, “накопление”.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>