Спортзал превращается в аэродром: занятия «Дон Дрона» 🚁

Программа «Дон Дрон» продолжает своё путешествие по школам. Насыщенный день прошёл сразу на двух площадках — с утра до вечера наставники и волонтёры помогали ребятам осваивать мир беспилотной авиации.

Первая остановка — в помещении Черкасовской школы (вторая школа)

Здесь прошло занятие с шестиклассниками. Площадка для проекта новая, но организаторы быстро нашли общий язык с классом. Ребята получили базовые знания о беспилотниках и узнали, где современные дроны применяются в реальной жизни.

Ильёвская школа: два класса — два захода

В спортивном зале школы прошло сразу два занятия. Первыми приступили шестиклассники, а следом — пятиклассники. Формат спортзала оказался очень удобным для практики: ребятам наглядно показали основы управления БПЛА. И те, и другие включились в процесс с одинаковым азартом.

«Дон Дрон» — региональная программа, которая работает при поддержке областного бюджета. Инициатором выступил казачий детско-молодёжный клуб «Донцы». Проект даёт школьникам и теорию, и первые практические навыки работы с беспилотниками.

Сегодняшние занятия — только часть большого пути. Впереди у ребят новые темы, а у проекта — новые школы. 💪

Фото: Казачий детско-молодёжный клуб «Донцы»

Подписаться на «Борьбу» / Читать нас в MAX

О чём рассказали ордена и медали Великой Отечественной 🎖️

В Калачёвском социально-реабилитационном центре прошёл урок памяти, посвящённый боевым наградам времён Великой Отечественной войны. Мероприятие организовали при поддержке «Волонтёров Победы».

Ребята познакомились с историей самых значимых орденов и медалей, узнали, за какие заслуги их вручали, и услышали реальные истории героев, удостоенных высоких наград.

Особое внимание уделили нескольким наградам:

🎖️ Медаль «За отвагу» — за личное мужество и храбрость в бою;
🎖️ Орден Красной Звезды — символ доблести и самоотверженности;
🎖️ Медаль «За победу над Германией» — знак триумфа советского народа;
🎖️ Орден Отечественной войны — за храбрость и мужество на полях сражений.

Ребята рассмотрели копии и изображения наград. Такой урок помог им осознать, какой ценой была достигнута Победа, и почувствовать гордость за подвиги предков.

Изучать историю, помнить о героях — это наш вклад в сохранение памяти. 🙏

Фото: Калачевский социально-реабилитационный центр

Подписаться на «Борьбу» / Читать нас в MAX

Что происходит на Дону? Разбираемся вместе с экологами 🌊

Подписчики прислали в редакцию видео с берега в районе порта и кафе «Адмирал». На кадрах — маслянистая плёнка на поверхности воды, плавающие доски, бутылки и мёртвая рыба. Мнения разделились: одни говорят об экологической катастрофе, другие считают, что ничего страшного не случилось.

Мы показали видео независимым экологам. Вот какой вывод они сделали.

Масляное пятно — это плохо, но для судоходной реки — обычное дело

Речной транспорт работает на горюче-смазочных материалах. Небольшие отходы от двигателей неизбежно попадают в акваторию. Это не значит, что всё в порядке и так и должно быть. Но и катастрофой такую картину не назовёшь. Если присмотреться к воде в районе лодочной станции, там ситуация часто такая же или даже хуже.

А что насчёт мусора и рыбы?

Доски, ветки, бутылки — это то, что принесло течением. С этим можно и нужно бороться: убирать, если увидел, и, конечно, не мусорить самим.

Что касается мёртвой рыбы — экологи не нашли признаков массового замора. Скорее всего, один экземпляр пострадал случайно, например, при вылове — пытался сорваться с крючка, повредился и погиб.

Главный вывод

Никакой огромной экологической беды на видео нет. Но это не значит, что можно махнуть рукой. Река — наша общая. И если с неизбежными следами работы двигателей мы пока ничего не можем сделать, то мусор — это то, что в наших силах убрать и не бросать заново.

Давайте беречь Дон вместе. 🙏

Подписаться на «Борьбу» / Читать нас в MAX

Кофе — друг или враг? Врач о скрытых рисках и здоровой альтернативе ☕

Дмитрий Геннадьевич Карпенко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета, рассказал, кому стоит быть осторожнее с кофе и чем его можно заменить без ущерба для бодрости.

Кофе — не враг, но и не безобидная вода

С точки зрения гастроэнтерологии, кофе сам по себе не вреден. Но при некоторых особенностях организма он может стать проблемой. Врачи регулярно видят случаи, когда кофе провоцирует изжогу, обострение гастрита и неприятные симптомы синдрома раздражённого кишечника.

Кроме того, кофе заставляет надпочечники работать активнее и выбрасывать гормоны стресса. Если пить его регулярно, нервная система перевозбуждается, и вместо бодрости можно получить вечную усталость и скачки энергии в течение дня.

Чем заменить кофе? Вот 4 мягких, но бодрящих варианта

🌿 Цикорий — по вкусу напоминает кофе, но кофеина не содержит. Зато богат инулином — пребиотиком, который кормит полезные бактерии в кишечнике. А здоровый кишечник — это основа хорошего обмена веществ и энергии. Идеален для тех, у кого гастрит или высокое давление.

🍵 Матча (японский зелёный чай) — даёт спокойное, долгое бодрствование без нервозности. Всё благодаря сочетанию кофеина с L-теанином. Это состояние называют «спокойной концентрацией». Подходит тем, у кого кофе вызывает тревожность.

🍫 Какао на воде или растительном молоке (без сахара) — содержит теобромин, мягкий стимулятор, похожий на кофеин, но действует нежнее и дольше. Плюс магний, который успокаивает нервы и борется со стрессом. Только берите натуральное какао, а не сладкие растворимые смеси.

🫚 Имбирный чай — согревает и бодрит благодаря гингеролу. Улучшает кровообращение в сосудах мозга — отсюда ощущение ясности и прилива сил. Но на голодный желудок при обострении гастрита лучше не пить.

Бодрость можно не только выпить, но и съесть

🍎 яблоко — натуральные сахара и клетчатка дают стабильный подъём сил;
🥜 горсть орехов (миндаль, грецкие) — белок, полезные жиры и магний для долгой энергии;
🥣 овсянка — сложные углеводы, которые работают как топливо на несколько часов.

Сколько времени нужно, чтобы отвыкнуть от кофе?

Этот вопрос пациенты задают чаще всего. Доктор отвечает:

— 1–3 дня: период «ломки». Возможны головные боли, раздражительность, сонливость. Это нормально, организм перестраивается. Пейте больше воды и высыпайтесь.

— 1–2 недели: самое активное привыкание к новому режиму. Симптомы уходят, вы начинаете чувствовать свои естественные ритмы энергии.

— до месяца: полная адаптация. Вы заметите, что стали спокойнее спать, тревожность уменьшилась, а энергия в течение дня больше не скачет.

Подписаться на «Борьбу» / Читать нас в MAX

🟢 23 апреля магнитосфера спокойная.

Вероятность магнитной бури 5%.

Подписаться на «Борьбу» / Читать нас в MAX