Мне трудно доверять психологам, которые рекомендуют проявляться, получать удовольствие и разрешать себе больше, а сами живут с оглядкой на то, что скажут люди. Мне важно самой давать себе ту свободу, к которой я приглашаю своих пациентов (клиентов)
📍Москва, день рождения подруги
📍Москва, день рождения подруги
❤10🤩4
Пожалуй, одна из самых разрушительных фантазий - что после терапии человек всё воспринимает спокойно и легко. Ничего его не задевает, не злит, не расстраивает, проработался же))
Я сама весьма эмоциональный человек, могу громко радоваться, злиться, расплакаться от того, что меня тронуло и мои знания, личная терапия и годы практики этого не отменяют!
Ко мне тоже приходят очень разные клиенты и у каждого свой этап терапии. Кто-то плачет, кто-то злится, кто-то с улыбкой рассказывает о том, от чего самому давно больно. Бывает, мы уже всё разобрали и поняли, а человек всё ещё боится дать себе это почувствовать. Через такие внутренние барьеры одними разговорами о причинах бывает сложно пройти, нужны и чувства, и время, и возможность побыть с ними рядом с другим человеком.
Кто-то в целом сдержаннее, но это ещё не показатель зрелости! (это прям запомните, очень помогает в жизни) А эмоциональность я считаю большим даром, мне нравится, что жизнь меня трогает, я бы не хотела это в себе «проработать»💌
Я сама весьма эмоциональный человек, могу громко радоваться, злиться, расплакаться от того, что меня тронуло и мои знания, личная терапия и годы практики этого не отменяют!
Ко мне тоже приходят очень разные клиенты и у каждого свой этап терапии. Кто-то плачет, кто-то злится, кто-то с улыбкой рассказывает о том, от чего самому давно больно. Бывает, мы уже всё разобрали и поняли, а человек всё ещё боится дать себе это почувствовать. Через такие внутренние барьеры одними разговорами о причинах бывает сложно пройти, нужны и чувства, и время, и возможность побыть с ними рядом с другим человеком.
Кто-то в целом сдержаннее, но это ещё не показатель зрелости! (это прям запомните, очень помогает в жизни) А эмоциональность я считаю большим даром, мне нравится, что жизнь меня трогает, я бы не хотела это в себе «проработать»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🤩4
По мотивам консультации:
Важно уметь встречаться с тем, что происходит в жизни: собраться и изменить, даже если страшно и очень не хочется, а где-то признать, что на это я повлиять не могу и придётся учиться с этим жить.
Самое сложное здесь -отличить одно от другого, чтобы не тратить все силы там, где от тебя ничего не зависит и не сдаваться там, где ты ещё можешь сделать.
Важно уметь встречаться с тем, что происходит в жизни: собраться и изменить, даже если страшно и очень не хочется, а где-то признать, что на это я повлиять не могу и придётся учиться с этим жить.
Самое сложное здесь -
❤8🤩3
Не стоит забывать, что некоторые люди, когда ты относишься к ним хорошо, не думают, что это ты хороший человек. Они думают: «это потому, что я такой хороший»
❤10⚡4💯2
По мотивам консультации:
Намного приятнее жить в надежде. Пока она есть, можно продолжать ничего не менять
Намного приятнее жить в надежде. Пока она есть, можно продолжать ничего не менять
3💯8💔4😭1
Высшая духовность- это не перестать хотеть земного. Это перестать делать вид, что божественному мешают шампанское, деньги и хороший вкус. (с)
Понравилась фраза, часто провожу подобную интервенцию своим клиентами/ пациентами 🩵
Понравилась фраза, часто провожу подобную интервенцию своим клиентами/ пациентами 🩵
2❤7🤩3
Сегодня 10 октября Всемирный день психического здоровья
Для меня это прежде всего про возможность честно замечать, что с тобой происходит, признавать свои чувства, выдерживать не самые приятные стороны себя и не требовать от себя постоянной силы.
Психическое здоровье не означает, что мы всегда на подъеме, всё контролируем и умеем справляться. Оно скорее про то, чтобы иметь возможность встречаться с разными состояниями, обращаться за помощью, когда она нужна и не оставаться с собой в отношениях, построенных только натребованиях и критике.
Спасибо всем, кто вместе со мной делает эту тему чуть менее пугающей, а разговор о психике более открытым и человечным ❤️🩹
Для меня это прежде всего про возможность честно замечать, что с тобой происходит, признавать свои чувства, выдерживать не самые приятные стороны себя и не требовать от себя постоянной силы.
Психическое здоровье не означает, что мы всегда на подъеме, всё контролируем и умеем справляться. Оно скорее про то, чтобы иметь возможность встречаться с разными состояниями, обращаться за помощью, когда она нужна и не оставаться с собой в отношениях, построенных только на
Спасибо всем, кто вместе со мной делает эту тему чуть менее пугающей, а разговор о психике более открытым и человечным ❤️🩹
❤8💯6🤩2
Если тебе кажется, что чего-то важного в твоей жизни всё ещё не произошло, это вовсе не значит, что ты опоздал или что-то делаешь не так. У каждого процесса свой темп. Да и терпение не всегда про то, чтобы терпеть и ждать. Иногда это про способность не торопить события, не обесценивать свой путь и не требовать от себя результата раньше времени.
💌 тебе, мне, нам.
💌 тебе, мне, нам.
❤13🤩1