ترفند هایی برای افزایش وزن سالم

🔻برای افزایش وزن صحیح بهتره که وعده های غذایی رو کوچک و در دفعات بیشتری غذا بخوریم.🫕
.
🔻برای افزایش وزن صحیح در فضای سبز غذا بخورید، تغییر محل غذا خوردن اشتها رو زیاد میکنه!🏕

🔻برای افزایش وزن صحیح خوردن، تخمه کدو، کره بادام زمینی، آجیل بهتون خیلی کمک میکنه!🥜

📌برای دریافت مشاوره رایگان رژیم برنافیت کافیه :

📨کد 12 رو به شماره 3000602626 پیامک کنید.
.
@Bornafit | برنافیت کالج زیبایی

📌برای دریافت مشاوره رایگان رژیم برنافیت کافیه :

📨کد 12 رو به شماره 3000602626 پیامک کنید.
.
@Bornafit | برنافیت کالج زیبایی

غذاتو اینجور با خودت ببر بیرون 😉😁
.
🆔 @Bornafit | برنافیت دکتر کرمانی

.
ریزش مو میتونه علت های مختلفی داشته باشه، حتی ممکنه در دوران کاهش وزن هم دچار ریزش مو بشید.😞
توی این ویدئو دکتر کرمانی از علت و راه حل این مشکل براتون گفتن.😉💜

📌برای دریافت مشاوره رایگان رژیم برنافیت کافیه :

📨کد 12 رو به شماره 3000602626 پیامک کنید.
.
@Bornafit | برنافیت دکتر کرمانی

.
تابستون رو با برنافیت شروع کن 🌞🍃
.
فصل جدید شروع شده و بهترین فرصته برای یه شروع جدید و رسیدن به اندامی که دوست داشتی. 😍
بیا این تابستون رو با هم و درکنار هم متفاوت شروع کنیم.
اگر دلت میخواد طی سه ماه تا آخر تابستون 12 کیلو وزن کم کنی و لباسی که همیشه دلت میخواست رو تنت کنی
پس بهونه ها رو بذار کنار، فقط کافیه اراده کنی. 🤗
.
📌برای شروع یه تغییر اساسی همین حالا بهمون دایرکت بده و یا عدد 12 رو به 3000602626 پیامک کن. 💜

🆔 @Bornafit | برنافیت دکتر کرمانی

صبحت رو با یه صبحونه مقوی و رژیمی آغاز کن 🥞😍

🆔 @Bornafit | برنافیت دکتر کرمانی

✅هیچکدوم از وعده های غذایی رو حذف نکن مخصوصا صبحانه رو

📛 با حذف هرکدوم از وعده های غذایی، بدن دچار ضعف و بی حالی میشه و چربی ها را در سلول های شما ذخیره می‌کنه در نتیجه سوخت ساز بدن کاهش پیدا میکنه و بر خلاف انتظار نه تنها وزن کم نمی کنید بلکه دچار استپ وزنی می شوید.😮

🆔 @Bornafit | برنافیت دکتر کرمانی

.
خطرناک‌ترین نوع چاقی، چاقی شکمیه. این چربی‌ها خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را بالا می‌برن. 😮
.
☑️ سایز مناسب برای دور شکم خانم ها به صورت نصف قد +5 و برای آقایون نصف قد +10 هست.

⭕ اگر سایز دور شکم از این مقدار بیشتر بود باید به فکر حل این مشکل باشید.🧐


برای دریافت رژیم برنافیت :

📌فقط کافیه عدد 12 رو به شماره 3000602626 پیامک کنی تا کارشناسان برنافیت باهات مرتبط بشن و برای شروع رژیم توضیحات لازم رو بهت بدن. 🤗


🆔 @Bornafi | برنافیت دکتر کرمانی

❌تصورات غلط ما از کاهش وزن:

🔸ورزش کنم با شکم خالی زودتر لاغر میشم!

🔹صبحانه رو حذفش کنم لاغر میشم!

🔸گوشت نباید خورد!

🔹پروتئین نباید بخورم!

🔸کربوهیدرات باید حذف بشه!

🔹میان وعده نباید خورد!

🔸چربی های مفید رو باید حذف کرد!

🆔 @Bornafit | برنافیت دکتر کرمانی

زندگی ماشینی علاوه بر مشکلات متعدد باعث اختلال توی قوای جنسی شده تا جایی که زندگی خیلی از افراد رو تحت تاثیر قرار داده.😵
راه حل این مشکل چیه‌؟ 🧐
.
خدا تمامی هورمون‌های جنسی رو تو بدن خودمون قرار داده. منظورم استروژن و پروژسترون تو بدن خانم‌ها و تستوسترون تو بدن آقایانه. تنها کاری که ما باید انجام بدیم اینه که اونها رو تقویت کنیم.🌸
اونم نه با قرص و آمپول، بلکه به صورت کاملا طبیعی.😉

📌برای دریافت مشاوره رایگان رژیم برنافیت کافیه :

📨کد 12 رو به شماره 3000602626 پیامک کنید.
.
@Bornafit | برنافیت کالج زیبایی