Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اگه تا الان برات سوال بوده که:
چرا در جامعه پیشرفته امروزی اینقدر سرطان نسبت به گذشته رشد داشته،
حتماً این ویدیو آموزشی که به روش مایندمپ تولید کردیم رو ببینید
و برای عزیزانتون هم بفرستید.
@bornafit
چرا در جامعه پیشرفته امروزی اینقدر سرطان نسبت به گذشته رشد داشته،
حتماً این ویدیو آموزشی که به روش مایندمپ تولید کردیم رو ببینید
و برای عزیزانتون هم بفرستید.
@bornafit
🙏11❤4👍1
مضرات خوردن برنج:
خوردن برنج در شب چاق‌کننده است؟
بله، به دلیل کالری بالا و فعالیت کم بدن، کالری‌ها به چربی تبدیل می‌شن.
برنج با ماست خوبه؟
نه، ترکیبشون ممکنه نفخ و مشکلات گوارشی بده.
برنج خام خطرناکه؟
بله، هضمش سخته و ممکنه باکتری‌های خطرناک داشته باشه.
برنج سرد بخوریم؟
نه، باکتری باسیلوس رشد می‌کنه و مسمومیت میاره.
برنج با نون بخوریم؟
نه، هر دو کربوهیدرات بالایی دارن و باعث چاقی می‌شن.
توضیحات کامل:
https://bornafit.ir/disadvantages-of-eating-rice/cooking/
@bornafit
خوردن برنج در شب چاق‌کننده است؟
بله، به دلیل کالری بالا و فعالیت کم بدن، کالری‌ها به چربی تبدیل می‌شن.
برنج با ماست خوبه؟
نه، ترکیبشون ممکنه نفخ و مشکلات گوارشی بده.
برنج خام خطرناکه؟
بله، هضمش سخته و ممکنه باکتری‌های خطرناک داشته باشه.
برنج سرد بخوریم؟
نه، باکتری باسیلوس رشد می‌کنه و مسمومیت میاره.
برنج با نون بخوریم؟
نه، هر دو کربوهیدرات بالایی دارن و باعث چاقی می‌شن.
توضیحات کامل:
https://bornafit.ir/disadvantages-of-eating-rice/cooking/
@bornafit
شرکت سلامت بنیان برنافیت
مضرات خوردن برنج | برنافیت
برنج یکی از اصلی‌ترین مواد غذایی در بسیاری از نقاط جهان است و به‌ویژه در آسیا و خاورمیانه جایگاه ویژه‌ای دارد. با این حال، مصرف زیاد آن، به‌ویژه در ترکیب‌های
👍14❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اینم آموزش طرز تهیه اسموتی جو که برای کاهش وزن هم مفیده
اگه دوستات هم اضافه وزن دارن براشون بفرست❤️
@bornafit
اگه دوستات هم اضافه وزن دارن براشون بفرست❤️
@bornafit
❤10👍1
می‌دونستی که:
بهترین زمان خوردن صبحانه ساعت 6 تا 8 صبحه و این کار به کاهش وزن هم کمک می کنه؟
تو این آموزش همه چیز رو درباره زمان صبحانه خوردن بهت توضیح دادم:
https://bornafit.ir/the-best-time-to-have-breakfast/success-and-motivation/
@bornafit
بهترین زمان خوردن صبحانه ساعت 6 تا 8 صبحه و این کار به کاهش وزن هم کمک می کنه؟
تو این آموزش همه چیز رو درباره زمان صبحانه خوردن بهت توضیح دادم:
https://bornafit.ir/the-best-time-to-have-breakfast/success-and-motivation/
@bornafit
👍10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
میخواهی توی ۱ دقیقه بدونی که ما توی برنافیت چطور لاغرت می‌کنیم؟
این ویدیو رو حتماً ببین و برای تپل ها بفرست
مطمئنم تو ایران هیچکی این خدمات رو با این کیفیت ارائه نمیده 😊
برای مشاوره رژیم عدد ۸۸ رو به سامانه ۱۰۰۰۹۴۹۲ پیامک کن، ما بهت زنگ می‌زنیم.
@bornafit
این ویدیو رو حتماً ببین و برای تپل ها بفرست
مطمئنم تو ایران هیچکی این خدمات رو با این کیفیت ارائه نمیده 😊
برای مشاوره رژیم عدد ۸۸ رو به سامانه ۱۰۰۰۹۴۹۲ پیامک کن، ما بهت زنگ می‌زنیم.
@bornafit
❤12👍4
این غذاها رو بخور، قول میدم چربی شکمت 2برابر بشه❗️
لیست غذاهایی که چربی شکم میارن👇👇👇
https://bornafit.ir/what-food-makes-belly-fat/success-and-motivation/
@bornafit
لیست غذاهایی که چربی شکم میارن👇👇👇
https://bornafit.ir/what-food-makes-belly-fat/success-and-motivation/
@bornafit
🤣7👍5😢3
این میوه‌های پاییزی رو حتما بخور:
🔹 انار
خواص: تقویت قلب، سم‌زدایی، ضد التهاب
برای لاغری خوبه چون کالری کمی داره و فیبر بالایی داره.
🔸خرمالو
خواص: غنی از ویتامین A، تقویت‌کننده سیستم ایمنی
فیبر خوبی داره که کمک می‌کنه حس سیری داشته باشی، اما به دلیل قند بالا در مصرفش احتیاط کن.
🔹انجیر خشک
خواص: ملین، تقویت‌کننده استخوان‌ها
فیبر زیادی داره که برای هضم و کنترل وزن خوبه، ولی زیادش کالری داره.
همه این میوه‌ها با طبع گرم و خواص متنوع، به کاهش وزن کمک می‌کنن، ولی بهتره همیشه به تعادل مصرف کنی!
بقیه میوه‌های پاییزی با طبع گرم:
https://bornafit.ir/naturally-warm-fruits-of-automn/cooking/
🔹 انار
خواص: تقویت قلب، سم‌زدایی، ضد التهاب
برای لاغری خوبه چون کالری کمی داره و فیبر بالایی داره.
🔸خرمالو
خواص: غنی از ویتامین A، تقویت‌کننده سیستم ایمنی
فیبر خوبی داره که کمک می‌کنه حس سیری داشته باشی، اما به دلیل قند بالا در مصرفش احتیاط کن.
🔹انجیر خشک
خواص: ملین، تقویت‌کننده استخوان‌ها
فیبر زیادی داره که برای هضم و کنترل وزن خوبه، ولی زیادش کالری داره.
همه این میوه‌ها با طبع گرم و خواص متنوع، به کاهش وزن کمک می‌کنن، ولی بهتره همیشه به تعادل مصرف کنی!
بقیه میوه‌های پاییزی با طبع گرم:
https://bornafit.ir/naturally-warm-fruits-of-automn/cooking/
❤11👍1
شامت رو باید به موقع بخوری! بی نظمی باعث اضافه وزنت میشه
اینجا آموزش دادم، کاملا هم رایگانه:
https://bornafit.ir/the-best-time-to-have-dinner/success-and-motivation/
اینجا آموزش دادم، کاملا هم رایگانه:
https://bornafit.ir/the-best-time-to-have-dinner/success-and-motivation/
👍8
چربی‌هاتو مثل برگ‌های پاییز تا یلدا بریز! 🍂 😊
یه پیشنهاد ویژه برات دارم .
با خرید رژیم ۳ماهه برنافیت، ۱ ماه رایگان هدیه بگیر و تا شب یلدا ۱۵ کیلو لاغر شو! 🌟
پس همین حالا بزن رو لینک زیر و خوش اندام شو 🔗
https://landing.bornafit.ir/familyfast/
میتونی شماره موبایلتو بفرستی، باهات تماس میگیریم 🤗
@bornafit_admin
به جای 850 تومان فقط 640 تومان
@bornafit
یه پیشنهاد ویژه برات دارم .
با خرید رژیم ۳ماهه برنافیت، ۱ ماه رایگان هدیه بگیر و تا شب یلدا ۱۵ کیلو لاغر شو! 🌟
پس همین حالا بزن رو لینک زیر و خوش اندام شو 🔗
https://landing.bornafit.ir/familyfast/
میتونی شماره موبایلتو بفرستی، باهات تماس میگیریم 🤗
@bornafit_admin
به جای 850 تومان فقط 640 تومان
@bornafit
❤7👍1
کم کم داره فصل زالزالک میرسه و بهتره که با خواصش آشنا شیم:
🧏♀️برای پوست خوبه
👌به سلامت کلیه‌ها کمک می‌کنه
💃برای کاهش وزن مفیده
🩸قند خون رو کنترل می‌کنه
👼برای بچه‌ها خوبه
و...
اگه می‌خوای با تمام خواص زالزالک آشنا شی بزن رو لینک زیر:
https://bornafit.ir/hawthorn-benefits-for-health/cooking/
🧏♀️برای پوست خوبه
👌به سلامت کلیه‌ها کمک می‌کنه
💃برای کاهش وزن مفیده
🩸قند خون رو کنترل می‌کنه
👼برای بچه‌ها خوبه
و...
اگه می‌خوای با تمام خواص زالزالک آشنا شی بزن رو لینک زیر:
https://bornafit.ir/hawthorn-benefits-for-health/cooking/
❤12
فستینگ متناوب (پاورپوینت وبینار).pdf
3.2 MB
به درخواست خیلی از کابران فایل pdf وبینار فستینگ هم آپلود شد که مشکلی تو فونت ها نداشته باشید
@bornafit
@bornafit
👍11❤2😢1