У меня много конкурентов - что делать? Придумать другую товарную категорию!
- Можно сказать «Провожу бесплатный вебинар», а можно пригласить на «бонусную онлайн сессию».
- Можно сказать «У меня своя онлайн школа», а можно упомянуть, что я «основатель интеллектуального кластера».
- Можно предлагать «стратегические сессии», а можно анонсировать «бизнес-ретриты для команды ТОП-менеджеров».
Вся суть продаж (а особенно - дорогих продаж) в том, чтобы придумать свежий «ярлык».
- Можно сказать «Провожу бесплатный вебинар», а можно пригласить на «бонусную онлайн сессию».
- Можно сказать «У меня своя онлайн школа», а можно упомянуть, что я «основатель интеллектуального кластера».
- Можно предлагать «стратегические сессии», а можно анонсировать «бизнес-ретриты для команды ТОП-менеджеров».
Вся суть продаж (а особенно - дорогих продаж) в том, чтобы придумать свежий «ярлык».
🔥4👍1👏1
Высшая степень реакции на критику🔥🔥🔥
Вас критикуют? Вспоминайте этот случай и такое поведение Михалкова.
А есть еще прием "Зато". Про себя (не вслух) в ответ на критику произносите зато и после него указываете какую-то приятную для себя или про себя фразу.
- ... зато гонорар в два раза выше получил
- ... зато клиент стал постоянным
- ... зато работа награду на фестивале получила
Ваша очередь. Ответьте на критику вашей работы с помощью приема "зато". ⬇️
Однажды к Сергею Михалкову, автору слов гимна СССР, подошел в кулуарах его коллега, поэт и сказал:
- Ты же понимаешь, что стихи-то дрянь.
- Дрянь, не дрянь, а слушать будешь стоя! - парировал Михалков.
Вас критикуют? Вспоминайте этот случай и такое поведение Михалкова.
А есть еще прием "Зато". Про себя (не вслух) в ответ на критику произносите зато и после него указываете какую-то приятную для себя или про себя фразу.
- ... зато гонорар в два раза выше получил
- ... зато клиент стал постоянным
- ... зато работа награду на фестивале получила
Ваша очередь. Ответьте на критику вашей работы с помощью приема "зато". ⬇️
👍2❤1🔥1
Реально ли заработать за 2 часа времени 600$, имея только 5$ в кармане?
Да)
Я когда прочитала эту историю, очень впечатлилась)
В Стэнфордском университете, который сфокусирован на развитии предпринимательского мышления, был проведен показательный эксперимент.
Четырнадцать команд студентов получили одинаковые исходные условия: стартовый капитал в 5 долларов и 2 часа времени.
Задача.
Заработать 600$.
Вроде просто. Нужно вложить эти $5 во что-то и вытащить 600$)))
И так рассуждало большинство команд.
Они открывали импровизированные автомойки, продавали прохладительные напитки, предлагали различные мелкие услуги. Такой подход абсолютно реальный, но приносил скромную прибыль.
А как по-другому?
Просто нужно мыслить иначе.
Команда, занявшая третье место, заработала 200$, они заметили потребность, о которой многие не задумывались.
В студенческом городке вечером образовывались огромные очереди в барах.
Решение?
Забронировать столики днем и продать бронь за 20 долларов тем, кто готов заплатить за то, чтобы не стоять в очереди.
Второе место заняла команда, с доходом в 250$. Они выявили еще одну проблему - у велосипедистов постоянно наблюдаются проблемы с подкачкой шин.
Ребята просто поставили насос и взяли плату за его использование.
Но абсолютный победитель - это команда, заработавшая 650$, мыслила еще более нестандартно.
Они задались вопросом:
«Что на самом деле является нашим самым ценным ресурсом?»
И поняли, что это не 5 долларов и даже не два часа рабочего времени.
Это три минуты рекламы в понедельник перед заполненной аудиторией студентов!
Они продали это время компании, которая искала талантливых студентов к себе на стажировку.
И вместо своего отчета о работе, команда прорекламировала эту компанию!
Результат?
В 130 раз больше первоначальных инвестиций без необходимости потратить 5 долларов из стартового капитала.
Люблю всей душой эту историю, столько в ней смыслов)
Да)
Я когда прочитала эту историю, очень впечатлилась)
В Стэнфордском университете, который сфокусирован на развитии предпринимательского мышления, был проведен показательный эксперимент.
Четырнадцать команд студентов получили одинаковые исходные условия: стартовый капитал в 5 долларов и 2 часа времени.
Задача.
Заработать 600$.
Вроде просто. Нужно вложить эти $5 во что-то и вытащить 600$)))
И так рассуждало большинство команд.
Они открывали импровизированные автомойки, продавали прохладительные напитки, предлагали различные мелкие услуги. Такой подход абсолютно реальный, но приносил скромную прибыль.
А как по-другому?
Просто нужно мыслить иначе.
Команда, занявшая третье место, заработала 200$, они заметили потребность, о которой многие не задумывались.
В студенческом городке вечером образовывались огромные очереди в барах.
Решение?
Забронировать столики днем и продать бронь за 20 долларов тем, кто готов заплатить за то, чтобы не стоять в очереди.
Второе место заняла команда, с доходом в 250$. Они выявили еще одну проблему - у велосипедистов постоянно наблюдаются проблемы с подкачкой шин.
Ребята просто поставили насос и взяли плату за его использование.
Но абсолютный победитель - это команда, заработавшая 650$, мыслила еще более нестандартно.
Они задались вопросом:
«Что на самом деле является нашим самым ценным ресурсом?»
И поняли, что это не 5 долларов и даже не два часа рабочего времени.
Это три минуты рекламы в понедельник перед заполненной аудиторией студентов!
Они продали это время компании, которая искала талантливых студентов к себе на стажировку.
И вместо своего отчета о работе, команда прорекламировала эту компанию!
Результат?
В 130 раз больше первоначальных инвестиций без необходимости потратить 5 долларов из стартового капитала.
Люблю всей душой эту историю, столько в ней смыслов)
👍4
Притча
Подходит к отцу дочь и говорит:
— Отец, у меня такая тяжелая жизнь, я все время плыву против течения, у меня нет сил уже… что делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь 3 кастрюли с водой: в одну бросил морковь, в другую яйцо, а в третью насыпал кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь, яйцо и налил в чашку кофе.
— Что изменилось? — спросил он дочь.
— Яйцо и морковь сварились, а кофе растворился в воде — ответила она.
— Нет, дочь, это лишь поверхностный взгляд... Посмотри — морковь, побывав в кипятке, стала мягкой. Жидкое яйцо — твердым. Внешне они не изменились — изменили структуру под действием одинаковых плохих обстоятельств — кипятка. Так и люди — сильные внешне могут расклеиться и стать слабыми там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют…
— А кофе? — спросила дочь.
— О! Это самое важное! Кофе полностью растворился в новой среде, превратив кипяток в ароматный напиток.
Есть люди, которые меняют обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное.
Подходит к отцу дочь и говорит:
— Отец, у меня такая тяжелая жизнь, я все время плыву против течения, у меня нет сил уже… что делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь 3 кастрюли с водой: в одну бросил морковь, в другую яйцо, а в третью насыпал кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь, яйцо и налил в чашку кофе.
— Что изменилось? — спросил он дочь.
— Яйцо и морковь сварились, а кофе растворился в воде — ответила она.
— Нет, дочь, это лишь поверхностный взгляд... Посмотри — морковь, побывав в кипятке, стала мягкой. Жидкое яйцо — твердым. Внешне они не изменились — изменили структуру под действием одинаковых плохих обстоятельств — кипятка. Так и люди — сильные внешне могут расклеиться и стать слабыми там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют…
— А кофе? — спросила дочь.
— О! Это самое важное! Кофе полностью растворился в новой среде, превратив кипяток в ароматный напиток.
Есть люди, которые меняют обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное.
🔥3👍1🥰1😁1
Притча о Зеркале
Однажды человек пришёл к Богу и сказал:
— Господи, я так стараюсь: люблю других, прощаю, помогаю… Но всё равно чувствую пустоту внутри. Почему?
Бог молча протянул ему зеркало и сказал:
— Посмотри.
Человек посмотрел и сказал:
— Я вижу себя. Усталого. Одинокого. С пустыми глазами.
Бог кивнул:
— Ты раздавал любовь, но себе не оставлял ничего. Ты любил других так, как хотел, чтобы любили тебя. Но ты забыл любить себя.
Человек опустил глаза:
— А разве это не эгоизм — любить себя?
— Нет, — ответил Бог. — Эгоизм — это ждать, что другие заполнят твою пустоту.
А любовь к себе — это самому быть источником. Ты не можешь отражать свет, если в тебе его нет. Заполни себя любовью — и ты станешь зеркалом, в котором другие увидят свет.
Однажды человек пришёл к Богу и сказал:
— Господи, я так стараюсь: люблю других, прощаю, помогаю… Но всё равно чувствую пустоту внутри. Почему?
Бог молча протянул ему зеркало и сказал:
— Посмотри.
Человек посмотрел и сказал:
— Я вижу себя. Усталого. Одинокого. С пустыми глазами.
Бог кивнул:
— Ты раздавал любовь, но себе не оставлял ничего. Ты любил других так, как хотел, чтобы любили тебя. Но ты забыл любить себя.
Человек опустил глаза:
— А разве это не эгоизм — любить себя?
— Нет, — ответил Бог. — Эгоизм — это ждать, что другие заполнят твою пустоту.
А любовь к себе — это самому быть источником. Ты не можешь отражать свет, если в тебе его нет. Заполни себя любовью — и ты станешь зеркалом, в котором другие увидят свет.
🔥3👍2❤1
Forwarded from МАРИНА БОРОДИНА | Супплементолог отвечает, как вернуть здоровье (Марина Бородина)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#не_ешьте_это
Добро пожаловать в мир обмана
А ты точно знаешь, что ты ешь?
Многие белок берут из мяса. Оказывается есть MOCK MEAT - иммитация мяса. И ты уже ел его не зная об этом, потому-что многие не пишут, что мясо искусственное и настоящая химия.
Это шаг в будущее, или очередной обман покупателей под видом заботы?
Пишите в комментариях - ел ли ты когда - нибудь это мясо?
Добро пожаловать в мир обмана
А ты точно знаешь, что ты ешь?
Многие белок берут из мяса. Оказывается есть MOCK MEAT - иммитация мяса. И ты уже ел его не зная об этом, потому-что многие не пишут, что мясо искусственное и настоящая химия.
Это шаг в будущее, или очередной обман покупателей под видом заботы?
Пишите в комментариях - ел ли ты когда - нибудь это мясо?
А вот вам история про тщеславие и конкуренцию за время
Связался со мной редактор одного известного бизнес-портала. Приглашал вести авторскую колонку для платной версии сайта. Вести, конечно, бесплатно. Зачем тебе деньги? 🙈А там платежеспособная бизнес-аудитория, внимательная, думающая и вся твоя.
Крч, пишешь раз в неделю свои гениальные бизнес-наблюдения и купаешься в обожании людском. Тщеславие – мой любимый грех. Чуть было не согласился.
Решил посмотреть, а как же аудитория меня узнает. И… удивился. Никак. Фотографию себя любимого не дать, в лид-абзаце себя не назвать, в тексте никаких ссылок не дать. Можно только ФИО и регалии указать курсивом… под текстом.
Стал я интересоваться дальше. 〽️ Может, есть какие-то дополнительные опции для авторов. Какие-то бартерные рекламные возможности, анонсы моих ресурсов в их рассылках и ТГ-каналах. И что вы думаете? Ни-че-го. Только ФИО курсивом под текстом. Забирай или проваливай.
Слушайте. Но это было актуально 25 лет назад. Сам такие статьи в бизнес-журналах писал на старте своей карьеры. За упоминание себя в конце статьи готов был на все. Но… время классических СМИ прошло.
❓ И вот передо мной стоит выбор❓
Писать практически анонимно для крутого бизнес-портала и тешить свое эго.
Или
Писать в этом канале и видеть вашу реакцию. Выбор очевиден!
Спасибо, что читаете!👍
Связался со мной редактор одного известного бизнес-портала. Приглашал вести авторскую колонку для платной версии сайта. Вести, конечно, бесплатно. Зачем тебе деньги? 🙈А там платежеспособная бизнес-аудитория, внимательная, думающая и вся твоя.
Крч, пишешь раз в неделю свои гениальные бизнес-наблюдения и купаешься в обожании людском. Тщеславие – мой любимый грех. Чуть было не согласился.
Решил посмотреть, а как же аудитория меня узнает. И… удивился. Никак. Фотографию себя любимого не дать, в лид-абзаце себя не назвать, в тексте никаких ссылок не дать. Можно только ФИО и регалии указать курсивом… под текстом.
Стал я интересоваться дальше. 〽️ Может, есть какие-то дополнительные опции для авторов. Какие-то бартерные рекламные возможности, анонсы моих ресурсов в их рассылках и ТГ-каналах. И что вы думаете? Ни-че-го. Только ФИО курсивом под текстом. Забирай или проваливай.
Слушайте. Но это было актуально 25 лет назад. Сам такие статьи в бизнес-журналах писал на старте своей карьеры. За упоминание себя в конце статьи готов был на все. Но… время классических СМИ прошло.
❓ И вот передо мной стоит выбор❓
Писать практически анонимно для крутого бизнес-портала и тешить свое эго.
Или
Писать в этом канале и видеть вашу реакцию. Выбор очевиден!
Спасибо, что читаете!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2👍1
В далекой стране жили шесть слепых мудрецов, которые слыли самыми образованными людьми в округе.
Однажды в их город привели слона — животное, которого они никогда не видели.
Первый мудрец ощупал могучую ногу и воскликнул: "Слон подобен крепкой колонне!"
Второй обхватил длинный хобот: "Нет, братья! Слон — это огромная змея!"
Третий прислонился к широкому боку: "Вы ошибаетесь! Это высокая стена!"
Четвертый коснулся большого уха: "Какая чепуха! Слон — как веер!"
Пятый схватил тонкий хвост: "Это всего лишь веревка!"
Шестой нащупал острый бивень: "Друзья мои, слон острый, как копье!"
Каждый был абсолютно уверен в своей правоте. Спор разгорался всё сильнее, мудрецы готовы были поссориться навсегда...
Но тут подошел зрячий человек и тихо сказал: "Друзья, вы все правы. И все ошибаетесь. То, что вы ощущаете — это части одного великого, мудрого и прекрасного животного по имени слон."
Эта притча отражает то, что происходит с нами когда мы начинаем свой профессиональный путь.
Как часто в суете профессиональной жизни мы ведем себя как те слепые мудрецы?
Хватаемся за обрывки знаний, копируем чужие стратегии, спорим о методах... Но забываем задать себе самые важные вопросы:
Кто Я? Не просто имя, а профессиональная идетичность.
Где Я? В какой точке профессионального пути я нахожусь сейчас.
Что я хочу? Какие мечты и цели у меня есть.
Куда я иду? Куда двигаетесь в своей профессиональной реализации.
Кто мои клиенты?
И это только начало списка вопросов, которые определяют успех в профессии.
Без четких ответов на эти вопросы сложно двигаться и развиваться. Знание ответов на эти вопросы помогает выстроить стратегию и тактику.
Мы остаемся теми самыми слепыми мудрецами — ощупываем по кусочку огромного слона профессионального развития, спорим с коллегами, конкурируем там, где могли бы сотрудничать, и не видим целостной картины своего уникального пути.
Однажды в их город привели слона — животное, которого они никогда не видели.
Первый мудрец ощупал могучую ногу и воскликнул: "Слон подобен крепкой колонне!"
Второй обхватил длинный хобот: "Нет, братья! Слон — это огромная змея!"
Третий прислонился к широкому боку: "Вы ошибаетесь! Это высокая стена!"
Четвертый коснулся большого уха: "Какая чепуха! Слон — как веер!"
Пятый схватил тонкий хвост: "Это всего лишь веревка!"
Шестой нащупал острый бивень: "Друзья мои, слон острый, как копье!"
Каждый был абсолютно уверен в своей правоте. Спор разгорался всё сильнее, мудрецы готовы были поссориться навсегда...
Но тут подошел зрячий человек и тихо сказал: "Друзья, вы все правы. И все ошибаетесь. То, что вы ощущаете — это части одного великого, мудрого и прекрасного животного по имени слон."
Эта притча отражает то, что происходит с нами когда мы начинаем свой профессиональный путь.
Как часто в суете профессиональной жизни мы ведем себя как те слепые мудрецы?
Хватаемся за обрывки знаний, копируем чужие стратегии, спорим о методах... Но забываем задать себе самые важные вопросы:
Кто Я? Не просто имя, а профессиональная идетичность.
Где Я? В какой точке профессионального пути я нахожусь сейчас.
Что я хочу? Какие мечты и цели у меня есть.
Куда я иду? Куда двигаетесь в своей профессиональной реализации.
Кто мои клиенты?
И это только начало списка вопросов, которые определяют успех в профессии.
Без четких ответов на эти вопросы сложно двигаться и развиваться. Знание ответов на эти вопросы помогает выстроить стратегию и тактику.
Мы остаемся теми самыми слепыми мудрецами — ощупываем по кусочку огромного слона профессионального развития, спорим с коллегами, конкурируем там, где могли бы сотрудничать, и не видим целостной картины своего уникального пути.
❤2🔥2👍1
Ученик подошел к Учителю и начал жаловаться:
- Мне так плохо, в моей жизни столько лишений, трудностей, у меня создается ощущение, что я постоянно иду против толпы. Я больше так не могу, я устал.
Что делать?
Вместо ответа Учитель подозвал Ученика к плите, вытащил три кастрюльки, налил в них воду и поставил все их на огонь.
В одну из них он положил морковь, в другую - яйцо, а в третью просто насыпал кофе.
- Посмотри в самую суть вещей, - сказал Учитель,
- Например, морковь была твердой, но сварившись стала мягкой, яйцо, которое было очень хрупким и жидким внутри, стало твёрдым.
И морковь, и яйцо внешне практически не изменились, но внутри них произошли большие перемены. И всё это сделала горячая вода!
С людьми происходит то же самое: они могут казаться слабыми, но из-за обстоятельств стать сильнее, и в то же время крепкие люди могут сломаться.
- Учитель, а как же кофе??
- Кофе - это самое интересное. Он растворился, оказавшись в новой для него среде, превратив ее во вкусный, ароматный напиток.
Есть такие люди, которые не меняются из-за обстоятельств, а способны сами изменить эти обстоятельства, превратив их в нечто прекрасное.
Они извлекают из этих обстоятельств самое полезное и значимое Все мы разные. Как яйца, морковка и кофе....
И это прекрасно.
❤2👍1🔥1
«А давайте я вам про хорошее расскажу...
Пришла сегодня на почту. У меня есть любимое почтовое отделение, там, например, работает девочка офигенная - вся в наколках, пирсинг на всех видимых частях - в носу, на брови, на губе, в ушах тоннели, короче, есть на чем глазу задержаться.
Но она такая клевая, вежливая, спокойная всегда, что на нее даже бабуси не рефлексируют.
Но сегодня не про девочку, сегодня как раз про бабусю.
Сижу я за столом, готовлю письма счастья к отправке противным сторонам. И тут заходит мужчина, ведет под локоток бабусю, доводит ее до стульчика и идет занимать очередь. Бабуся пришла за пенсией.
Это просто восторг, товарищи, реально.
Не бабуся - пожилая дама, еле-еле переставляла ноги, но при этом выглядела как кинозвезда 30-х годов прошлого века: шляпка кокетливо сдвинута на бок, пальто приталенное и на плечах лисица возраста примерно самой дамы, ботиночки хоть и на плоском ходу, но начищены и ухожены, на ручках перчатки, в руках ридикюль с ручной вышивкой!
Пока я неприлично пялилась на этот эталон стиля, дама присела на соседний со мной стул.
Достала телефон, очень величественно безупречным бордовым маникюром (!) тыцнула в него и надиктовала голосовое:
Через минутку ей кто-то позвонил, и она по памяти надиктовала список продуктов из 10 позиций, с непременным пояснением, что творог должен быть свежим, а сметану нужно не менее 20% жирности, да-да, деточка, и груши Конференция помягче!
Тут ее окликнула почтовая тетенька, мол, подойдите, распишитесь за получение.
Дама сделала ручкой такой королевский жест: «
«Деточка» лет около 50 немедленно подошла сама и сама все поднесла.
Закончили мы свои делишки с дамой одновременно, столкнулись в дверях. А вы представляете, что сегодня на улице с учетом первого суточного снегопада и ночного минуса?
Одно неловкое движение, и дама рассыплется в прах и кружева, накрывшись шляпкой.
В общем, я предложила помочь, мы с ее провожатым бережно обняли с двух сторон и буквально почти перенесли до машины, ну, метров 5-10.
— Спасибо вам, деточка, вы так любезны!
— Ну, что вы, на здоровье, мне не сложно, это честь помочь такой элегантной и красивой женщине.
— Ах, милая, спасибо, видите, ноги уже не слушаются, не то, что раньше. Я еще год назад танцевала, а сейчас еле хожу. Видимо, пора и честь знать, мне ведь уже 96 стукнуло.
..
Она, я думаю, рассчитывала на вау-эффект и получила его, у меня на лице, видимо, было написано капслоком Оооо уууу - НЕ ВСТАТЬ .
Ну, реально, максимум 75, если придираться.
— Вы изумительно выглядите! Здоровья вам и всего доброго!
Ну, вы представляете? Мне лень лишний раз причесаться, а тут воплощенная почти вековая элегантность, на почту нарядилась. По моим ощущениям, она села в машину, потрепала своего пажа по подбородку и сказала:
Людмила Кнеллер
Поделитесь своими эмоциями в комментариях❤️
И поставьте🔥 , если понравился рассказ
Пришла сегодня на почту. У меня есть любимое почтовое отделение, там, например, работает девочка офигенная - вся в наколках, пирсинг на всех видимых частях - в носу, на брови, на губе, в ушах тоннели, короче, есть на чем глазу задержаться.
Но она такая клевая, вежливая, спокойная всегда, что на нее даже бабуси не рефлексируют.
Но сегодня не про девочку, сегодня как раз про бабусю.
Сижу я за столом, готовлю письма счастья к отправке противным сторонам. И тут заходит мужчина, ведет под локоток бабусю, доводит ее до стульчика и идет занимать очередь. Бабуся пришла за пенсией.
Это просто восторг, товарищи, реально.
Не бабуся - пожилая дама, еле-еле переставляла ноги, но при этом выглядела как кинозвезда 30-х годов прошлого века: шляпка кокетливо сдвинута на бок, пальто приталенное и на плечах лисица возраста примерно самой дамы, ботиночки хоть и на плоском ходу, но начищены и ухожены, на ручках перчатки, в руках ридикюль с ручной вышивкой!
Пока я неприлично пялилась на этот эталон стиля, дама присела на соседний со мной стул.
Достала телефон, очень величественно безупречным бордовым маникюром (!) тыцнула в него и надиктовала голосовое:
«Покорнейше прошу извинить, но я занята, перезвоню вам позже».
Через минутку ей кто-то позвонил, и она по памяти надиктовала список продуктов из 10 позиций, с непременным пояснением, что творог должен быть свежим, а сметану нужно не менее 20% жирности, да-да, деточка, и груши Конференция помягче!
Тут ее окликнула почтовая тетенька, мол, подойдите, распишитесь за получение.
Дама сделала ручкой такой королевский жест: «
Деточка, подойдите ко мне, будьте любезны, мне тяжело стоять».
«Деточка» лет около 50 немедленно подошла сама и сама все поднесла.
Закончили мы свои делишки с дамой одновременно, столкнулись в дверях. А вы представляете, что сегодня на улице с учетом первого суточного снегопада и ночного минуса?
Одно неловкое движение, и дама рассыплется в прах и кружева, накрывшись шляпкой.
В общем, я предложила помочь, мы с ее провожатым бережно обняли с двух сторон и буквально почти перенесли до машины, ну, метров 5-10.
— Спасибо вам, деточка, вы так любезны!
— Ну, что вы, на здоровье, мне не сложно, это честь помочь такой элегантной и красивой женщине.
— Ах, милая, спасибо, видите, ноги уже не слушаются, не то, что раньше. Я еще год назад танцевала, а сейчас еле хожу. Видимо, пора и честь знать, мне ведь уже 96 стукнуло.
..
Она, я думаю, рассчитывала на вау-эффект и получила его, у меня на лице, видимо, было написано капслоком Оооо уууу - НЕ ВСТАТЬ .
Ну, реально, максимум 75, если придираться.
— Вы изумительно выглядите! Здоровья вам и всего доброго!
Ну, вы представляете? Мне лень лишний раз причесаться, а тут воплощенная почти вековая элегантность, на почту нарядилась. По моим ощущениям, она села в машину, потрепала своего пажа по подбородку и сказала:
«трогай, мальчик! Едем к гусарам, я пенсию получила!»
Людмила Кнеллер
Поделитесь своими эмоциями в комментариях
И поставьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🥰1🤝1
Когда на тебя нападают за искренность… Что делать, когда твои границы не уважают?
Иногда кажется, что пространство твоего канала — это твой дом. Ты вкладываешь сюда душу, делишься опытом, поддерживаешь других.
И вдруг — появляется тот, кто начинает учить тебя жить, выдает сомнительную “экспертность”, а когда вежливо просишь не превращать диалог в саморекламу — летят упрёки, нападки, даже угрозы через “старших” и “авторитетных”.
Это больно.
Это выбивает почву из-под ног.
Ты вроде взрослый человек и знаешь: “чужое мнение — это его проекция”,
но внутри всё обрывается: почему вместо поддержки — унижение?
Почему так тяжело держать свои границы даже здесь, в своём пространстве?
Я знаю, что многие с таким сталкивались.
Боль от предательства и несправедливости, чувство одиночества — будто весь мир против.
В этот момент особенно важно вспомнить: чужое мнение — не истина. Ты имеешь право защищать свои границы. Ты не обязана терпеть агрессию, даже если она приходит “от коллег” или “от учителей”.
Иногда лучший выход — удалить, заблокировать, не вступая в объяснения.
Важно спрашивать себя: какую атмосферу я хочу создавать вокруг? Кто имеет право на доступ к моему пространству?
Поддерживаю тебя на этом пути.
Скажи, а ты сталкивалась с похожими ситуациями? Как защищаешь свои границы, когда кажется, что тебя не слышат?
Я рядом, если нужно — просто поговорить или получить поддержку ❤️
Иногда кажется, что пространство твоего канала — это твой дом. Ты вкладываешь сюда душу, делишься опытом, поддерживаешь других.
И вдруг — появляется тот, кто начинает учить тебя жить, выдает сомнительную “экспертность”, а когда вежливо просишь не превращать диалог в саморекламу — летят упрёки, нападки, даже угрозы через “старших” и “авторитетных”.
Это больно.
Это выбивает почву из-под ног.
Ты вроде взрослый человек и знаешь: “чужое мнение — это его проекция”,
но внутри всё обрывается: почему вместо поддержки — унижение?
Почему так тяжело держать свои границы даже здесь, в своём пространстве?
Я знаю, что многие с таким сталкивались.
Боль от предательства и несправедливости, чувство одиночества — будто весь мир против.
В этот момент особенно важно вспомнить: чужое мнение — не истина. Ты имеешь право защищать свои границы. Ты не обязана терпеть агрессию, даже если она приходит “от коллег” или “от учителей”.
Иногда лучший выход — удалить, заблокировать, не вступая в объяснения.
Важно спрашивать себя: какую атмосферу я хочу создавать вокруг? Кто имеет право на доступ к моему пространству?
Поддерживаю тебя на этом пути.
Скажи, а ты сталкивалась с похожими ситуациями? Как защищаешь свои границы, когда кажется, что тебя не слышат?
Я рядом, если нужно — просто поговорить или получить поддержку ❤️
❤1🔥1🥰1👏1
Устала жить на разрыве между 'надо' и 'не могу'?"
Кажется, у всех нас был этот период: дела наваливаются, надо бежать быстрее... А организм? Он, как старая лампочка — мигает тревожными сигналами: бессонница, скачки давления, усталость, апатия.
Я помню — сколько близких потеряно только потому, что “ещё чуть-чуть потерплю”, “ничего, пройдёт”, “не до себя сейчас”.
Но тело не простит невнимания. Сколько бы ни было дел, оно настойчиво просит: пожалуйста, услышь меня!
Меня этому научили потери. Не буду сгущать краски — но большинство женщин 40+ вокруг не дослушались себя. Кто-то не увидел тревожный сигнал, кто-то не знал, к кому и когда обращаться. И... их уже нет рядом. Жестко, но это правда.
Слушать себя — это не эгоизм. Это честно.
Своевременно отреагировать — значит подарить себе ещё много лет активной, интересной жизни.
Как узнать сигналы? Как реагировать? Об этом я рассказываю на канале, в эфирах и разборе типичных ошибок: https://t.me/therehealth
Успейте отреагировать, пока сигнал звучит тихо. Слышите?
Всем — долголетия и спокойствия за своё завтра!
Кажется, у всех нас был этот период: дела наваливаются, надо бежать быстрее... А организм? Он, как старая лампочка — мигает тревожными сигналами: бессонница, скачки давления, усталость, апатия.
Я помню — сколько близких потеряно только потому, что “ещё чуть-чуть потерплю”, “ничего, пройдёт”, “не до себя сейчас”.
Но тело не простит невнимания. Сколько бы ни было дел, оно настойчиво просит: пожалуйста, услышь меня!
Меня этому научили потери. Не буду сгущать краски — но большинство женщин 40+ вокруг не дослушались себя. Кто-то не увидел тревожный сигнал, кто-то не знал, к кому и когда обращаться. И... их уже нет рядом. Жестко, но это правда.
Слушать себя — это не эгоизм. Это честно.
Своевременно отреагировать — значит подарить себе ещё много лет активной, интересной жизни.
Как узнать сигналы? Как реагировать? Об этом я рассказываю на канале, в эфирах и разборе типичных ошибок: https://t.me/therehealth
Успейте отреагировать, пока сигнал звучит тихо. Слышите?
Всем — долголетия и спокойствия за своё завтра!
Telegram
МАРИНА БОРОДИНА | Супплементолог отвечает, как вернуть здоровье
Мой канал не просто про питание и рецепты Здесь простые схемы, рабочие методики, натуральная еда для выздоровления Марина Бородина > 22 лет в нутрициологии @Marina_Borodina_6
Пройди мед. ТЕСТ - https://t.me/therehealth/147
Пройди мед. ТЕСТ - https://t.me/therehealth/147
👍2🥰2❤1
Всю жизнь искала покой души — а оказалось, что всё начинается... с тела?"
Сейчас модно говорить о Душе, о Духе, о сакральной связи между ними и нашим телом. Я сама никогда не спорила с этим.
Даже наоборот: 15 лет в медитациях, практиках, духовных кружках, уроки у магов и биоэнергетиков — всё это мой опыт, который дал многое.
Я искренне считала: сначала настроюсь духовно, наладится душа — а тело подтянется. Но только теперь, спустя такой долгий путь, осознаю: если в теле хаос, если оно засорено, устало, не может нормально функционировать — никакая духовность не спасёт.
Когда тело в порядке, чистое и функционирует как надо — Душа буквально радуется, живёт наполненно и действительно слушает подсказки Духа. Они все начинают работать в связке, гармонично, а не как будто каждый “про себя”.
Вот с этим ощущением пришла и важность заботы о теле не как о вторичном “прицепе”, а как о настоящем доме для всего остального.
А вы когда-нибудь задумывались, почему долгие духовные поиски не дают покоя Душе, пока тело “кричит” о помощи?
Почему мы часто ищем ответы внутри, игнорируя то, что прямо под носом — в нашем теле?
Сейчас модно говорить о Душе, о Духе, о сакральной связи между ними и нашим телом. Я сама никогда не спорила с этим.
Даже наоборот: 15 лет в медитациях, практиках, духовных кружках, уроки у магов и биоэнергетиков — всё это мой опыт, который дал многое.
Я искренне считала: сначала настроюсь духовно, наладится душа — а тело подтянется. Но только теперь, спустя такой долгий путь, осознаю: если в теле хаос, если оно засорено, устало, не может нормально функционировать — никакая духовность не спасёт.
Когда тело в порядке, чистое и функционирует как надо — Душа буквально радуется, живёт наполненно и действительно слушает подсказки Духа. Они все начинают работать в связке, гармонично, а не как будто каждый “про себя”.
Вот с этим ощущением пришла и важность заботы о теле не как о вторичном “прицепе”, а как о настоящем доме для всего остального.
А вы когда-нибудь задумывались, почему долгие духовные поиски не дают покоя Душе, пока тело “кричит” о помощи?
Почему мы часто ищем ответы внутри, игнорируя то, что прямо под носом — в нашем теле?
🔥2❤1👍1
Почему все лезут в родовые травмы, но забывают почистить тело?"
Сколько раз замечала: на каждом углу курсы по проработке мам, пап, бабушек-дедушек, чаты о внутренних детях, вплоть до анализа ДНК своего рода! А когда спрашиваешь:
— в ответ обычно тишина или смущённая улыбка.
Понимаю, работать с психологией важно, но наше тело — это та самая точка опоры, именно через него мы действительно проживаем и стресс, и радость, и обиду.
Люди часто убегают в психологические проработки, как будто есть волшебная кнопка «исправить всё через маму». А тело остаётся без внимания: и токсины копятся, и энергии стоят, и здоровья меньше. А ведь иногда достаточно просто почистить себя по-человечески — и мысли становятся яснее, и Дух включается!
А вы замечали за собой — что проще разбирать старые обиды, чем заняться тем, что реально под вашим контролем, — своим телом?
Почему считать, что "работа с родом" — это глубоко, а очищение организма — это вторично?
Сколько раз замечала: на каждом углу курсы по проработке мам, пап, бабушек-дедушек, чаты о внутренних детях, вплоть до анализа ДНК своего рода! А когда спрашиваешь:
«А тело своё чистишь?»,
— в ответ обычно тишина или смущённая улыбка.
Понимаю, работать с психологией важно, но наше тело — это та самая точка опоры, именно через него мы действительно проживаем и стресс, и радость, и обиду.
Люди часто убегают в психологические проработки, как будто есть волшебная кнопка «исправить всё через маму». А тело остаётся без внимания: и токсины копятся, и энергии стоят, и здоровья меньше. А ведь иногда достаточно просто почистить себя по-человечески — и мысли становятся яснее, и Дух включается!
А вы замечали за собой — что проще разбирать старые обиды, чем заняться тем, что реально под вашим контролем, — своим телом?
Почему считать, что "работа с родом" — это глубоко, а очищение организма — это вторично?
👍2🥰2❤1
Готова прокачивать род, но не готова выпить лишний стакан воды — Это так?"
Недавно встретила подругу — глаза горят, только с очередного тренинга:
Я улыбаюсь и спрашиваю:
Тут-то огонь и гаснет.
И правда: миллион курсов про психотравмы, “родовые блоки” разводим на раз-два, а вот банально привести организм в порядок — скуууучно и некогда! Но стоит “прокачать” тело — элементарно: добавить воды, разгрузить еду, сделать зарядку — и вдруг уже на душе светлее и мысли свежие, а не только “бабушкины грабли” вспоминаешь.
Наверное, нам просто интереснее “копаться в архивах рода”, чем заняться тем, что в прямом смысле здесь и сейчас — своим телом. Ведь тут не отмажешься цитатой психолога, нужно действовать!
А вы замечали за собой этот прикол? Почему так легко ковыряться в семейных историях, но так сложно просто налить себе стакан воды и реально помочь своему организму?
Недавно встретила подругу — глаза горят, только с очередного тренинга:
«Прорабатывала отношения с бабушкой по папиной линии. Вроде попустило!»
Я улыбаюсь и спрашиваю:
«А как у тебя с телом? Пьёшь воду, следишь за питанием?»
Тут-то огонь и гаснет.
«Ой, ну это сложно… Главное — душа поёт!»
И правда: миллион курсов про психотравмы, “родовые блоки” разводим на раз-два, а вот банально привести организм в порядок — скуууучно и некогда! Но стоит “прокачать” тело — элементарно: добавить воды, разгрузить еду, сделать зарядку — и вдруг уже на душе светлее и мысли свежие, а не только “бабушкины грабли” вспоминаешь.
Наверное, нам просто интереснее “копаться в архивах рода”, чем заняться тем, что в прямом смысле здесь и сейчас — своим телом. Ведь тут не отмажешься цитатой психолога, нужно действовать!
А вы замечали за собой этот прикол? Почему так легко ковыряться в семейных историях, но так сложно просто налить себе стакан воды и реально помочь своему организму?
🥰2❤1👍1😘1
Метания Птицы
Даосская притча
Ученик наблюдал, как птица металась меж ветвей.
"Ищет место для гнезда?" – спросил он.
"Нет, – ответил Мудрец. – Ищет безопасное место для выведения потомства.
Чувствуешь разницу?
Видишь дуб? Ветви его крепки, но открыты.
Видишь иву? Густа, но хрупка.
Мудрая птица не будет сваливать все ветви в кучу, а выберет путь, который дарит и прочность, и укрытие".
Птица не выбрала ни дуб, ни иву.
Она в гнезде использовала гибкие прутья ивы меж крепких дубовых сучьев.
Даосская притча
Ученик наблюдал, как птица металась меж ветвей.
"Ищет место для гнезда?" – спросил он.
"Нет, – ответил Мудрец. – Ищет безопасное место для выведения потомства.
Чувствуешь разницу?
Видишь дуб? Ветви его крепки, но открыты.
Видишь иву? Густа, но хрупка.
Мудрая птица не будет сваливать все ветви в кучу, а выберет путь, который дарит и прочность, и укрытие".
Птица не выбрала ни дуб, ни иву.
Она в гнезде использовала гибкие прутья ивы меж крепких дубовых сучьев.
🔥2❤1👍1😍1
Forwarded from МАРИНА БОРОДИНА | Супплементолог отвечает, как вернуть здоровье (Марина Бородина)
Чувствуете, что ваше тело живет по своим правилам? Вес растет от воздуха, энергия на нуле уже к обеду, а настроение скачет так, что близкие боятся подойти.
Вы садитесь на диеты, заставляете себя идти в зал, но тело будто сопротивляется. Оно не хочет отдавать килограммы, не хочет быть бодрым. Почему?
Потому что вы пытаетесь договориться с исполнителем, а не с дирижёром.
Настоящие дирижёры вашего состояния, веса и молодости — гормоны.
Не мы рулим ими, а они рулят нами. Но есть хорошая новость: мы можем на них влиять.
Курс «Узнай свои гормоны»➖ это та самая инструкция, которая поможет вам наконец стать экспертом своего тела.
Что ждёт вас на курсе?
🔹 Понятная карта гормонов: Вы узнаете, кто за что отвечает. Почему гормоны стресса — это энергия, гормоны щитовидки — обмен веществ, а половые — ваша молодость.
🔹 Чек-ап системы: С помощью тестов по 19 гормонам вы поймете, где именно в вашем организме произошёл сбой.
🔹 Ваш личный план питания: Никаких общих диет! Вы получите индивидуальную программу, узнаете свои СТОП-продукты и те, что возвращают энергию и здоровье.
Главный результат:
➖Вы получите не временное решение, а ключ к управлению своим гормональным фоном.
➖Вы перестанете бороться с последствиями (лишним весом, усталостью, раздражительностью) и наконец-то устраните их причину.
➖В итоге вы вернете себе не просто стройность, а самое ценное — себя. Энергичную, спокойную и снова влюбленную в жизнь.
Это ваш шанс перестать бороться с собой и начать сотрудничать со своим телом. Чтобы попасть на курс, пишите в личку https://t.me/Marina_Borodina_6 - ГОРМОНЫ
Если бы у вас прямо сейчас оказалась такая «инструкция», какой вопрос о своем здоровье вы бы задали первым? 👇
Вы садитесь на диеты, заставляете себя идти в зал, но тело будто сопротивляется. Оно не хочет отдавать килограммы, не хочет быть бодрым. Почему?
Потому что вы пытаетесь договориться с исполнителем, а не с дирижёром.
Настоящие дирижёры вашего состояния, веса и молодости — гормоны.
Не мы рулим ими, а они рулят нами. Но есть хорошая новость: мы можем на них влиять.
Курс «Узнай свои гормоны»
Что ждёт вас на курсе?
🔹 Понятная карта гормонов: Вы узнаете, кто за что отвечает. Почему гормоны стресса — это энергия, гормоны щитовидки — обмен веществ, а половые — ваша молодость.
🔹 Чек-ап системы: С помощью тестов по 19 гормонам вы поймете, где именно в вашем организме произошёл сбой.
🔹 Ваш личный план питания: Никаких общих диет! Вы получите индивидуальную программу, узнаете свои СТОП-продукты и те, что возвращают энергию и здоровье.
Главный результат:
➖Вы получите не временное решение, а ключ к управлению своим гормональным фоном.
➖Вы перестанете бороться с последствиями (лишним весом, усталостью, раздражительностью) и наконец-то устраните их причину.
➖В итоге вы вернете себе не просто стройность, а самое ценное — себя. Энергичную, спокойную и снова влюбленную в жизнь.
Это ваш шанс перестать бороться с собой и начать сотрудничать со своим телом. Чтобы попасть на курс, пишите в личку https://t.me/Marina_Borodina_6 - ГОРМОНЫ
Если бы у вас прямо сейчас оказалась такая «инструкция», какой вопрос о своем здоровье вы бы задали первым? 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Марина Бородина
Опытный нутрициолог. Обучаю технологиям здоровья и, как жить без болей в теле. Работаю нутрицевтиками. Мой канал https://t.me/therehealth
Forwarded from МАРИНА БОРОДИНА | Супплементолог отвечает, как вернуть здоровье (Марина Бородина)
Она думала, что это просто лишний вес. Оказалось — тихий пожар внутри.
Ко мне пришла женщина. Умная, весёлая, душа любой компании. Всегда с улыбкой:
А тем временем её тело уже много лет кричало о помощи.
😀 Сначала это была усталость, которая не проходила после сна. 😀 Потом — лёгкая ломота в суставах по утрам. 😀 Она списывала всё на возраст, стресс, магнитные бури — на что угодно, только не на эти «безобидные» килограммы.
На самом деле внутри неё уже много лет тлел тихий, незаметный пожар. В медицине это называется вялотекущее системное воспаление - LGI
Причинами LGI часто являются возраст (так называемое "инфламейджинг"), неправильное питание, ожирение, малоподвижный образ жизни, хронический стресс.
Это не тот огонь, который обжигает. У него нет дыма и пламени. Он не болит, не краснеет, не поднимает температуру.
Он просто медленно и методично разрушает тебя изнутри: подтачивает сосуды, нарушает работу гормонов, отравляет мозг токсинами.
И топливом для этого пожара были те самые жировые клетки, которые она считала «просто частью себя».
Когда она пришла ко мне, мы увидели по основным маркерам LGI: противовоспалительные цитокины, такие как Фактор некроза опухоли-альфа (TNF-α), Интерлейкин-6 (IL-6) и С-реактивный белок (СРБ), всю картину этого внутреннего пепелища.
И самое страшное в её глазах было не от цифр. А от осознания, сколько драгоценного времени было потеряно в иллюзии, что «всё в порядке».
Мы привыкли бояться острых состояний, Но настоящая опасность — в тихих процессах, которые мы годами отказываемся замечать, например, как лишний вес
Напишите, на какой «безобидный» симптом вы прямо сейчас закрываете глаза?
#ИСТОРИИ_моих_клиентов
Ко мне пришла женщина. Умная, весёлая, душа любой компании. Всегда с улыбкой:
Да, я немного поправилась за последние годы, — говорила она, — но я себе и такая нравлюсь, и муж любитОна искренне верила, что лишний вес — это просто цифра на весах и размер одежды. Безобидная эстетика.
А тем временем её тело уже много лет кричало о помощи.
На самом деле внутри неё уже много лет тлел тихий, незаметный пожар. В медицине это называется вялотекущее системное воспаление - LGI
Причинами LGI часто являются возраст (так называемое "инфламейджинг"), неправильное питание, ожирение, малоподвижный образ жизни, хронический стресс.
Это не тот огонь, который обжигает. У него нет дыма и пламени. Он не болит, не краснеет, не поднимает температуру.
Он просто медленно и методично разрушает тебя изнутри: подтачивает сосуды, нарушает работу гормонов, отравляет мозг токсинами.
И топливом для этого пожара были те самые жировые клетки, которые она считала «просто частью себя».
Когда она пришла ко мне, мы увидели по основным маркерам LGI: противовоспалительные цитокины, такие как Фактор некроза опухоли-альфа (TNF-α), Интерлейкин-6 (IL-6) и С-реактивный белок (СРБ), всю картину этого внутреннего пепелища.
И самое страшное в её глазах было не от цифр. А от осознания, сколько драгоценного времени было потеряно в иллюзии, что «всё в порядке».
Мы привыкли бояться острых состояний, Но настоящая опасность — в тихих процессах, которые мы годами отказываемся замечать, например, как лишний вес
Напишите, на какой «безобидный» симптом вы прямо сейчас закрываете глаза?
#ИСТОРИИ_моих_клиентов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1