🎙️ Подкаст «Почему через 2,5 года я перестала писать дневник благодарности»

Рассказываю про свой опыт с этим инструментом осознания себя:

• почему мне было важно это делать
• какую технику я использовала
• что это дало на глубинном духовном уровне
• 2 момента, когда меня особенно поражали результаты от ежедневных благодарностей
• почему приняла решение больше не делать эту практику

Я выросла с убеждением, что прокладки в магазине нужно прикрыть другими покупками. Чтобы никто не увидел.

Попросить парня купить мне прокладки? Мне было стыдно даже представить этот разговор. Как будто со мной происходит что-то грязное, о чём приличные люди вслух не говорят.

Не помню, чтобы мне подробно объясняли, что происходит с моим телом, что нормально, а с какими вопросами стоит идти к врачу. Зато хорошо запомнила: главное — чтобы никто ничего не заметил.

Мне кажется, мы — поколение женщин, которому приходится самим собирать информацию о собственном теле. Чтобы разобраться самим и передать эти знания дальше. С нами о многом не поговорили. Но мы можем говорить об этом с нашими дочерьми — спокойно, открыто, без стыда.

Сейчас мне 36. И я обнаруживаю, что про следующий этап — менопаузу — знаю примерно столько же, сколько когда-то знала про месячные.

Приливы. Шутки про «она в климаксе». Пугающие ролики в ленте. Вот и вся подготовка.

А когда начинаешь разбираться, выясняется: у большинства женщин менопауза наступает в 45–55 лет. Но переход к ней — перименопауза — обычно начинается раньше, в возрасте от 40 до 49 лет, и длится в среднем 4–6 лет. Сроки и самочувствие у каждой женщины свои.

То есть месячные ещё могут идти, а организм уже меняется. И мне хочется понимать эти изменения, знать, какие вопросы задавать врачу и как заботиться о себе.

Поэтому для меня так важен проект, который мы сейчас ведём с командой, — курс Александры Минжулиной «Здоровая менопауза». В процессе работы я сама вижу, сколько у меня вопросов.

20 октября Саша проведёт бесплатный онлайн-вебинар «Как защитить себя в менопаузу».

Поговорим о том, что происходит с женщиной в этот период, какие изменения важно замечать и что можно делать для сохранения качества жизни.

Я иду туда и как продюсер, и как женщина. Хочу, чтобы у меня были понятная информация и возможность задавать вопросы. Хочу спокойно говорить о своём теле, не смущаясь самого названия очередного этапа жизни.

Если вам тоже это важно — идём со мной 🤍

Зарегистрироваться на бесплатный вебинар

Вот что мне с ними делать😭

У нас в команде появился Николай. И, кажется, это будет наш золотой сотрудник 😂

Сейчас расскажу немного внутренней кухни — что мы делаем, пока ведём клиентские проекты.

Последнее время очень много работаем над качеством контента. Мне важно, чтобы с каждым месяцем мы лучше понимали, что сработает у конкретного человека и как это создавать.

Например, сейчас я внедрила подход к подбору форматов через тип личности DISC и тип харизмы. Попросили всех клиентов пройти тест, а теперь собираем и пробуем форматы, в которых им будет легче раскрываться.

Потому что один человек классно объясняет, раскладывает всё по полочкам — и его хочется слушать. Другой умеет провоцировать, спорить, выдавать сильные реакции. Третий так рассказывает личные истории, что невозможно оторваться.

Хочется учитывать эти особенности, чтобы человек в своём контенте был убедительным и узнаваемым.

Параллельно мы собираем целую архитектуру нейросетей для работы над контентом. Настраиваем инструменты под разные задачи, загружаем материалы, прописываем инструкции, тестируем, переделываем.

Это огромная работа. Особенно когда клиентские проекты продолжаются и всё это нужно делать одновременно.

И я очень горжусь командой: девчонки подхватывают идеи, разбираются, пробуют, докручивают. А потом мы видим, как быстрее идёт работа, как растёт качество. Видим результаты у клиентов — в охватах, подписках, заявках. И хочется продолжать.

А теперь знакомьтесь: Николай.

Это наш бот, который помогает создавать сценарии Reels с потенциалом на большие охваты: учитывает контент конкурентов, механики удержания внимания и задачу конкретного ролика.

Несколько недель его собирала и допиливала Алиса, маркетолог нашей команды. И вот сейчас дали попробовать Белле — другому нашему маркетологу.

Ниже перешлю её голосовое Алисе после первого знакомства с Николаем 😂

Я слушаю и кайфую. Потому что за этим аудио — несколько недель работы, проверок и переделок. И вот наконец инструмент попадает в руки человека, которому мы хотели облегчить работу, — и слышишь такую реакцию.

Короче, просто послушайте. По-моему, Николай у нас приживётся ❤️

В работе 20 проектов, до конца года возьмем ещё 3.

Чек от 100 000 рублей в месяц за комплексный контент-маркетинг, ведем вам 5 площадок под ключ, выстраиваем стратегию продаж и контента.

Обсудить ваш проект можно со мной лично - @bozhok_k

Так, походу два места осталось до конца года😅👍🏻

Приключения с нейрокомандой продолжаются😆

ИИ заменит всех…