आज का चैलेंज 🌺

Day 14(14/21)
Date: 14/07/2026

1. पोस्ट पढ़ते ही फोन रखो , और पूरे दिन के लिए कोई एक काम चुनो जो करना ही है ।

2 आज , अपने रूम की सफाई खुद ही करनी है ।

3 आज मोबाइल का व्रत रखो ,रख सकते हो तो , ब्रेन को रिबूट होने दो आज , पूरे दिन न कर पाओ तो 4 से 6 घंटे , बिना मोबाइल के रहो ।

4 जो पोस्ट कल रात को भेजा है उसे दो बार पढ़ो ,कही लिखो (V Imp)

5 आज शाम को रिपोर्ट जरूर देना

शाम को रिपोर्ट लूंगा आपसे इसलिए करने ही है ये टास्क 💙

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आज का चैलेंज 🌺


Day 15(15 /21) 15/07/2026


आज अपने अतीत को देखें और अपने से पूछें कि कौन सी वह बात या घटना है जो आज भी याद आने पर तकलीफ देती है।

हो सके तो उसे लिखें और फिर देखें कि क्यों तकलीफ देती है वह बात और अब उससे कैसे अपने को मुक्त कर सकते हैं।

अगर आप से कोई भूल हुई हो तो अपने आप को क्षमा करें किसी और से भूल हुई हो तो उन्हें क्षमा करें। यदि वह बात बहुत भारी कर रही है तो किसी विश्वसनीय से शेयर करें और हल्के होने का प्रयास करें।

क्योंकि दोस्तों यह बातें जाने अनजाने हमारी उन्नति में विघ्न रूप बनती ही हैं, चाहे आप सोचें कि इनका वर्तमान से कुछ लेना देना नहीं है तो भी। इसलिए खुद से या किसी से बात कर इन्हें हल अवश्य करें।

⭐️ 15 minute walk jarur kare

⭐️ 15 minute kisi achhi postive book ko padhe

आज का चैलेंज Day 16 💙

उठ खड़ा हो तू युवा 🔥


अगर बार बार काम विकार से हार रहे हो तो दुबारा शुरू करो । हिम्मत मत हारो ।

ज्यादा ही कमजोर हो तो एक सप्ताह से चालू करो , फिर एक महीने तक , फिर 90 दिन तक ऐसे करते हुए मुक्त होते जाओ ।

रुकना नही है । किसी भी हाल में 🔥

ये जीवन बेकार नही जाने देना है ।

तुम शक्तिशाली हो । पहचानो अपनी शक्तियों को ।🌟

तुमने अनेक बार इस काम विकार पर जीत पाई है । अब भी तुम्हारी जीत पक्की है ।

गलती कहां हो रही है उसे पहचानो और busy कर दो खुद को जो खाली टाईम ही न मिले गलत कामों के लिए।


कोई महान लक्ष्य बना लो और उसको पाने में लग जाओ ।

एक्सरसाइज करो ,
मेडिटेशन करो ,
किताबे पढ़ो
नई भाषा सीखो

पर गलत चीजों को न देखो ,न ही जीवन शक्ति को नष्ट करो ।

राह आसान नही है पर मंजिल बहुत बड़ी है । चारो तरफ आपको भटकाने वाली बाते है लेकिन जीवन का सच्चा सुख पवित्र बनने में है ।

क्षण भर के सुख के लिए लंबे समय के दुख में डूबना कहां की समझदारी है ।

सारी चीज़े एक तरफ छोड़ युवाओं को इस बात पर ध्यान देना चाहिए की कैसे इस काम विकार , अश्लीलता पर जीत प्राप्त करे।

क्योंकि जो पावन है वही सबसे महान है ।

बाकी सब भ्रम मात्र है जो ठगने वाला है ।

लक्ष्य के सिवाय सब कुछ तेरे लिए विष के समान है ।

आ अब दुबारा चलते है । जीत पक्की है ।🤝🤝🤝

आभार
एडमिन पैनल

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आज का चैलेंज ❤️

Day 17 💙