Друзья, а у нас же сегодня (5.11) эфир!
В 21.00 здесь в телеграм-канале.

По плану должен был быть трудный разговор – как раз про конфликты)
Но прежде чем нырять в риторику, нужно уметь видеть сам конфликт с другого уровня.
Почему так сложно понять, что мы играем не на своей стороне.
Вот эмоции ведь говорят об обратном, правда?
Иногда мы замечем, что что-то не так, когда наговорим близкому обидные слова. Или когда смолчим и опять предадим себя.
Но в большинстве случаев мы не видим, где мы себе вредим и как.

Пока между нашими эмоциями и нашей реакцией не будет НАС, пока мы будем реагировать на автопилоте, у нас нет возможности выстраивать адекватную коммуникацию.

И вот как отвечать на агрессию или насилие так, чтобы не вредить себе. И вообще как мы вредим себе, в чем. Как уменьшаем свою значимость, самоценность и уверенность в себе, когда следуем своим автоматическим реакциям. И как не вестись на эмоции и как одновременно не предавать себя.

Давайте обсудим!
Всех очень жду!

Как раз в тему))

Нет правильного или неправильного
Есть те способы, которые подходят вам. Которые вам нравятся и через которые вы хотите проявляться. В которых вы выглядите для себя сильным и красивым. Которые дают вам энергию. При условии, что вы себя этим не разрушаете и создаете такие отношения, которые вы сами хотите.

Если это яркое проявление ваших эмоций - здорово! (если вы потом не крутите это целый месяц по ночам вместо сна).
Если это спокойное выражение - тоже прекрасно. Если только вы при этом умете рулить своей жизнью, а не плачете от безысходности и ничего с этим сделать не можете.

Но есть одно НО.
Мы приобретаем способность выбирать, когда мы познали в себе обе крайности.
Когда признали то, что агрессия - это не зло. А пассивность - это не слабость.
Когда мы не заложники нашего сценария, просто потому что по-другому не можем.
Когда мы признаем все все наши проявления и умеем ими пользоваться.
Вот тогда у нас появляется возможность и способность выбирать!

#Эфиры #Отношения_с_миром #Отношения_с_собой

Друзья, хочу поделиться одним замечательным комментарием.
Переобучить мозг не реагировать сразу, а выбирать свою реакцию - возможно!
И это дает потрясающую внутреннюю свободу и возможности строить добрые и близкие отношения!⬇️

Всем доброго времени дня!
У меня сейчас так: если я попадаю в ситуацию, которая у меня вызывает раздражение, неприятие, возмущение- да, первое это сигналы неприятными чувствами.
И вот дальше выбор за мной, каким идти путем- вестись на эти чувства, разогнаться и начать менять Мир через возмущение, требования и протест(о, сколько их было в моей жизни!) либо задать себе вопрос:"А как я себя веду в похожей ситуации только будучи на "той" стороне? " 😂оказывается: и ситуации похожие были, и веду я себя так же (на своем рабочем месте так как считаю нужным🙈).
Вселенная посылает мне МОИ зеркала 🤷‍♀только видеть в себе я не хочу, но других то...
И вот после такого анализа я делаю выбор- принимаю то, что это не моя территория, а вот на своей территории я буду себя вести иначе, если нечто подобное произойдет.
Друзья! Жизнь моя круто изменилась. Вселенная посылает уроки через подобные ситуации: я не могу изменить Мир, я могу изменить себя и свое отношение к Миру и тогда(о, чудо) Мир, который остался прежним, я вижу другим. Это о принятии!
Только я выбираю- "быть правой или счастливой".

Друзья, я вернулась из отпуска и эфиры по вторникам возобновляются.

Сегодня в 21.00 эфир – Двойные послания (в рамках большой темы – трудные разговоры)

Двойные послания в общении часто не видны, но очень явно ощущаются. И это не совсем безобидная история – в детском возрасте двойные послания могут быть факторами, вызывающими серьезные психические расстройства.
Во взрослом возрасте они менее опасны для нашей психики, но вносят огромный вклад в наши отношения.

Давайте обсудим: что это за явление, как наша психика на него реагирует, что делать если мы сталкиваемся с ними в отношения, что делать если мы сами создаем неосознанно эти послания.

Друзья, сталкивались с двойными посланиями? поделитесь в комментариях

Всех очень жду сегодня (19.11) здесь, в телеграм-канале, в 21.00! #Эфиры #Отношения_с_миром #Отношения_с_собой