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पुस्तक :- ब्रम्हचर्य के साधन
( चतुर्थ भाग)
व्यायाम संदेश
♦ व्यायाम की मात्रा
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#celibacybookssummary
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पुस्तक :- ब्रम्हचर्य के साधन
( चतुर्थ भाग)
व्यायाम संदेश
♦ नियमित व्यायाम
♦ व्यायाम की इच्छाशक्ति
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पुस्तक :- ब्रम्हचर्य के साधन
( चतुर्थ भाग)
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♦ व्यायाम की इच्छाशक्ति
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आप ऊर्जा के अभ्यस्त नहीं हैं, जैसे ही ब्रह्मचर्य / वीर्यरक्षा / नोफेप पर दिन बढ़ते हैं, आपकी ऊर्जा बढ़ने लगती है। यह ऊर्जा आपके लिए अपनी वर्तमान स्थिति को संभालने के लिए बहुत शक्तिशाली है। आप इसमें सहज नहीं हैं। आप इसे प्रबंधित नहीं कर सकते, इसलिए आपको इस ऊर्जा को बाहर निकालने का मन करता है।
यह वह जगह है जहां यौन परिवर्तन आता है, आपको इस ऊर्जा को नियंत्रित करना सीखना चाहिए, और इसे अपने लाभ के लिए निर्देशित करना चाहिए। मेरा सुझाव है कि आपको जब भी कोई वासना सताए तो आप ध्यान करें, अपनी ऊर्जा पर ध्यान दें। स्वम् को अपने विचारों से अलग कर के मस्तिष्क में चल रहे विचारों को देखें, बिना उनपर किसी प्रकार की प्रतिक्रिया या जजमेंट दिए कि ये बुरी विचार है या अच्छी । आप जानते हैं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूँ
वीर्यरक्षा से आपकी आवाज मधुर हो जाती है, आपकी आंखें देवदूत हो जाती हैं, आपका दिल प्यार और करुणा से भर जाता है, भोजन अच्छा लगता है, आप बात करते हैं और आत्मविश्वास और उद्देश्य से चलते हैं, भले ही आप चुप रहें, आपकी चुप्पी का अर्थ होना शुरू हो जाएगा। आपके चारों ओर एक सकारात्मक आभा होगी, लोग ऊर्जा को महसूस करेंगे, आपकी ओर आकर्षित होंगे।
ये सभी चीजें हैं जो मैंने व्यक्तिगत रूप से अनुभव की हैं, मैं आमतौर पर एक बहुत ही तार्किक व्यक्ति हूं और "जादुई" चीजों में विश्वास नहीं करता, लेकिन मेरा मानना है कि हम अपने शरीर के बारे में बहुत कम जानते हैं और बहुत कुछ खोजा जाना बाकी है।
आप केवल इस बात से अवगत नहीं हैं कि आप कितनी ऊर्जा में सक्षम हैं, आप इसकी कल्पना नहीं कर सकते हैं, आप इसे केवल स्वयं अनुभव कर सकते हैं। आपके पूर्वजो ने बाघों और शेरों से लड़ाई लड़ी है, आप अरबों वर्षों के सफल विकास का परिणाम हैं, यह कोई छोटी उपलब्धि नहीं है। जब आप वीर्यनाश करते हैं, तो असल में आपके दिमाग को लगता है कि आपने अपना जीवन का उद्देश्य पूरा कर लिया है इसलिए भोगी आदमी को कुछ करने का मन नहीं करता । अगर हमारे मन को सेक्स और अच्छा भोजन मिलते रहे तो वो क्यों कुछ करना चाहेगा ।इसलिए जब आप वीर्यनाश रोकेंगे, तो आप देखेंगे कि मानव शरीर की असली सुंदरता क्या है और यह क्या करने में सक्षम है।
आप ऊर्जा के अभ्यस्त नहीं हैं, जैसे ही ब्रह्मचर्य / वीर्यरक्षा / नोफेप पर दिन बढ़ते हैं, आपकी ऊर्जा बढ़ने लगती है। यह ऊर्जा आपके लिए अपनी वर्तमान स्थिति को संभालने के लिए बहुत शक्तिशाली है। आप इसमें सहज नहीं हैं। आप इसे प्रबंधित नहीं कर सकते, इसलिए आपको इस ऊर्जा को बाहर निकालने का मन करता है।
यह वह जगह है जहां यौन परिवर्तन आता है, आपको इस ऊर्जा को नियंत्रित करना सीखना चाहिए, और इसे अपने लाभ के लिए निर्देशित करना चाहिए। मेरा सुझाव है कि आपको जब भी कोई वासना सताए तो आप ध्यान करें, अपनी ऊर्जा पर ध्यान दें। स्वम् को अपने विचारों से अलग कर के मस्तिष्क में चल रहे विचारों को देखें, बिना उनपर किसी प्रकार की प्रतिक्रिया या जजमेंट दिए कि ये बुरी विचार है या अच्छी । आप जानते हैं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूँ
वीर्यरक्षा से आपकी आवाज मधुर हो जाती है, आपकी आंखें देवदूत हो जाती हैं, आपका दिल प्यार और करुणा से भर जाता है, भोजन अच्छा लगता है, आप बात करते हैं और आत्मविश्वास और उद्देश्य से चलते हैं, भले ही आप चुप रहें, आपकी चुप्पी का अर्थ होना शुरू हो जाएगा। आपके चारों ओर एक सकारात्मक आभा होगी, लोग ऊर्जा को महसूस करेंगे, आपकी ओर आकर्षित होंगे।
ये सभी चीजें हैं जो मैंने व्यक्तिगत रूप से अनुभव की हैं, मैं आमतौर पर एक बहुत ही तार्किक व्यक्ति हूं और "जादुई" चीजों में विश्वास नहीं करता, लेकिन मेरा मानना है कि हम अपने शरीर के बारे में बहुत कम जानते हैं और बहुत कुछ खोजा जाना बाकी है।
आप केवल इस बात से अवगत नहीं हैं कि आप कितनी ऊर्जा में सक्षम हैं, आप इसकी कल्पना नहीं कर सकते हैं, आप इसे केवल स्वयं अनुभव कर सकते हैं। आपके पूर्वजो ने बाघों और शेरों से लड़ाई लड़ी है, आप अरबों वर्षों के सफल विकास का परिणाम हैं, यह कोई छोटी उपलब्धि नहीं है। जब आप वीर्यनाश करते हैं, तो असल में आपके दिमाग को लगता है कि आपने अपना जीवन का उद्देश्य पूरा कर लिया है इसलिए भोगी आदमी को कुछ करने का मन नहीं करता । अगर हमारे मन को सेक्स और अच्छा भोजन मिलते रहे तो वो क्यों कुछ करना चाहेगा ।इसलिए जब आप वीर्यनाश रोकेंगे, तो आप देखेंगे कि मानव शरीर की असली सुंदरता क्या है और यह क्या करने में सक्षम है।
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पुस्तक :- ब्रम्हचर्य के साधन
( चतुर्थ भाग)
व्यायाम संदेश
♦ व्यायाम का समय
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#celibacybookssummary
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#celibacybookssummary
🔥रोग मन मेंं है़ ✨
-मोह हमें संसार में बांधे रखने का काम करता है ।
-जब प्रेम कुछ लोगों से होता है, हद में होता है, सीमित होता है, तब वह मोह कहलाता है।
-हम चाह कर भी मोह को नहीं छोड़ पाते।
-मोह का मतलब होता है आसक्ति, जो गिने-चुने उन लोगों या चीजों से होती है जिन्हें हम अपना बनाना चाहते हैं, जिनके पास हम ज्यादा-से-ज्यादा समय गुजारना चाहते हैं। मोह वहां होता है जहां हमें सुख मिलने की उम्मीद हो या सुख मिलता हो।
- सांसारिक प्रेम मोह कहलाता है ।
- मोह की वजह से व्यक्ति कभी सुखी, तो कभी दुखी होता रहता है।
-मोह की वजह से बनीं कब्ज के कारण से दाद जैसे कष्टदायी रोग उत्पन्न हो जाते है़ ।
- दाद खुजलाने में पहले खुशी और बाद में दर्द होता है।
-मोह में किसी वस्तु की प्राप्ति में पहले सुख परन्तु प्राप्त न होने पर मन में बहुत दु:ख होता है़ ।
- मोह से ही सारे मानस रोग उत्पन्न होते हैं।
-मोह हमें संसार में बांधे रखने का काम करता है ।
-जब प्रेम कुछ लोगों से होता है, हद में होता है, सीमित होता है, तब वह मोह कहलाता है।
-हम चाह कर भी मोह को नहीं छोड़ पाते।
-मोह का मतलब होता है आसक्ति, जो गिने-चुने उन लोगों या चीजों से होती है जिन्हें हम अपना बनाना चाहते हैं, जिनके पास हम ज्यादा-से-ज्यादा समय गुजारना चाहते हैं। मोह वहां होता है जहां हमें सुख मिलने की उम्मीद हो या सुख मिलता हो।
- सांसारिक प्रेम मोह कहलाता है ।
- मोह की वजह से व्यक्ति कभी सुखी, तो कभी दुखी होता रहता है।
-मोह की वजह से बनीं कब्ज के कारण से दाद जैसे कष्टदायी रोग उत्पन्न हो जाते है़ ।
- दाद खुजलाने में पहले खुशी और बाद में दर्द होता है।
-मोह में किसी वस्तु की प्राप्ति में पहले सुख परन्तु प्राप्त न होने पर मन में बहुत दु:ख होता है़ ।
- मोह से ही सारे मानस रोग उत्पन्न होते हैं।
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पुस्तक :- ब्रम्हचर्य के साधन
( चतुर्थ भाग)
व्यायाम संदेश
♦ व्यायाम करने वाले का भोजन
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