Дмитрий Брезгин
510 subscribers
668 photos
254 videos
1 file
236 links
Про практики спокойствия и осознование настоящего

Добавь в контакты @brezginda
Download Telegram
Согласны с моей идеей?)
Поставите 🔥
🔥13👍9👏3
Я пришел на мастер-майнд с запросом, что буксую на месте, не веду блог преподавателя медитации

В ходе ответил на вопросы:
1️⃣ Зачем мне это нужно?
Ответ такой: я хочу развивать личный бренд, делиться опытом. Раньше я вел разные телеграм-каналы, ютубы на тему маркетинга, личный аккаунт и на тему медитации.
Но на всё не хватало энергии.

Но личный бренд - это в первую очередь про личность, а не про экспертность. Поэтому я объединяю все направления в один телеграм канал, ютуб и инстаграм


2️⃣Из-за чего прокрастинация?
Из-за того, что сам себе усложнил задачи, и нет нужного уровня энергии, чтобы их выполнять

Решение: упростить всё (выполнение пункта 1) и выстроить систему поддержания необходимого уровня энергии. Я знаю, что меня наполняет энергией и где её сливаю


3️⃣Научиться говорить в потоке.
Когда я бегаю и слушаю книги, много приходит мыслей, о которых хотел бы рассказать. Я записываю их. И список уже на 100+ пунктов. Но потом не рассказываю эти мысли.

Решение: сразу записывать аудио, видео, текст, когда пришла мысль. Говорить из потока, из внутреннего посыла, а не из оформленного умом текста

Такие вот инстайты и задачи на ближайшее время)
Даже этот пост родился сейчас в моменте от мысли, что нужно написать.

Потратил всего 5 минут)) Спасибо мне, что не отложил в ящик)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥7👍5⚡1
Channel name was changed to «Дмитрий Брезгин»
Ну как-то так) Поменял название, ссылку и описание

А чтобы смотреть мои сторис, добавьте в контакт @brezginda
👍11
Мой трек в машине рождает прекрасный совет:

Когда устал, выгорел, радостный, грустный, лень, не знаешь чем заняться - просто наслаждайся тишиной

Как этому научиться? Ищи ответы в медитации

Хотя песня немного не про это 😄
🔥11❤5😁1
Чем я занимаюсь воскресным утром?

Одним из любимых дел - делаю воронки продаж в конструкторе чат-ботов 🙂

Обычно в выходные отдыхаю от всех рабочих дел, но сегодня с Гришей Киреевым готовим некоторые технические моменты для курса "Спокойствие ума"

Со своей стороны я подготовил:
✔️ возможность зайти на курс за донейшн
✔️ начисление баллов
✔️ возможность потратить баллы на покупку следующих курсов

С Гришей давно и периодически сотрудничаем во благо его проекта и учеников 🙏

Кстати, именно с курсов Гриши ещё 4 года назад я познакомился с техниками Анапанасати в медитации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13
А дел ещё много на сегодня (особенно два предпоследних пункта) 😄
Сегодня явно день пройдет без поездки на речку))

Но в течение дня я все равно найду время отдохнуть, чтобы соблюдать баланс отдыха и работы

Кстати, уже много лет пользуюсь планировщиком дел https://singularity-app.ru/

Недавно проводил мастер-класс в клубе преподавателей медитации. Многих смотивировал пользоваться этим планировщиком

Я стараюсь все мысли и дела выгружать туда, чтобы не тратить на это умственной энергии

Может записать для вас видео про Сингулярку?
👍12
Audio
День 1: Основы парамиты щедрости и ее ценность
- Введение в парамиту щедрости и ее роль в пути осознанного человека
- Разбор основных аспектов даны, таких как безусловность и отсутствие привязанности к результатам
❤18
Утренний завтрак персиками под тёплым солнцем заряжает настроением 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А так встречает Лёва за стеклянной дверью)
😍11❤7
Дмитрий Брезгин
Ну как-то так) Поменял название, ссылку и описание А чтобы смотреть мои сторис, добавьте в контакт @brezginda
Добрался до ютуба)
Выбрал один из трех каналов (которые немного вёл), переименовал, буду его развивать

https://www.youtube.com/@brezgin_da
👍5
Первый новый шортс будет с Лёвой, раз котики всем нравятся 😄

https://www.youtube.com/shorts/jXgLIttmnp8

Подходит музыка?
😁9👍3
Для тех, кто ищет нормальный VPN
Работающий на текущий момент. Как вы знаете, многие vpn блочат, поэтому то, что работает сейчас, может не работать потом))

Тестирую WireGuard
✔️Стоит недорого 100 руб в месяц за устройство
✔️Работает и на wifi, и на мобильном интернете
✔️Скорость интернета после подключение уменьшается немного, но в пределах ожидаемого
✔️Можете месяц тестировать без дополнительной оплаты, если подключитесь по моей реф.ссылке

Установка простая:
1. Вам нужно перейти по моей реферальной ссылке
https://t.me/hitvpnbot?start=122021627554536
вам на счет добавится 100 руб и мне 50 руб😉

2. Запустится чат с ботом в телеграм. Далее по инструкции качаете приложение и добавляете конфигурацию

3. Одно устройство 🔜 одна конфигурация (туннель)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
Лёва спит и не знает, что на ютубе шортс с ним посмотрели 270 раз 😄

Кстати, у нас по соседству есть ещё черный кот Мейн-Кун. Иногда с Лёвой ходим в гости. Показать фото, раз уж вам коты так нравятся?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁10🥰7👍5
Про дела и продуктивные часы в течение суток
👍8