Дмитрий Брезгин
510 subscribers
668 photos
254 videos
1 file
236 links
Про практики спокойствия и осознование настоящего

Добавь в контакты @brezginda
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как же я раньше жил без стабилизации съемки видео 😅
🔥13⚡4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Первая съемка от Платона) Попросил выложить на память)
🔥9👍6👏4❤1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Простые учения часто являются самыми лучшими. Согласны?
❤8🔥1
Как записать видео с первого дубля не заучивая сценарий, если пока нет навыка говорить в потоке мыслей?

Думаю многие эксперты с этим сталкиваются и тратят кучу времени на съемку.

Есть замечательное решение ▶️ приложение Captions разворачивает глаза в камеру

На примере выше я просто держу 2 телефона: с одного читаю, другим снимаю. Итог можете посмотреть на втором ролике

Это сообщение - ответ на вопрос Натальи

Как вам решение, кто пробовал?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как отпустить беспокойные мысли 💭🤯
❤6👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Юный оператор в теплом пончо 🙂
👍9❤6❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Черный мейнкун пришел в гости к Лёве)
❤13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спорим не получится с первого раза?)
До скольки дошли?
👍10❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мне нравятся мягкие песочные барханы в Анапе ♥️
❤15❤‍🔥3🐳2
Forwarded from МИЛЫЕ КОТИКИ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МИЛЫЕ КОТИКИ
🐈‍⬛ 🐈 🐈‍⬛ 🐈 🐈‍⬛

Это мой кот Лёва, когда был маленьким
🐱

Присылайте фото или видео своих животных в комментарии ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰13😁6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вы хотели бы быть живущем на море котом?
🥰13❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда до моря пробка 3,5 часа туда и 4 часа обратно, можно и вблизи Краснодара пикник устроить) +27☀️
❤15🔥3
Темп 5,2 мин / км

Понедельник 23.10
10 мин в зоне 130
1 мин в зоне 155 - 163
2 мин в зоне 130
Повторить 5 раз
10 мин в зоне 130

Среда 25.10
50 мин в зоне 130-145

Пятница 27.10
10 мин в зоне 130
5 мин в зоне 170
3 мин в зоне 130
Повторить 5 раз
10 мин в зоне 130

Воскресенье 29.10
10 мин в зоне 130
1 мин в зоне 170
2 мин в зоне 130
Повторить 5 раз
10 мин в зоне 130

Вторник 31.10
55 минут бега с темпом 6 мин / км

Четверг 02.11
10 мин в зоне 130
5 мин в зоне 170
3 мин в зоне 130
Повторить 5 раз
10 мин в зоне 130
🔥3