❗️ Не дайте себя обмануть!
Сейчас украинские спецслужбы активно вовлекают россиян в противоправную деятельность. Будьте внимательны! Не доверяйте незнакомым людям, не поддавайтесь на угрозы и психологическое давление.
➡️ Рассказываем в карточках, как себя вести, чтобы не стать жертвой вербовщиков.
Сейчас украинские спецслужбы активно вовлекают россиян в противоправную деятельность. Будьте внимательны! Не доверяйте незнакомым людям, не поддавайтесь на угрозы и психологическое давление.
➡️ Рассказываем в карточках, как себя вести, чтобы не стать жертвой вербовщиков.
Почему стресс и недосып повышают риск диабета?
Стресс является естественной реакцией организма, позволяющей адаптироваться к внешним нагрузкам. Однако при хроническом воздействии стрессовых факторов организм перестраивает свои внутренние процессы, активируются основные эндокринные центры — гипоталамус, гипофиз и надпочечники, что сопровождается повышенной секрецией кортизола и катехоламинов.
Эти гормоны стимулируют выброс глюкозы печенью и уменьшают чувствительность тканей к инсулину, создавая предпосылки к развитию инсулинорезистентности. Дополнительно хронический стресс способствует изменению распределения жировой ткани с увеличением висцеральных жировых отложений, которые метаболически активны и повышают риск сахарного диабета 2 типа.
Сон играет ключевую роль в регуляции метаболических процессов. Хронический недосып (сон менее 6–7 часов в сутки) приводит к дисбалансу гормонов, регулирующих аппетит: снижается уровень лептина (гормона насыщения) и повышается секреция грелина (гормона голода). В результате усиливается тяга к жирной высококалорийной пище, что способствует увеличению массы тела и прогрессированию инсулинорезистентности. Исследования показывают, что даже несколько ночей сокращенного сна могут приводить к снижению чувствительности тканей к инсулину на 20–30% .
С заботой о вас и вашем здоровье!
На фото: Овчарова Марина Владимировна - врач-эндокринолог, Коротких Светлана Михайловна - заведующая отделением эндокринологии БСМП №1
Стресс является естественной реакцией организма, позволяющей адаптироваться к внешним нагрузкам. Однако при хроническом воздействии стрессовых факторов организм перестраивает свои внутренние процессы, активируются основные эндокринные центры — гипоталамус, гипофиз и надпочечники, что сопровождается повышенной секрецией кортизола и катехоламинов.
Эти гормоны стимулируют выброс глюкозы печенью и уменьшают чувствительность тканей к инсулину, создавая предпосылки к развитию инсулинорезистентности. Дополнительно хронический стресс способствует изменению распределения жировой ткани с увеличением висцеральных жировых отложений, которые метаболически активны и повышают риск сахарного диабета 2 типа.
Сон играет ключевую роль в регуляции метаболических процессов. Хронический недосып (сон менее 6–7 часов в сутки) приводит к дисбалансу гормонов, регулирующих аппетит: снижается уровень лептина (гормона насыщения) и повышается секреция грелина (гормона голода). В результате усиливается тяга к жирной высококалорийной пище, что способствует увеличению массы тела и прогрессированию инсулинорезистентности. Исследования показывают, что даже несколько ночей сокращенного сна могут приводить к снижению чувствительности тканей к инсулину на 20–30% .
С заботой о вас и вашем здоровье!
На фото: Овчарова Марина Владимировна - врач-эндокринолог, Коротких Светлана Михайловна - заведующая отделением эндокринологии БСМП №1
👍4
Друзья, добавляйтесь в наш канал в МАX, чтобы не потеряться и всегда быть на связи!
https://max.ru/id4826050517_gos
https://max.ru/id4826050517_gos
MAX
ГУЗ "Липецкая ГБ СМП №1"
После постановки на диспансерное наблюдение появится возможность без направления записываться к профильному врачу
Как записаться на Госуслугах
• Записать можно себя, ребёнка и другого человека
• Воспользуйтесь услугой (https://clck.ru/34YtLB)
• Выберите, кого хотите записать на приём к врачу
• Выберите способ записи по специальности
• Выберите врача. Если состоите на диспансерном наблюдении, под специальностью будет указана фамилия лечащего врача
• Укажите удобные дату и время приёма
Как записаться на Госуслугах
• Записать можно себя, ребёнка и другого человека
• Воспользуйтесь услугой (https://clck.ru/34YtLB)
• Выберите, кого хотите записать на приём к врачу
• Выберите способ записи по специальности
• Выберите врача. Если состоите на диспансерном наблюдении, под специальностью будет указана фамилия лечащего врача
• Укажите удобные дату и время приёма
👍3
Профилактика кариеса
🦷Многочисленные клинические исследования подтверждают, что использование зубных паст с содержанием фтора является одним из наиболее эффективных методов профилактики кариеса. Фтор играет ключевую роль в поддержании здоровья полости рта: он укрепляет структуру эмали, активирует процессы её реминерализации и подавляет рост патогенных бактерий.
💦 Однако важно учитывать региональные особенности. Использование фторсодержащих паст не рекомендуется в районах с высоким содержанием фтора в питьевой воде (свыше 1,0–1,5 мг/л). Избыточное поступление этого элемента в организм может привести к развитию флюороза — поражению зубной эмали в виде характерных пятен, а в долгосрочной перспективе — к проблемам с костными тканями.
👩🔬 Перед выбором средств гигиены рекомендуется уточнить уровень фтора в воде вашего региона или проконсультироваться со стоматологом.
Чтобы всегда оставаться на связи, подписывайтесь на наш канал в МАХ
https://max.ru/id4826050517_gos
🦷Многочисленные клинические исследования подтверждают, что использование зубных паст с содержанием фтора является одним из наиболее эффективных методов профилактики кариеса. Фтор играет ключевую роль в поддержании здоровья полости рта: он укрепляет структуру эмали, активирует процессы её реминерализации и подавляет рост патогенных бактерий.
💦 Однако важно учитывать региональные особенности. Использование фторсодержащих паст не рекомендуется в районах с высоким содержанием фтора в питьевой воде (свыше 1,0–1,5 мг/л). Избыточное поступление этого элемента в организм может привести к развитию флюороза — поражению зубной эмали в виде характерных пятен, а в долгосрочной перспективе — к проблемам с костными тканями.
👩🔬 Перед выбором средств гигиены рекомендуется уточнить уровень фтора в воде вашего региона или проконсультироваться со стоматологом.
Чтобы всегда оставаться на связи, подписывайтесь на наш канал в МАХ
https://max.ru/id4826050517_gos
👍4
ГУЗ ЛГБСМП №1 pinned «Друзья, добавляйтесь в наш канал в МАX, чтобы не потеряться и всегда быть на связи! https://max.ru/id4826050517_gos»
Её работа – настоящее призвание. Лидия Михайлова пришла на станцию переливания крови ещё девчонкой и с тех пор другой дороги для себя не видела. Мама, почётный донор с 50-летним стажем, стала для неё главным примером. Лидия выросла среди разговоров о спасённых жизнях и благодарных людях.
В 19 лет она начала санитаркой, ещё учась в медколледже. Сейчас работает операционной медицинской сестрой в отделе заготовки донорской крови. Этому делу она отдала 38 лет своей жизни.
Главное для неё – люди. Она знает многих по именам. Видит, как из разовой донации рождается привычка помогать. Как студенты становятся постоянными донорами. Как потом приводят супругов. А спустя годы – уже взрослых детей. На её глазах растут настоящие династии добра. Лидия – почётный донор, за её плечами более 100 донаций. Она регулярно сдаёт кровь и знает, как важно не оставаться в стороне, когда нужно помочь.
А кто в вашем окружении каждый день делает большое дело? Расскажите в @nash48region(сообщениях) сообщества «Гордость региона».
https://clck.ru/3SdTZ4
В 19 лет она начала санитаркой, ещё учась в медколледже. Сейчас работает операционной медицинской сестрой в отделе заготовки донорской крови. Этому делу она отдала 38 лет своей жизни.
Главное для неё – люди. Она знает многих по именам. Видит, как из разовой донации рождается привычка помогать. Как студенты становятся постоянными донорами. Как потом приводят супругов. А спустя годы – уже взрослых детей. На её глазах растут настоящие династии добра. Лидия – почётный донор, за её плечами более 100 донаций. Она регулярно сдаёт кровь и знает, как важно не оставаться в стороне, когда нужно помочь.
А кто в вашем окружении каждый день делает большое дело? Расскажите в @nash48region(сообщениях) сообщества «Гордость региона».
https://clck.ru/3SdTZ4
VK Видео
Медицина и донорство – в крови
Смотрите онлайн Медицина и донорство – в крови 1 мин 58 с. Видео от 19 марта 2026 в хорошем качестве, без регистрации в бесплатном видеокаталоге ВКонтакте! 51 — просмотрели. 7 — оценили.
👍2
Спасибо за ваши золотые руки и чуткие сердца!
Отделение реабилитации - абсолютный лидер по числу благодарностей от пациентов за последние дни. Слова признательности и восхищения сотрудникам этого отделения выражают пациенты Бабенко Нина Митрофановна, Кучинская Александра Михайловна, Банит Геннадий Николаевич - полковник в/с, заместитель начальника УФСИН по Липецкой области.
Пациенты отмечают слаженную и эффективную работу всего коллектива, которым руководит заведующий Юрин Максим Сергеевич. Высокую квалификацию и отличные результаты работы врачей отделения - Макашова Владимира Николаевича, Шапошниковой Галины Сергеевны, Сопова Владимира Николаевича. Доброту и безграничную отзывчивость медицинских сестер, во главе со старшей медсестрой Горшковой Оксаной Игоревной.
Много теплых слов адресовано врачам-физиотерапевтам Аксененко Ирине Юрьевне и Поднебесовой Татьяне Александровне. Идеальную чистоту и комфортное пребывание пациентов в отделении обеспечивает младший медперсонал - и это тоже не остается незамеченным. Пациенты говорят огромное спасибо и желают всем здоровья, счастья, успехов в работе, терпения и отличного настроения!
Если не грузятся фото, переходите на наш канал в МАХ
https://max.ru/id4826050517_gos
Отделение реабилитации - абсолютный лидер по числу благодарностей от пациентов за последние дни. Слова признательности и восхищения сотрудникам этого отделения выражают пациенты Бабенко Нина Митрофановна, Кучинская Александра Михайловна, Банит Геннадий Николаевич - полковник в/с, заместитель начальника УФСИН по Липецкой области.
Пациенты отмечают слаженную и эффективную работу всего коллектива, которым руководит заведующий Юрин Максим Сергеевич. Высокую квалификацию и отличные результаты работы врачей отделения - Макашова Владимира Николаевича, Шапошниковой Галины Сергеевны, Сопова Владимира Николаевича. Доброту и безграничную отзывчивость медицинских сестер, во главе со старшей медсестрой Горшковой Оксаной Игоревной.
Много теплых слов адресовано врачам-физиотерапевтам Аксененко Ирине Юрьевне и Поднебесовой Татьяне Александровне. Идеальную чистоту и комфортное пребывание пациентов в отделении обеспечивает младший медперсонал - и это тоже не остается незамеченным. Пациенты говорят огромное спасибо и желают всем здоровья, счастья, успехов в работе, терпения и отличного настроения!
Если не грузятся фото, переходите на наш канал в МАХ
https://max.ru/id4826050517_gos
👍4