Первые шесть недель после родов - это важнейший период времени для обеспечения выживания новорожденных и матерей, для здорового развития ребенка, а также восстановления психического и физического здоровья и благополучия матери.

Физические и эмоциональные последствия родов – от повреждения тканей до хронических болей и травм – могут быть инвалидизирующими без проведения соответствующей терапии, однако они нередко легко поддаются лечению, если необходимая помощь оказывается своевременно.

Помимо решения неотложных проблем со здоровьем, эти первые недели после рождения имеют решающее значение для налаживания взаимоотношений и выработки моделей поведения, которые влияют на развитие и здоровье детей в долгосрочной перспективе.

В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний проводится пренатальный и неонатальный скрининги, которые позволяют своевременно в первые дни жизни ребенка диагностировать заболевания и начать лечение.

Важна поддержка и пропаганда грудного вскармливания. Грудное вскармливание является важным средством первичной профилактики заболеваний ребенка (в том числе профилактики избыточного веса и ожирения во взрослых возрастах) и матери и незаменимым средством обеспечения идеального питания для здорового развития младенцев.

❌Не стань пособником терроризма!

Спецслужбы противника сейчас активно вовлекают подростков в противоправную деятельность.

Будьте внимательны! Не доверяйте незнакомым людям, которые предлагают легкий заработок.

ДИКТАНТ ПОБЕДЫ -2026

«Диктант Победы» — это одна из самых масштабных международных просветительских акций, приуроченная к празднованию Дня Победы. Каждый желающий может бесплатно проверить и освежить свои знания о событиях Великой Отечественной войны, её героях, ключевых битвах и уроках той страшной войны.

В 2026 году акция проходит в особом контексте. Она будет посвящена 85-летию начала Великой Отечественной войны и 130-летию со дня рождения великого полководца, маршала Советского Союза Георгия Константиновича Жукова. Поэтому вопросы диктанта в этом году уделяют особое внимание его жизни, полководческому таланту, решающим операциям под его командованием и вкладу в Победу. Кроме того, в заданиях по традиции будут отражены и современные параллели — события специальной военной операции.

Когда и где пройдёт Диктант Победы в 2026 году?

Акция состоится в пятницу 24 апреля 2026 года
Главный сайт акции: диктантпобеды.рф — там уже скоро появится регистрация. Также на нем есть тренировочные и пробные тесты и вся актуальная информация.
Пройти тест на сайте можно будет с 9:00 по московскому времени. Время на его выполнение — 45 минут. За это время надо ответить на 25 вопросов разной сложности.
Темы самые разные: ключевые битвы и герои Великой Отечественной войны, легендарное оружие и боевые награды, фильмы, книги, песни и другие произведения культуры, связанные с войной 1941–1945 годов.
Большинство заданий — с выбором правильного варианта из нескольких предложенных. Но есть и вопросы, где нужно самостоятельно вспомнить и вписать ответ (имя героя, дату, название и т.д.).
Это отличный способ проверить себя, узнать новое
Участвовать можно как онлайн на официальном сайте диктантпобеды.рф или на десятках тысяч офлайн-площадок в городах по всей России и в ряде зарубежных стран.

Регистрация на «Диктант Победы»

Чтобы стать участником «Диктанта Победы», необходимо зайти на официальный сайт акции и пройти простую процедуру регистрации. Потребуется указать ФИО, дату рождения, страну, адрес и номер телефона, на который придёт SMS с кодом для завершения регистрации. Также можно зарегистрироваться с помощью e-mail.
Тому, кто планирует писать тест очно, после создания личного кабинета нужно перейти на карту акции, выбрать удобную площадку и добавить её в «Избранное».
Для участия в «Диктанте Победы» нет никаких возрастных ограничений и не требуются документы, подтверждающие личность.

Результаты «Диктанта Победы»

Кто ответит правильно на все 25 вопросов и наберёт максимум баллов, станут победителями акции.
Лучшие из лучших (те кто ответит на все правильно и быстрее всех) получат особые привилегии: ценные призы, почётные дипломы и самое желанное — приглашение на Парад Победы 9 мая на Красной площади в Москве в качестве гостей.

ЗОЖ начинается с мелочей!

Период с 6 по 12 апреля посвящен Неделе продвижения здорового образа жизни. Тема выбрана не случайно: 7 апреля мы отмечаем Всемирный день здоровья.

Знаете ли вы, что состояние нашего организма лишь на 10% зависит от медицины и на 50% - от наших повседневных привычек?

Хотите чувствовать себя лучше, но не знаете, с чего начать? Даже небольшие изменения в повседневной жизни могут привести к большим результатам!

5 простых привычек для здорового образа жизни👇
✅ Утренний ритуал
Начните день со стакана воды и лёгкой зарядки. Всего 15 минут помогут зарядиться энергией на весь день и настроиться на продуктивную работу.

✅Движение — жизнь
Добавьте в свой график 20–30 минут физической активности. Это может быть прогулка, йога или танцы — главное, получать удовольствие от процесса!

✅Здоровое питание
Замените вредные перекусы на фрукты и орехи. Начните с малого — замените один приём пищи в день на более полезный вариант.

✅Режим сна
Ложитесь спать до 23:00 и просыпайтесь в одно и то же время. Качественный сон — основа здоровья и хорошего самочувствия.

✅ Минутка для себя
Выделяйте 10 минут в день на медитацию или просто на отдых с закрытыми глазами. Это поможет снизить стресс и улучшить концентрацию.

Помните: здоровые привычки формируются постепенно. Начните с одной-двух и постепенно добавляйте новые. Ваше тело скажет вам спасибо!

💪 Заботьтесь о себе каждый день, и здоровье станет вашей привычкой!

7 апреля - Всемирный день здоровья

Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе.

⛹‍♀Основной и самой важной составляющей здоровья врачи называют постоянную физическую активность. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении.

🏄‍♂Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии.

🛌Недостаточная физическая активность — одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.

💃Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь».

🍔С этим немаловажным пунктом также связано питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.

В отношении питания рекомендации следующие:

✅Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес.
✅Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.).
✅Исключить из питания трансжирные кислоты.
✅Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов.
✅Ограничить потребление сахара и соли. А также обеспечить йодирование соли.

🥰Таким образом соблюдение рекомендаций, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.

8 АПРЕЛЯ — МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ НЕЙРОХИРУРГА

🤝Поздравляем с профессиональным праздником специалистов, выполняющих операции при заболеваниях и травмах головного, спинного мозга и периферической нервной системы.

👍В отделении нейрохирургии ГУЗ «ЛГ БСМП №1», заведует которым к.м.н., врач-нейрохирург Осолодченко Леонид Владимирович, трудятся замечательные профессионалы, врачи-нейрохирурги Алисултанов Гафиз Алисултанович, Исмаилов Самир Автандилович, Васильев Андрей Андреевич, Машин Андрей Владимирович,
Минаев Дмитрий Викторович.

❗В 2025 году командой выполнено 405 операций пациентам с различной нейрохирургической патологией с использованием современного оборудования и расходных материалов. В том числе порядка 40 высокотехнологичных операций по поводу опухолей головного мозга и опухолей позвоночного канала. Все операции выполняются с использованием интраоперационной навигации, микроскопа и микрохирургического инструментария.

Нейронавигация позволяет хирургу работать с точностью до миллиметра, безопасно и эффективно оперировать даже в сложных анатомических условиях. Благодаря нейронавигации операции проводятся минимально инвазивным методом.

🎉С профессиональным праздником! Пусть ваши знания и опыт спасают жизни, а каждый день приносит уважение, признание и успех. Здоровья вам, терпения и добра!

💊 Много не мало, или сколько лекарств мы принимаем?

Кажется: чем больше таблеток, тем лучше защита. Но в медицине есть понятие полипрагмазия — это когда лекарств так много, что они начинают "ссориться" друг с другом и вредить организму.

Как понять, что лекарств стало слишком много?
🚩 Вы принимаете 5 и более препаратов одновременно.
🚩 Вы не помните, зачем пьете ту или иную таблетку ("это мне соседка посоветовала").
🚩 Появилась слабость, головокружение, тошнота или упадок настроения — возможно, это побочка.
🚩 Таблетки назначены разными врачами, и никто не смотрел их "в комплекте".

Чем опасен "склад" в аптечке?
1⃣ Лекарства могут нейтрализовать друг друга. Одно снижает давление, другое — повышает, а в итоге результат ноль, зато нагрузка на печень и почки — колоссальная.
2⃣ Риск падений. Некоторые комбинации препаратов вызывают головокружение и сонливость. Для пожилого человека это прямой путь к перелому.
3⃣ Пустая трата денег. Половина "народных" средств и БАДов могут быть бесполезны или даже опасны в вашем конкретном случае.

Что делать? Правило "Лишнего не надо"
✅ Ведите дневник приема. Выпишите на лист: название, дозировка, время приема. Так вы сами не запутаетесь, и врачу будет легче понять картину.
✅ Не назначайте себе сами. Даже если "подруге помогло" или "в телевизоре рекламировали". Организм у всех разный.
✅ Осторожно с травами! Зверобой, например, снижает действие многих сердечных препаратов. Травы — тоже лекарства.

Главное правило долголетия: принимать нужно не все подряд, а только то, что действительно необходимо, в правильных дозах и под контролем. Лучшая аптечка — та, в которой минимум упаковок, но максимум пользы. Берегите себя и проверяйте свои списки лекарств!

13 по 19 апреля - Неделя популяризации донорства крови и костного мозга.

Стать донором может практически любой здоровый человек от 18 лет и до 60 лет. Масса тела донора не может быть меньше 50 кг.

🩸Как стать донором?

✅Запишитесь на сдачу крови и ее компонентов.
Это можно сделать онлайн на Госуслугах либо лично в учреждениях службы крови.

✅ Подготовьтесь к сдаче крови.
Не сдавайте кровь натощак и соблюдайте рекомендации:
— за 3 суток до сдачи крови исключите лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
— за 2 суток – алкоголь
— за 1 час – сигареты и табак

За сутки до сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копчёную пищу, колбасные изделия, мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло, шоколад, орехи и финики, авокадо, свёклу, бананы. Пейте сладкий чай с вареньем, компоты, соки, морсы, минеральную воду и ешьте хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, отварные макароны без масла, овощи и фрукты, кроме авокадо, свёклы и бананов

✅Приходите в учреждение службы крови с паспортом и СНИЛС
В регистратуре учреждения вам выдадут анкету о состоянии вашего здоровья и согласие на обработку персональных данных — заполните и подпишите эти документы

✅ Сдайте кровь
Сдача цельной крови занимает 5-10 минут, плазмы — 40 минут, компонентов крови — от 40 минут до 2 часов. После успешной сдачи посидите и отдохните 10-15 минут. Если чувствуете недомогание, обратитесь к медперсоналу. Соблюдайте все рекомендации врачей.

✅ Получите справку
Ее выдают в день сдачи крови в регистратуре учреждения службы крови, где проходила процедура донации. Справку можно скачать в сервисе «Донорство крови и ее компонентов» на Госуслугах. После сдачи крови она отобразится в разделе «Архив донаций»

Эти парни не ищут лёгких путей и не прячутся за чужими спинами. Их поступки говорят громче любых лозунгов. Каждый осознанно сделал свой выбор – пойти защищать Родину.

Перед отправкой «за ленточку» к ребятам обратился Сергей Попов – участник программы «Гордость Липецкой земли», ветеран СВО. Он сам прошёл этот путь и из личного опыта знает, что бойцы, способные грамотно управлять беспилотниками, жизненно необходимы на передовой. Поддержал добровольцев и отец Николай. Сказал тёплые слова, дал напутствие и благословил перед дорогой.

Ребята, помните: за вашей спиной – родные дома, семьи, вся наша область. Мы верим в вас. Делайте своё дело честно, возвращайтесь домой с победой.

Узнать, как присоединиться к СВОим, можно на сайте контракт48.рф, по телефону 117 (добавочный 4) или в военкоматах Липецкой области.

📛 Не допустите огненной беды!

В Липецкой области продолжается пожароопасный сезон. В этот период нужно быть особенно бдительными. По статистике, большинство возгораний возникает по вине человека. Чтобы предотвратить трагедию, важно соблюдать правила безопасности:

✔не поджигайте сухую траву;
✔не жгите мусор;
✔не бросайте непотушенные спички и окурки;
✔не разжигайте костры в сухую и ветреную погоду;
✔не оставляйте разведённые костры без присмотра;
✔не устраивайте свалки горючих отходов;
✔не оставляйте ёмкости с легковоспламеняющимися и горючими жидкостями вблизи жилых построек;
✔не допускайте детских игр с огнём!

📞 Если вы заметили возгорание, немедленно сообщите по номеру: 101 или 112.