Про Диабет - актуальная информация и экспертные рекомендации от ведущих эндокринологов страны.
Экспертность, доступность,поддержка.

Специалисты ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России создали цифровую экосистему по сахарному диабету «Про Диабет».
Уникальность цифровой площадки в том, что она сформирована с учетом запросов пациентов с сахарным диабетом, их родных и близких.

•«Вопросы эксперту» – возможность задать вопросы специалистам ЭНЦ;
•«Мнение эксперта» – экспертные статьи на научные темы;
•«Собрано для вас» – рекомендации на все случаи жизни;
•«Словарь пациента» – простые объяснения сложных терминов;
•«Диабет в деталях» – узкие темы, связанные с заболеванием;
•«Мифы о диабете» – разоблачение самых популярных заблуждений пациентов.

Социальные сети ресурса «Про Диабет» - открытые площадки для формирования запросов и отклика тех, кому интересны принципы сохранения высокого качества жизни с сахарным диабетом или его профилактика.

Получайте ежедневно свежие советы и рекомендации — присоединяйтесь к каналам «Про Диабет»:
Сайт: https://clck.ru/3RvRmE
Телеграм-канал: https://clck.ru/3PUWyg
ВК: https://clck.ru/3QX3MS
Одноклассники : https://clck.ru/3S3qXb

Мучительная болезнь Ивана Тургенева

Иван Сергеевич Тургенев (1818–1883 гг.) — знаменитый российский писатель, получивший признание не только на родине, но и во всем мире. Своим уникальным стилем повествования и философским подходом он внес колоссальный вклад в русскую и зарубежную литературу. Со школьной поры мы знакомы с произведениями Ивана Сергеевича: вместе с главными героями печалились о Муму, размышляли о нелегкой судьбе Базарова, влюблялись в непосредственный образ Аси.

Долгое время было распространено заблуждение о том, что писатель умер от «грудной жабы» (ишемической болезни сердца). На самом же деле «последним» заболеванием Тургенева стала миксосаркома (злокачественная опухоль, разновидность рака) с поражением мягких тканей и грудного отдела позвоночника.

Болезнь писателя: сложности диагностики и лечения

Правильный диагноз писателю установили уже посмертно. При жизни у И. С. Тургенева имелись распространенные телесные недуги: болезнь сердца, желчнокаменная болезнь, урологические и невротические расстройства. Досаждали и частые приступы подагры, которые на время утихали с врачебной помощью. Фатальная болезнь подкралась незаметно, но со временем стремительно прогрессировала.

Первые отголоски заболевания возникли весной 1882 года, когда у Тургенева появились тревожные симптомы — болезненность в надключичной области и грудной клетке. В то время лечением писателя занимался известный французский врач Жан Шарко. Он поставил диагноз «грудная жаба» (стенокардия), а в качестве лечебных мер рекомендовал постельный режим. При более поздних осмотрах доктор связал сердечные боли с течением подагры и характеризовал заболевание как подагрическую сердечную невралгию. Иван Сергеевич писал: «Мне уже изжарили все плечо посредством pointes de feu [прижигания] — и завтра опять пойдет поджаривание — но все это делается только ради принципа. Надежды на выздоровление нет никакой». В те времена такие процедуры назначались с целью обезболивания вне зависимости от заболевания, в том числе и при сердечной патологии.

Вскоре болевой синдром усилился, и для обезболивания врачи стали применять морфий.

Продолжение читайте на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3Sw9kF

С 20 по 26 июля проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга.

Головной мозг — наш главный «командный центр». Всего 1,3 килограмма серого вещества управляют каждым ударом сердца, каждым вдохом, каждой мыслью и каждым воспоминанием. Он не знает выходных, не уходит в отпуск и не перестаёт работать даже во сне. От того, в каком состоянии находится этот орган, напрямую зависят качество нашей жизни, работоспособность и даже то, кем мы станем в старости.

Тихие угрозы, которые нельзя игнорировать

Самые распространённые и опасные нарушения работы мозга известны каждому врачу:

🩸 Инсульт — острое нарушение кровообращения, которое ежегодно уносит миллионы жизней и становится главной причиной инвалидности во всём мире.

🧠 Деменция и болезнь Альцгеймера — постепенное угасание памяти и мышления. Самое коварное: патологические изменения в мозге начинаются за 15–20 лет до первых явных симптомов. Человек ещё молод, активен, полон сил, а болезнь уже запустила свой механизм.

😣 Мигрени и головные боли напряжения — бич современного общества. Они не убивают, но лишают миллионов людей радости жизни и продуктивности.

🌪️ Депрессивные и тревожные расстройства — это не просто «плохое настроение». Это нарушение биохимических процессов в мозге, которое требует лечения так же серьёзно, как гипертония или диабет.

😴 Хроническое недосыпание — и это не просто усталость. Во время сна мозг очищается от токсинов.

Что нужно вашему мозгу прямо сейчас?
Мозг — самый прожорливый орган. Он потребляет до 20% всей энергии организма, хотя составляет лишь 2% от массы тела. Чтобы он работал как часы, ему жизненно необходимы:

🌬️ Кислород. Мозг задыхается без свежего воздуха.

🥗 Питательные вещества. Омега-3, витамины группы В, антиоксиданты, железо — строительный материал для нервных клеток.

💧 Вода. Даже лёгкое обезвоживание на 2–3% снижает концентрацию внимания и скорость мышления.

🎨 Новые впечатления. Мозг любит учиться. Новый язык, музыка, необычное хобби — всё это создаёт новые нейронные связи и отодвигает старость.

🛌 Качественный сон. 7–8 часов — время, когда мозг проводит «генеральную уборку», удаляя токсины и перерабатывая полученную за день информацию.

❤️ Эмоциональная стабильность. Хронический стресс — главный враг мозга. Он разрушает нейронные сети и ускоряет старение.

Для сохранения здоровья мозга нужен системный подход: высокая умственная активность, регулярная физическая нагрузка, контроль артериального давления и своевременная диспансеризация.

Помните: мозг стареет не от возраста, а от бездействия. Он работает по принципу «используй или потеряешь». Чем больше новых задач вы даёте ему сегодня, тем дольше он останется ясным и острым завтра.