سلامت زایی / Salutogenesis

به مناسبت"روز جهانی ایمنی بیمار"(۴)
⬅️وظایف مدیران شبکه های بهداشت و درمان در این رابطه عبارتند از :
🔸برپایی سیستم‌های فراهم کننده مراقبت ایمن از مبتلایان به "NCDs"
🔸پیشگیری از آسیب از طریق اقدام زودهنگام، برپایی سیستم‌های ارائه دهنده خدمات پیشگیرانه مبتنی بر شواهد و ارزیابی ریسک،تشخیص زودهنگام،مدیریت به موقع و پیگیری مداوم،
🔸اجرای استانداردهای سختگیرانه ایمنی،استانداردسازی مراقبت و اجرای پروتکل‌ها برای رسیدگی به فاکتورهای مهم منجر به آسیب
🔸تضمین تداوم و هماهنگی پروسه مراقبت.تدوین فرآیندهای استاندارد برای جابجایی،ارجاع و ترخیص مبتلایان در بین پزشکان و مراکز مراقبتی.
🔸برقراری تعامل معنادار در مدیریت مراکز، فراهم آوردن زمینه مشارکت مبتلایان در هیئت مدیره مراکز،کمیته‌های ایمنی و طراحی فرآیندهای مراقبت.
🔸حمایت از نیروی کار و توانمندسازی آنها، ارائه آموزش مداوم و تامین امکانات و شرایط کاری مناسب برای آنها.حمایت از پروسه کار تیمی و ارتباط آزاد در بین کارکنان مراکز
🔸استفاده از تجارب و داده‌های زنده برای بهبود فرایند مراقبت. ترویج فرهنگ ایمنی و گزارش‌دهی حوادث توسط کارکنان شبکه بهداشت و درمان و نیز بیماران و بکارگیری تجارب زنده برای پیشبرد بهبود مستمر.(ادامه دارد).
گردآوری و ویرایش :
دکتر برهان ولدبیگی
۲۷شهریور ۱۴۰۵
برابر با
۱۸سپتامبر ۲۰۲۶
منبع : WHO
https://telegram.me/burhanvalad

همه بیایند!!

⬅️بیایید حضور و مشارکت عملی در کمپین"من،به عنوان یک شهروند، روزانه حداقل یک قطعه زباله جمع می کنم "را وظیفه و مسئولیت اخلاقی و اجتماعی خود بدانیم و در برپایی محیط زندگی سالم تر،ایمن تر و شاداب تر برای خودمان و نسل بعد، شریک باشیم.
⬅️لطفا داوطلبانه به این "کمپین"در پلاتفرم تلگرام با آدرس زیر بپیوندید:
https://t.me/+R84xtuDcUdkzZjI0
دکتر برهان ولدبیگی
شهریور ۱۴۰۵

سلامت زایی / Salutogenesis

به مناسبت"روز جهانی ایمنی بیمار"(۵)
⬅️وظایف سیاست‌گذاران و رهبران جامعه در این رابطه عبارتند از :
🔸گنجاندن ایمنی در هر سیاست ها و برنامه های کلان مرتبط به بیماری‌های غیرواگیر(NCDs).
🔸اطمینان از گنجاندن اصل ایمنی در استراتژی‌های ملی بر اساس تعهدات اعلامیه سازمان ملل متحد سال ۲۰۲۵ مرتبط به بیماری‌های غیرواگیر
🔸ترویج پیشگیری و تشخیص زودهنگام
🔸حمایت عملی از سیاست‌ها و برنامه‌های معطوف به کاهش خطر، ارائه خدمات پیشگیرانه، انجام غربالگری و تشخیص زودهنگام بیماری‌های غیرواگیر
🔸تقویت و حمایت از اجرای مراقبت‌های بهداشتی اولیه به منظور تقویت مراقبت ایمن از بیماری‌های غیرواگیر
🔸حمایت از برپایی سیستم‌های یکپارچه و سلامت محوری که ارائه دهنده مراقبت مداوم و هماهنگ بوده و موانع دسترسی مردم به خدمات ایمن بیماری‌های غیرواگیر را برطرف می کنند
🔸تلاش برای تامین و تضمین مالی پایدار
🔸 بسیج وحفظ امکانات و رفع و کاهش موانع مالی برای دسترسی همگانی به خدمات ضروری و ایمن مربوط به بیماری‌های غیرواگیر
🔸سرمایه گذاری روی آموزش و تربیت نیروی کار سالم و توانمند و دارای شایستگی‌های لازم برای ارائه مراقبت ایمن به مبتلایان به بیماری‌های غیرواگیر
🔸مشارکت دادن افراد افراد مجرب و نیز علاقمندان جامعه مدنی در طراحی و ارائه مراقبت‌های مربوط به بیماری‌های غیرواگیر(ادامه دارد).
گردآوری و ویرایش :
دکتر برهان ولدبیگی
۲۸شهریور ۱۴۰۵
برابر با
۱۹سپتامبر ۲۰۲۶
منبع : WHO
https://telegram.me/burhanvalad

سلامت زایی / Salutogenesis

به مناسبت"روز جهانی ایمنی بیمار"(۶)
⬅️وظایف"سازمان‌های جامعه مدنی"در این رابطه عبارتند از :
🔸بسیج اقدامات لازم برای مراقبت ایمن‌تر از مبتلایان به "بیماری‌های غیرواگیر"(NCDs)
🔸 حمایت از مراقبت ایمن‌ از بیماری‌های غیرواگیر
🔸مطالبه اولویت‌بندی ایمنی و کیفیت در سیاست‌ها، برنامه‌ها و خدمات مربوط به بیماری‌های غیرواگیر
🔸تلاش برای ترویج و ارتقای سواد سلامت و اقدام زودهنگام در جامعه
🔸ارائه اطلاعات موثق و پشتیبانی عملی برای کمک به مردم در درک خطرات بیماری‌های غیرواگیر، تشخیص علائم اولیه و جستجوی غربالگری و مراقبت به موقع
🔸حمایت از مراقبت ایمن در زندگی روزمره شهروندان
🔸کمک به مبتلایان برای پیگیری بدون دغدغه مراقبت‌های خود و کمک به آنها برای تشخیص و شناسایی خطراتی همانند اشتباهات دارویی و علائم هشدار دهنده‌ نیازمند اقدام فوری
🔸تلاش برای رفع موانع موجود در سیستم های مراقبتی و ترویج اجرای عدالت در روند کار این سیستم ها،
🔸کمک به شناسایی موانع و غلبه بر آنها مانند انگ، تبعیض و سطح سواد سلامت پایین که ممکن است مانع دسترسی مبتلایان به مراقبت ایمن از این بیماری‌ها شوند
🔸توانمند سازی مبتلایان برای بیان مطالبات و خواسته های خود
🔸تلاش برای ترویج و برقراری فرهنگی که در آن افراد با اعتماد به نفس بتوانند سؤال بپرسند، نگرانی‌های خود را مطرح کنند و وقتی احساس می‌کنند مشکلی در مراقبت از آنها وجود دارد، بر شنیده شدن اصرار داشته باشند.
🔸همکاری برای برقراری ایمنی در جامعه و در میان مبتلایان
🔸برعهده گرفتن نمایندگی افراد دارای تجربه زیسته در گفتگو ها
🔸همکاری با کارکنان حوزه سلامت برای برپایی سیستم‌های ایمن‌تر در جامعه(پایان).
گردآوری و ویرایش :
دکتر برهان ولدبیگی
۲۹شهریور ۱۴۰۵
برابر با
۲۰سپتامبر ۲۰۲۶
منبع : WHO
https://telegram.me/burhanvalad

سلامت زایی / Salutogenesis

درباره"مرگ های قابل اجتناب"(۱)
⬅️"مرگ های قابل اجتناب "(preventable deaths) به آن دسته از موارد مرگ ‌گفته می‌شود که در صورت وجود اقدامات مؤثر بهداشت عمومی و پیشگیری اولیه،یا دسترسی به مراقبت‌های درمانی به‌موقع و باکیفیت،قابل اجتناب بوده و می‌توان آنها را به تاخیر انداخت.این مرگ ها به دو دسته تقسیم می‌شود:
🔸"مرگ‌های قابل پیشگیری"(که از طریق تغییر سبک زندگی و  اقدامات بهداشتی قابل اجتناب‌اند) و
🔸مرگ‌های قابل درمان (که در صورت دریافت مراقبت پزشکی مناسب قابل اجتناب‌اند).
⬅️طبق آمار های سازمان همکاری و توسعه اقتصادی (OECD)، در سال ۲۰۲۰ حدود یک‌چهارم کل موارد مرگ‌ در کشور کانادا  در جرگه  مرگ‌های قابل اجتناب  قرار داشته اند.
⬅️انواع اصلی"مرگ‌های قابل اجتناب" در حوزه های زیر قرار دارند :
🔸حوزه بیماری‌های قلبی و عروقی:این بیماری ها نخستین عامل مرگ در جهان بوده و تنها در سال ۲۰۲۱ حدود ۲۰ میلیون مورد  مرگ (بیش از ۲۸٪ کل مرگ‌ها) را به خود اختصاص دادند. در این رابطه نکته مهم  آن است که ۸۰٪ حوادث عمده قلبی و عروقی در افرادی رخ می‌دهد که هیچ سابقه قبلی از این بیماری‌ها ندارند، و همین موضوع اهمیت پیشگیری اولیه را دوچندان می‌کند.عوامل خطر اصلی شامل فشار خون بالا،کلسترول بالا، دیابت، چاقی، مصرف دخانیات و کم‌تحرکی است.
🔸حوزه  انواع سرطان‌:سرطان‌ها حدود یک‌سوم مرگ‌های قابل اجتناب را تشکیل می‌دهند.مهم‌ترین عامل خطر قابل تغییر برای سرطان ریه، مصرف دخانیات است.بسیاری از سرطان‌ها (از جمله سرطان روده بزرگ، پستان و دهانه رحم) در صورت تشخیص زودهنگام از طریق غربالگری، قابل درمان یا پیشگیری می باشند‌
🔸حوزه بیماری‌های تنفسی مزمن: بیماری‌های مزمن تنفسی مانند "بیماری انسدادی مزمن ریه" (COPD) عمدتاً ناشی از مصرف سیگار و آلودگی هوا هستند و از جمله علل عمده مرگ‌های زودرس قابل اجتناب محسوب می‌شوند.
🔸حوزه سوانح و حوادث (عمدی و غیرعمدی):این دسته شامل سوانح ترافیکی،سقوط، مسمومیت، خودکشی و خشونت می‌شود که حدود ۱۱٪ کل موارد  مرگ‌های قابل اجتناب را تشکیل می‌دهند. نرخ مرگ ناشی حوادث و سوانح در حال افزایش است. سوانح ترافیکی و خونریزی‌های کنترل‌نشده از علل اصلی مرگ‌های قابل پیشگیری ناشی از تروما هستند.
🔸حوزه بیماری‌های مرتبط با الکل و مواد:بیماری‌های کبدی ناشی از مصرف الکل و مرگ‌های ناشی از سوءمصرف مواد(مانند مسمومیت دارویی)از دیگر مصادیق مرگ‌های قابل اجتناب  هستند( ادامه دارد).
گردآوری و ویرایش :
دکتر برهان ولدبیگی
۳۰شهریور ۱۴۰۵
https://telegram.me/burhanvalad

سلامت زایی / Salutogenesis

"روز جهانی بدون خودرو"
⬅️۲۲سپتامبر "روز جهانی بدون خودرو" است. هر ساله در کشورهای مختلف جهان، برنامه‌هایی به همین منظور برگزار می‌شوند.
⬅️هدف از برگزاری این مناسبت ، تشویق شهروندان امروزی  به انجام دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی است.
⬅️ استفاده از دوچرخه می‌تواند، علاوه بر فواید شخصی(مانند تحرک و ورزش ) میتواند  از شدت آلودگی هوا و حجم ترافیک نیز بکاهد.
⬅️ فارغ از جنبه‌ نمادین برنامه‌هایی مختص این روز،  انتظار آن است تا دوچرخه‌سواری و پیاده‌ روی، صرفا مختص به یک روز نمادین  تلقی نشوند ، بلکه طوری برنامه ریزی کرد تا  این دو اقدام در همه فصول و ایام سال، به یک رفتار اجتماعی همگانی مقبول تبدیل شوند. چنین باد!!
گردآوری و تدوین:
دکتر برهان ولدبیگی
۳۱ شهریور ۱۴۰۵
https://telegram.me/burhanvalad

"من، به عنوان یک شهروند، روزانه حداقل یک قطعه زباله جمع می‌کنم.

⬅️اگر محیطی سالم، توسعه ای پایدار و طبیعتی پاک می‌خواهیم، توصیه می شود تا هر روز حداقل یک زباله از معابر و طبیعت برداریم و در سطل زباله یا زباله دانی بیندازیم.
🔸عکس بگیریم، منتشر کنیم،دوستانمان را دعوت کنیم تا به کمپین «روزانه حداقل یک زباله» بپیوندند‌
لینک گروه:
https://t.me/+R84xtuDcUdkzZjI0
#روزانه_یک_زباله
👇👇👇👇

"من، وەک هاوڵاتیه ک، ڕۆژانە لانیکەم یەک پارچە زبڵ کۆدەکەمەوە".

⬅️ئەگەر ژینگەیەکی تەندروست، گەشەی بەردەوام و سروشتێکی پاک مان دەوێت،با ڕۆژانە لانی که م یەک زبڵ لە شەقام و سروشت هەڵبگرین و بیخەینە سەبەتە ی زبل یا زبل دان.
🔸وێنە بگرین، بڵاوی بکە ینه وە،هاوڕێکان مان بانگ بکە ین تا بە کەمپینی «ڕۆژانە لانی که م یەک زبڵ» په ی وه ست بن
لینک:
https://t.me/+R84xtuDcUdkzZjI0
#ڕۆژانە_یەک_زبڵ
👇👇👇👇👇

I, as a citizen, collect at least one piece of trash daily

➡️If we want a healthy environment, sustainable development, and clean nature,let’s pick up just one piece of trash a day and put it in the bin.
🔸Take a photo, share it,invite our friends.
Join the“ at least, One Piece of Trash daily”campaign.
Group link:
https://t.me/+R84xtuDcUdkzZjI0
At least One piece less, a healthier Earth.
#OnePiece daily
#OnePieceLess

سلامت زایی / Salutogenesis

درباره"مرگ های قابل اجتناب"(۲)
⬅️راهکارهای مهم مقابله با موارد "مرگ‌های قابل اجتناب" عبارتند از :
🔸 اقدامات فردی در قالب رعایت سبک زندگی سالم شامل:
تغذیه سالم:مصرف مواد پروتئینی،لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات؛ کاهش مصرف نمک یا  حذف نمک از سفره، کاهش مصرف روغن (بویژه روغن‌های جامد) و کاهش مصرف غذاهای آماده و نیمه‌آماده.فعالیت بدنی منظم در قالب انجام روزانه ۴۰ تا ۶۰ دقیقه  ورزش با شدت متوسط تا شدید (پیاده‌روی عادی خوب است ،اما کفایت نمیکند).پرهیز از  مصرف دخانیات و الکل، بهتر است بدانیم که  مصرف سیگار، قلیان و الکل خطر سکته‌های قلبی، مغزی و ابتلا به انواع سرطان‌ را به‌شدت افزایش می‌دهد.سیگار کشیدن عامل اصلی بیماری و مرگ قابل اجتناب در بسیاری از کشورها است.کنترل وزن، چاقی شکمی و اضافه‌وزن با تغذیه سالم و فعالیت بدنی قابل پیشگیری است.رعایت اصول ایمنی در رانندگی شامل بستن کمربند ایمنی توسط همه سرنشینان، پرهیز از رانندگی در شرایط خستگی و خواب‌آلودگی، و عدم استفاده از تلفن همراه حین رانندگی. رعایت موارد ایمنی در منزل شامل قرار دادن داروها و مواد شوینده دور از دسترس کودکان، نصب حفاظ در پنجره‌ها و بالکن‌ها،اصلاح روشنایی منزل و برطرف کردن سطوح لغزنده.
🔸اقدامات نظام سلامت شامل غربالگری فشار خون بالا که یکی از اصلی‌ترین عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکتهقلبی و مغزی است.غربالگری منظم فشار خون و کنترل آن از طریق تغییر سبک زندگی و  مصرف داروی مناسب توصیه می‌شود.غربالگری سرطان از جمله ماموگرافی برای سرطان پستان، کولونوسکوپی برای سرطان روده بزرگ، آزمایش پاپ‌اسمیر و HPV برای سرطان دهانه رحم و سی‌تی اسکن با دوز پایین برای سرطان ریه در افراد پرخطر. انجام واکسیناسیون:واکسن HPV (پیشگیری از سرطان دهانه رحم) و واکسن هپاتیت B (پیشگیری از سرطان کبد) از اقدامات مؤثر پیشگیرانه هستند. مدیریت دیابت و چربی خون:کنترل قند خون و کلسترول از طریق دارو درمانی و اصلاح سبک زندگی، خطر مرگ‌های قلبی و عروقی را به‌طور چشمگیری کاهش می‌دهد.
🔸اقدامات سیاست‌گذاران وجامعه شامل: تقویت نظام مراقبت‌های اولیه بهداشتی (PHC):سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند که برای پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر، نظام مراقبت‌های اولیه بهداشتی باید تقویت و به سمت این بیماری‌ها جهت‌دهی شود.
سیاست‌های کاهش مصرف نمک و قند: کاهش مصرف نمک در محصولات غذایی، محدودیت بازاریابی غذاهای ناسالم و بهبود دسترسی به غذاهای مغذی از جمله اقدامات سطح سیاست‌گذاری می باشند.بهبود ایمنی جاده‌ها:طراحی جاده‌های ایمن‌تر، نصب علائم هشداردهنده کمربند ایمنی و اجرای قوانین سخت‌گیرانه‌تر در مورد تخلفات رانندگی .کاهش آلودگی هوا: یادمان باشد که آلودگی هوا یکی از عوامل خطر اصلی بیماری‌های قلبی و عروقی است و کاهش آن نیازمند سیاست‌های زیست‌محیطی و صنعتی است.
⬅️بطور کلی مرگ‌های قابل اجتناب ، مرگ‌هایی هستند که نباید رخ می‌دادند. خوشبختانه بخش قابل‌توجهی از این مرگ‌ها از طریق تغییر سبک زندگی، غربالگری منظم، واکسیناسیون و دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی باکیفیت، قابل اجتناب  می باشند. نتایج مطالعه‌ای معتبر  نشان داده است  که رعایت ترکیبی از رفتارهای سالم (تغذیه مناسب، فعالیت بدنی کافی روزانه ، عدم مصرف دخانیات و حفظ وزن سالم) می‌تواند تفاوت چهار برابری در نرخ مرگ‌ومیر کل بین افراد ایجاد کند. بنابراین، ارتقای آگاهی عمومی و توانمندسازی شهروندان برای اتخاذ تصمیمات سالم، کلید اصلی کاهش این نوع مرگ‌ها است(پایان)
گردآوری و ویرایش :
دکتر برهان ولدبیگی
اول مهر ۱۴۰۵
https://telegram.me/burhanvalad

سلامت زایی / Salutogenesis

ادامه اقدامات مراقبتی و حفاظتی در محدوده "خاک"
⬅️در خلال روزهای ۳۰ و ۳۱ و شهریور و اول مهر  ۱۴۰۵ اقدامات زیر برای حفاظت و نگهداری نهال های کاشته شده در محدوده "خاک شرقی(گردنه شمشیر)، ممانعت از برگشت به وضعیت آلوده قبلی و نیز آماده سازی برای برگزاردیدارهای جمعی انجام شدند:
🔸انجام مرحله ۶آبیاری برخی نهالها
🔸جمع آوری صدها قطعه زباله های پرتابی شهروندان نامسئول(مخصوصا ظروف پلاستیکی یکبارمصرف)و دفن متناسب با شرایط آنها
🔸بررسی وضعیت پیوند های انجام شده روی چند اصله از نهال های توت که خوشبختانه مناسب و قابل قبول بودند.
⬅️کلیپ پیوست بخش هایی از این اقدامات را نشان میدهد.
⬅️ پروژه نمادین"خاک"از حدود ۸ سال قبل و توسط فعالان جامعه مدنی منطقه و همکاری بسیاری از افراد حقیقی و حقوقی شروع شده و کماکان ادامه دارد.
⬅️شهروندان علاقمند به مشارکت داوطلبانه در تداوم این پروژه،لطفا مساعدت مالی مورد نظر خود را به کارت بانکی شماره:
6037-9982-8914-2209
بنام اینجانب واریز نموده و تصویر فیش پرداختی را جهت مستندسازی ارسال نمایند.
دکتر برهان ولدبیگی
دوم مهر  ۱۴۰۵
https://telegram.me/burhanvalad

لطفا درصورت تمایل، به این کمپین در پلاتفرم تلگرام به آدرس زیر بپیوندید و لینک را برای سایر شهروندان ارسال نمایید.
https://t.me/+R84xtuDcUdkzZjI0

‍

سلامت زایی / Salutogenesis

دیداری به مناسبت سال تحصیلی جدید
⬅️در ساعات شبانگاهی روز پنجشنبه دوم مهر ۱۴۰۵، لازم دانستیم تا به مناسبت شروع سال تحصیلی،دیداری با"پریا"(دختر ۹ ساله زنده یاد "فردین رستم نژاد ")و بستگان نزدیک اش در منزل شخصی خودمان داشته باشیم.
⬅️در این دیدار علاوه بر"پریا" افراد زیر حضور  داشتند:
🔸خانم نافعه  فرجی(مادر بزرگ پدری پریا)
🔸آقای فرشاد رستم نژاد(عموی پریا)
🔸خانم سمیه رازیانی(زن عموی پریا)
🔸دانش آموز موهنّا رستم نژاد(دختر عموی  پریا)
🔸دانش اموز سمانه  رازیانی(دختر زن عموی پریا)
⬅️خانم فوزیه محمودویسی(همسر اينجانب)
⬅️بعد از خوشامدگویی به مدعوین و تبریک سال نو تحصیلی به سه دختر دانش آموز ( پریا،موهنّا و سمانه )،اینجانب توصیه های ضروری در مورد:
🔸توجه اکید به حفظ  سلامت فردی و خانوادگی،
🔸تلاش جدی برای موفقیت در تحصیل و علم  و مهارت آموزی و
🔸رعایت رفتارهای ایمن در محل تحصیل و سکونت را برای دانش آموزان بیان نمودم.از این سه نوجوان که فعلا در مقطع ابتدایی و متوسطه مشغول تحصیل هستند درخواست نمودم تا در فرایندکسب دانش و مهارت آموزی به همدیگر کمک کرده و دوستان خوبی برای هم باشند.
⬅️متعاقبا به هرکدام از دانش آموزان به مناسبت شروع سال جدید تحصیلی،مبلغی پول نقد  به عنوان هدیه داده شد.هدیه ای نیز به مادر بزرگ پریا(که فعلا با وجود بیماری، مسئولیت مراقبت از پریا را  برعهده دارد) تقدیم گردید.
⬅️یک پکیچ تحصیلی شامل کیف مدرسه و برخی ملزومات دیگر(اهدایی موسسه مهرگان کرمانشاه)تحویل پریا داده شد.
⬅️درپایان این دیدار،چند قطعه عکس جهت مستندسازی گرفته شدند.
⬅️لازم به یادآوری است زنده یاد"فردین رستم نژاد"جوانی حدودا ۳۴ ساله اهل روستای  شمشیر در شهرستان پاوه بود که  بیش از ۴ سال قبل و به هنگام"کولبری"در نقاط مرزی بین ایران و اقلیم کردستان عراق(بخش نوسود،شهرستان پاوه ،استان کرمانشاه )مورد اصابت گلوله قرار گرفت و در ناحیه پشت، قطع نخاع شد.او حدود دوسال بعد از این رویداد ناگوار و فلج کننده و جدال سخت با رنج و مرارت،روز ۳۰ شهریور ۱۴۰۳در کلبه محقر اش در شمشیر فوت نمود‌.
دکتر برهان ولدبیگی
۳ مهر ۱۴۰۵
https://telegram.me/burhanvalad

"زباله جمع آوری شده امروز من"

⬅️زباله جمع آوری شده توسط اینجانب به همراه همسرم  در روز ۳ مهر  ۱۴۰۵ (حدود ۲۰۰ قطعه انواع  زباله ها،عموما پلاستیک یکبارمصرف) در مسیر جاده  اصلی پاوه- کرمانشاه که توسط شهروندان نامسئول پرتاب یا رهاسازی شده بودند.
⬅️ فراخوان برای اجرای "کمپین هر شهروند روزانه یک زباله"، از بعدازظهر روز ۹ شهریور  ۱۴۰۵در سراسر ایران (بویژه شهرها و روستاهای منطقه هورامان) به منظور حفظ سلامت محیط زیست و برگشت به وضعیت صفر اعلام شده است.از همه شهروندان دعوت میشود تا از طریق لینک زیر به این کمپین ملحق شده و دیگران را به حضور در آن تشویق و ترغیب نمایند.
⬅️لطفا به عنوان یک وظیفه اجتماعی سلامت محور، با ارسال لینک گروه تلگرامی کمپین، دوستان ، بستگان ، آشنایان، همکاران و همکلاسی های خود را به حضور و مشارکت فعالانه در این کمپین دعوت کنید.
دکتر برهان ولدبیگی
۴مهر ۱۴۰۵
https://t.me/+R84xtuDcUdkzZjI0

ده مهارت مهم که برای زندگی سالم ، موفق و رضایت بخش ضروری هستند( منبع : WHO)

سلامت زایی / Salutogenesis

ادامه اقدامات مراقبتی و حفاظتی در محدوده "خاک غربی"
⬅️در  خلال روزهای ۵ و ۶ مهر  ۱۴۰۵ اقدامات زیر در راستای حفاظت و نگهداری نهال های کاشته شده در محدوده "خاک  غربی"(گردنه هلویار) و ممانعت از برگشت به وضعیت آلوده قبلی انجام شدند:
🔸انجام مرحله ۶ آبیاری تعدادی از نهال ها در خاک غربی
🔸جمع آوری صدها قطعه زباله های پرتابی شهروندان نامسئول(مخصوصا ظروف پلاستیکی یکبارمصرف)و دفن متناسب با شرایط آنها
🔸انجام هرس سبز و خشکه چینی روی چند اصله از نهال ها(بویژه نهال ارغوان )
⬅️دعوت از ریاست اداره حفاظت محیط زیست شهرستان پاوه(آقای مهندس صدیقی پور به همراه دو تن از همکاران اش برای حضور در محدوده و مشاهده وضعیت نهال های کاشته شده در زمستان سال گذشته
⬅️کلیپ پیوست بخش هایی از این اقدامات را نشان میدهد.
⬅️شهروندان علاقمند به مشارکت داوطلبانه و بدون قید و شرط در تداوم این پروژه ،لطفا مساعدت مورد نظر خود را به کارت بانکی شماره :
6037-9982-8914-2209
بنام اینجانب واریز نموده و تصویر فیش پرداختی را جهت بایگانی و مستندسازی ارسال نمایند.
دکتر برهان ولدبیگی
۶ مهر ۱۴۰۵
https://telegram.me/burhanvalad

فراخوان عمومی

⬅️لطفا در صورت تمایل و به عنوان شهروندی مسئولیت پذیر ،به گروه تلگرامی این کمپین به آدرس زیر بپیوندید و به عنوان یک مسئولیت و وظیفه اجتماعی به رفع این مشکل کمک نموده و سایر شهروندان را نیز به پیوستن به آن ترغیب و تشویق نمایید
دکتر برهان ولدبیگی
مهر ۱۴۰۵
⬅️لینک گروه در پلاتفرم تلگرام:
https://t.me/+R84xtuDcUdkzZjI0

Public Call

➡️Please join the Telegram group of this campaign at the following address if you wish and as a responsible citizen and as a social responsibility and duty, help solve this problem and encourage other citizens to join it.
Dr.Burhan Valadbaigi
Sep.2026
➡️Group link on the Telegram platform:
https://t.me/+R84xtuDcUdkzZjI0

بانگه وازی گشتی

➡️تکایە دلخوازانه له گروپی تێلێگرامی ئەم کەمپەینە به ناونیشانەی خوارەوە به ش دار بن و وەک هاوڵاتیەکی بەرپرس وە هه روه ها وەک بەرپرسیارێتی و ئەرکێکی کۆمەڵایەتی،هاوکاربن لە چارەسەرکردنی ئەم کێشەیە و هاندانی هاوڵاتیانی تربۆبەشداریکردن.
دکتر برهان ولدبیگی
ره ز به ر  ١٤٠٥
➡️لینکی گروپ لە پلاتفۆرمی تێلێگرام: https://t.me/+R84xtuDcUdkzZjI0

فراخوانی همگانی

⬅️ یک زباله کمتر، یک قدم برای سلامتی بیشتر:آیا تا به حال هنگام عبور از یک خیابان، جاده، کوچه، پارک، جنگل یا طبیعت، زباله‌ای را دیده‌اید که کسی آن را روی زمین انداخته یا رها کرده باشد؟شاید جمع کردن حداقل یک قطعه زباله در روز، کار کوچکی به نظر برسد،اما اگر هزاران و میلیون‌ها شهروند همین کار ساده را انجام دهند، می‌تواند به یک حرکت بزرگ اجتماعی برای حفاظت از محیط زندگی‌مان تبدیل شود.
⬅️زباله‌های پرتابی یا رهاشده در معابر عمومی و طبیعت که تعداد آنهادر ایران روزانه بالغ بر صدها میلیون قطعه است،تنها یک مشکل ظاهری نیستند.آنها در نهایت می‌توانند منجر به :
🔸آلودگی آب، خاک و هوا،
🔸آسیب به تنوع زیستی،
🔸تشدید آلایندگی ناشی از میکرو و نانو پلاستیک‌ها و فلزات سنگین ،
🔸تهدید سلامتی انسان و سایر زیستمندان
🔸در معرض خطر قرارگرفتن امنیت غذایی در جامعه
🔸شیوع انواع بیماری ها از جمله سرطان
🔸آسیب به زیبایی محیط(آلودگی دیداری)،
🔸افزایش خطر آتش‌سوزی در طبیعت و
🔸وقوع سوانح جاده ای شوند.
⬅️با توجه به پی‌آمدهای خطرناک فوق و برای مقابله با آنها،کمپین:«من، به عنوان یک شهروند،روزانه حداقل یک قطعه زباله جمع می‌کنم» از روز ۹ شهریور ۱۴۰۵ برپا شده است.
⬅️بدین وسیله از همه شهروندان ایرانی(بویژه شهروندان شاغل یا ساکن در منطقه هورامان ) درخواست می شود تا بصورت داوطلبانه و برای ادای مسئولیت و وظیفه اجتماعی خود به این کمپین ملحق شده و هر روز،در اطراف خانه، محل کار، محل تحصیل،خیابان، پارک یا طبیعت،حداقل یک قطعه زباله پرتابی یا رهاشده توسط شهروندان نامسئول را با رعایت اصول ایمنی و بهداشت فردی جمع نموده و آنها را به سطل زباله خانگی یا عمومی و یا نزدیک ترین زباله دانی انتقال دهند این کمپین متعلق به شخص یا گروه خاصی نیست، بلکه یک دعوت ساده به انجام مسئولیت‌ و وظیفه شهروندی در قبال حفظر سلامت خود،دیگران و محیط زندگی می باشد.
⬅️همه شهروندان فارغ از جنسیت، ملیت، سن و سال و درهر شغل و جایگاه اجتماعی می‌توانند در آن مشارکت کنند.
⬅️اگر هرکدام از ما حداقل روزانه یک قطعه زباله برداریم، شاید در نگاه اول یک کار کوچک باشد؛ اما یادمان باشد که تغییرهای بزرگ اجتماعی از رفتارهای کوچک و تکرارشونده آغاز می‌شوند.
⬅️بیایید عضویت در این حرکت و در این کمپین را قبول نموده و دوستان،اعضای خانواده، همکاران و دیگر شهروندان را به منظور گسترش دامنه آن نیز دعوت نماییم.
⬅️ لینک پیوستن به گروه تلگرامی کمپین :
https://t.me/+R84xtuDcUdkzZjI0
دکتر برهان ولدبیگی
مهر ۱۴۰۵