Разные варианты простых и полезных приемов пищи, когда не хочется заморачиваться.
Мы обычно готовим: вареное, пар, гриль. Яичницу на сковороде.
Для меня нет разницы что именно на завтрак, а что на обед/ужин. Любой из этих приемов может стать одним из них, без привязки, что яйца только на утро 🍳 это дает большую свободу.
Иногда, если не хочется есть я делаю яичницу без желтков, только белок + крупа.
Очень удобно иметь в морозилке креветки, варятся быстро + рис - уже супер, в этом блюде кабачок самый сложный и долгий 😃
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
Мы обычно готовим: вареное, пар, гриль. Яичницу на сковороде.
Для меня нет разницы что именно на завтрак, а что на обед/ужин. Любой из этих приемов может стать одним из них, без привязки, что яйца только на утро 🍳 это дает большую свободу.
Иногда, если не хочется есть я делаю яичницу без желтков, только белок + крупа.
Очень удобно иметь в морозилке креветки, варятся быстро + рис - уже супер, в этом блюде кабачок самый сложный и долгий 😃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤239🔥141👍58🤩3🤬1
Вспомнила скакалку под веселый матерный тречок 😅🙏🏼
10 лет назад я немного увлекалась скиппингом, позанималась пару месяцев, ничего не помню из прикольного, но удовольствие прыгать осталось.
Сейчас в качестве небольшого кардио 15 минут до и 15 минут после тренировки я снова прыгаю
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
10 лет назад я немного увлекалась скиппингом, позанималась пару месяцев, ничего не помню из прикольного, но удовольствие прыгать осталось.
Сейчас в качестве небольшого кардио 15 минут до и 15 минут после тренировки я снова прыгаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥206❤80🥰20
Именно это каждый день меня поддерживает 😅
Отправь той самой подруге, у которой все будет отлично💙
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
Отправь той самой подруге, у которой все будет отлично
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤215😁173🔥30🙏13👍10❤🔥6
Сегодня я провела день, проверяя качество новой весенней партии костюмов BYSSFIT 💙
Получила полное удовлетворение 😍👌🏼
У нас сейчас акция 1+1=3
Читать подробней
Уже очень хочется весны и многослойных образов.
Заходите к нам в гости, пока есть все размеры от XS до L
www.byssfit.shop
Шьем в Москве с 2017 года❤️
Получила полное удовлетворение 😍👌🏼
У нас сейчас акция 1+1=3
Читать подробней
Уже очень хочется весны и многослойных образов.
Заходите к нам в гости, пока есть все размеры от XS до L
www.byssfit.shop
Шьем в Москве с 2017 года❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤70🔥38👍8🤯3😱1🤬1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренируюсь, питаюсь, а вес стоит! Было? 💙
Наглядное видео почему в одном весе можно выглядеть абсолютно по-разному.
Весы с биоимпедансом хорошо показывают этот процесс.
Не фиксируйся на весах 🙏🏼 если они тебя могут демотивировать - убери их и продолжай свой путь.
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!
Наглядное видео почему в одном весе можно выглядеть абсолютно по-разному.
Весы с биоимпедансом хорошо показывают этот процесс.
Не фиксируйся на весах 🙏🏼 если они тебя могут демотивировать - убери их и продолжай свой путь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤110🔥51👍29👏3