Ходьба быстрым темпом — профилактика аритмий

Анализ данных более чем 420 тысяч участников UK Biobank показал, что ходьба со средней (3–4 mph) или быстрой (> 4 mph) скоростью ассоциировалась с на 35 % и 43 % более низким риском аритмий, соответственно. Чем больше времени уделялось ходьбе быстрее, тем ниже был риск — до 27 % снижение. Открытие подчёркивает влияние образа жизни на здоровье сердца, хотя само исследование носило наблюдательный характер. Источник

👍👏😜🤦‍♂️ 

📱 www.instagram.com/cardiogramuz

😂 КРЕАТИВНАЯ КАРДИОЛОГИЯ

👍 Голосуйте за канал

🔴 Кардиологам о ритме ходьбы и риске ССЗ

Физическая активность — ключевой компонент профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Новые данные показывают, что не только длительность, но и темп ходьбы имеет значение.

📊 В крупных когортных исследованиях (UK Biobank, 2022; JAMA, 2023) показано:

Быстрая ходьба (>100 шагов/мин или субъективно «ускоренный темп») ассоциируется с более низким риском ССЗ и смертности.

Даже при одинаковом объёме шагов, более высокий темп обеспечивает лучший кардиопротективный эффект.

Для пациентов с ХСН, ФП или ИБС — важно индивидуальное дозирование нагрузки: ориентир на переносимость, ЧСС и субъективную одышку (шкала Борга).


⚕️ Практический вывод:

Рекомендуйте пациентам регулярную ходьбу (не менее 150 мин/нед).

При отсутствии противопоказаний — ускоренный шаг полезнее, чем размеренный.

У больных с ХСН II–III ФК или после кардиальных событий — нагрузку увеличиваем постепенно, под контролем.


🫀 Ходьба — простой «натуральный антиаритмик» и средство профилактики атеросклероза.

📱 www.instagram.com/cardiogramuz

😂 КРЕАТИВНАЯ КАРДИОЛОГИЯ

👍 Голосуйте за канал

#кардиоприкол

Шедевр из Болливуда. Трансплантация сердца в Индии 😂

https://www.instagram.com/cardiogramuz/

👍👏😜🤦‍♂️

😂 КРЕАТИВНАЯ КАРДИОЛОГИЯ

Коллеги, краткая выжимка самых важных нововведений, которые стоит учитывать в практике прямо сейчас.

Гипертензия — ранняя, агрессивная, но персонализированная тактика.
ESC 2024 и новые AHA/ACC 2025 подчеркивают: для большинства пациентов стартовая терапия — фиксированная 2-компонентная комбинация (особенно при повышенной категории/стадии). Больше внимания — раннему выявлению и контролю АД в молодом возрасте. (PubMed, JACC)

Стратегии при фибрилляции предсердий — интегрированный подход.
ESC 2024 усилила акцент на многопрофильной модели ухода (ABC-подход: A — Anticoagulation, B — Better symptom management, C — Cardiovascular and comorbidity optimization) и на ранней оценке риска и стент-/абляционной тактике там, где она показана. (Escardio, American College of Cardiology)

Липиды — более низкие цели LDL и комбинации терапии.
Новые документы 2024–2025 подтверждают тренд: чем ниже LDL — тем лучше для риска ASCVD; активнее используют комбинации (статин + эзетимиб ± PCSK9) для достижения целевых значений у высоко/очень высоко-рисковых пациентов. (ACC, NCBI)

Беременность и ССЗ — от запретов к персонализации.
ESC 2025 по сердечно-сосудистым заболеваниям при беременности рекомендует индивидуализированный мультидисциплинарный подход, меньше жестких «запретов» — больше совместного принятия решений и оценки генетики/социальных факторов. (Escardio, American College of Cardiology)

Профилактика и новые инструменты риска.
В AHA/ACC 2025 введены/акцентированы более длительные шкалы риска (10–30 лет, PREVENT/Prevent™) и рекомендации по ранней скрининговой оценке (например, ACR, соотношение альдостерон/ренин) для определения причины АГ и оптимизации терапии. (JACC, My Journal Courier)

👍👏😜🤦‍♂️ 

📱 www.instagram.com/cardiogramuz

😂 КРЕАТИВНАЯ КАРДИОЛОГИЯ

#видеомемы

В чем разница между оригинальным Аспирином Кардио и некоторым дженериком АСК?

📱 https://www.instagram.com/cardiogramuz/

👍👏😜🤦‍♂️

😂 КРЕАТИВНАЯ КАРДИОЛОГИЯ

👍👏😜🤦‍♂️

Напишите консультацию в программе CARDIOGRAM

Обновлённые европейские рекомендации по дислипидемиям (Рекомендации ESC/EAS 2025)

Ключевые моменты:

✔️ Рекомендовано использовать SCORE2 и SCORE2-OP (вместо алгоритма SCORE) для оценки риска развития инфаркта миокарда, ишемического инсульта или фатального атеросклеротического сердечно-сосудистого события в течение следующих 10 лет у лиц без известных ССЗ в возрасте от 40 и 89 лет.

✔️ Скрининг коронарного кальция и субклинического атеросклероза в качестве факторов риска позволяет более точно оценивать состояние пациента.

✔️ Повышенный уровень С-реактивного белка >2 мг/л и ЛП(a) >50 мг/дл обозначены как дополнительные маркеры риска.

✔️ Пациентам с очень высоким риском и уровнем ЛНП ≥1,8 ммоль/л показана медикаментозная терапия в дополнение к модификации образа жизни.

✔️ При непереносимости статинов рекомендованы эзетимиб, бемпедоевая кислота или ингибиторы PCSK9 (в монотерапии или в комбинациях).

✔️ Эвинакумаб (класс IIa) назначается больным с семейной гиперхолестеринемией при неэффективности стандартной терапии.

✔️ Воланесорсен может применяться при гипертриглицеридемии >8,5 ммоль/л для профилактики панкреатита.

✔️ Не поддерживается использование пищевых добавок или витаминов для снижения уровня холестерина ЛНП.

👍👏😜🤦‍♂️  КРЕАТИВНАЯ КАРДИОЛОГИЯ

Последние 5 минут смены, когда хочешь уже уйти...

📱 https://www.instagram.com/cardiogramuz/

👍👏😜🤦‍♂️ КРЕАТИВНАЯ КАРДИОЛОГИЯ