Любите петь? Хотите провести время в дружеской и творческой атмосфере? 🎶
Теперь у вас есть прекрасная возможность присоединиться к нашему хору!
➡️ Репетиции открыты для всех — без возрастных ограничений и без необходимости музыкального опыта. https://forms.gle/MpsHY25Md3tvhMX78
📅 Когда: каждую среду
🕚 Время: 11:30 – 13:30
📍 Где: Общественный центр 151, улица 31 августа 1989 151 (Кишинев)
Приходите, чтобы раскрыть свой голос, познакомиться с новыми людьми и почувствовать радость совместного пения! 💛
**
Ai voce, pasiune și chef de cântat? Sau pur și simplu vrei să te relaxezi și să te conectezi cu alți oameni prin muzică? 🎶
➡️ Lecțiile de cor încep din nou și sunt deschise pentru toți – indiferent de vârstă sau experiență! https://forms.gle/MpsHY25Md3tvhMX78
📅 Când: în fiecare miercuri
🕚 Ora: 11:30 – 13:30
📍 Unde: Centrul Comunitar 151, strada 31 August 1989 151 (Chișinău)
Теперь у вас есть прекрасная возможность присоединиться к нашему хору!
➡️ Репетиции открыты для всех — без возрастных ограничений и без необходимости музыкального опыта. https://forms.gle/MpsHY25Md3tvhMX78
📅 Когда: каждую среду
🕚 Время: 11:30 – 13:30
📍 Где: Общественный центр 151, улица 31 августа 1989 151 (Кишинев)
Приходите, чтобы раскрыть свой голос, познакомиться с новыми людьми и почувствовать радость совместного пения! 💛
**
Ai voce, pasiune și chef de cântat? Sau pur și simplu vrei să te relaxezi și să te conectezi cu alți oameni prin muzică? 🎶
➡️ Lecțiile de cor încep din nou și sunt deschise pentru toți – indiferent de vârstă sau experiență! https://forms.gle/MpsHY25Md3tvhMX78
📅 Când: în fiecare miercuri
🕚 Ora: 11:30 – 13:30
📍 Unde: Centrul Comunitar 151, strada 31 August 1989 151 (Chișinău)
🔥3❤1
Пластилинография для детей 6–10 лет
Это не просто творчество, а развитие через игру!
📌 На занятиях дети:
• Развивают мелкую моторику и готовят руку к письму
• Тренируют внимание и пространственное мышление
• Выражают эмоции через искусство и снижают тревожность
• Изучают форму, цвет и текстуру
📍 Где: Общественный центр 151, Ул. 31 августа 1989 г. 151 (Кишинев)
🗓 Когда: каждую пятницу, с 12.09.25
⏰ Время: 16:00 – 18:00
https://forms.gle/rQoghzj6vhwLkaQEA
***
Atelier de plastilinografie pentru copii 6–10 ani
Nu e doar joacă, ci și dezvoltare prin creativitate!
📌 La activități, copiii:
• Își dezvoltă motricitatea fină și pregătirea pentru scris
• Își antrenează atenția și gândirea spațială
• Își exprimă emoțiile prin artă și reduc anxietatea
• Învață despre formă, culoare și textură
📍 Unde: Centrul Comunitar 151, str. 31 august 1989 151 (Chișinău)
🗓 Când: în fiecare vineri, începând cu 12.09.25
⏰ Ora: 16:00 – 18:00
https://forms.gle/rQoghzj6vhwLkaQEA
Это не просто творчество, а развитие через игру!
📌 На занятиях дети:
• Развивают мелкую моторику и готовят руку к письму
• Тренируют внимание и пространственное мышление
• Выражают эмоции через искусство и снижают тревожность
• Изучают форму, цвет и текстуру
📍 Где: Общественный центр 151, Ул. 31 августа 1989 г. 151 (Кишинев)
🗓 Когда: каждую пятницу, с 12.09.25
⏰ Время: 16:00 – 18:00
https://forms.gle/rQoghzj6vhwLkaQEA
***
Atelier de plastilinografie pentru copii 6–10 ani
Nu e doar joacă, ci și dezvoltare prin creativitate!
📌 La activități, copiii:
• Își dezvoltă motricitatea fină și pregătirea pentru scris
• Își antrenează atenția și gândirea spațială
• Își exprimă emoțiile prin artă și reduc anxietatea
• Învață despre formă, culoare și textură
📍 Unde: Centrul Comunitar 151, str. 31 august 1989 151 (Chișinău)
🗓 Când: în fiecare vineri, începând cu 12.09.25
⏰ Ora: 16:00 – 18:00
https://forms.gle/rQoghzj6vhwLkaQEA
❤4
Приглашаем женщин в Женский клуб - уютное пространство, где мы отдыхаем, творим и учимся вместе.
Познакомимся поближе, обсудим интересные темы и вместе спланируем, чем хотим заниматься. Всё - от нас и для нас.
В Общественный центр 151 мы создаём место, где каждая сможет реализоваться, развиваться и почувствовать поддержку команды.
📍Кого приглашаем: женщин 30+
📍Когда: каждый четверг
📆Время: 17:00 – 19:00
📌Где: Общественный центр 151, ул. 31 Августа 151
Язык: русский
- https://forms.gle/gAXwWRn19c6Sew3k9
На каждом занятии - новая тема и интересная активность:
Творческие мастер-классы
Тематические беседы
Сессии личностного роста (коммуникация, управление эмоциями)
Вечера чая и историй
Познакомимся поближе, обсудим интересные темы и вместе спланируем, чем хотим заниматься. Всё - от нас и для нас.
В Общественный центр 151 мы создаём место, где каждая сможет реализоваться, развиваться и почувствовать поддержку команды.
📍Кого приглашаем: женщин 30+
📍Когда: каждый четверг
📆Время: 17:00 – 19:00
📌Где: Общественный центр 151, ул. 31 Августа 151
Язык: русский
- https://forms.gle/gAXwWRn19c6Sew3k9
На каждом занятии - новая тема и интересная активность:
Творческие мастер-классы
Тематические беседы
Сессии личностного роста (коммуникация, управление эмоциями)
Вечера чая и историй
❤4👍1
Приглашаем детей и подростков открыть для себя мир шахмат в Общественном центре 151! Вместе с преподавателем из Шахматной Академии Молдовы дети научатся мыслить стратегически, развивать концентрацию и терпение.
Занятия проходят на румынском и русском языках, и участие бесплатное для детей из Украины и Молдовы.
📅 Когда? По пятницам, с 15:00 до 16:30
👧👦 Возраст: от 5 лет
https://forms.gle/8ycaushUacGcTKDk9
Приходите и превращайте игру в возможность для роста!
***
Invităm copiii și adolescenții să descopere magia șahului la Centrul Comunitar 151! Alături de o profesoară de la Academia de Șah din Moldova, cei mici vor învăța să gândească strategic, să-și antreneze concentrarea și să-și dezvolte răbdarea.
Lecțiile sunt disponibile în română și rusă, iar cursurile sunt gratuite pentru copii din Ucraina și Republica Moldova.
📅 Când? Vinerea, 15:00 – 16:30
👧👦 Vârsta: 5+ ani
https://forms.gle/8ycaushUacGcTKDk9
Занятия проходят на румынском и русском языках, и участие бесплатное для детей из Украины и Молдовы.
📅 Когда? По пятницам, с 15:00 до 16:30
👧👦 Возраст: от 5 лет
https://forms.gle/8ycaushUacGcTKDk9
Приходите и превращайте игру в возможность для роста!
***
Invităm copiii și adolescenții să descopere magia șahului la Centrul Comunitar 151! Alături de o profesoară de la Academia de Șah din Moldova, cei mici vor învăța să gândească strategic, să-și antreneze concentrarea și să-și dezvolte răbdarea.
Lecțiile sunt disponibile în română și rusă, iar cursurile sunt gratuite pentru copii din Ucraina și Republica Moldova.
📅 Când? Vinerea, 15:00 – 16:30
👧👦 Vârsta: 5+ ani
https://forms.gle/8ycaushUacGcTKDk9
❤3
Общественный центр 151 приглашает на курс терапевтического правополушарного рисования!
Этот метод помогает отключить логическое мышление и довериться интуиции. Шаг за шагом вы научитесь выражать свои мысли и чувства через рисунок, проживая личный опыт в творческой форме. Подходит даже тем, кто никогда не рисовал.
🎨 Возраст: 30+
🗓 Когда: по пятницам, начиная с 12.09.2025
⏰ Время: 12:30–15:00
🗣 Язык: русский
📍 Место: Общественный центр 151, ул. 31 августа 1989 151.
Курс состоит из 4 занятий
🔗 Ссылка для регистрации: https://forms.gle/zTnwYkzFR5QtWKeH8
Этот метод помогает отключить логическое мышление и довериться интуиции. Шаг за шагом вы научитесь выражать свои мысли и чувства через рисунок, проживая личный опыт в творческой форме. Подходит даже тем, кто никогда не рисовал.
🎨 Возраст: 30+
🗓 Когда: по пятницам, начиная с 12.09.2025
⏰ Время: 12:30–15:00
🗣 Язык: русский
📍 Место: Общественный центр 151, ул. 31 августа 1989 151.
Курс состоит из 4 занятий
🔗 Ссылка для регистрации: https://forms.gle/zTnwYkzFR5QtWKeH8
❤6
Хотите уверенно говорить на румынском и чувствовать себя свободно в повседневном общении?
Присоединяйтесь к нашему бесплатному курсу румынского языка – у вас ещё есть возможность попасть в группу! Осталось 10 занятий, но именно сейчас вы можете сделать первый шаг.
✨ Что вас ждёт:
• Практика разговорной речи в дружеской и поддерживающей атмосфере
• Улучшение понимания на слух и расширение словарного запаса
• Занятия в малой группе – больше внимания каждому участнику
• Возможность познакомиться с новыми людьми и обменяться опытом
📚 Уровень: A2 (начинающий – продолжающий)
📅 Когда: каждую среду
⏰ Время: 17:30 – 19:00
📍 Где: Общественный центр 151, ул. 31 августа 1989 151.
👉Участие: https://forms.gle/iKrZEBWMCYC6hQTz5
Не упустите шанс улучшить свои знания и почувствовать уверенность при общении на румынском!
Присоединяйтесь к нашему бесплатному курсу румынского языка – у вас ещё есть возможность попасть в группу! Осталось 10 занятий, но именно сейчас вы можете сделать первый шаг.
✨ Что вас ждёт:
• Практика разговорной речи в дружеской и поддерживающей атмосфере
• Улучшение понимания на слух и расширение словарного запаса
• Занятия в малой группе – больше внимания каждому участнику
• Возможность познакомиться с новыми людьми и обменяться опытом
📚 Уровень: A2 (начинающий – продолжающий)
📅 Когда: каждую среду
⏰ Время: 17:30 – 19:00
📍 Где: Общественный центр 151, ул. 31 августа 1989 151.
👉Участие: https://forms.gle/iKrZEBWMCYC6hQTz5
Не упустите шанс улучшить свои знания и почувствовать уверенность при общении на румынском!
👍5
📍Centrul Comunitar 151 are un nou orar de funcționare începând de luni!
Vino să descoperi spațiul nostru prietenos și activitățile diverse pregătite pentru tine!
***
Общественный центр 151 работает по новому расписанию начиная с понедельника!
Приходите в наше уютное пространство и участвуйте в разнообразных мероприятиях!
Vino să descoperi spațiul nostru prietenos și activitățile diverse pregătite pentru tine!
***
Общественный центр 151 работает по новому расписанию начиная с понедельника!
Приходите в наше уютное пространство и участвуйте в разнообразных мероприятиях!
❤4👍1
🌱Приглашаем родителей и опекунов подростков (10–19 лет) принять участие в программе CONECT — это 7 практических встреч, направленных на развитие навыков, необходимых для понимания и поддержки подростков.
Программа поможет вам:
📌Найти баланс между контролем и свободой подростка
📌Установить разумные границы
📌Поддержать подростка в его выборе и развитии
📌Быть рядом, когда это особенно важно
Встречаемся каждую субботу, в течение 7 недель, с 13:30 до 15:30.
Общественный Центр 151, ул. 31 августа 1989, д. 151, Кишинев
Участие БЕСПЛАТНОЕ! Занятия проходят на русском языке.
Зарегистрируйтесь здесь: https://forms.gle/jTUWwqU6pq15zVfb9
Вместе легче пройти путь подросткового возраста!
--------------------------
Această activitate este implementată de @cnpac.md CNPAC în parteneriat cu People in Need, în cadrul proiectului „Building Resilience and Social Cohesion: Empowering Refugee Children and Families in Moldova”, cu suportul Laolaltă Chișinău.
Программа поможет вам:
📌Найти баланс между контролем и свободой подростка
📌Установить разумные границы
📌Поддержать подростка в его выборе и развитии
📌Быть рядом, когда это особенно важно
Встречаемся каждую субботу, в течение 7 недель, с 13:30 до 15:30.
Общественный Центр 151, ул. 31 августа 1989, д. 151, Кишинев
Участие БЕСПЛАТНОЕ! Занятия проходят на русском языке.
Зарегистрируйтесь здесь: https://forms.gle/jTUWwqU6pq15zVfb9
Вместе легче пройти путь подросткового возраста!
--------------------------
Această activitate este implementată de @cnpac.md CNPAC în parteneriat cu People in Need, în cadrul proiectului „Building Resilience and Social Cohesion: Empowering Refugee Children and Families in Moldova”, cu suportul Laolaltă Chișinău.
👍5❤3
Мы получили много запросов о разговорном курсе румынского языка — и у нас отличные новости! Открываем регистрацию на курс, где вы сможете свободно говорить, задавать вопросы и учиться через диалог в дружеской и непринуждённой атмосфере.
📅 Когда? Каждую пятницу, начиная с 26.09.2025, в 11:00
📍 Общественный Центр 151, ул. 31 августа 1989, д. 151, Кишинев
👥 Курс открыт для всех, кто хочет практиковать румынский язык.
✅ Участие бесплатное!
https://forms.gle/SZsvSvAVE7SWRV7X9
📅 Когда? Каждую пятницу, начиная с 26.09.2025, в 11:00
📍 Общественный Центр 151, ул. 31 августа 1989, д. 151, Кишинев
👥 Курс открыт для всех, кто хочет практиковать румынский язык.
✅ Участие бесплатное!
https://forms.gle/SZsvSvAVE7SWRV7X9
👍6❤2
🗓️ 4 октября, 13:00–16:00
📍 Общественный центр 151 (Кишинёв, ул. 31 августа 1989, 151)
Что происходит, когда 20 молодых людей из разных уголков Молдовы собираются на Школу Общественного Урбанизма?
Приходи на итоговое событие Школы Общественного Урбанизма и узнай, какие позитивные изменения воплотили молодые участники для своих сообществ — будь то двор, площадка, сад или другие городские пространства в их населённых пунктах — благодаря мини-грантам до 1000$ на команду, предоставленным через Laolaltă.
⚡️ От Единец до Кишинева - участники программы удивят вас своими историями о том, как небольшие изменения могут принести большую радость местным сообществам благодаря применению партисипативного урбанизма.
✨ Кроме того, тебя ждёт выставка, небольшой фуршет и, что самое главное, возможность познакомиться и пообщаться с другими молодыми людьми, увлечёнными активизмом и городским развитием, в дружелюбной атмосфере.
Вход свободный.
📍 Общественный центр 151 (Кишинёв, ул. 31 августа 1989, 151)
Что происходит, когда 20 молодых людей из разных уголков Молдовы собираются на Школу Общественного Урбанизма?
Приходи на итоговое событие Школы Общественного Урбанизма и узнай, какие позитивные изменения воплотили молодые участники для своих сообществ — будь то двор, площадка, сад или другие городские пространства в их населённых пунктах — благодаря мини-грантам до 1000$ на команду, предоставленным через Laolaltă.
⚡️ От Единец до Кишинева - участники программы удивят вас своими историями о том, как небольшие изменения могут принести большую радость местным сообществам благодаря применению партисипативного урбанизма.
✨ Кроме того, тебя ждёт выставка, небольшой фуршет и, что самое главное, возможность познакомиться и пообщаться с другими молодыми людьми, увлечёнными активизмом и городским развитием, в дружелюбной атмосфере.
Вход свободный.
❤6👍2
Привет! Меня зовут Катя и меня интересуют феминистские темы.
Часто кажется, что феминизм — это про сложные теории и споры где-то далеко. Но на самом деле, он про наши с вами повседневную жизнь, выбор и отношения. Именно поэтому я решила организовать креативный воркшоп вместе с дружественной дискуссией в Общественном Центре 151, где мы сможем обсудить то, что действительно нас волнует.
О чем будем говорить?
❔ Феминизм уже добился всех благ для женщин
❔ Феминизм - движение созданное женщинами для женщин, мужчина не может стать частью феминистского сообщества
❔Является ли активное внедрение феминитивов важным шагом к видимости женщин в профессиях?
Это мероприятие для тебя, если ты:
✨ Чувствуешь, что тема феминизма важна.
✨ Хочешь разобраться в своих взглядах и услышать мнения других.
✨ Ищешь безопасное пространство для честного разговора.
Жду тебя 3 октября, в 10:00, по адресу: ул. 31 августа 1989 года, 151.
Места ограничены. Зарегистрируйся по ссылке https://forms.gle/MRzS7iLEStQu4mpD9.
Часто кажется, что феминизм — это про сложные теории и споры где-то далеко. Но на самом деле, он про наши с вами повседневную жизнь, выбор и отношения. Именно поэтому я решила организовать креативный воркшоп вместе с дружественной дискуссией в Общественном Центре 151, где мы сможем обсудить то, что действительно нас волнует.
О чем будем говорить?
❔ Феминизм уже добился всех благ для женщин
❔ Феминизм - движение созданное женщинами для женщин, мужчина не может стать частью феминистского сообщества
❔Является ли активное внедрение феминитивов важным шагом к видимости женщин в профессиях?
Это мероприятие для тебя, если ты:
✨ Чувствуешь, что тема феминизма важна.
✨ Хочешь разобраться в своих взглядах и услышать мнения других.
✨ Ищешь безопасное пространство для честного разговора.
Жду тебя 3 октября, в 10:00, по адресу: ул. 31 августа 1989 года, 151.
Места ограничены. Зарегистрируйся по ссылке https://forms.gle/MRzS7iLEStQu4mpD9.
❤5
🌱 Мы рады объявить о запуске программы REconnect Women: Refugee Women Empowerment & Emotional Connection, проекта, посвящённого поддержке женщин-беженок через обучающие сессии, интерактивные мастер-классы и мероприятия по эмоциональной поддержке.
Что вы получите в рамках программы:
Сессия 1: Понимание эмоций – как распознавать и выражать то, что мы чувствуем
Сессия 2: Стресс, травма и психическое здоровье – как замечать сигналы тела и разума
Сессия 3: Стратегии совладания и самопомощи – как создать внутреннее безопасное пространство
Терапевтический бранч: непринуждённая и открытая встреча для диалога и взаимной поддержки
Все сессии будут практическими, основанными на интерактивных упражнениях и простых техниках, которые легко применять в повседневной жизни.
👉Первая сессия запланирована на 8 октября, 17:00. (Следующие встречи каждый вторник в 17:00)
Пожалуйста, заполните анкету для участия, https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfHBzc5iOSitOnQUlKab2-y2VCaA0TJqL9NAvTIebWCuBzL8g/viewform
Что вы получите в рамках программы:
Сессия 1: Понимание эмоций – как распознавать и выражать то, что мы чувствуем
Сессия 2: Стресс, травма и психическое здоровье – как замечать сигналы тела и разума
Сессия 3: Стратегии совладания и самопомощи – как создать внутреннее безопасное пространство
Терапевтический бранч: непринуждённая и открытая встреча для диалога и взаимной поддержки
Все сессии будут практическими, основанными на интерактивных упражнениях и простых техниках, которые легко применять в повседневной жизни.
👉Первая сессия запланирована на 8 октября, 17:00. (Следующие встречи каждый вторник в 17:00)
Пожалуйста, заполните анкету для участия, https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfHBzc5iOSitOnQUlKab2-y2VCaA0TJqL9NAvTIebWCuBzL8g/viewform
❤12
Vino la lansarea documentarului de proiect „Primar/ă pentru 10 minute”!
🗓️8 octombrie, ora 18:00
📍Centrul Comunitar 151
Lansarea filmul marchează evenimentul final al proiectului „Primar/ă pentru 10 minute” care a oferit temporar locuitorilor capitalei ocazia să se apropie de procesele decizionale locale printr-o instalație interactivă: Masa Primarului/Primarei, dar și spațiul de a identifica probleme urbane și de a propune soluții din postura simbolică de „Primar/ă pentru 10 minute”. Echipa Laolaltă a documentat întregul proces – de la instalarea mesei, la conversațiile cu cetățenii, reacțiile spontane din teren, dar și interviuri cu persoane cheie din domeniul activismului urban și implicării civice. Rezultatul acestui proiect este un scurt metraj documentar, un portret viu al orașului Chișinău, care redă nevoile cetățenilor, probleme cu care se confruntă, dar și soluțiile pe care le propun.
Proiecția va fi urmată de o discuție.
🗓️8 octombrie, ora 18:00
📍Centrul Comunitar 151
Lansarea filmul marchează evenimentul final al proiectului „Primar/ă pentru 10 minute” care a oferit temporar locuitorilor capitalei ocazia să se apropie de procesele decizionale locale printr-o instalație interactivă: Masa Primarului/Primarei, dar și spațiul de a identifica probleme urbane și de a propune soluții din postura simbolică de „Primar/ă pentru 10 minute”. Echipa Laolaltă a documentat întregul proces – de la instalarea mesei, la conversațiile cu cetățenii, reacțiile spontane din teren, dar și interviuri cu persoane cheie din domeniul activismului urban și implicării civice. Rezultatul acestui proiect este un scurt metraj documentar, un portret viu al orașului Chișinău, care redă nevoile cetățenilor, probleme cu care se confruntă, dar și soluțiile pe care le propun.
Proiecția va fi urmată de o discuție.
❤1
🌿 Встреча для взрослых детей из дисфункциональных семей
Приглашаем вас на встречу, посвящённую важной и часто замалчиваемой теме — опыту взросления в дисфункциональных семьях. Это пространство поддержки для тех, чьё детство прошло рядом с родителями с психическими расстройствами, зависимостями или склонностью к насилию и контролю.
🔸 Встречу проведёт начинающий психолог из Украины, Aлександра Исправникова.
📌 Что будет на встрече:
Александра поделится структурным, но живым взглядом на то, как взросление рядом с психически нездоровым или дисфункциональным родителем влияет на нас во взрослой жизни.
Во второй части — свободное пространство для отклика: можно будет задать вопросы, поделиться, просто быть услышанным. В завершение — короткая медитация на восстановление и внутреннюю опору.
📅 7 октября
⏰ 16:30 – 18:30
📍Общественный Центр 151, ул. 31 августа 1989, 151
📝https://forms.gle/7BhAKS1BqyEMzezC9
Участие бесплатное.
Приглашаем вас на встречу, посвящённую важной и часто замалчиваемой теме — опыту взросления в дисфункциональных семьях. Это пространство поддержки для тех, чьё детство прошло рядом с родителями с психическими расстройствами, зависимостями или склонностью к насилию и контролю.
🔸 Встречу проведёт начинающий психолог из Украины, Aлександра Исправникова.
📌 Что будет на встрече:
Александра поделится структурным, но живым взглядом на то, как взросление рядом с психически нездоровым или дисфункциональным родителем влияет на нас во взрослой жизни.
Во второй части — свободное пространство для отклика: можно будет задать вопросы, поделиться, просто быть услышанным. В завершение — короткая медитация на восстановление и внутреннюю опору.
📅 7 октября
⏰ 16:30 – 18:30
📍Общественный Центр 151, ул. 31 августа 1989, 151
📝https://forms.gle/7BhAKS1BqyEMzezC9
Участие бесплатное.
❤6
🌱Приглашаем вас на программу по восстановлению эмоционального состояния в моменты стресса от NRC.
Стрессовые ситуации и кризисы могут выбить из привычного ритма, лишить энергии и уверенности. Наша программа поможет найти внутренние ресурсы, вернуть ощущение опоры и спокойствия.
Возраст: 20+
На встречах мы разберём:
Сессия 1: Стрессовые события и реакции
Сессия 2: Тело и разум взаимосвязаны
Сессия 3: Избавление от нежелательных мыслей
Сессия 4: Позитивное мышление и стойкость
Сессия 5: Работа с отвлекающими факторами
Сессия 6: Навыки управления временем и планирования
Сессия 7: Совместная итоговая сессия
Первая встреча состоится:
📍9 октября в 18:00, Общественный центр 151, ул. 31 августа 1989 151.
📩https://forms.gle/ZRPANj7MuBTCHPyg6
Присоединяйтесь, вместе легче справляться с трудностями, находить новые силы.
Будет занимательно, интересно, в тёплой и дружественной атмосфере.
Стрессовые ситуации и кризисы могут выбить из привычного ритма, лишить энергии и уверенности. Наша программа поможет найти внутренние ресурсы, вернуть ощущение опоры и спокойствия.
Возраст: 20+
На встречах мы разберём:
Сессия 1: Стрессовые события и реакции
Сессия 2: Тело и разум взаимосвязаны
Сессия 3: Избавление от нежелательных мыслей
Сессия 4: Позитивное мышление и стойкость
Сессия 5: Работа с отвлекающими факторами
Сессия 6: Навыки управления временем и планирования
Сессия 7: Совместная итоговая сессия
Первая встреча состоится:
📍9 октября в 18:00, Общественный центр 151, ул. 31 августа 1989 151.
📩https://forms.gle/ZRPANj7MuBTCHPyg6
Присоединяйтесь, вместе легче справляться с трудностями, находить новые силы.
Будет занимательно, интересно, в тёплой и дружественной атмосфере.
❤8👍1