Предлагаю интересную, где-то даже творческую, технику. Результаты ее применения способствуют и восполнению ресурсного состояния и развитию навыка его сохранения.
Шаг 1️⃣
Погрузиться в воспоминания из детства, где вы были действительно счастливы.
Шаг 2️⃣
Написать что-то вроде эссе или письма с детальным описанием состояния счастья, безусловной любви к окружающим людям, к тому, что вы делали, как жили… Старайтесь задействовать максимум своих литературных способностей. Пишите от руки!
Не надо думать, что если вы не Ф.М. Достоевский, то у вас ничего не получится. Получится, я вас уверяю! Будьте искренни. Вы пишите для себя, а не на публику!
С какими трудностями, возможно, столкнетесь?
1️⃣ Само воспоминание. Если вы не можете отыскать в памяти счастливые моменты из детства, то постарайтесь отыскать их в более старшем возрасте.
2️⃣ Само написание. Вспомнив, возможно, возникнет трудность переноса воспоминаний на бумагу.
Ваша задача просто сделать первый шаг! Начав писать, вы обязательно войдете во вкус и продолжите.
Для примера я поделюсь своим письмом, которое писала несколько лет назад. Тогда я даже и представить не могла какой силой оно будет обладать лично для меня 👇🏼
Варенье моей бабушки
Нет, это не варенье, это свежесобранная ею земляника или черника с сахаром, залитая молоком. На дворе стояло лето. Наша дача располагалась прямо на берегу небольшой реки. Деревянный дом во всем напоминал прадеда. Он всегда баловал всех детей в округе конфетами, да и сам отличался любовью к сладостям.
Практически все детство я проводила там летние каникулы. Бабушка – невероятно мягкий по своему характеру человек, а я нагловатая внучка только и делала, что шкодничала. Помню, как она прятала от меня конфеты, пытаясь выдавать их порционно, но я была бы не я, если не нашла любую заначку. И хорошо, если бы просто находила, так ведь я перепрятывала добычу в новом месте, а потом просила бабулю выдать мне две конфетки, которые она уже найти не могла. Меня так искренне забавлял этот процесс. Сейчас называю ее бабушкой, а все детство она для меня была в польском мотиве «бабтя».
Помню ка ходили к реке купаться, поначалу в ее сопровождении, а позже и самостоятельно бегали с ребятами. Катались на лодках, ловили маленькую рыбёху, которую впоследствии бабуля жарила и ела вместе со мной. Ставили мышеловки на стакан, а попавшихся мышек отпускали к реке.
Наш дом всегда отличался гостеприимством и был настоящим проходным двором для всех ребят, с которыми я дружила. Мы с ребятами съедали всю красную и белую смородину с наших кустарников, а свежий маленький зелёный горошек, всегда не успев созреть, обрывался мною ежедневно. Сказать, что он был божественен – не сказать ничего. Помню гамак – царское место, где я частенько кимарила в обед. А приезд на дачу родителей всегда означал шашлыки и много еды на столе под открытым небом до самого поздна, пока комары не выгонят. Папа однажды разбудил меня на рассвете и повел меня вверх по берегу реки, чтобы поплавать. Вода – парное молоко. Очень отчётливо помню то утро. В воде тепло, по течению речки плывешь с невероятной скоростью. Это время в моей жизни напоминает о том, что полностью доверять жизни я все-таки умею.
И ещё бабушкина жаренная картошка. Я никогда не забуду ее особенный вкус. Она до последнего дня умилялась тому, как я, прежде чем начать есть, наслаждалась ароматами тарелки! Вспоминая это время, я вновь слышу запах того жареного картофеля, журчание и тепло бегущей в реке воды, вкус того самого «варенья».
🔶 Что вы получите на выходе?
Воспоминания, перенесенные на бумагу, позволяют вновь проживать те чувства, когда вы были полны доверием к миру, веры в свои силы, веры в то, что впереди ждет интереснейшая жизнь.
В этот момент вы словно погружаетесь в ресурсное состояние того времени и аккумулируете его в настоящем, в состояние высокой энергетики счастья и успеха, которое двигает целям с максимальной эффективностью в оптимальной для вас скорости. В этот момент приходит осознание, что вы способны покорить любые вершины.
#Целедостигатель_техники
Шаг 1️⃣
Погрузиться в воспоминания из детства, где вы были действительно счастливы.
Шаг 2️⃣
Написать что-то вроде эссе или письма с детальным описанием состояния счастья, безусловной любви к окружающим людям, к тому, что вы делали, как жили… Старайтесь задействовать максимум своих литературных способностей. Пишите от руки!
Не надо думать, что если вы не Ф.М. Достоевский, то у вас ничего не получится. Получится, я вас уверяю! Будьте искренни. Вы пишите для себя, а не на публику!
С какими трудностями, возможно, столкнетесь?
1️⃣ Само воспоминание. Если вы не можете отыскать в памяти счастливые моменты из детства, то постарайтесь отыскать их в более старшем возрасте.
2️⃣ Само написание. Вспомнив, возможно, возникнет трудность переноса воспоминаний на бумагу.
Ваша задача просто сделать первый шаг! Начав писать, вы обязательно войдете во вкус и продолжите.
Для примера я поделюсь своим письмом, которое писала несколько лет назад. Тогда я даже и представить не могла какой силой оно будет обладать лично для меня 👇🏼
Варенье моей бабушки
Практически все детство я проводила там летние каникулы. Бабушка – невероятно мягкий по своему характеру человек, а я нагловатая внучка только и делала, что шкодничала. Помню, как она прятала от меня конфеты, пытаясь выдавать их порционно, но я была бы не я, если не нашла любую заначку. И хорошо, если бы просто находила, так ведь я перепрятывала добычу в новом месте, а потом просила бабулю выдать мне две конфетки, которые она уже найти не могла. Меня так искренне забавлял этот процесс. Сейчас называю ее бабушкой, а все детство она для меня была в польском мотиве «бабтя».
Помню ка ходили к реке купаться, поначалу в ее сопровождении, а позже и самостоятельно бегали с ребятами. Катались на лодках, ловили маленькую рыбёху, которую впоследствии бабуля жарила и ела вместе со мной. Ставили мышеловки на стакан, а попавшихся мышек отпускали к реке.
Наш дом всегда отличался гостеприимством и был настоящим проходным двором для всех ребят, с которыми я дружила. Мы с ребятами съедали всю красную и белую смородину с наших кустарников, а свежий маленький зелёный горошек, всегда не успев созреть, обрывался мною ежедневно. Сказать, что он был божественен – не сказать ничего. Помню гамак – царское место, где я частенько кимарила в обед. А приезд на дачу родителей всегда означал шашлыки и много еды на столе под открытым небом до самого поздна, пока комары не выгонят. Папа однажды разбудил меня на рассвете и повел меня вверх по берегу реки, чтобы поплавать. Вода – парное молоко. Очень отчётливо помню то утро. В воде тепло, по течению речки плывешь с невероятной скоростью. Это время в моей жизни напоминает о том, что полностью доверять жизни я все-таки умею.
И ещё бабушкина жаренная картошка. Я никогда не забуду ее особенный вкус. Она до последнего дня умилялась тому, как я, прежде чем начать есть, наслаждалась ароматами тарелки! Вспоминая это время, я вновь слышу запах того жареного картофеля, журчание и тепло бегущей в реке воды, вкус того самого «варенья».
🔶 Что вы получите на выходе?
Воспоминания, перенесенные на бумагу, позволяют вновь проживать те чувства, когда вы были полны доверием к миру, веры в свои силы, веры в то, что впереди ждет интереснейшая жизнь.
В этот момент вы словно погружаетесь в ресурсное состояние того времени и аккумулируете его в настоящем, в состояние высокой энергетики счастья и успеха, которое двигает целям с максимальной эффективностью в оптимальной для вас скорости. В этот момент приходит осознание, что вы способны покорить любые вершины.
#Целедостигатель_техники
👍28🔥6❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎬 Тема: Раздражение
🔸 В этом видео поговорим:
– о чем нам сигнализирует раздражение
– когда и почему возникает раздражение
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
🔸 В этом видео поговорим:
– о чем нам сигнализирует раздражение
– когда и почему возникает раздражение
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
🔥24👍2
Мы не однократно поднимали вопрос манипулятивного воздействия. Давайте сегодня разберем общую модель манипуляции.
Любая манипуляция начинается с предварительного этапа – сбора необходимой информации о жертве. Если потенциальная жертва вы, то и информация, как вы понимаете, о вас. Чтобы манипуляция была успешной, необходимо выявить приманки, на которые вы клюнете и ваши слабые места когнитивной и эмоциональной уязвимости для успешного воздействия. Обязательным условием является создание благоприятного для фона и стимулов-провокаций, толкающих жертву принять решение, отвечающее целям манипулятора.
Далее манипулятор действует поэтапно:
1️⃣ Вовлекает в контакт – создает для жертвы вкусную приманку. Основная цель – создать непонимание у жертвы, что ею управляют через привлечение внимания к получаемой ею выгоде. Это может быть разговор о том, что жертва хотела бы услышать в текущий момент (желания, беспокойства, интересы). При этом разговор происходит в рамках интереса манипулятора, однако, истинные его цели скрываются.
2️⃣ Поднятие собственного статуса или давление на жалость (как фон общения). Манипулятор старается подчеркнуть свою значимость в вашей жизни. Создает доверительный фон общения, подходит ближе и ближе, вызывая симпатию и усыпляя вашу бдительность, незаметно вынуждает выдавать личную информацию о себе, которую выдавать небезопасно.
3️⃣ Четкое определение на какой актуальной боли или незакрытой ране лучше всего сыграть (мишени воздействия). Речь идет о выявлении вашей мотивации, интересов, склонностей, желаний, влечений, убеждений, идеалов, недостигнутых целей, обид, чувства вины и стыда, страхов, в т.ч. базовых – меня не любят, у меня ничего не получится, я не достоен, я недостаточно хорош и т.д.
4️⃣ Побуждение жертвы к активности, т.е. к тем действиям, которых от вас ожидает манипулятор, а вы, парадоксальным образом считаете своими. Вы сами, добровольно, идете в пасть. Почему так происходит?
Это, как правило, суммарный результат того, что вы поймались на приманку. Ваши психологические защиты дали сбой из-за умело созданного фона и воздействия на вас специальными приемами – формирования желаний, пересмотра своих жизненных ролей и приоритетов, принятия ограничивающих убеждений и ранее чуждых вам ценностей, а также уверования в то, что манипулятор является лучиком света и спасителем в волнах жизненных бурь. В итоге вы можете даже чувствовать восторг помощи и поддержки, но на самом деле явились игрушкой и жертвой в руках манипулятора.
🔶 Отыгрывание модели на примере басни «Ворона и Лисица».
Лисица – манипулятор, Ворона – жертва.
Льстивые слова Лисицы, которые вовлекают Ворону в процесс самолюбования выступают приманкой. Слова и поведение Лисицы создают фон, который благоприятствует тщеславным мыслям и желанию слышать похвалы, комплименты, одобрение действий еще и еще (мишень воздействия).
Слова «Спой, светик, не стыдись. При красоте такой, сестрица, видать, и петь ты мастерица» – выступают побуждением к активности.
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
Любая манипуляция начинается с предварительного этапа – сбора необходимой информации о жертве. Если потенциальная жертва вы, то и информация, как вы понимаете, о вас. Чтобы манипуляция была успешной, необходимо выявить приманки, на которые вы клюнете и ваши слабые места когнитивной и эмоциональной уязвимости для успешного воздействия. Обязательным условием является создание благоприятного для фона и стимулов-провокаций, толкающих жертву принять решение, отвечающее целям манипулятора.
Далее манипулятор действует поэтапно:
1️⃣ Вовлекает в контакт – создает для жертвы вкусную приманку. Основная цель – создать непонимание у жертвы, что ею управляют через привлечение внимания к получаемой ею выгоде. Это может быть разговор о том, что жертва хотела бы услышать в текущий момент (желания, беспокойства, интересы). При этом разговор происходит в рамках интереса манипулятора, однако, истинные его цели скрываются.
2️⃣ Поднятие собственного статуса или давление на жалость (как фон общения). Манипулятор старается подчеркнуть свою значимость в вашей жизни. Создает доверительный фон общения, подходит ближе и ближе, вызывая симпатию и усыпляя вашу бдительность, незаметно вынуждает выдавать личную информацию о себе, которую выдавать небезопасно.
3️⃣ Четкое определение на какой актуальной боли или незакрытой ране лучше всего сыграть (мишени воздействия). Речь идет о выявлении вашей мотивации, интересов, склонностей, желаний, влечений, убеждений, идеалов, недостигнутых целей, обид, чувства вины и стыда, страхов, в т.ч. базовых – меня не любят, у меня ничего не получится, я не достоен, я недостаточно хорош и т.д.
4️⃣ Побуждение жертвы к активности, т.е. к тем действиям, которых от вас ожидает манипулятор, а вы, парадоксальным образом считаете своими. Вы сами, добровольно, идете в пасть. Почему так происходит?
Это, как правило, суммарный результат того, что вы поймались на приманку. Ваши психологические защиты дали сбой из-за умело созданного фона и воздействия на вас специальными приемами – формирования желаний, пересмотра своих жизненных ролей и приоритетов, принятия ограничивающих убеждений и ранее чуждых вам ценностей, а также уверования в то, что манипулятор является лучиком света и спасителем в волнах жизненных бурь. В итоге вы можете даже чувствовать восторг помощи и поддержки, но на самом деле явились игрушкой и жертвой в руках манипулятора.
🔶 Отыгрывание модели на примере басни «Ворона и Лисица».
Лисица – манипулятор, Ворона – жертва.
Льстивые слова Лисицы, которые вовлекают Ворону в процесс самолюбования выступают приманкой. Слова и поведение Лисицы создают фон, который благоприятствует тщеславным мыслям и желанию слышать похвалы, комплименты, одобрение действий еще и еще (мишень воздействия).
Слова «Спой, светик, не стыдись. При красоте такой, сестрица, видать, и петь ты мастерица» – выступают побуждением к активности.
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
🔥22👍10❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎬 Тема: Самооценка и уверенность
🔸 В этом видео поговорим:
– Связи самооценки и личной эффективности
– Связи уверенности с самооценкой
– Как оценивать себя с точки зрения «хорошего педагога»
– На что опираться, чтобы не страдали самооценка и уверенность
Делитесь видео с друзьями 😊
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
🔸 В этом видео поговорим:
– Связи самооценки и личной эффективности
– Связи уверенности с самооценкой
– Как оценивать себя с точки зрения «хорошего педагога»
– На что опираться, чтобы не страдали самооценка и уверенность
Делитесь видео с друзьями 😊
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
🔥13👍7👏2
Канал утечки вашей личной энергии: или как под маскировкой нас доят энергетические вампиры?
Ранее мы затрагивали тему каналов утечки личной энергии в статье, посвященной влиянию информационного потока на нашу жизнь. Сегодня мы затронем проблему энергетического вампиризма с последствиями которого, каждый, без исключения, сталкивался в своей жизни.
🔸 Знакомо?
Я довольно часто слышу от окружающих, что у них нет сил. Как правило, это сопровождается высказываниями: еще совершенно недавно я был энергичный, деятельный и полон веры в то, что могу покорить любые высоты и достичь всех поставленных целей, но, в какой-то момент, силы будто разом покинули меня.
Наибольший интерес тут вызывает то, что подобные состояния возникают с регулярной периодичностью встреч с некоторыми людьми. Когда начинаешь уточнять, что этому предшествовало, выясняется наличие причинно-следственных связей.
Так, ощущение будто человек полностью высосан, зачастую возникает после общения с некоторыми друзьями, знакомыми, приятелями, а иногда даже с родственниками. Парадоксальным тут является то, что даже если дела в вашей жизни обстоят более чем хорошо, эффект от общения остается устойчиво однообразным – обессиленность, подавленность и далее по списку.
Знакомая ситуация? Вопрос риторический – конечно знакома.
🐮«Доярка» или дойная корова?
Если после общения с конкретным человеком вы ощущаете, что резервуар вашего энергетического ресурса истощен, а крылья подрезала апатия, спешим вас обрадовать, вы досыта накормили вампира. И речь тут идет не о материальной, а о психической составляющей. Чтобы вам стало нагляднее, представьте такой образ: вампир – это «доярка», а вы – дойная корова, встречу или разговор с которой «доярка» пытается тянуть до последней, необходимой для нее, капли «молока».
🔹 Хочется отметить, что энергетические вампиры, чаще всего неосознанно занимаются дойкой. По-другому они не умеют. Хотя, правильнее будет сказать – не хотят. А почему? Потому что тоже хотят жить.
Вот и получается, что они делают то, что хотят, а именно получают вашу энергию, доят, не удосуживаясь ни спросить разрешения, ни уж тем более, получить одобрение на сие деяние. При этом непонимание процесса дойки (опустошения вашего ресурса) не освобождает вас от ответственности. Вас скачали, а значит, по факту, вы разрешили – ведением пустых разговоров, эмоциональным реагированием, совместным обсуждением кого-либо или чего-либо и т.п.
‼️ Отсутствие официального разрешения на скачивание вашей личной энергии не предполагает явного официального запрета. Оно может выражаться в добровольном согласии, действующим ровно до тех пор, пока вы не осознаете происходящее, не примите решение о защите своей энергетики и закрытии канала разными способами. Самый простой – элементарно сказать себе «стоп».
Однако очень много людей готовы отдавать свою энергию, жертвуя своим счастьем, целями, успехом, здоровьем. Поэтому, если вы читаете эту статью, логичным образом возникает вопрос: «Хотите ли вы быть той безвольной дойной коровой?» – думаем, ответ большинства будет отрицательным. Но в реальной жизни, если, ответив вы не приступили к действиям по закрытию каналов утечки, это мало что меняет.
Пишите в комментариях, если тема актуальна, ставьте 🔥 и в следующих постах мы расскажем об основных признаках «доярок», а также о том, как они проявляются в процессе общения.
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
Ранее мы затрагивали тему каналов утечки личной энергии в статье, посвященной влиянию информационного потока на нашу жизнь. Сегодня мы затронем проблему энергетического вампиризма с последствиями которого, каждый, без исключения, сталкивался в своей жизни.
🔸 Знакомо?
Я довольно часто слышу от окружающих, что у них нет сил. Как правило, это сопровождается высказываниями: еще совершенно недавно я был энергичный, деятельный и полон веры в то, что могу покорить любые высоты и достичь всех поставленных целей, но, в какой-то момент, силы будто разом покинули меня.
Наибольший интерес тут вызывает то, что подобные состояния возникают с регулярной периодичностью встреч с некоторыми людьми. Когда начинаешь уточнять, что этому предшествовало, выясняется наличие причинно-следственных связей.
Так, ощущение будто человек полностью высосан, зачастую возникает после общения с некоторыми друзьями, знакомыми, приятелями, а иногда даже с родственниками. Парадоксальным тут является то, что даже если дела в вашей жизни обстоят более чем хорошо, эффект от общения остается устойчиво однообразным – обессиленность, подавленность и далее по списку.
Знакомая ситуация? Вопрос риторический – конечно знакома.
🐮«Доярка» или дойная корова?
Если после общения с конкретным человеком вы ощущаете, что резервуар вашего энергетического ресурса истощен, а крылья подрезала апатия, спешим вас обрадовать, вы досыта накормили вампира. И речь тут идет не о материальной, а о психической составляющей. Чтобы вам стало нагляднее, представьте такой образ: вампир – это «доярка», а вы – дойная корова, встречу или разговор с которой «доярка» пытается тянуть до последней, необходимой для нее, капли «молока».
🔹 Хочется отметить, что энергетические вампиры, чаще всего неосознанно занимаются дойкой. По-другому они не умеют. Хотя, правильнее будет сказать – не хотят. А почему? Потому что тоже хотят жить.
Вот и получается, что они делают то, что хотят, а именно получают вашу энергию, доят, не удосуживаясь ни спросить разрешения, ни уж тем более, получить одобрение на сие деяние. При этом непонимание процесса дойки (опустошения вашего ресурса) не освобождает вас от ответственности. Вас скачали, а значит, по факту, вы разрешили – ведением пустых разговоров, эмоциональным реагированием, совместным обсуждением кого-либо или чего-либо и т.п.
‼️ Отсутствие официального разрешения на скачивание вашей личной энергии не предполагает явного официального запрета. Оно может выражаться в добровольном согласии, действующим ровно до тех пор, пока вы не осознаете происходящее, не примите решение о защите своей энергетики и закрытии канала разными способами. Самый простой – элементарно сказать себе «стоп».
Однако очень много людей готовы отдавать свою энергию, жертвуя своим счастьем, целями, успехом, здоровьем. Поэтому, если вы читаете эту статью, логичным образом возникает вопрос: «Хотите ли вы быть той безвольной дойной коровой?» – думаем, ответ большинства будет отрицательным. Но в реальной жизни, если, ответив вы не приступили к действиям по закрытию каналов утечки, это мало что меняет.
Пишите в комментариях, если тема актуальна, ставьте 🔥 и в следующих постах мы расскажем об основных признаках «доярок», а также о том, как они проявляются в процессе общения.
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
🔥33👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎬 Тема: Желание оправдываться
🔸 В этом видео поговорим о:
— утечке энергии и сил
— зависимости от чужого мнения
— последствиях, которые влекут за собой оправдания
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
🔸 В этом видео поговорим о:
— утечке энергии и сил
— зависимости от чужого мнения
— последствиях, которые влекут за собой оправдания
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
👏16👍6🔥5❤4
🪰Если спросить муху, есть ли в окрестностях цветы, она ответит:
– Не видела никаких цветов. Зато навоза в той вот канаве полным - полно.
И муха начнёт перечислять все помойки, на которых побывала.
🐝Но спросите пчелу, видела ли она в окрестностях какие-нибудь нечистоты, и она ответит:
– Нечистоты? Нет, не видела нигде. Здесь так много благоуханных цветов!
Один на самом цветущем лугу найдёт нечистое место и сядет на него, а другой в болоте отыщет цветок лотоса и соберёт с него нектар.
Мы находим только то, на чем удерживаем фокус внимания. И когда мы в полной мере начинаем это осознавать, жизнь начинает резко приобретать совершенно другие краски.
#Целедостигатель_инсайт
– Не видела никаких цветов. Зато навоза в той вот канаве полным - полно.
И муха начнёт перечислять все помойки, на которых побывала.
🐝Но спросите пчелу, видела ли она в окрестностях какие-нибудь нечистоты, и она ответит:
– Нечистоты? Нет, не видела нигде. Здесь так много благоуханных цветов!
Один на самом цветущем лугу найдёт нечистое место и сядет на него, а другой в болоте отыщет цветок лотоса и соберёт с него нектар.
Мы находим только то, на чем удерживаем фокус внимания. И когда мы в полной мере начинаем это осознавать, жизнь начинает резко приобретать совершенно другие краски.
#Целедостигатель_инсайт
👍29🔥14❤1
Как выявить «доярку» (вампира)?
1️⃣ Первым признаком «доярки» является ведение пустых разговоров, любовь к сплетням, осуждение и критика.
«Доярки» энергии обычно рассказывают все в мельчайших подробностях, многие из которых смело можно опустить. Они назойливы в стремлении перемыть всем косточки. Это мытье сопровождается осуждением до тех пор, пока «доярка» не успокоится.
Знакома ситуация, когда после встречи, вы слышите телефонный звонок от нее же, со словами: «Совсем забыла сказать! Ты представляешь, а сегодня то мне такое о Людке рассказали…».
Частный случай пустых разговоров – проявление недовольства миром и окружающими, их бесконечная критика. «Доярки» всегда находят сферы, в которых можно раскритиковать или осудить вас или кого-либо. Они рисуют негативную «картину мира», фокусируют на ней ваше внимание, провоцируя вас негативные эмоции. Если же реакцию вы не даете, в крайних случаях они могут даже унизить вас. Чтобы вы таки выдали необходимую реакцию.
С этой же целью, на регулярной основе «доярки» осыпают других претензиями, в которых заставляют вас принимать участие. А если вы недостаточно активны в этом осуждении, невнимательны, не так говорите, не так реагируете, не то делаете и т.д., то объектом осуждения становитесь вы. Таким образом, они весьма эффективно вешают на вас завуалированное и едва заметное, чувство вины. И вуаля! Канал снова открыт.
🔸 СПОСОБ ЗАЩИТЫ
Нравоучать или объяснять «доярке», что пустые разговоры не несут в жизнь ничего созидательного совершенно не эффективно, а потому и бессмысленно. Лучшим способом будет показать отсутствие заинтересованности в подобном диалоге, и максимально быстро пресекать эти разговоры, не давать состояться утечке из канала.
Второй признак разберем в следующих постах. Включайте 🔔чтобы не пропустить!
🖋 Пишите в комментариях, есть ли в вашем окружении доярки с описанными признаками, что чувствуете после общения с ними и получается ли у вас защищаться от дойки?
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
1️⃣ Первым признаком «доярки» является ведение пустых разговоров, любовь к сплетням, осуждение и критика.
«Доярки» энергии обычно рассказывают все в мельчайших подробностях, многие из которых смело можно опустить. Они назойливы в стремлении перемыть всем косточки. Это мытье сопровождается осуждением до тех пор, пока «доярка» не успокоится.
Знакома ситуация, когда после встречи, вы слышите телефонный звонок от нее же, со словами: «Совсем забыла сказать! Ты представляешь, а сегодня то мне такое о Людке рассказали…».
Частный случай пустых разговоров – проявление недовольства миром и окружающими, их бесконечная критика. «Доярки» всегда находят сферы, в которых можно раскритиковать или осудить вас или кого-либо. Они рисуют негативную «картину мира», фокусируют на ней ваше внимание, провоцируя вас негативные эмоции. Если же реакцию вы не даете, в крайних случаях они могут даже унизить вас. Чтобы вы таки выдали необходимую реакцию.
С этой же целью, на регулярной основе «доярки» осыпают других претензиями, в которых заставляют вас принимать участие. А если вы недостаточно активны в этом осуждении, невнимательны, не так говорите, не так реагируете, не то делаете и т.д., то объектом осуждения становитесь вы. Таким образом, они весьма эффективно вешают на вас завуалированное и едва заметное, чувство вины. И вуаля! Канал снова открыт.
🔸 СПОСОБ ЗАЩИТЫ
Нравоучать или объяснять «доярке», что пустые разговоры не несут в жизнь ничего созидательного совершенно не эффективно, а потому и бессмысленно. Лучшим способом будет показать отсутствие заинтересованности в подобном диалоге, и максимально быстро пресекать эти разговоры, не давать состояться утечке из канала.
Второй признак разберем в следующих постах. Включайте 🔔чтобы не пропустить!
🖋 Пишите в комментариях, есть ли в вашем окружении доярки с описанными признаками, что чувствуете после общения с ними и получается ли у вас защищаться от дойки?
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
🔥27👍5❤3👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎬 Тема: Чистка ума
🔸 В этом видео поговорим о том, почему так важно избирательно подходить к тому, какую информацию потреблять и в каком количестве.
Делитесь видео с друзьями 🙂
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
🔸 В этом видео поговорим о том, почему так важно избирательно подходить к тому, какую информацию потреблять и в каком количестве.
Делитесь видео с друзьями 🙂
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
❤21👍1
Это просто удивительно, какое огромное наслаждение можно получать почти ото всего, что существует в жизни. Нет ничего упоительнее, чем принимать и любить всё сущее.
Можно получать удовольствие почти от любой пищи и любого образа жизни: деревенской тиши, собак, проселочных дорог; от города, шума, толпы, грохота машин.
В одном случае вас ждет покой, возможность читать, вязать, вышивать и ухаживать за растениями. В другом – театры, картинные галереи, хорошие концерты и встречи с друзьями, которых иначе вы видели бы редко. Я счастлива сказать, что люблю почти все.
© Агата Кристи
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
Можно получать удовольствие почти от любой пищи и любого образа жизни: деревенской тиши, собак, проселочных дорог; от города, шума, толпы, грохота машин.
В одном случае вас ждет покой, возможность читать, вязать, вышивать и ухаживать за растениями. В другом – театры, картинные галереи, хорошие концерты и встречи с друзьями, которых иначе вы видели бы редко. Я счастлива сказать, что люблю почти все.
© Агата Кристи
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
👍32🔥9❤2
Как выявить «доярку» (вампира)?
Итак, первый признак доярки мы описывали тут. Перейдем ко второму.
2️⃣ «Доярка» жалобщик – вечная жертва обстоятельств.
Полагаем, тут все и без подробных объяснений понятно. У «доярок» вечные проблемы, о которых они с упоением и трепетом рассказывают. На работе проблемы; в общественном транспорте каждый день кто-то на ногу им наступает; а раньше были времена…; погода ужасная, гололедицу не посыпают из-за чего «доярка» ногу сломала и т.д. до бесконечности.
🔸 В результате
Рано или поздно вы обнаруживаете некоторую закономерность – «доярка» с заядлой регулярностью вываливает на вас ушат негатива, при этом о хороших событиях, безусловно также происходящих в ее жизни, предпочтительно умалчивает, или рассказывает, но уже спустя какое-то время как об обычном факте из прошлого. А в настоящем у нее снова проблемы, в которых виноваты все вокруг, но только не она.
Вы начинаете с головой погружаться в негатив, жалеть различных персонажей и переживать ряд негативных эмоций. Пытаться помочь даже не требуется, потому что энергию в виде определенных эмоций у вас уже взяли.
🔸 СПОСОБ ЗАЩИТЫ
Исключите таких товарищей из круга своего общения. Если такой возможности нет, то минимизируйте общение с ними. Прекратите нырять в помойную яму эмоционального негатива. Хуже от этого только вам!
Третий признак разберем в следующих постах. Включайте 🔔чтобы не пропустить!
🖋 Пишите в комментариях, есть ли в вашем окружении «доярки» жалобщики, что чувствуете после общения с ними и получается ли у вас защищаться от дойки?
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
Итак, первый признак доярки мы описывали тут. Перейдем ко второму.
2️⃣ «Доярка» жалобщик – вечная жертва обстоятельств.
Полагаем, тут все и без подробных объяснений понятно. У «доярок» вечные проблемы, о которых они с упоением и трепетом рассказывают. На работе проблемы; в общественном транспорте каждый день кто-то на ногу им наступает; а раньше были времена…; погода ужасная, гололедицу не посыпают из-за чего «доярка» ногу сломала и т.д. до бесконечности.
🔸 В результате
Рано или поздно вы обнаруживаете некоторую закономерность – «доярка» с заядлой регулярностью вываливает на вас ушат негатива, при этом о хороших событиях, безусловно также происходящих в ее жизни, предпочтительно умалчивает, или рассказывает, но уже спустя какое-то время как об обычном факте из прошлого. А в настоящем у нее снова проблемы, в которых виноваты все вокруг, но только не она.
Вы начинаете с головой погружаться в негатив, жалеть различных персонажей и переживать ряд негативных эмоций. Пытаться помочь даже не требуется, потому что энергию в виде определенных эмоций у вас уже взяли.
🔸 СПОСОБ ЗАЩИТЫ
Исключите таких товарищей из круга своего общения. Если такой возможности нет, то минимизируйте общение с ними. Прекратите нырять в помойную яму эмоционального негатива. Хуже от этого только вам!
Третий признак разберем в следующих постах. Включайте 🔔чтобы не пропустить!
🖋 Пишите в комментариях, есть ли в вашем окружении «доярки» жалобщики, что чувствуете после общения с ними и получается ли у вас защищаться от дойки?
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
💯15👍9🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎬 Тема: Потеря терпения при достижении цели
🔸 В этом видео раскрывается два очень важных аспекта, влияющих на потерю терпения на тупи к поставленным целям.
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
🔸 В этом видео раскрывается два очень важных аспекта, влияющих на потерю терпения на тупи к поставленным целям.
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
🔥10👍6👏3
Как выявить «доярку» (вампира)?
Итак, как себя вести с жалобщиками и любителями пустых разговоров мы уже описали. Перейдем к третьему признаку👇🏼
3️⃣ «Доярки» отличаются бестактным любопытством.
«Доярок», особенно затаившихся среди близкого окружения, может выдавать потребность в получении информации о вашей личной жизни – интимной сфере, размере получаемой вами з/п, отношениях, детях и т.д. Бестактные вопросы преподносятся так виртуозно, что вы будто и увильнуть от ответа не можете. По сути, они открыто охотятся ха энергией вашей личной жизни, которая, как правило, есть у каждого человека.
Признаком подобной энергетической атаки является ситуация, когда вы пытаетесь отстоять свои границы, а «доярка» пытается вывести вас из равновесия, упрекая вас в неадекватном поведении и скверном характере – истеричном, невменяемом, неуравновешенном и т.д. Делается это умышленно, с целью навесить на вас чувство вины, которое сразу переводит вас в роль жертвы и автоматически открывает канал утечки энергии.
🔸 СПОСОБ ЗАЩИТЫ
Есть сферы личной жизни, которые должны вами защищаться от праздного любопытства и обсуждений. Это ваш жизненно важный ресурс. Вспомните, где проходят ваши границы (а если их нет – установите) и всеми доступными вам средствами защищайте их.
❗️Будьте готовы к тому, что нападение на ваши границы будет нарастать. И это понятно. Никто не любит тех, кто долгое время кормил бесплатно, а в один прекрасный момент решил закрыть аттракцион невиданной щедрости. Эмоции, которые вы можете наблюдать у вашего партнера по общению, не должны вас пугать. Так бывает всегда, когда отбирают любимое лакомство. А какие это эмоции, определите сами.
Четвертый признак разберем в следующих постах. Включайте 🔔чтобы не пропустить!
🖋 Пишите в комментариях, есть ли в вашем окружении любопытные «доярки» и удается ли вам удерживать свои границы в общении с ними?
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
Итак, как себя вести с жалобщиками и любителями пустых разговоров мы уже описали. Перейдем к третьему признаку👇🏼
3️⃣ «Доярки» отличаются бестактным любопытством.
«Доярок», особенно затаившихся среди близкого окружения, может выдавать потребность в получении информации о вашей личной жизни – интимной сфере, размере получаемой вами з/п, отношениях, детях и т.д. Бестактные вопросы преподносятся так виртуозно, что вы будто и увильнуть от ответа не можете. По сути, они открыто охотятся ха энергией вашей личной жизни, которая, как правило, есть у каждого человека.
Признаком подобной энергетической атаки является ситуация, когда вы пытаетесь отстоять свои границы, а «доярка» пытается вывести вас из равновесия, упрекая вас в неадекватном поведении и скверном характере – истеричном, невменяемом, неуравновешенном и т.д. Делается это умышленно, с целью навесить на вас чувство вины, которое сразу переводит вас в роль жертвы и автоматически открывает канал утечки энергии.
🔸 СПОСОБ ЗАЩИТЫ
Есть сферы личной жизни, которые должны вами защищаться от праздного любопытства и обсуждений. Это ваш жизненно важный ресурс. Вспомните, где проходят ваши границы (а если их нет – установите) и всеми доступными вам средствами защищайте их.
❗️Будьте готовы к тому, что нападение на ваши границы будет нарастать. И это понятно. Никто не любит тех, кто долгое время кормил бесплатно, а в один прекрасный момент решил закрыть аттракцион невиданной щедрости. Эмоции, которые вы можете наблюдать у вашего партнера по общению, не должны вас пугать. Так бывает всегда, когда отбирают любимое лакомство. А какие это эмоции, определите сами.
Четвертый признак разберем в следующих постах. Включайте 🔔чтобы не пропустить!
🖋 Пишите в комментариях, есть ли в вашем окружении любопытные «доярки» и удается ли вам удерживать свои границы в общении с ними?
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
🔥27🙏4👍1
6 УСЛОВИЙ ВСЕНЕПРЕМЕННОГО ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
1️⃣ Четкая формулировка цели.
2️⃣ Ценностно-смысловая ясность цели. Это ответ на вопрос: «Что для вас важно и зачем вам эта цель?»
3️⃣ Системно-устойчивый фокус внимания на цели.
4️⃣ Удовольствие от процесса достижения цели и поощрение себя за промежуточные результаты.
5️⃣ Поддержание эмоционального баланса.
6️⃣ Вера в себя.
Какие из условий чаще всего не соблюдается у вас при достижении цели?
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
1️⃣ Четкая формулировка цели.
2️⃣ Ценностно-смысловая ясность цели. Это ответ на вопрос: «Что для вас важно и зачем вам эта цель?»
3️⃣ Системно-устойчивый фокус внимания на цели.
4️⃣ Удовольствие от процесса достижения цели и поощрение себя за промежуточные результаты.
5️⃣ Поддержание эмоционального баланса.
6️⃣ Вера в себя.
Какие из условий чаще всего не соблюдается у вас при достижении цели?
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
👍23👏2